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安宁主持人3年前
咳嗽，别把腰闪了！#科学防疫dou知道 #dou要健康
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骨科医生周占锋1年前
用力咳嗽也会闪着腰？ #急性腰扭伤 #闪着腰了 #硬核健康科普行动
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脊柱医生任志伟9月前
咳嗽或者打喷嚏时，诱发急性腰痛该怎么办？ #脊柱医生任志伟 #腰突人 #打喷嚏腰痛 #科普一下
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疼痛科王颖燕主任1年前
一咳嗽就腰痛 是腰椎间盘突出吗 不一定 千万别错过! #科普 #热点 #筋膜炎 #腰椎间盘突出 #中医
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涛博士运动康复 陈康3月前
#腰痛 #腰方肌 #腹直肌 #下后锯肌 #腰骶部酸痛
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宣武神经脊柱王凯4月前
剧烈咳嗽会腰疼，是闪到了？！ #咳嗽 #腰椎 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胡国宏2年前
咳嗽怎么这么难受？还把腰闪了 #医学科普 #健康科普 #关注健康关注我 #医生提醒
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骨外科马壮田医生6月前
打喷嚏、咳嗽，为什么会腰痛#腰疼 #腰痛 #腰突
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积水潭脊柱外科李楠10月前
为什么老年人 咳嗽和打喷嚏就会骨折？
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疼痛科杨旺敏1周前
咳嗽时腰疼到呲牙咧嘴该怎么办呢？#腰疼 #咳嗽腰痛 #缓解疼痛小妙招 #疼痛科杨旺敏
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刘教运动康复保健室10月前
闪到腰，腰部不舒服咳嗽都痛可以试试这个手法
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中医崔晓赟9月前
急性腰间盘突出自救3件套 #腰间盘突出 #腰痛 #急性腰间盘突出 #医疗科普 #中医骨科崔晓贇
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李款医生10月前
意想不到的日常毁腰动作 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #椎管狭窄
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昆明市延安医院1年前
我被咳嗽闪了一下腰——老李的腰椎骨折奇遇记
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脊柱微创曾晗冰1月前
#流感 打个喷嚏，腰不行了？#腰椎间盘突出 的朋友一定看看！#腹压高 #医学科普 #骨科医生曾晗冰
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你的腰椎教练（刘）1月前
搬重物闪了腰，三大黄金恢复步骤 #腰扭伤 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛怎么办 #闪腰怎么办
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康复科颈肩腰腿痛刘医生2月前
为什么咳嗽、打喷嚏腰腿疼症状会加重呢#医学科普 腰椎间盘突出#涨知识
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骨科专家金哲峰6月前
为什么得了腰突之后 打个喷嚏就加重了 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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小杨康复4月前
#运动康复 #急性腰扭伤 #腰疼 #运动康复训练
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脊柱微创张杰医生2月前
你闪过腰吗？#腰椎 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张允说骨事2年前
#打喷嚏 #咳嗽 #放屁 要注意，当心#闪了腰
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
5个腰疼案例，盘点一下不同腰疼的原因#徐文斌医生 #腰疼 #腰突 #全民健康素养提升
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脊柱医生陈尚军2月前
“闪腰”是怎么回事？ #脊柱健康 #腰扭伤 #闪腰 #腰椎 #脊柱医生陈尚军
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积水潭脊柱健康蒋继乐6月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疼痛诊疗李医生2年前
咳嗽竟然会导致腰椎间盘突出复发？#腰椎 #腰椎间盘突出 #健康科普 #守护健康#腰突复发
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东直门张鹏2月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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中医李晓雷4月前
突然闪了腰，学会一招急速自救 #闪腰 #自救 #自救小技巧 #腰闪了 #抖出健康知识宝藏
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比十老王爷3月前
#打喷嚏#腰 #腰痛
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脊柱外科胡炜医生6月前
一腰痛就怕腰突？教你简单分辨！腰突有 “放射性疼痛”，从下腰窜到臀、大腿甚至小腿，像电线被压导致腿麻无力；单纯腰痛可能是腰肌劳损。小测试：咳嗽时腰痛加重带腿麻，大概率是腰突；局部酸痛活动后减轻，多是肌肉问题。别瞎猜，做个腰椎 CT 或核磁就能确诊～ #腰痛是腰突吗 #腰突和腰肌劳损区别 #腰痛怎么办 #腰突自测 #腰椎检查
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杨犇8月前
腰痛，腰闪了，急性腰椎小关节紊乱#腰痛 #闪腰 #腰椎小关节紊乱
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中医骨伤张其彬4月前
打个喷嚏引发腰病 女子瞬间疼痛瘫倒在地 #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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骨科医生李文龙8月前
腰闪着了是咋回事，怎么办？#医学科普小知识 #闪着腰了 #骨科 #健康科普#急性腰扭伤
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南京鼓楼康复金伟1月前
打喷嚏闪到腰😣你不是一个人🙋🏻重点训练脊柱稳定性❗#南京鼓楼医院 #打喷嚏闪到腰 #脊柱稳定性训练 #运动损伤康复 #脊柱健康
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“文科博士”（义务教育重修中）6天前
