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司辰45+1周前
世界很大，人生很短，别让一时的情绪困住自己。在最好的年纪认真生活，你热爱生活，生活也会偷偷回馈你糖果。#用抖音记录人生 #说给孩子听 #创作者扶持计划 #上热搜
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薄荷老师的积极心理课1月前
不为过去后悔，不为明天忧愁，做好眼前事。 不在情绪的漩涡里停留，情绪才无法将我们淹没，也不会外泄。 所以别为过去、已发生的事情浪费现在的时间，也别为没有到来的事情消耗此刻的轻松喜悦。#积极心理学 #情绪管理 #个人成长 #情感心理 #心理疗愈
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带你变美的雅倩2月前
你的时间很贵，别轻易浪费，不要让情绪左右我们的生活。#内容过于真实 #日常唠嗑 #经验分享 #正能量
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柳姑娘6天前
别让你一时的坏情绪，影响你一天的好心情，毕竟一天有86400秒的时间#生活瞬间 #自己拍
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柚子土特产李丽芬6天前
⌯oᴗo⌯ᥫᩣ 让坏情绪随风而去 别把时间浪费在内耗上生气上， 去做事，动起来就对了。 清醒做事，糊涂做人，别太为难自己 ———————————
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J-Fly5天前
别让坏情绪，辜负一整日时光 #情绪管理 #珍惜当下 #内容过于真实 #治愈自己
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马淑霞心理疗愈室1周前
#心理学#心理疗愈师#催眠疗愈 ，永远别提前焦虑，别预知烦恼，更别被当下的情绪耗得筋疲力尽——这对身体的伤害，远比你想的更甚。你要做的，只是好好享受当下：车到山前必有路，关关难过关关过。别揪着过去反复纠结，别过度思虑钻牛角尖，不依不饶的执着，其实都是在给自己画地为牢。 我们能左右的事情太少了，握不住的东西、留不住的人，从来都不由人。可发生的一切，自有它的因果道理，尽心尽力后，顺其自然就好。所以别把时间浪费在没发生、也没必要的人和事上，更别让焦虑和烦恼占满你的日子。 把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给那些真正热爱的事。当你开始做时间的主人，那些缠人的焦虑、挥之不去的烦恼，自然会烟消云散。
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四习6天前
第31集｜人生短短几十年，别把时间浪费在情绪内耗上……#每天跟我涨知识 #女性成长 #女性商业智慧 #中庸之道
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书虫6天前
不用再被负面情绪绑架，不用再因为情绪内耗浪费时间 无论你是经常被情绪影响的学生党、深陷内耗的打工人，还是容易暴躁、难以控制情绪的各类人群，读完这本书都能学会与情绪和平共处，掌握情绪管理的核心逻辑，摆脱负面情绪的束缚，以更从容的状态掌控自己的生活。#情绪控制方法 #书籍推荐 #书籍分享
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情绪降落伞3周前
别让拖延和等待浪费时间 立刻行动吧 宝宝们切记: 别想太多，干就完了 #播客 #播客推荐 #行动决定一切 #停止焦虑拒绝内耗 #先行动再完美
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大昕小邺1月前
一定告诉孩子，把时间用在值得的事上，不要浪费在无用的情绪上。#亲子 #家庭教育#情绪管理 #正确的引导孩子陪伴孩子
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喝安涵2周前
事压不死人，但情绪会，所以别憋着，学会和自己的情绪和解。别让一时的坏情绪，毁掉你所有的努力。
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張興2周前
#生活 #情感 #人生 有限的生命，别浪费时间，用在无用的情绪上。
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知识童话故事王国2周前
这个故事告诉我们：遇事不要被情绪左右、任性冲动做事（意气用事），要冷静倾听、理性思考，别因一时赌气做出莽撞的行为，否则容易犯错、让自己吃亏，学会平和面对问题才是正确的做法。 #热门 #每日分享 #儿童动画 #故事 #启蒙早教
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明胜重力铸造的老黎6天前
不必勉强融入嘈杂的圈子，不必迎合虚情假意的关系。那些消耗情绪、浪费时间的无效社交，远不如一个人安静自在。独处不是孤独，是与自己相处的时光，是沉淀、是清醒、是自愈。安心享受这份清净，把精力留给值得的人和事，忠于内心，自在从容，才是对生活最好的尊重。
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小熠同学✨2月前
我被教育了，没有人会在意你的情绪，不要把时间浪费在不值得的人和事上#情绪管理#亲子#正确的引导孩子方法 #创作者中心 #创作灵感
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可爱的我6天前
别把时间浪费在内耗上生气时，去做事，动起来就对了焦虑时，别瞎想，用文字治愈自己烦闷时，带上相机，练习拍照，转移注意力情绪就是一阵风，吹过去就没事了清醒做事，糊涂做人，别太为难自己.
