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北京宜和运动康复
1年前
为什么含胸驼背的人站直后反而呼吸不畅了呢? #美中宜和骨科运动康复
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朝戈体态解构
5月前
这种体态,是典型缺气,气虚!教你2步自救! 90%的人都不知道,圆肩驼背、小腹突出、整天犯困,根本不是胖或累!而是胸廓压缩导致呼吸功能障碍,身体进入“省力模式”,很难打起精神!2个动作教你给胸腔补气,立刻解锁畅顺呼吸!!#夏日减脂大作战 #圆肩驼背 #体态矫正 #胸廓出口综合征
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精准瑜伽平哥
4月前
含胸驼背导致胸腔压缩胸闷呼吸👃呼吸不顺畅。#开胸
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Matt-骨相训练,4月线上课体态/塑形
6月前
胸闷气短含胸驼背训练 #含胸驼背 #胸闷 #胸闷气短 #健身 #健身干货
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海涛Alan
8月前
呼吸调整含胸驼背 #含胸驼背#体态矫正
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老胡居家健身
11月前
内容一:学会头拔住自然就会挺胸了! 内容二:不是呼吸影响训练效果,而是训练无效影响了呼吸!#体态纠正
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百亿小鲨鱼
6月前
你们要的体态纠正超长跟练来了! #高低肩 #圆肩驼背 #呼吸 #朗威哑铃
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骨科康复王主任
4月前
这种圆肩驼背,正偷走你的“气”!#呼吸不畅 #胸廓压缩 #胸闷气短 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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体态大师
7月前
一个动作,通杀一大串体态问题:骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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锦伊yoga(线上)
1周前
这种体态是缺气之自救跟练计划呼吸篇#胸廓压缩#呼吸#圆肩驼背 #呼吸短浅 #21天自律打卡 #88天打卡
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肌小骨 体态调整与运动康复
11月前
”长期伏案必看!含胸驼背毁气质?4个动作帮你快速改善”*#体态纠正 #体态调整 #改善含胸驼背 #干货分享
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94266429421
7月前
#驼背 #骨盆前移 #体态纠正 #头前伸 #产后恢复
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颅面美学&体态抗衰-蘇吉
7月前
改善呼吸 变美事半功倍 圆胸驼背 头前伸 富贵包 晚上睡觉 磨牙呼吸不顺畅#创作者中心 #创作灵感 #蘇吉大叔 #呼吸 #徒手变美
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穆木yoga
3周前
含胸+背的问题,3个私教松解手法 #圆肩驼背 #胸廓与呼吸 #改善体型体态 #100天运动打卡挑战#零基础学瑜伽 #100天运动打卡挑战
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汪汪大队长(重生版)
6月前
挺胸困难?一分钟解决胸部紧张!#体态纠正#体态 #拉伸 #拉伸动作 #驼背
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伟斌讲体态
10月前
【案例分享】想要长久性改善驼背,就不能只练背! #体态调整 #私教一对一 #圆肩驼背 #佛山体态调整 #健身教学
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广州形体模特婷婷老师
7月前
弯腰驼背vs抬头挺胸#特别推荐 #形体矫正 #体态纠正 #驼背
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训
2周前
改善含胸驼背,胸腔僵硬的3个必备方法#瑜伽教练培训
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禅心体态管理
3周前
#含胸驼背 这种体态是缺气!3分钟跟练来喽,打开后纵隔!#居家锻炼 #胸廓与呼吸 #体态调整 #线上瑜伽
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慢慢地魚
7月前
含胸驼背、肩颈酸痛?2分钟跟练全搞定 #呼吸器练习 #减压 #肩颈酸痛缓解跟练打卡 #体态改善 #上班族必备
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小霖哥
8月前
#颈前倾 #呼吸训练 #乌龟颈 #猥琐脖 #美体塑形 颈前伸首要关注的是地基,脖子问题只脖子,好比在给烂尾楼刷油漆
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188的海涛教练
4周前
这种体态是缺气!圆肩驼背 上胸腔向内凹陷 头前伸 分享边玩手机边能改善胸廓压缩的方法,赶紧去试试!#胸廓压缩#体态纠正#耸肩 #圆肩驼背 #科普
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大表哥~
1周前
办公室瑜伽拉伸#开胸#呼吸#拉伸#放松#含胸驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴
6月前
这种体态千万不要挺胸,这不是驼背,是肩胛骨外翻 越挺胸越严重,这种体态千万不要挺胸,这不是驼背,是肩胛骨外翻,今天一个动作就教你改善肩胛骨外翻#体态纠正 #青少年体态矫正 #肩胛骨外翻 #驼背 @抖音小助手
