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九九在养生6月前
四肢无力？懒得动？可能是气血不足#中医 #中医养生 #气血不足 #补气血 #黄帝内经
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高玉军医生11月前
#抑郁症# 抑郁症不想动怎么办 #运动疗法治疗抑郁症#自然光照治疗抑郁症#青少年抑郁症@央视一套 @兰世立 @青少年安全教育 @CCTV健康中国
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阿元正气站2月前
啥都不想干？不是懒！是电量告急！打工人自救法，赶紧收藏抄作业，重新养自己！#中医养生 #打工人 #不想动 #干货都在这 #懒
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周子越不做npc（养成中）6月前
想运动，但不想动？一个动作通六经！！全身舒畅！瘦小腿！开肩美背！调整体态！！还不练起来！！#懒人锻炼法 #健身 #虚弱的年轻人
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认知便利店M!2周前
30岁之后才明白：管理能量比管理时间重要100倍 如果你莫名其妙的累，这条视频会帮你找到答案 #能量管理 #人际关系 #个人成长 #情绪管理 #认知思维
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瑜伽李岚3月前
晨练热身 这组动作不仅仅在早上起来的时候可以做，有时候我们午休起来也可以跟着视频这组动作去动一下身体，每天几分钟，收获不一样的自己，点赞收藏起来，坚持运动哦#瑜伽 #晨练
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徐翊修7月前
女生总喊累不是懒！这 4 个身体信号早看懂早养回来 是不是经常觉得浑身没劲？明明没干啥却累到不想动，脸色还总像蒙了层灰？ ✅ 早上起不来，白天哈欠连天，喝咖啡都没用 ✅ 手脚常年冰凉，夏天吹空调都觉得冷 ✅ 脸色蜡黄没血色，化妆都遮不住憔悴 ✅ 爬楼梯就喘气，稍微动一动就心慌 这些真不是 “懒”，而是身体需要调养的暗示！作为健康科普分享，不涉及医疗建议，只是想提醒大家别忽视小问题～你中了几条？欢迎留言聊聊你的状态，一起科学养出好气色！#中医养生 #女性健康 #爱她 #徐翊修 #强烈推荐
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闫老师腰椎健康（早课5:30）1月前
#居家锻炼身体 #在家做运动 #居家健身运动 #锻炼 #腰疼
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浏阳日报2天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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逆鳞叨叨1月前
一张图+一个笨办法，专治“拖延症“ 明明知道要做重要的事，却总忍不住拖延？ 分享2个我亲测有效的“笨办法”，专治不想动： 1️⃣ 四象限法则：把事情按“轻重缓急”填进四个格子里。每天早上醒来，哪怕天塌下来，优先只做【重要且紧急】的那件事！ 2️⃣ 拆解打勾法：大目标太难？把它拆成小步骤！比如把“做视频”拆成：找选题✅写文案✅拍摄✅...每完成一项狠狠画掉，那种成就感真的巨爽！ 每天完成一个个小步骤，累积起来就是大成功。赶紧试试吧！ #时间管理 #拖延症 #个人成长 #干货
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烤个土豆不要辣2月前
抑郁发作起不来床？亲测有效的5步起床拆解法。 如果你也正经历： ▫️早上醒来，身体像灌了铅一样无法动弹 ▫️因为“起不来床”而充满自责和焦虑 ▫️想要改变，但需要具体、可操作的方法 那么，这个视频就是为你准备的。 #起不来床怎么办 #躯体化症状怎么自我缓解 #森田疗法生活化应用#焦虑发作躯体化 #难受不想起床
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运动医学大夫孙鲁宁4年前
你有过早晨起床 #肩膀僵硬 的情况吗？ #骨科专家 提示：您可能患有 #冻结肩 ！#医学科普 @抖音小助手
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席暮安晨🌼瑜伽老师8月前
25min清晨唤醒瑜伽｜激活全身🔥唤醒高能量✅ 早呀姐妹们，今天用一套清晨唤醒瑜伽开启美好的一天 新手小白也友好，精讲细讲不怕受伤 课程会在拉伸全身的同时，激活身心。无论是没睡醒，不想动！还是代谢低能量差的姐妹，一遍让你恢复高能好状态 快来打卡今天的瑜伽跟练吧～～ #瑜伽 #瑜伽跟练 #瑜伽拉伸 #拉伸 #健身跟我练
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浏阳日报2天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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浏阳日报1天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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清凉的红茶2天前
#卧床休息的正确方法 一#入睡困难是怎么回事
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金丽本地生活4周前
#热门 天冷了，不想出去运动，在家跟我练这套动作，活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身
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理科生阿钰6月前
身弱之人3周逆天改命：快降低你的皮质醇 #皮质醇 #内服 #低能量 #精力管理 #身弱之人
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新宁南二店小高药师1月前
身体不想起来就别硬爬，不想动就别硬练！#养生#懒#睡眠#华南闪耀之星#药学者联盟