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快看1周前
别让一时的情绪，困住当下的自己#快看深一度
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情感心理咨询师-秋歌2周前
凡事有起有落，稳住自己的心态，比啥都重要，别让一时的情绪，熬垮了自己～#市场波动心态调整 #情绪疏导小技巧 #拒绝精神内耗 #心理疗愈 #稳住心态做自己
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盛梦珂 Kerr3周前
每日早安｜别用一时的情绪，定义丰盈的一生 #早安 #人生感悟 #女性智慧 #加油 #热点
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晨露与星光1周前
别把时间浪费在情绪上#搞笑视频 哼哼唧唧东西都没了
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云琦讲堂1周前
不要提前焦虑，更不要预知烦恼 别用昨天的遗憾和明天的烦恼，消耗今天的自己。关关难过关关过，当你成为时间的主人，烦恼自会为你让路。#云琦讲堂 #正能量 #干货分享 #认知思维 #创作者扶持计划
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Wu丶丨很哇塞1周前
坏情绪是会传染的，别让一时的烦躁，毁掉身边的温暖。 #哲学 #心理学 #精神状态belike #人生感悟
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星星老妈爱夸人3周前
时间放在解决事情上，别浪费在情绪内耗中了#亲子教育 #家庭教育 #亲子
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钟说风云5天前
强烈推荐：犯错不内耗。错了即刻弥补，绝不浪费一秒在后悔上，行动永远比自责更有价值。#钟说风云 #用抖音记录人生 #就想说点大实话 #情感 #这话没毛病
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奶爸老杨3周前
把时间用在事情上，别浪费在情绪上，真的没！人！在！乎！#抖音知识年终大赏 #育儿经验分享 #情绪稳定 #亲子日常 #我在抖音聊生活
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抑情Rimex5天前
人会在一时的情绪而丢掉很多东西.#幻昼#枯木逢春#抖音流量#抖音热点 @晚钟 @失落叶 #枯木逢春
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无字说书1周前
人生常常走错，从此不再纠结 车走错路，导航只会重新规划路线，没有情绪、不抱怨、不内耗。人却常常被情绪牵着走，浪费时间、降低效率、频频出错。情绪只能宣泄一时，却毁掉状态与效率。真正成熟，是像导航一样理性：不纠结过往，只专注调整方向，把精力留给目标，而非内耗。#人生感悟 #生活哲理句子 #哲学
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怡树计划1月前
情绪是信号，别那它当空气 情绪不释放？小心炸了！别被“成年人不该哭”骗了——情绪是生存信号，不是麻烦！放气一时爽，问题还在。情绪管理不是“快速好起来”，是看见它、接纳它，别让“沉默”毁掉你的能量。 #情绪管理 #心理急救 #成年人的情绪 #成年人的情绪是静音模式
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胡说老王·觉醒1周前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 #人生清醒 #独立思考 #强者思维 #胡说老王
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一一●心理角1周前
你被 “情绪” 熬垮了吗？别让一时好恶，毁掉你的正确选择 #情感启发 #心理治愈 #自愈
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磕糖小甜甜2周前
把事情说清楚解决，别让一时的赌气，酿成一辈子都无法挽回的悲剧...（无任何不良引导！）#情侣 #冷暴力 #吵架#情感共鸣#冷战
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风嚼过的盐8月前
别让‘情绪榨汁机’耗尽你的能量。你的时间和精力，很宝贵，不值得浪费在猜谜和疗伤上。果断远离，及时止损损！#每日分享 #强烈推荐 #热点 #情感正能量 #生活感悟
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小小👊1周前
别因一时的不开心错过人生路上的美景 #热门 #人生感悟 #自我提升 #就想说点大实话 #正能量
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@贾温柔2周前
