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名中医郭小平1年前
睡不醒睡不够，三大问题要解决#硬核健康科普行动 #脾胃科郭小平
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急诊科魏兵1年前
有一种睡眠比熬夜还可怕？新手妈妈最能感同身受#医学科普 #睡眠 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #熬夜
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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歌白说Geslook1年前
如果你不睡觉，会发生什么？ #熬夜 #睡眠 #科学高光故事集 #人文星闪耀计划
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神经内科艾医生8月前
艾医生教你如何正确熬夜 #熬夜 #正确熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生韦伟10月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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马小跳4天前
通宵一夜后去上学是种什么体验 #学生时代 #校园 #通宵 #内容过于真实
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康美手札6月前
😱熬夜 = 自残！8 个时间点太致命#熬夜 #早睡早起 #睡觉困难户 #按时睡觉很重要 #健康作息 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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杨阳羊医生9月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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泌尿修复徐煜宇8月前
熬的不是夜是自由？熬夜是否会有生命危险？ #熬夜 #熬夜
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庚玖陈特7月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜？ #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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王玉柱（直播版）6月前
又熬夜了 发完真睡了#内容过于真实 #真实还原 #人生感悟情感扎心语录 #废话连篇系列 #做梦
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北京卫视养生堂1年前
熬夜后咖啡+通宵，危害很大！ #熬夜 #科普一下 #通宵 #中医养生
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紫金山视频2年前
每天少睡一两个小时算熬夜吗？慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多！
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北大皮肤科叶蓉主任1年前
关于熬夜的选择题，看看你能答对多少 #熬夜 #晚睡 #打工人 #睡觉 #硬核健康科普行动
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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小顾心理10月前
舍不得睡觉，其实是情绪没有被满足 #心理学 #dou来学心理 #熬夜 #打工人
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槐荫闲禅6月前
每天少睡2小时=慢性自杀？你的癌细胞正被熬夜悄悄激活！ 比尔·盖茨亲证：通宵1晚，免疫细胞阵亡70%的死亡账单#我们为什么要睡觉 #每日书摘#书单#养生 #失眠
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鱼博士爱科普3周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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博科园10月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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禅城新闻10月前
既然熬夜伤身体，那我就选择通宵？睡得少和睡得晚哪个对身体危害更大？#熬夜晚睡 #失眠 #佛山
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月苗喵7月前
睡觉睡觉睡觉别玩了别玩了别玩了#睡觉 #熬夜 #通宵 #玩手机 #暑假
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孟哲日记（目前341斤）7月前
调整生活作息，之前都是晚上不睡觉，晚上吃东西 #通宵 #睡不着 #肥胖 #打呼噜
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彭彭和新新2月前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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山大附儿癫痫中心耿贵富2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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郑州市骨科医院急诊科3周前
急诊科小课堂——没睡好也能影响骨折康复吗？ #睡眠 #骨折恢复 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿许医生1月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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民乐新闻4天前
一年四季最不建议在春天熬夜， 医生提醒：春天熬夜最伤肝血，尽量在（晚上）11点前睡。#快看健康 （来源：新华社快看）
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快看4天前
一年四季最不建议在春天熬夜，医生提醒：春天熬夜最伤肝血，尽量在（晚上）11点前睡。#快看健康
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老贺说道3天前
#传统养生 #春季失眠 #失眠 #熬夜 #杂念
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精神心理高维博士2周前
为啥很多抑郁患者 总是睡不够呢 #抑郁症#中医 #健康科普 #高维博士
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流浪西3天前
在家吃了三天三年去镇上大酒店改善下伙食#vlog日常
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正骨推拿许医生3天前
肩颈疼痛十多年，熬夜通宵是常态。 #颈椎 #肩颈 #学生 #熬夜 #许学良
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Lily Peng2天前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号！
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鼎盛星播影视文化4天前
#失眠#中医#健康科普
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天养冠4天前
睡够 8 小时还累？《黄帝内经》教你顺时养眠，养足肝血不疲惫 每天感觉睡够了，白天还是犯困、乏力、眼皮沉重？这不是时长的问题，可能是作息违背了身体节律。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，熬夜耗伤肝血，再久的睡眠也难以修复。简单调整睡前习惯，顺时养眠、养好肝血，才能真正养出精气神。#顺时养生 #睡眠 #调整习惯
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晚风与柚茶4天前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡不着#睡眠质量#睡眠障碍
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医生王昕阿姨3周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏 #真实还原
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医生王昕阿姨4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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臻心东方智慧4天前
下面6种情况千万不要睡觉#东方文化 #传统文化 #黄帝内经 #睡觉
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妇产科李洪钧4天前
女性失眠睡不好，多半是血太少了 #失眠 #睡不着 #睡不好 #女性健康 #关爱女性健康
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佛山发布3天前
名中医提醒别太晚睡！这4个小时是黄金睡眠时间，能有效调节和恢复情商、智商！（编辑：曹梓俊；责编：唐欣瑜；素材来源：CCTV生活圈）#睡觉 #养生 #健康 #中医
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大琳讲道李（奇思妙想版）3天前
#专家说 专家说每天睡3-4小时没有什么影响！你信不？我信了，但是不太好😖要么说人还是得好好睡觉！#阳光小玛特 #沈阳
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一节心理课3周前
晚上舍不得睡，其实是情绪未被满足#舍不得睡 #睡不着 #失眠 #心理学 #青年创作者成长计划
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东北小俊5天前
你们想听的老舅的聊天对话，一个真实的幻想#老舅 #记录
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独行♥2天前
为自己感到不值 但 看清某人 我 不悔
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重症医学陈霞不重症5天前
为什么睡前刷手机会失眠？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡个好觉 #熬夜 #涨知识
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儿童生长发育林主任7月前
孩子一直晚睡，危害比你想象中大 #育儿 #母婴 #孩子睡眠时间 #抖出健康知识宝藏
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般若4天前
李博士报告 睡觉对身体的重要性#倪海厦 #李宗恩 #岐黄圣贤智慧 @岐黄圣贤智慧
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@书姐很迷茫2天前
好烦…又到晚上了怕做梦醒不了、还是别睡了#女人的话题#大晚上不睡觉
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百年之后3天前
远离这几种，不只一个例子了#殡葬 #真实生活分享计划 #正能量传递 #百年之后 #癌症
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心血管王医生6年前
熬夜危害大，几点睡觉好？#清风计划
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百分之21%1周前
19小时不睡觉上4轮班，低能量打工人的一天... 周二节奏又快又紧凑，19小时没睡还上了4轮班，赶紧春节吧啊啊...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #低能量 #精神状态belike
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心理能量2周前
舍不得睡，其实是情绪未被满足。#心理学 #认知 #舍不得睡#失眠#变强
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茄紫🍆（創業版）5天前
熬夜绝对赢不了🇰🇷小韩 自从去了韩国生活过以后，染上了熬夜的恶习，通宵喝🍺，唱k，打工，到現在兩三點睡都是我的日常～當然還是贏不過韓國人，最佩服的是他们这么熬夜皮肤都很好😂 #熬夜 #韩国人不睡觉吗 #韩国生活 #熬夜冠军 #创业女性
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陈小莫你嘚啊5天前
目睹重大事故为什么不能去睡觉！ #内容过于真实 #保命法则 #另类科普 #剧情演绎
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卢骁的急诊日记11月前
趴睡有风险。 #抖出健康知识宝藏
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特别关注5天前
如果你晚上总是睡不香，睡不沉，这个方法分享给你#睡觉 #失眠的夜 #健康科普
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