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黄穗平说脾胃4天前
立春，宜晒太阳 #立春 #晒背 #晒太阳 #节气养生 #健康养生
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医痴幽谷蘭11月前
早上9点~11点（巳时）一定要多晒背，好处多多！ #巳时养生 #中医养生 #晒背养生 #晒太阳补钙 #春季养生
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听丽萍说健康7月前
晒背，补阳气清寒湿，不会晒背，不如不晒#晒背 #补阳气#健康科普
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小博带你玩修身9月前
天补与肾气 晒背可以升人体阳气、去湿寒之气。除此之外对，睡眠、情志、免疫力竟然也有很大的影响，具体请看文章总结： 晒背益处、时间及注意事项 北京市卫健委文章建议，视频2分钟。 healthline文章建议：视频2分30秒。 national library of medicine文章建议：视频2分钟55秒。 了解原理，让你的神念更能吸收它。#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#养生
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方可的健康生活10月前
正确晒背十分钟，胜过人参补一冬~~~~#健康饮食 #养生 #营养师 #饮食搭配 #干货分享
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华林子食养4天前
抓住立春15天｜把阳气“生发”出来 #养生 #节气养生 #立春 #中医养生 #中式养生
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站桩冥想施老师7月前
八成人晒背都晒错了 #夏季养生 #三伏 #晒背 #居家锻炼
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老干部小马哥8月前
我喜欢上了晒太阳。 #养生 #食养 #晒太阳
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艾慕（晓晓老斯）6天前
今年立春有什么讲究#立春
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倪师智慧4天前
#今日立春 #立春有什么讲究 #立春
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深海蓝4天前
2月5日-副本 #立春#养生指南#晒背#喝粥#散步#
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河南广播电视台民生频道5天前
2月3日（发布）河南郑州，跟着节气看中医，立春时节！抓住孩子长高黄金期，中医推荐给孩子捏脊，从下往上捏，早上起来捏5—7遍，“提升阳气 帮助生长”（编辑：好运来，邢大运）#跟着节气看中医 #今日立春 #立春吃什么
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南京余波医生6月前
三伏晒背之 疑问解答 #余波医生 #三伏天养生 #晒背 #科普一下 #硬核健康科普行动
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秋小仙仙7月前
三伏天晒背预热！ 初伏:7月20日至7月29日 中伏：7月30日至8月8日 末伏：8月9日至8月18日 三伏天30天 #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙 #晒背好处多多 #晒背易怀孕 #三伏天
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明大妈官方旗舰店4天前
26年从春天开始养生 #立春 #春天的味道 #养生 #26年养生 #茶
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铃子爱宅家7月前
又到了求太阳的时候了，寒的湿的姨妈疼的，阳气不足向天借，赶紧晒太阳吧#晒背好处多多 #晒背#天灸
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仲景笑谈养生3天前
立春养生，早知道，做到以下几点 #养生 #立春 #热点 #祖宗智慧
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奇妈说4天前
立春，这三件事只有爸爸做才管用！ #育儿 #幼儿 #早教
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张公子2天前
立春暖阳正好，莫负晴光，办公室坐着浪费，下楼晒背吧
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若谷解忧铺5天前
立春五不穿 #立春#传统文化#传统习俗
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阳哥养生俱乐部3天前
一年之计在于春，一日之计在于晨。 今天起，用四个简单的调整，唤醒身体活力，迎接盎然生机。 🌱 心情舒展：早起晒背，静坐10分钟 🌱 吃对时节：多吃绿色蔬菜，喝杯玫瑰菊花茶 🌱 保暖早睡：牢记“春捂”，11点前休息 🌱 轻柔拉伸：练习八段锦，避免大汗淋漓 我已经为你把核心要点整理好了，放在了评论区第一条。 你可以保存下来，作为你春季生活的提醒。也欢迎在评论区分享你的春日小习惯，我们一起交流，把日子过得更有精神。#养生 #健康#科普 #生活小妙招 #春天
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姜姜闲8月前
#晒太阳#晒背
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肯尼斯賣葫芦10月前
#晒背 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #健康乘风计划
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阿林在食养8月前
晒背虽好，但别盲目，如何正确晒背才是关键#养生 #食养 #晒背
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冷静医夏6月前
晒背晒进ICU？9天暴晒致肾衰竭！中医详细解析#搞笑 #中医
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康华兰讲百年望族4天前
立春比过年更重要，99%人不知道 #康华兰 #国学智慧 #涨知识
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芝露华生物科技3天前
甲鱼竟是立春“天气预报员”？ 看一只甲鱼就知道春天脾气！ 生产雷达：老话说“春鳖上滩，春暖早来”。甲鱼一醒，老农就懂——该下地了！ 生态晴雨表：晒背=水温稳；躲着=春寒长。纯天然预警系统！ 文化密码：它背上24块缘板，竟暗合二十四节气！被古人尊为“天授之甲”#芝露华小课堂 #立春 #传统文化 #冷知识
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六一生活记6月前