别被一时的内耗困住，先抽离情绪、攒足底气，再做不后悔的决定，离婚从来都不是救赎，若非万不得已，别贸然推开眼前的烟火人间。#婚姻情感 #就想说点大实话 #讨论 #女性情感
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小龙女💫1周前
当你发现自己状态不对，情绪低落，开始逃避一切的时候，请你马上停下来，问自己一句，我到底是在浪费谁的人生？别再被某些人、某些事卡太久了，别把你的黄金时间浪费在不值得的委屈、愤怒和较真上#正能量#美业#口播#口播视频#视频创业
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追光的阿良1周前
情绪上头时做的决定，往往最后都不值钱。 话出口前，先停一秒想想；事到跟前，先看清门道。别只会硬碰硬，拆了针头，丢了针管。 咱们争的不是一时高低，而是一局输赢。 能忍得住当下的脾气，压得住立刻反驳的冲动，局面才能真正抓在你手里。 现在人人都急着冲，能沉得住气，就是一种稀缺的厉害。 遇事先别吵，别闹，也别急着解释。让子弹飞一会儿，等时间把局势送到你面前。 就像猎人盯住猎物，最有用的不是冲出去，而是等。等那个最有利的时机一到，果断出手，一击即中，这才叫真正的掌握。 所以，沉下心，稳住神。别让你的情绪牵着你走，你才能在生活中牢牢抓住主动权。 总结成一句话： 用脑子管住情绪，用耐心等来时机。沉住气的人，才能赢大局。
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孙二丫1周前
“ 我不入你的局，你说什么都没用，成年人的清醒就是，不再把时间和情绪浪费在别人身上，不被外界的声音和标准所左右，永远以旁观者的心态对待一切，永远只做旁观者，不做局中人…” #成年人清醒 #情感共鸣 #情感语录#真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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红边的叶子1周前
别让一时冲动，耗光整个人生的甜。假设你今晚就要离开人世, 来不及与任何人道别 那么你最大的遗憾会是什么？#亲子沟通 #高考压力 #情绪管理 #医生的真心话 #亲子沟通
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余念念6天前
别让一时的情绪和冲动 毁掉那个你最舍不得 最在意你的人#恋爱日常 #情感
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火种宝宝于金悦6天前
别让一时的冲动，毁了你一生。#火种计划#冲动#伤人伤己#控制情绪#保护
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常风破浪1周前
情绪是本能，但控制情绪是本事。别让一时的冲动，毁掉最珍贵的感情#情绪管理 #做一个情绪稳定的成年人 #个人成长
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风的影子3周前
好可以演，坏却是本能，别用一时的情绪，抹去刻在心底的伤痕，过往的错，本就不该被轻易放过#上热门 #听别人故事感悟自己人生 #人生感悟#正能量
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青姐和大李1周前
多少感情，都败在一句冲动话里，成年人就得学会控制情绪，别让一时冲动的狠话，变成日后追悔莫及的遗憾，到时候再后悔可就晚了！#就想说点大实话🙃 #日常唠嗑 #婚姻家庭 #情感共鸣
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文心碎语6天前
情绪一上头，话别跟着走 永远不要在生气的时候，说最刻薄的话。 怒气只是一时的， 可你说出去的狠话，会伤人一辈子。 话一出口，就是钉子扎进木头里， 就算拔出来，洞永远都在。 成年人最顶级的自律， 不是争输赢，而是管住嘴、稳住心。 要么好好说话，要么沉默不语。 温柔，不是软弱， 是你最清醒、最高级的修养。 #口播#自媒体 #认知觉醒 #创作者中心 #创作灵感
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小黑看透人性1周前
很多人只是看起来情绪稳定，但心里，早已千疮百孔。 小黑看透人性原创【情绪内耗终结方案】 一、 核心认知：戳穿“忍耐”的骗局。 父亲（代表社会规训）教你“忍一时风平浪静”，是为了保护那面墙（他人的体面/社会秩序），却没人教你如何保护心（原本的自己）。 真相是：情绪遵循能量守恒。 愤怒如果不向外释放，就会向内攻击。 你为了“顾全大局”咽下的每一次火，并没有消失，而是转化成了自我攻击、抑郁、焦虑、甚至生理病痛。所谓的“情绪稳定”，往往是以牺牲自我生命力为代价的社会表演。 二、 硬核实操：把钉子还给世界。 1. 停止“吞钉子”：区分“情绪暴力”与“情绪表达” 很多人不敢发火，是混淆了两者。 暴力（扔钉子）： 人身攻击、撒泼、摔东西。这是低级的。 表达（亮钉子）： 把钉子冷冷地拍在桌上。 公式： “在这个瞬间（事实），这件事让我非常愤怒（情绪），因为我的底线被冒犯了（归因）。” 心法： 不带情绪地描述情绪，才是最高级的反击。 你必须让对方知道：“我没发火不代表我不生气，而是我有教养，但你不能因此觉得我好欺负。” 2. 建立“攻击性”通道。 心理学上，攻击性是生命力的源泉。总是拔掉钉子的人，最后会失去保护自己的锋芒。 物理代谢： 愤怒是高能量，必须通过高强度运动（拳击、冲刺）代谢掉，别让它留在身体里发炎。 升华愤怒： 把“对他人的不满”转化为“向上的野心”。所有强者，最初的动力往往不是爱，而是对他人的愤怒和对现状的不服。 三、 写在最后。 宁可做那个浑身是刺、但鲜活真实的“坏人”，也不做那个表面光滑、内里早已千疮百孔的“好人”。 别把钉子吞下去。情绪需要被表达和处理，而不是被忍耐和压抑。要么把它拔出来扔掉，要么把它炼成你手中开疆拓土的剑。 #精神状态belike#控制情绪#人生感悟#心理学#哲学