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阿盼功能健身
1月前
人一天要呼吸两万多次 好的体态离不开好的呼吸习惯 每天练一练 让呼吸更通畅有力 #体态纠正 #胸廓压缩 #呼吸 #圆肩驼背 #脖子前倾
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运动康复徐国斌
7月前
含胸驼背不是后背没力,是胸腔缺气 含胸驼背不一定是胸部紧张、背部无力,可能是胸腔缺气引起胸廓压缩#运动康复 #含胸驼背 #体态纠正 #胸廓压缩
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俐俐Yoga
6月前
如果你有翼状肩胛,肩胛骨凸起,含胸驼背体态,并且呼吸短浅,急促,总感觉喘不上气。 快试试这个动作, 激活“后背式呼吸” 1,坐姿双膝打开。 2,双手交叉放在对侧膝盖的外侧。 3,弓背,吸气时吸到后背。(上背肩胛骨位置,中背内衣带位置,下背肋骨下角位置)。 4,呼气时受肋骨放松,腹部小肚子变薄。 ✨每天静态呼吸,做三组,每组做10个呼吸,早中晚各做一次。 在这里要注意吸气时避免腹部鼓起。 赶快去试试吧。 #改善体态 #瑜伽#圆肩驼背 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直
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小岑的充电站
6月前
#稳定性训练 一根晾衣杆可以改善含胸驼背,让人腰背挺拔,气质加分,还能有效避兔肩颈不适。#活动一下筋骨每天保持好心情 #没事多运动运动 #居家健身抖出花样
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小黎🍐
8月前
每天联系10分钟后背式呼吸,慢慢的改变呼吸方式,体态会越来越好#后背式呼吸 #体态改善 #正确的呼吸 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
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克颜教练
8月前
越挺胸越驼背❗️改善思路很重要 #驼背 #圆肩 #体态改善 #因为热爱所以坚持 #健身干货
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杨志(成都教练)
3周前
#膈肌#含胸驼背 #体态问题 #呼吸训练
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爱健身的萝卜
7月前
听劝,想要调整体态,还得调整呼吸#健身 #居家健身 #调整体态 #胸椎曲度变直 #练背
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莫谋斌面部矫正
2天前
你是不是身体挺直就喘不上气?还呼吸不过来?那你就是 #胸廓压缩了!!#圆肩驼背 #健身科普 #方圆脸 #代偿 #抬头挺胸
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老黄体态康复-脑优化
5月前
#运动康复#天津运动康复 #耸肩驼背 #呼吸困难
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阿盼功能健身
3周前
这种体态稍微一动呼吸就跟不上 提高呼吸功能才能提高运动能力 #体态纠正 #改善体态 #呼吸 #胸廓压缩 #圆肩驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴
6月前
一练就有用,改善出量体态驼背,头前引,肩胛骨外翻 #体态矫正 #改善体态 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 #下巴后缩 @抖音小助手
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体态大师
6月前
驼背,不要挺胸,该挺的,是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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朝戈体态解构
2月前
胸口扁平、气短太虚?每天坚持练这个动作! 吸气总感觉吸不上气,胸闷气短还经常疲惫乏力,同时伴随着圆肩驼背头前倾还有小腹的突出,这些情况都离不开一个核心问题,就是呼吸模式紊乱!!需要大量练习补气!#呼吸短促 #我的电子健身教练 #胸廓出口综合征
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身体经纬
1年前
体态问题就是呼吸问题 #体态纠正 #体态 #腹式呼吸 #圆肩驼背 #肋骨外翻
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大梨子
2周前
爱驼背的先别急着抬头挺胸吸肚子呢一不小心还会挺出翼状肩胛。如果驼背+呼吸不畅+气短+肩颈僵硬+没精神不爱动弹,同时中了3个以上那很有可能是胸廓压缩,来试试这套解除压缩的动作吧。 #驼背 #久坐 #居家锻炼 #体态纠正 #好身材好气质
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体态大师
9月前
明明用力挺直,却还是不直?因为这不是驼背,是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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Tina瑜伽
5月前
这种体态缺气‼️一定要上提胸骨恢复膈肌呼吸 #体态纠正 #圆肩驼背 #膈肌呼吸 #呼吸训练 #零基础学瑜伽
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K(运动康复)
6月前
12分钟《珍藏版》改善圆肩、驼背、头前引跟练!#体态纠正 #圆肩驼背#富贵包 #居家锻炼#好身材练起来
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王红锦-世界骨龄峰会发起人
6月前
肩膀内扣 含胸驼背,呼吸不顺畅,这几个动作一定要收藏住#驼背 #圆肩 #肩膀内扣
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侯哥来了!