隔开了两天不晒就浑身不得劲了，前两天去县城住了，现在又回乡下了，还是在我的院子里晒得劲！这次还把我的趴趴垫带来了，又可以美美晒太阳真幸福😊#天灸晒背 #晒背养生 #晒背垫 #趴趴垫
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深圳天气4天前
进入立春注意事项 #立春 #立春必须要做的一件事 #深圳天气
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沐霖小师妹7月前
如何正确晒背 #晒背 #养生 #道家文化
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倪师智慧5天前
#立春#立春养生#今日立春 #立春有什么讲究
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徐璐LULU6月前
国医少年call你一起晒太阳啦！带上装备一起来吧～#当代年轻人流行花式晒背 #国医少年志 #徐璐 #高瀚宇 #李雅娟
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安家（成都版）3天前
立春第二天 南方立春气温明显回升 浣花溪公园里长满了人 晒太阳、喝茶、遛狗、散步、跑步运动、遛娃、逛公园、赏花看水，诗人杜甫太会苑地方了，上风上水的福地。#浣花溪公园#杜甫草堂 #逛公园#立春 #游玩
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倪师讲堂4天前
#今日立春 #立春有什么讲究 #立春 #立春了 #立春养生
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好运小刘说4天前
关于立春的小知识都给大家总结好了，祝大家立春大吉#立春 #过年 #民俗文化 #传统文化 #涨知识
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阿飞泡枸杞1月前
6个最快升阳的小方法 #升阳 #八锦养 #养生 #健康乘风计划
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王存4天前
立春四不做，千万要注意啦！
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尘缘膳阁6天前
#立春#节气
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顺其自然3天前
#时间让这些照片有了味道 #真实的样子 立春后万物复苏，俗话说"立春不养阳，一年都白忙” 所以立春15天是阳气升发的黄金期，身体阳气足，抵抗力才强！背为阳之海，继续晒背中……
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锦鲤糍1周前
立春5做7不做 #立春 #新年 #宝妈 #2026
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热热6月前
光合作用下的精神快充～#三伏天 #晒背 #记录真实生活 #养生 #fyp
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汐汐水产3天前
现在是用硫醚沙星的黄金时间，立春后温度回升时，鱼出现独有晒背等情况的鱼塘，一定要注意了#水产养殖 #水霉 #水产人 #鱼塘 #威立妙
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丽丽讲金融圈5天前
立春八不沾，远离寒和湿#涨知识 #二十四节气 #立春
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倪师讲堂6天前
#立春 #立春养生 #立春了 #今日立春
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小友养出好福气5天前
一年之计在于春，保护好这个小火苗#立春 #养生
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静观·心力量9月前
在医院上了五年的班发现了一个秘密。晒背可以升阳#女性健康#晒背#国学文化 #养生
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美美姐爱养生8月前
晒背有多好#天灸晒背 #中医养生 #古法健身 #
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道统•传承4天前
#立春 #曾老智慧 #知识分享 #健康科普
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姜姜闲6月前
#晒背#晒太阳
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姜姜闲7月前
#天灸 #地灸 #晒背
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平安健康幸福快乐一生3天前
立春@qingsen: 活得久其实很简单，当你越来越好的时候，就对自己说一句我很好；我很健康[感谢][感谢][感谢] 气血淤堵就跺脚，跺脚就通三焦经；久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生；手脚冰凉就揉耳，揉耳唤醒命门火；头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风；夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田； 腰颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通； 眼睛干涩就远眺，远眺重启肝经明。
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倪师讲堂23天前
立春有什么讲究呢#倪师#中医#养生#日常分享#立春
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道统•传承4天前
#立春 #今日立春 #知识科普 #国学智慧 #曾仕强教授
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形气神静修7月前
天灸晒背！教你正确晒背#晒背#三伏天晒背#晒太阳
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倪师养生日记4天前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦 #立春
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铖铖心舍6月前
初伏晒背黄金期，但90%的人都晒错了！ #初伏 #晒背 #养生 #阳气 #铖铖心舍
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元真幸福7月前
#晒背 跟我学正确地晒背 不遭罪效果好 男女有别#晒不黑 #阳气 #天灸 #养生 感谢
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九哥1周前
晒背通督，升阳驱寒 #晒背通督#升阳驱寒#身强体健
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