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满意爸爸是冠军🏆6天前
#亲子互动 滑雪后遗症 屁股疼
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超人爱虾滑6月前
完犊子了，滑雪的都懂什么叫gang裂的感觉#滑雪 #滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪运动 #滑雪vlog
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单板托马斯（崇礼约）6月前
刻滑摸雪撅屁股怎么办？单板滑雪刻滑改善 单板托马斯滑雪教学 正定热雪奇迹 #单板滑雪 #刻滑 #室内滑雪 #单板教学 #八字刻滑
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阿浩～欧巴3月前
滑雪第一天摔得屁股疼 1 个月！新手后刃推坡 3 个坑，我编了顺口溜，照着做不摔骶骨：①站不起来？雪板先 “卡” 住，脚后跟踩实！②站起来就摔？脚踝 “钩” 紧，别让板跑！③停不住？想停勾脚、想滑踩前掌！练完当天就稳了！#滑雪新手避坑 #后刃推坡 #滑雪教学
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滑双板的春雨1月前
滑完雪为什么腰酸？髋到底在哪？重心怎么总跟不上雪板？#滑板教学 #双板滑雪 #双板 #双板滑雪新手 #双板女孩
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贝加德椎护9月前
#梨状肌综合症 #屁股疼痛 #臀部两侧凹陷 #生活小妙招 #正能量
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刘老师讲技术（鲁时珍)10月前
#屁股疼 #屁股痛 #腘绳肌 #肌肉放松 屁股上方痛，这个点你知道吗？
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花与生活3月前
#滑雪护臀垫 #护臀 #滑雪护具 #户外装备 #运动装备 滑雪初学者必备的滑雪护具套装，有了它再也不用担心滑雪会伤到屁股和膝盖了！专业的分区防护设计，全方位保护你的臀部和膝盖，就算不小心摔倒也不会疼得龇牙咧嘴。而且它的材质非常耐磨耐用，即使长时间穿着也不会感到不适。快来点击下方链接选购吧！
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张艳君2周前
滑冰滑雪摔完屁股疼可能不是挫伤！#医学科普 #健康科普 #滑雪 #滑冰 #冬日玩乐指南
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运动老胡7月前
屁股疼腿疼，一个动作拉伸缓解疼痛！ 梨状肌综合症#屁股疼痛 #梨状肌综合症 #居家锻炼 #健身干货 #拉伸
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玉骑麟卢俊义8月前
屁股疼怎么办，三招搞定。 #公路车 #骑行 #骑行装备 #萨玛仕 #萨玛仕游龙pro坐垫
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丽可优选1周前
滑雪小乌龟护臀防摔屁股垫成人滑冰防摔裤护膝青少年轮滑护具儿童#滑雪护具 #滑冰护具 #小乌龟护臀垫 #轮滑护具 #防摔护具
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COPOZZ旗舰店2月前
滑雪摔屁股不疼的方法！ #滑雪 #速干衣 #滑雪装备 #护臀 #copozz
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小沫好物优选2周前
（儿童- 成人）滑雪溜冰初学者防摔护具，护臀小乌龟屁股垫，儿童轮滑滑雪护臀垫，溜冰防摔护臀屁垫滑雪#户外运动
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05533天前
屁股痛#单板教学 #滑雪教学 #夜滑 #滑雪教练
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懿泽运动康复1周前
经常屁股疼常练这个动作#居家锻练 #梨状肌综合症
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微步运动康复7月前
屁股疼带着下肢不舒服，可能是梨状肌紧张卡压的原因 ，试试这个动作#梨状肌拉伸 #屁股疼 #臀腿疼 #臀中肌
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李老师的普拉提课堂11月前
屁股疼怎么办？三个动作解决#普拉提 #功能训练
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人间惊鸿4周前
乐极者儿童轮滑护臀滑板屁股垫溜冰保护屁股尾椎滑雪防摔臀部防护#护臀垫 #屁股垫 #屁股垫子 #屁股垫儿 #好物推荐
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P&T运动康复中心1周前
臀部疼该怎么办？#梨状肌综合症 #腰痛 #臀部疼痛 #筋膜放松 #腰椎间盘突
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顺顺优选好物好品3周前
滑雪小乌龟护臀防摔屁股垫成人滑冰防摔裤护膝青少年轮滑护具儿童#滑雪乌龟 #滑雪屁股垫 #滑雪护膝 #好物推荐 #好物种草
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骑行小艺8月前
