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W晨轩8月前
短棍基本功：实战招式来了，赶紧收藏！ #短棍术 #短棍实战
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武韵棍笛客6月前
实战棍法六大杀招详细拆解，简单且实用，防身超有效！#实战棍法 #武术 #棍术 #防身术 #棍法
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武韵棍笛客2月前
慎用！棍法实战最狠五杀招慢动作详细拆解，学会可防身，#防身术 #武术 #棍术 #实战棍法 #实战棍法招招致命
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三哥的武术7月前
超帅棍法，一学就会！ #棍术 #基本功 #武术 #中华武术博大精深
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阿强爱武术11月前
红檀木，长度1米2。短棍健身防身术#短棍防身#防身#棍术
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三哥的武术8月前
这招太帅了兄弟们快学起来#棍法教学入门基本功 #武术 #有手就行 #简单容易上手
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太乙游龙郭少侠9月前
一寸长，一寸强 棍法讲究稳如根，动如风，棍打一片，势不可挡，以棍为器，刚柔并济，练就一身正气！#中华武术博大精深 #棍术 #功夫 #一套动作行云流水
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凌波侠女7月前
这棍法也太帅了吧！零基础也能学会的武术棍术教学✨#武术#棍术#日常训练 #二级证#体育精神
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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三哥的武术7月前
这一波更帅！兄弟们快学起来！ #棍法教学 #弘扬中华武术 #棍术 #简单易上手 #非遗文化传承
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@吕～木鱼9月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功-单臂花#武术#棍术 #棍术基本功 #棍术教学 #青岛吴宗林
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武术🇨🇳大威9月前
学会我这几招你的棍法就能如虎添翼 #百young非遗计划 #非遗守护人 #棍术组合 #从生活中感受武术的魅力
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武术🇨🇳大威8月前
谁说我地上 不能练棍的！今天我来啦 #传统武术 #弘扬中国传统武术文化 #棍术基本功 #非遗守护人
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武术🇨🇳大威11月前
这五种棍术腾空动作 你都会几个！ 那个最帅呢！#春日非遗整活大赏 #百young非遗计划#非遗守护人#2024抖音非遗大赏 #棍术组合教学
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武术🇨🇳大威7月前
这招太帅了，兄弟们快学起来#弘扬中华武术 #传统武术 #非遗文化传承 #非遗传承
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三哥的武术7月前
棍法教学，五情七灭阵！ #棍法教学 #传统武术 #永劫无间#五情七灭阵#一学就会系列
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@吕～木鱼7月前
扑棍与抛棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本动作-扑棍与抛棍#武术#棍术#棍法教学 #棍术基本功 #青岛吴宗林
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三哥的武术6月前
兄弟们！这次是真的力劈华山了！！ #武术 #棍术 #刀法 #中华武术博大精深
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功夫阿威11月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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凌清·传武6月前
带你领略中国传统棍术，招法之间藏无穷，棍怕老郎#棍术 #传武 #中国武术博大精深 #兵器
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三哥的武术7月前
第三期来了，快学起来吧，超帅棍法，一学就会！ #棍法教学 #非遗文化传承 #飞起来 #武术 #放大招
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武韵广成8月前
鞭杆 七手 双人 实战 对练 #鞭杆#武术#传统#棍术 @广成一杏一林一禅一武
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逍遥游8月前
棍法练习的核心在于系统化的训练和持之以恒的打磨，需从基础到实战逐步深入。#传统武术 #保安 #防身 #棍术 #原创视频
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会棍术基本动作-单臂花#武术#棍术#棍术教学#棍花教学 #青岛吴宗林
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武韵广成7月前
鞭杆 十三法 11、 铁扇子（完整演练） @广成一杏一林一禅一武 #鞭杆#武术#传统#棍术
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阿强爱武术11月前
短棍防身术，居家锻炼简单实用的方法，街头防身，简单实用有效棍长60厘米，红檀木#防身棍 #防身术教学 #棍术教学 #棍术实战
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教武术的小胡老师9月前
二套规定棍完整演练 #棍术 #棍术教学 #教武术的小胡老师
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潮汕李家教拳1周前
李家教拳虎桩棍对练特点： 对练是武术运动的核心，也是武术技能的重要运用。棍术对练是各种单练项目的基础上进行攻击与防守的一种练习，通过项目的练习反复的磨合可以使习练者进一步理解棍法套路中的各个动作技击含义和实战用法，掌握武术攻防技术的运用，也能提高身体的反应速度和能力提升技术水平。
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@吕～木鱼10月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功-提撩棍组合动作#武术 #棍术 #棍术基本功 #舞花棍 #青岛吴宗林