我发了个圈发现打喷嚏咳嗽闪腰的不在少数，啥原理呢 #打喷嚏 #闪腰 #英语学习 #寒假充电计划 #冷知识科普
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心血管内科张瑶俊9月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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脊柱微创甄主任6月前
在急诊遇到了一位闪到腰的患者，经过检查没有其他问题，急性腰扭 伤要注意休息才能痊愈#急性腰扭伤 #腰疼 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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疼痛科杨旺敏3月前
打喷嚏闪了腰？这可不是开玩笑！ #闪腰 #打喷嚏腰闪了怎么办 #健康科普
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上海九院骨科医生马辉1年前
慢性咳嗽会引起腰突吗？#腰椎间盘突出 #骨科 #腰突 #医疗创作者培优计划
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骨科陈永和医生2周前
闪腰难受的要命，三个方法教你轻松缓解！ 弯腰捡个动作，搬个快递，突然腰痛直不起身，难受的要命，三个方法教你轻松缓解！#酸伤肿痛科学养护攻略 #闪腰 #闪腰最快的解决方法 #急性腰扭伤 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创孔医生1月前
腰闪了？别害怕 骨科医生教你怎么在家妥善处理急性腰扭伤#急性腰扭伤 #闪腰 #医学科普 #健康知识 #脊柱微创孔凡国
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君子康康4月前
咳嗽，打喷嚏腰就突然绷紧！激活核心才是长久之计 #居家锻炼 #腰椎 #体态纠正 #锻炼 #核心力量
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运动康复张鑫🏀4天前
老腰闪了，居家康复指南#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#腰扭伤 #闪腰 #腰疼
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骨伤科陈锦医生8月前
腰闪了！！一分钟教你自救。#骨科 #腰闪 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动 #涨知识
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张黑黑腰突6月前
1秒自测，腰痛的4大原因！ #腰突 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出 #椎间盘突出 #腰痛
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普外梅医生3月前
突然间闪到腰了，该怎么处理？#闪腰#腰椎#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #梅医生科普时刻
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南昌市第五医院4月前
一不小心闪了腰 4步教你解决问题 一不小心闪了腰 4步教你解决问题
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夏冬冬博士1周前
反复多次会闪腰怎么办？ #腰痛 #闪腰 #腰闪 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康复科王全中医生1年前
咳嗽居然会引发腰疼？ #医学科普 #门诊
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清风🐯1年前
腰凸的朋友们，你们有没有因为咳嗽导致腰凸zheng状加重的啊#腰椎间盘突出 #生病了才知道自己很脆弱
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大岚岚（腰突恢复中）4周前
腰突康复运动打卡第五十六次。这几天感冒了，很害怕打喷嚏咳嗽给腰锥带来太大的压力，导致急性期的出现。因为暑假的时候就经历过一次。想打喷嚏的时候可以靠着墙，半蹲下来，这样会减轻突然的喷嚏对腰锥的压力。#腰突 #腰间盘突出#创作者激励计划 #真实生活分享
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你的腰椎教练（刘）2月前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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中医-柴进华医生3天前
突然闪到腰了怎么办？医生教你正确处理 #急性腰扭伤 #闪腰 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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疼痛科王利刚医生1周前
突然间腰痛，无法弯腰，活动受限，甚至打喷嚏都会腰痛,可能是腰椎小关节紊乱惹的祸！#腰痛 #腰椎小关节紊乱 #科普 #疼痛科王利刚医生
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陈医生聊育儿7月前
瞬间闪腰=脊髓风险？：幼儿千万别这么抱 #脊髓损伤 #脊髓损伤患者 #成都陈姬医生 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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协和脊柱骨科王文正6月前
小关节突紊乱，也就是大家常说的“腰闪了”，该怎么处理呢#小关节紊乱 #腰闪了 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #武汉协和王文正
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小白教练流星锤⚒️3月前
跑步20年没事，竟被“咳嗽”咳伤了腰⁉️ 我也有椎间盘突出。 痛的时候，真能让你怕一辈子。 但20年后我明白， 它不是敌人，是警讯。 从躺下那刻起， 我重新学会——怎么放松、怎么支撑、怎么活着。 腰痛不可怕，可怕的是你不懂它。 #科学跑步 #太极跑 #跑步治愈一切 #椎间盘突出 #核心训练
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CCTV生活圈2年前
打了个冷颤竟然闪了腰？！哪些日常动作容易造成腰扭伤？#为什么会闪腰 看似很强壮的腰部，有的时候还是很脆弱的。36岁的李先生打了个冷颤竟然闪了腰！这到底是怎么回事？
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脊柱微创张杰医生7月前
腰椎间盘突出的典型症状#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #我是张杰医生 #抖出健康知识宝藏 #硬核科普健康行动
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脊柱外科郭亮7月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科赵子义主任3周前
这几个习惯，是腰突的 “隐形杀手”！ #腰突 #健康科普 #医学科普 #腰椎
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宿命和平精英2周前
和平教科书：第二期《腰闪》 #和平精英 #和平精英教学 #和平精英硬核教学
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