7月前
改善圆肩驼背不要强行去挺#健身 #体态纠正 #运动康复 #圆肩驼背 #胸椎变直
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羊小柒
6月前
体态大师改善翼状肩胛➕圆肩驼背,墙上天使正确发力跟练!#改善体态 #翼状肩胛 #居家锻炼 #小动作大作用 #开肩美背
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阿盼功能健身
3周前
圆肩驼背 胸廓压缩 平时呼吸不通畅 这个动作调整呼吸改善胸曲 #体态纠正 #圆肩驼背 #胸廓压缩 #呼吸 #胸曲变直
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健身瑜伽教练邱勤琴
6月前
一个呼吸就可以帮你改善不良体态,驼背前倾#体态矫正 #驼背矫正 #体态纠正 @Abel⛳️ @抖音小助手
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阿盼功能健身
5天前
缺气的体态 刚开始一定多从胸椎和胸廓的灵活性开始 解决了呼吸 体态至少恢复一大半#体态纠正 #改善体态 #胸廓压缩 #含胸驼背 #呼吸
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周教练|体态重构者
6月前
习惯性耸肩两招拥有平肩薄背#体态矫正 #呼吸训练 #颈肩放松#康复教练干活#居家锻炼
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JoyeeYOGA
8月前
胸腔前侧必松解|勾肩驼背、胸闷#胸闷 #含胸驼背 #泡沫轴
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热苏打
6月前
#关注我分享更多 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学
6月前
其实很多人不是圆肩驼背,而是胸阔下榻,多做这个动作#体态矫正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学
10月前
胸阔缺气会影响脸型、体态和呼吸,多做这个睡前小训练#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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C戈体态美学(3月1苏州)
9月前
呼吸不畅、气短,肩胛骨内侧翘起,你应该是平背了!教你矫正! #体态美学架构师 #胸椎曲度变直
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塑形老黄的体态美学
10月前
胸阔压缩、圆肩驼背、头颈前伸、下颌变宽、呼吸问题、颧骨外扩的人,多做这两个动作#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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凡人健身c杰
10月前
别让驼背毁了你!3个动作教你秒变气质王者,走路带风 长期低头玩手机、久坐办公,你的肩膀是不是越来越厚?脖子越来越前倾?这期视频揭秘正确的抬头挺胸方法,90%的人都做错了
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塑形老黄的体态美学
7月前
胸阔缺气影响体态、面部,如果你也有这些特征,多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部
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禅心体态管理
2周前
#前屈 改善含胸驼背,胸廓塌陷,呼吸受限,一定要好好练前屈‼️#拉伸 #体式纠正 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽
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翟教练居家健身
6月前
含胸驼背别做无用功!你就跟我这样做#健身教学 #居家锻炼 #含胸驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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雪儿很棒(努力逆袭)
7月前
巨牛‼️15天体态逆袭版✅懒人睡前5min 一起改变圆肩驼背 | 翼状肩胛,恢复胸廓呼吸#改善体态 #开肩美背 #夏季减脂大作战 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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41岁的静兰在常平调体态
1月前
含胸驼背核心在胸廓的改善!#东莞瑜伽普拉提推荐#东莞私教一对一#东莞常平产后修复#东莞体态调整#含胸驼背
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