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爱眼护眼传递光明为国解忧。1周前
#新闻联播 眼睛的守护神。让天下没有难受的眼睛。
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林姐说护眼，近视防控4周前
恢复视力好方法，跟练起来吧#近视 #护眼爱眼 ##近视防控刻不容缓 #近视需要戴眼镜吗
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视力训练娄老师5天前
600度近视多做这几个动作#视力训练#近视摘镜#视力恢复
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视力训练娄老师3天前
古法护眼多做这几个动作#视力训练#近视 #视力恢复 #爱眼护眼小知识 #护眼爱眼
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小孔在龙山聊近视4天前
花一分钟学学这个方法#近视 #视力 #眼睛 #视康 #视力恢复
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大嘴海洋在运城1月前
这个方法这么有用？#近视#视力#眼睛
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晔子，视力手法5天前
#近视防控#近视训练#近视
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亲子护眼社(妙视亮)4天前
眼部放松小方法 坚持感受更舒适 #视力训练 #视力散光的恢复训练 #近视 #视力养护 #妙视亮
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艳艳爱分享1周前
眼睛模糊是这出问题，一个方法简单有效，恢复视力，防止视力衰退
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高东旭3月前
近视加深试试这套护眼操 教大家一套飞行员都在练的视力恢复操！#护眼爱眼 #近视防控 #飞行员 #米字操 #眼健康
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宝哥带你做康复6天前
恢复视力，可以这么练。#每天跟我涨知识
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去魔记1周前
每天做三遍，眼睛很舒服 这套动作多练可以缓解视疲劳、眼睛干涩、等效果都好，本内容为传统道家养生经验分享，不替代专业眼科诊疗，仅为个例现象和历史经验总结，请理性观看#道家文化 #道家养生 #视力 #终南山 #视力恢复
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央视新闻4年前
得了近视眼，能不能逆转？按摩管用吗？科学防治近视的方法有哪些？#医问到底，权威解答。
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小肉丝儿3周前
三个有效恢复视力的方法#视力恢复训练 #视力恢复方法 #居家锻炼
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生瞳的深度思考2周前
8个能恢复视力的微习惯，包括20式法则升级版、慢动作眨眼深度训练、8字眼球追踪强化练习、掌心5眼黑暗疗愈法、远近焦点快速切换爆发训练、测试周边视野激活术、自然光逆光适应重建和眼周穴位精准按压激活法。这些习惯虽然看似变态，但能有效改善视力问题。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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好想静一静1周前
2025年直播完美收关，迎来崭新的2026 护眼这8年助力了4200多个孩子搽亮视界 这一年和孩子们一起度过300天 努力就有收获，本身视力是靠自身的力量恢复的#近视小妙招 #孩子近视 #散光 #弱视
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娄老师-护眼训练3天前
#科普冷知识#视力训练 #眼部按摩 #近视 #视力恢复
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道秘护眼•彭老师6天前
近视眼怎么恢复视力？#近视眼怎么恢复视力 #近视怎么办把视力练回来 #近视 #视力 #眼睛
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周大林4月前
2025-09-29 第6集 子女教育 如何预防近视，恢复视力 #子女教育 #近视眼的世界 #恢复视力 #生活小常识
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胡博士眼营养1周前