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居安爱养生1月前
#中式古法养生 早起不要看手机啦，养阳5分钟就好！#懒人养生 #养生操#八段锦#每日养生
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任叔的活力生活1月前
🌞早起毁一天？那是你没做这一步！10分钟“晨间唤醒”，爽翻了！ 🔥 别划走！是不是刚起床腰板硬得像铁板？ 任叔教你一招，原地复活！💪 第23期《晨间唤醒操》，专治： ❌ 晨起腰僵背痛 ❌ 头脑昏沉没劲 ❌ 浑身不想动弹 ✅ 拉伸大筋：筋长一寸，寿延十年！ ✅ 激活气血：手脚瞬间热乎乎！ ✅ 心情变好：迎接阳光，赶走起床气！ 👇 每天10分钟，换个活法！老友们，动起来！ #晨练 #拉伸 #养生 #任叔10分钟活力练 #早起打卡
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阿元正气站5月前
年轻人总虚？黄帝内经有话说 整天乏力、不想动、走两步就累？ 先别急着给自己扣“虚”的帽子，更别乱吃补药！阿元教你用中医智慧，一眼看穿乏力的真正根源！🔍 💡 【乏力根源快速自测】： 第一步：看舌苔，辨湿气！ 舌苔又厚又腻 → 湿重 (偏黄：湿热；偏白：寒湿) 舌头胖大 + 有齿痕 + 苔不厚 → 可能真虚 第二步：辨虚证，看细节！ 气虚： 乏力+不想说话+没精神 (最常见！) 血虚： 乏力+晚上手脚心发热+燥热感 +腰膝酸软？ 可能合并肾虚 (小便频？细节需详辨) 🌿 【年轻人必看！重要提醒】： 《黄帝内经》说：35岁前，人体本该充盛！ 别轻易认定自己“大虚”！ 切忌盲目进补！ 阿胶、枸杞、熟地黄别乱吃，需辨证指导！ ✅ 快对照镜子看看你的舌头！收藏⭐️这篇自测指南，调理不再走弯路！关注阿元，解锁更多实用养生干货~ #乏力 #气血虚 #湿重 #舌诊 #中医养生
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你的果果2周前
谁懂天冷早上动都不想动！#西麦燕麦片 简直就是懒人党救星！暖呼呼的好舒服！#代餐 #早餐吃什么
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通哥的身心筆記|讓心站穩2周前
總覺得懶、沒動力？別急著批判自己，這可能是身體發出的「智慧暫停」信號。 這集我們聊聊，當能量耗盡時，如何有覺察地「躺平」，把停滯期轉化為恢復期。 身心筆記 #能量管理 #心理健康 #正念 #覺察練習 #停止內耗
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夸夸瘦（减肥行为干预）6天前
上班很累很馋又不想动导致轻度脂肪肝的解决思路#减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #压力大 #瘦
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲总叹气，心情闷，是肝气月结#AI创作浪潮计划
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想想念念奶奶3天前
#大早上起的早就是不想动#现在的人就是太娇情
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开运堂2周前
道家冥想入门，找回内心平静 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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小文的日常（生活记）2月前
一大早起来就感觉今天不想动，懒筋又来找我玩了，于是一整天都没有做饭，但是吃的都是我爱吃的✌🏻，姐妹们你们有没有跟我一样就突然很懒，然后又突然有那么一天又非常勤快的？！#不做饭的一天 #不做饭都吃啥 #沾串#土豆泥拌面#烤馍
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艺婷要加油呀🍭7月前
改变自己能量的第一天 就是让自己出汗 让自己烦的事我就不想 丢一边先 先把最简单的事做好…如果感到没有任何人可以依靠的时候 就是你要觉醒的时候啦💪#低能量状态 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭 #vlog日常#喜纯五红粉
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小鑫qaq1月前
青春不复返 天赋和努力你总得占一个吧#王者荣耀#小鑫 #清列
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开运堂3周前
专克气虚乏力 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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夕子不想动9月前
少吃不瘦很焦虑？因为你连正常速度都不晓得 #减肥 #又该减肥了 #代谢受损 #瘦的很慢 #瘦腿瘦腰瘦肚子
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夕子不想动9月前
这四招真正解决不拉屎，不是什么小粉丸!菜 汁
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阳光灿烂，3周前
总觉得萎靡没劲儿、不想动？可能是气血不足在 “拖后腿”！😮 近日看到央视生活圈分享的两个补气血穴位：气海穴与血海穴✅~气海穴理气、调气✅ ，血海穴补脏腑之血✅ 从现在开始和我一起按揉穴位，让气血活起来💪
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糕姐2周前
总觉得萎靡没劲儿、不想动？可能是气血不足在 “拖后腿”！😮 近日看到央视生活圈分享的两个补气血穴位：气海穴与血海穴✅~气海穴理气、调气✅ ，血海穴补脏腑之血✅ 从现在开始和我一起按揉穴位，让气血活起来💪
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174的维琪6天前
对不起各位，早上的视频来晚了，因为今天视频有2分多钟，剪的慢了些，今天我跟着教程继续我的脱敏计划！实在没想到这么多可爱的网友如此关注，所以不想随便发出来~万分谢谢大家的喜欢😘#仓鼠 #仓鼠日常
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狮子Leo1月前