刚刚骑行屁股疼怎么办#骑行分享 #自行车 #坐垫 #让骑行成为一种生活方式
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合肥跑步教练王宗芝4月前
跑完步后髋部和臀部疼应该怎么办？ #跑步 #马拉松 #合肥 #合肥跑步教练王宗芝
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健身阿拉蕾41岁7月前
这里不舒服疼你就试试这样做！#小动作大作用 #拉伸
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Yu.11月前
现在屁股还疼… 有的地方打错字了不要在意哈 #滑冰⛸ #滑冰 #冰上运动 #花滑 #抽象
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姜老师点穴复位2月前
#屁股疼痛 #屁股疼怎么办 #屁股疼腿疼
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破执之旅3周前
屁股疼并且位置很深，很可能是梨状肌僵紧 #厚朴中医 #厚朴中医西城店 #按摩 #屁股疼 #梨状肌
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力线教练张文敏（3月开班）1月前
屁股疼连着大腿腹股沟疼❌ 找准松解点位，精准放松缓解不适！ #按摩放松 #屁股疼 #手法教学 #肌肉松解 #手法教学培训
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疼痛科王颖燕主任2周前
屁股疼 腿疼 运动过度肌肉劳损 不是间盘的事 #屁股疼 #腿疼 #筋膜炎 #腰椎间盘突出 #医学科普
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小明医☯️（明晓）6月前
先找对侧，在找患侧#屁股疼 #屁股痛
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骨关节康复朱医生7月前
总是屁股疼，不敢坐，疼起来犹如针扎一样怎么办？ #坐骨结节滑囊炎 #屁股疼 #臀部疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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小亿1周前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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中医骨科齐磊2周前
简单的屁股痛，来一趟就行了！ #腰间盘突出 #屁股痛
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瑜伽彭宇老师4天前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练一练走路都轻松了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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向日葵的光3周前
我在雪地里摔屁股墩 疼到现在 @光天翌/依 #光天翌 #光天翌直播录屏 #直播回放高光时刻
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小亿1周前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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燃糖有术老罗6月前
屁股疼可能是梨状肌综合症！一个动作缓解！#康复训练 #梨状肌综合症 #拉伸 #拉伸放松肌肉 #运动康复
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蕉牛运动户外旗舰店1周前
耐低温防冲击硅胶滑雪护臀#滑雪装备推荐 #滑雪装备 #滑雪护具 #滑雪 #护膝
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鑫鑫好物百货零售超市1周前
DEFU单双板滑雪护臀防滑冰防摔裤凯夫拉成人屁股垫护膝装备内护具#滑雪护具 #护膝护腿 #护膝装备
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Snojo Armor滑雪旗舰店2天前
选择滑雪护具可不能凑合，快来看看这款，体验直接拉满 #滑雪 #护膝护臀 #滑雪护具 #滑雪女孩 #滑雪季
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小亿1周前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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我们的健康升级日志1周前
髋关节（屁股）疼怎么办？#小动作大妙用 #创作者中心 #创作灵感 #髋关节疼痛 #髋关节
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鑫鑫好物百货零售超市3周前
滑雪护臀防滑冰防摔裤凯夫拉成人屁股垫护膝装备内护具 #真的不疼#滑雪护具套装 #滑雪出溜#护膝装备 #好东西一起分享
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骨关节康复朱医生3周前