远储不足刚近视，官方给的6个挽救方法 一.增加户外活动：太阳光能刺激视网膜分泌多巴胺，能有效延缓眼轴增长。 1.中小学生：每天 ≥ 2小时，或每周 ≥ 14小时。 2.学龄前儿童：每天 ≥ 3小时。 二.保持正确读写姿势，严格执行“一尺一寸一拳”和“20-20-20”法则。 1.“一尺一寸一拳”：眼离书本一尺（约33cm），手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。 2.“20-20-20”法则：近距离用眼20分钟后，远眺20英尺（约6米）外20秒。 3.行为禁忌：避免躺卧、歪头、走路或吃饭时阅读/使用电子屏。 三.减少电子产品使用，严格控制时长，避免屏幕光刺眼。 1.单次使用 ≤ 15分钟，每日累计 ≤ 1小时。 2.学龄前儿童每日 ≤ 30分钟，使用30分钟后应远眺5-10分钟。 3.选择策略：优先使用屏幕大、分辨率高的设备（如电视、电脑），减少手机、平板等小屏设备使用。 四.保持充足睡眠 1.3-5岁：10-13小时。 2.6-13岁：9-11小时。 3.14-17岁：8-10小时。 五.优化室内环境光照，光线太亮太暗都会伤眼。 1.光照标准：建议室内（尤其教室）光照度维持在 500勒克斯（lx） 以上。 2.质量要求：光线应均匀、无眩光，优先选择模拟自然光的全光谱LED灯具。 六.营养干预 1.充足的营养相当于筑牢了眼睛抵御近视的基础体质，日常饮食上要均衡而且丰富。 2.严格控制糖分摄入，保持健康体重，因为高糖和肥胖也是近视的重要风险因素。 3.另外需要合理摄入其它潜在补充剂：比如叶黄素、ω-3脂肪酸等，这些营养素在动物实验中也显示有抑制近视进展的作用。平时可以多吃一些深绿色的蔬菜以及一些深海鱼。 #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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娄老师-护眼训练3周前
近视恢复的方法#视力训练#近视防控#视力恢复#近视摘镜
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平安喜乐2021😀2周前
世界公认的连飞行员都在用的视力恢复操，分享给需要的宝妈们#近视防控 #儿童近视 #deepus叶黄素 #近视防控科普知识 #儿童视力
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眼科医生韦伟4周前
2025年终大盘点，中国最好的10所眼科医院，你们知道都有谁吗？#近视 #医疗健康创作训练营 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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谦同学3月前
每天3分钟，眼睛很舒服 #近视 #视力恢复 #养生 #道家文化
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佳怡顶呱呱1周前
悄悄告诉你们几点关于视力恢复的小方法#真实生活分享计划 #视力训练 #天柱县 #近视 #vlog日常
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眼科医师李海武4月前
近视矫正手术科普讲堂之四: 2025年最新近视矫正手术技术: Smile pro手术介绍。🌹👍👊😀#近视 #医学科普
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低视力用品2周前
复明元年”真的来了，2025脑机接口复盘 如果说以前“意念复明”是科幻，那2025年就是它走向现实的一年。国家出台医疗服务定价、首例侵入式临床成功、马斯克宣布量产计划…… 本期视频，阿锋为你深度复盘
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国卫锚定生物1周前
央视报道！糖尿病并非终身靠药！患病 8 年糖友因高血糖失明、肝肾受损，干细胞疗法修复胰岛功能，4 个月停药血糖稳，视力肝肾全恢复！这是临床研究案例，效果因人而异，你想了解合规治疗方向吗？ #糖友 #控糖 #干细胞疗法 #国卫锚定生物 #锚定生物
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林姐说护眼，近视防控3周前
恢复视力的好方法，跟练三个月看惊喜#保护眼睛 #护眼爱眼 #近视
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古养小师兄（视力）6月前
长时间望远，睫状肌得到彻底放松，疲劳彻底消除后，裸眼视力会有一定程度的提升。#望远恢复视力 #近视 #视力 #眼睛
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北京儿童医院眼科 白雪晴医生2周前
2025年全球眼科领域有哪些突破性进展？-视网膜色素变性的治疗
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陶勇医生8月前
近视降了100度，真的吗？！ 今天热搜说用一些特定的视力训练方法，就可以退轴或降度数，和大家聊聊到底怎么回事。 #眼睛健康 #近视防控 #保护眼睛 #近视 #硬核健康科普行动
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古法手法视力养护师1月前
两个让视力提升的训练方法#视力 #近视
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空空空～菠萝菠萝蜜🔥11月前
#视力恢复 #近视手术 #见者好运 补充：朋友们，刚开始训练就是盯着看，眼睛自然睁大不要眯眼，坚持不要眨眼睛，让眼泪流出来，实在忍不住要眨眼睛了就闭上眼睛，用眼泪滋润眼睛，眼球左右转两圈！前三天都是盯着看，后面三天就看远看近，再后面就是两个结合综合训练！有疑问可以在评论区问
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高东旭2月前
飞行员都在练的视力恢复操 教大家一套飞行员都在练的视力恢复操！第一步：快速眨眼10次；第二步：手指上下晃，眼睛跟着20次、第三步：眼睛画圈，顺逆时针各10次。第四步：手指放40厘米外来回移，用眼疲劳，感觉很累的时候，可以用热毛巾做做热敷#视力健康 #近视防控 #视觉训练 #睫状肌 #爱眼护眼
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眼科姜医生7月前
老花眼怎么恢复视力？#医疗科普 #老花眼 #老花镜 #姜红霞