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果豆儿妈妈1月前
把时间用在事情上，别浪费在情绪上#育儿 #亲子 #家庭教育 #情绪管理
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风师兄4月前
养好自己，就没有内耗 时间有限，享受美好，别浪费时间和别人纠缠 #个人成长 #情绪内耗 #关注自身 #个人成长 #情绪管理
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彭凯平教授1月前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
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薛天幸福生活3周前
生活中的压抑影响着每天的情绪，年轻时我想要自由把一切想的太简单，到后来才发现其实自己浪费了太多的时间。#老百姓的平凡生活 #薛天幸福生活 #还有梦想 #生活不会辜负每一个努力的人 #家庭搞笑
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南京大伟 企业金融顾问1周前
过年开心归开心，花钱一定要理性。别一时冲动乱消费，日子是细水长流，不是一时挥霍。守住自己的节奏，踏实安稳才是真。#理性消费#南京大伟金融#南京贷款
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知世酱1周前
生气时的狠话，往往最伤最爱的人 别让一时脾气，毁掉你最珍贵的关系#情绪内耗 #恋爱心理学 #原生家庭 #安全感缺失 #好好说话
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Cherish every day1周前
《用喜欢的方式过好每一天》一瞬间的脾气 一瞬间的情绪 成年人的世界 一半是理解 一半是算了 余生很贵别浪费(Cherish every day珍惜每一天)
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广州懂珠宝的西施3周前
永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗#情绪管理#心情治愈馆 #情感共鸣#治愈#女性智慧
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胡说老王3月前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 #人生清醒 #独立思考 #强者思维 #胡说老王
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竹林云鹤1周前
悲伤可以一时，不可以一世；痛苦可以一阵，但不可以一生 余生美好，值得你奔赴。#余生很贵请别浪费好好爱自己 #修行修心 #禅悟人生 #智慧人生 #美好就在不远处
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joyful1周前
别让一时的冲动，留下一生的遗憾#控制情绪 #抖音精选
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怡宝妈妈带娃记~6天前
#抖音二创激励计划 #真实生活 带娃已经很累了，别再把有限的时间和情绪，浪费在内耗上。静下心沉淀，沉下心优化，把热爱坚持下去，你只管认真，时间一定会给你最好的答案。
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奋斗的中登1月前
千万不要把情绪浪费在不值得的人和事上，你的情绪才是第一位，你的快乐才是要紧事儿！所以姐妹们，取悦自己才是最重要的！#拒绝内耗 #取悦别人不如取悦自己 #女性智慧 #自我成长 #口播视频
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小张（首播筹备中）5天前
别在生气时说狠话，怒气会消，伤疤难平，别因一时情绪，忘了对方所有的好，成年人的温柔，是管住嘴、守好情绪，话到嘴边停三秒，要么好好说，要么先沉默，情绪上头的嘴快，是最不值当的消耗，守住情绪分寸，才是最高级的修养#口播 #生活感悟 #生活碎片
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