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这一方7月前
苗族棍术攻防对抗训练技巧 #原创视频 #抖音推广 #传统武术 #上热搜 #龙靖文
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双短棍研习社1周前
#传统武术分享 #短棍 #短棍术 #短棍格斗
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静舟.3周前
#传统武术 #八极拳 #棍术
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你的秘籍（三百六十五拳）9月前
枪扎一条线，棍扫一大片…#记录365拳 #初级棍术 #武术套路练起来 #创作者中心 #创作灵感 《初级棍术》第一段 动作名称 预备式 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6. 翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍
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张二（懒人防身）3月前
#防身术 #一招制敌 #零基础教学 #棍术 #格斗 每日学一点防身。
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三哥的武术6月前
五情七灭阵！来了来了！！ #棍术 #武术 #中华武术博大精深
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三哥的武术6月前
超帅棍法！一学就会！！ #棍术 #武术 #基本功 #中华武术博大精深
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三哥的武术6月前
朋友们要的棍术教学，来了！ #棍术 #基本功 #武术 #中华武术博大精深
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沫沫妈6月前
来了，来了，你们要的陈沫国一棍术，近景视频来了#比赛现场 #武术套路 #第一套规定棍术
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少儿武术教学11月前
初级棍术第1段教学 #初级棍术 #口令分解 #少儿武术 #棍术 #武术
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嘉绅(棍法教学）7月前
初级棍术是中国传统武术的基础器械套路之一，以棍为器械，强调握法灵活，棍法规范，力点准确和身械合一。其核心技法包括劈，抡，戳，扫等基本动作，适合初学者通过系统练习掌握棍术的基本要领。#传统武术 #弘扬中华武术
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W晨轩8月前
棍术基本功：基础必练的几种棍法（动作篇 #武术 #棍法 #棍术基础棍法
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武韵棍笛客1周前
棍法实战最狠最实用的四大杀招慢动作详细拆解，学会可防身#防身术 #棍术 #每个动作都是用汗水换来的 #功夫 #百young非遗计划
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文武精英截拳道-茜茜老师5天前
青岛城阳区武术搏击馆 #上热门 #棍术 #短棍教学 #文武精英截拳道 满满的干货，一定要从头看到尾，基础的棍法分享完之后，我们就开始分享对练， 没有关注的朋友赶快关注一下，关注的朋友点点赞支持一下，谢谢大家 #传武精神
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继信8月前
#武术 #棍术 长棍棍术动作集合
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阿越师兄7月前
短棍的三种击打模式#菲律宾短棍#功夫 #棍术
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教武术的小胡老师7月前
基础棍术完整教学 #棍术 #基础棍
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双短棍研习社1月前
#传统武术分享 #短棍术 #短棍教学 #短棍格斗 #短棍
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武韵棍笛客5月前
棍法实战六大杀招慢动作详细拆解，学会可防身！#创作灵感 #实战棍法 #棍术 #棍法 #武术
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武术🇨🇳大威7月前
初学棍术必练基础，这几个动作务必要看完#棍术基本功 #我在抖音参加周杰伦武林大会 #全抖音都在催更周杰伦#百young非遗计划
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阿强爱武术11月前
少林棍法实用教程，随地捡起一根竹竿，跟着练习#少林棍法 #棍术基本功 #实用棍法
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子月1月前
棍术对练！对练时候要做到眼快手快，还要把握好力度懂得控棍，就才能不被打着也才能打好。感恩师傅🙏感恩师妹🙏感恩师兄🙏
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三哥的武术7月前
初学棍术必练的基本功，一学就会！ #棍法教学 #武术 #简单易学 #非遗传承
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阿越师兄7月前
短棍基础训练之回旋斩#菲律宾短棍#短棍 #棍术
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阿强爱武术11月前
棍术入门教学，棍撩花，春天晨练全身#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #晨练正能量
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阿越师兄7月前
短棍基础练习 12个基本攻击点位#菲律宾短棍 #短棍#棍术
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阿强爱武术11月前
少林棍法入门教学#棍法教学入门基本功 #少林棍术
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武韵广成8月前
鞭杆～十三法 2、古树盘根（实战演练） #鞭杆#武术#传统#棍术 @广成一杏一林一禅一武
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武韵棍笛客2月前
防身必学，实战棍法最狠五大杀招慢动作详细拆解，一看就会，简单实用！#棍术 #武术 #dou出真功夫 #防身术 #弘扬中华武术
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