梨状肌损伤了屁股疼怎么办？两个动作帮你改善！ #梨状肌综合症 #屁股疼 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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鑫鑫好物百货零售超市3周前
滑雪护臀防滑冰防摔裤凯夫拉成人屁股垫护膝装备内护具 #真的不疼#滑雪护具套装 #滑雪出溜#护膝装备 #好东西一起分享
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骨关节康复朱医生2周前
一坐屁股就疼，小心坐骨结节滑囊炎，疼痛难忍又难治怎么办？ #屁股疼 #坐骨结节滑囊炎 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所
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骨科专家闫立3天前
腰疼腿疼屁股疼 长按3个穴位 一天比一天好 #腰椎间盘突出 #涨知识
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李老纯手法分享1周前
臀部不舒服#徒手 #调理 #养生
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逆风🚴🏻‍♀️2年前
骑车屁股疼怎么办？我把秘诀教给你！你们还有什么方法可以缓解屁股疼？欢迎留在评论区👍#骑行 #女骑 #骑车屁股疼 #我的骑行日常 #公路自行车
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DiYaBitLar aygi5天前
屁股痛、腿麻？别只怪腰椎，可能是这块肌肉太紧了！#运动康复 #久坐党 #臀部拉伸 #腰疼 #健康科普#臀小肌 #办公族健身 #拉伸动作 #缓解疼痛 #体态调整 @DOU+小助手 @抖音小助手
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夏萌鳄鱼先生1月前
Bike Fitting (2）骑公路车屁股疼怎么办？ #运动 #公路自行车 #骑行
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疼痛医生王学昌教授4天前
#臀上皮神经卡压 #臀中肌损伤 #屁股疼 #弧刃针 #抖出健康知识宝藏
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情情好物2～2周前
滑雪小乌龟护臀防摔屁股垫成人滑冰防摔裤护膝青少年轮滑护具儿童 #滑雪小乌龟护臀防摔屁股垫 #滑雪小乌龟护臀防摔屁股垫推荐 #轮滑护具推荐 #滑雪小乌龟护臀垫推荐 #滑雪小乌龟防摔垫
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疼痛介入医生朱永强6天前
长期屁股疼是怎么回事？#腰椎间盘突出怎么保养#梨状肌综合症 #硬核健康科普dou来说 #疼痛科朱永强
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袁红主任医师1月前
孕期你有没有这种感觉？屁股疼，教你三个缓解技巧#孕期屁股疼 #孕期知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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运动养生的小余老师3天前
拉伸腿麻屁股痛，有可能是梨状肌卡压到了坐骨神经，可以试试这个拉伸#拉伸瑜伽#居家锻炼#运动腿麻#一起来锻炼
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陈一手推拿康复1周前
腰突屁股腿不舒服 #按摩放松 #推拿手法 #腰突康复训练 #屁股疼 #腿不舒服
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185的大维维爱健身2天前
一招改善你的屁股疼 梨状肌综合征 ＃梨状肌综合症 #梨状肌#屁股疼痛 #没有效果你来打我
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骨科医生王延军1年前
出现腰疼腿疼屁股疼，这3件事就不要再做了#科普 #腰疼 #屁股疼#硬核健康科普行动 #骨科医生王延军
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83i4月前
Let's 滑雪，屁股摔到青痛，终于滑雪康复训练成功！#单板滑雪 #室内滑雪 #滑雪🏂 #单板女孩 #一起滑雪
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Hannah_软软2月前
长白山滑雪连着三天，腰酸背痛屁股疼，看来还是要日常锻炼身体才行啊#滑雪vlog #滑雪 #单板滑雪 #滑雪季 #get新技能
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阿东谈体态1月前
屁股疼腿疼怎么办，一个拉伸动作练起来～#居家锻炼 #体态纠正 #体态矫正#梨状肌综合症 #腿疼
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哈尔滨黄老板2月前
滑雪摔的屁股疼是怎么个事#你最适合什么工作 #日常 #滑雪
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鱼肉2天前
滑雪学会的三个词，落叶飘、卡刃、屁股疼🤕#室内滑雪
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