早上真的起不来怎么办…#男生发型打理技巧 #日常vlog #变帅
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徐俐5月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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阳光正能量1周前
倪海廈：山藥配一味“黑寶”，濕氣全排空！這8種神仙吃法，補脾又瘦身
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马羚7月前
想要让体态焕然一新？从今天起，每天早上放下手机，坚持完成这5个动作。21天后，你会惊喜发现体态明显优化，气质也随之提升！您学会了吗，赶快跟着我练起来吧！#瑜伽打卡#体态#自律#养生#居家锻炼
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明明是我2天前
家里太冷了，坐火堆旁不想动。久坐伤身，这个动作每天坚持三分钟。简单有效#养生就是养健康 #小动作大作用 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 #拉伸
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Luna Chen2月前
10 分钟全身普拉提|初学者友好 周末不想出门、也不想去健身房，但又不想整天躺平？ 我给你准备了一套10分钟全身普拉提跟练 适合：久坐办公、肩颈僵硬、腰酸背痛、想轻松动一动的人。 1. 周末早上刷到—一直接铺垫子跟一遍 2.平时下班太累，不想练30分钟的，就来这一套「十分钟救场」 3. 续7天打卡，你会明显感觉体态更挺、腰背更有力量 #普拉提 #居家锻炼 #全身燃脂 #热门 #抖音
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燕宝日记 👀1周前
#记录怀孕日常 #创作者中心 #创作灵感
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媛漫瑜伽工作室官方号1月前
压力大到不想动？跟着练5分钟，肩背不酸了，心情也舒畅了！ #体态调整 #解压瑜伽 #媛漫瑜伽 #北京石景山瑜伽 #肩颈瑜伽团购
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沧海遗珠2天前
#不眠夜 早上醒的早，实在不想动，老冷🥶啊！
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汉小二官方旗舰店1月前
天热了，喜欢吃水煮菜、凉拌菜的老乡，一定要带包鲜花椒辣椒面回去，麻辣鲜香，太好吃了！！！
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张宅宅5月前
163/78斤 想瘦不想运动？那就装做很有活力💪 大姨妈也阻止不了我动起来！#vlog #vlog日常 #瘦子穿搭 #一天吃什么 #美役
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梦梦.1月前
#吃俩馍 #不喆腰 #vogue #日常分享 太阳不睡我不睡 月亮不起我不起
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依尔凡全网No.1工作室6天前
#致正在努力的你 #生活 #抖音二创激励计划 #我要上热门
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许小咸4周前
每天早上5分钟，神清气爽一整天 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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倪师讲养生1天前
如何做个阳气充足的正常人#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #国学智慧
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乐乐妈5月前
不想动，浑身没劲！#养生#郑州莲花堂
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圆脸芮芮（二胎孕中期）2月前
孕期不跑不跳2min跟练☑️坐着就把血糖降了 孕期在控糖的姐妹们，这套坐立降糖操码住，简单、有效，随处可练👏🏼 适宜人群: 孕早、中、晚期都可(产检需正常) 跟练建议: 早上下午空腹时候皆可，重复2遍 #控糖 #降糖操 #孕期运动 #孕晚期 #糖耐
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爱运动的胡子哥2天前
今天你运动了吗（第34天），今天不想跳了，换点儿不一样的玩儿，提升一下新鲜感🤓🤓🤓#运动 #全民健身 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门🔥
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华夏正能量3周前
脚底的“解乏穴”，疲劳时按5分钟，精力充沛、精神好了、压力减 #华夏正能量
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中医名师谢沛霖5月前
整天乏力不想动，早上一杯陈皮水，价格也就几毛钱。 #医学科普 #中医 #乏力 #陈皮 #涨知识
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棒棒糖妈妈2月前
越呆越懒了，咋办呀？孩子早上上学走后，根本不想动，只想躺着玩会手机#日常vlog #记录真实生活
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减重代谢李晓刚博士9月前
想瘦又不想动 这是多少胖胖的现状！#减重晓刚老师 #懒人减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏
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简介:

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