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眼科博士董洪涛1年前
#近视#治疗近视#央视#辟谣
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李平惠1月前
帮助孩子恢复视力的两个方法！！！#恢复视力训练 #恢复视力 #近视 #近视防控 #儿童青少年近视防控
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可卡欧1月前
如果孩子近视了，请不要着急。
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军旅规划唐校长（强军优才）8月前
2025军检要开始了#2025军检 #2025秋季兵
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木棉11月前
视力是可以恢复的，不需要花一分钱#恢复视力 #日常唠嗑 #大实话#经验分享 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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郭大侠（铱太光谷创始人）8月前
孩子视力可能恢复三阶段竟然是这些 #近视防控 #近视了 #近视怎么办
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眼科医生钱天威4月前
放松眼睛，改善眼疲劳！ #近视 #近视防控刻不容缓 #眼疲劳 #眼疲劳的缓解方法 #医学科普
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周大林4月前
2025-09-30 第7集 个人经验分享 如何保护眼睛 拥有好的视力#视力恢复 #正能量 #健康 #眼睛保护 #近视
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老连长说护眼6月前
用眼过度，恢复80%，只有这6种方法，用起来 #视力训练 #近视 #视力恢复
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尹易一7月前
通过眼球后移放松眼睛，视力提升，精神内守，缓解焦虑，提升身心能量#干货分享 #视力恢复 #护眼爱眼 #提升自己
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大嘴海洋在运城1月前
连飞行员都在用的视力训练法？#近视 #视康 #保护眼睛
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中医谢萍博士6月前
孩子近视用对一招视力恢复到5.0 #中医 #近视 #中医谢萍
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奶爸老鱼8月前
用这5个方法，一起守护孩子的眼睛。 2025年全国爱眼日主题是：关注普遍的眼健康 #爱眼护眼 #金牌育言家 #超有用育儿日记 #抖音精选 #她们的精选
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省心规划训练物资在橱窗6月前
2025年去当兵，视力不好怎么办？一条视频帮您解决实际问题#当兵 #入伍 #参军入伍 #参军知识
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滦州精益眼镜周老师7月前
央视曝光恢复近视的5个坑#同城 #近视 #配镜 #感谢抖音
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儿童视力 李平惠3月前
孩子近视有救了，只要把这3点做好！！！#近视 #近视防控 #儿童近视眼怎么恢复视力 #近视度数增长过快怎么办 #控制度数增长
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眼科医生镇华2周前
三味猛药煮水喝，视神经萎缩恢复快！ #医学科普 #中医 #视神经萎缩
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子非羽3天前
视力障碍的用户如何使用豆包？ #豆包 #辩论名场面 #2025科技大会
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视力训练娄老师1周前
每天可以多做这几个动作#近视防控#视力训练 #视力恢复 #爱眼护眼预防近视 #眼部保养
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祝育禾抑制眼镜1周前
#每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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安安3天前
内行人不告诉你的护眼方法#护眼#高度近视#叶黄素#儿童近视怎么办
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十一聊近视1月前
预防度数加深#近视#近视防控
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周圆圆4月前
妈妈不焦虑，孩子快速改善视力问题 #视力训练 #周圆圆
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白鹿青涯间(切片号)3周前
#近视 近视了怎么办？走进大自然看看远方！#大自然 #齊道人 #视力矫正
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