您是不是在找：

晓艳老师讲英语10月前
总是忍不住和别人比较，觉得自己很自卑怎么办 #比较是偷走幸福的小偷 #比较 #自卑 #刘晓艳
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
峰哥小迷弟1年前
总是忍不住嫉妒亲戚朋友过的比自己好，改怎么改变这种心态？ #峰哥亡命天涯 #情感共鸣
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞780
华兴日语1年前
僧侣解答：“总是忍不住和他人比较怎么办？” #日语 #日语口语 #零基础学日语 #日语培训 #高考日语 @抖音小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
北大糖的魔法数学2月前
高中，我几乎脱了层皮才摆脱【攀比心】 #高中 #比较 #学习方法
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1508
侯言乱语4周前
先开始，然后日拱一卒，过一段时间当你忍不住想要跟别人比较的时候。往后看，跟过去的自己比较，然后你就会发现，原来你已经进步很大了。 #日拱一卒 #长期主义 #独立思考 #个人成长 #侯言乱语
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
方太幸福家APP3年前
总是忍不住要和别人比较怎么办？#比较长短 #人比人气死人@DOU+小助手@DOU+小助手@幸福食光@FOTILE方太
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1595
周九日东小院生活2年前
总是喜欢和别人比较又陷入自我焦虑，你应该看看这个视频#精神内耗 #精神焦虑 #儒家思想 #放松自我
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
章丘伊德康心理咨询1月前
章丘伊德康|张军院长和你聊聊心理那些事儿： 总是忍不住和别人比较，越比越觉得自己不够好？这是“社会比较心理”的正常反应，但过度比较会陷入自卑内耗。教你一个“自我参照法”：把比较对象换成“过去的自己”，关注自身的成长与进步（如“现在的我比以前更勇敢了”），逐渐建立内在评价体系。我们持续分享实用心理知识，帮你摆脱盲目比较的内耗，关注获取更多成长技巧，你有过因比较而焦虑的经历吗？评论区聊聊～ #心理 #心理健康 #心理咨询 #章丘章丘 #自卑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老张享说6天前
孩子忍不住比较越比较越自卑怎么办#学习方法 #学习使我快乐 #学生家长注意了 #说真话 #就想说点大实话
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
镜河1月前
停止比较！3个步骤戒掉“前任搜索癖”，找回恋爱安全感。#亲密关系 #主体性 #情感#恋爱 #girlstalk
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
心心理4月前
比着比着，就把幸福弄丢了…#比较是偷走幸福的小偷 #停止内耗 #拒绝焦虑 #爱自己 #自我成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
高领优仕求职CC姐3年前
总是忍不住和别人比较怎么办？ #实用心理学 #社会比较 #职场那些事 #人生智慧
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
晓艳英语有话说1月前
总是和别人比较这么办 #比较 #人性#改变 #刘晓艳 #学丞
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
挪威的心理6天前
为什么我们总是止不住的与别人比较 如何获得真正的内心宁静 #心理 #心理学 #情感共鸣 #焦虑 #幸福
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
心理师-马宁言1月前
#心理学#心理咨询#个人成长 #干货分享 #社会比较
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
思绪放映厅2周前
你有没有因为盲目攀比，陷入过情绪内耗？ 总忍不住和别人攀比，羡慕他人的薪资、生活与人生状态，越对比越深陷焦虑痛苦，甚至慢慢弄丢了自己。其实真的没必要困在别人的节奏里，告别攀比带来的内耗。把对比的目标换成自己，掌握正确的对比思维，每天比过去的自己进步一点点，就能活出独属于你的精彩。#告别攀比 #拒绝精神内耗 #正确对比思维 #自我成长 #活出专属精彩
00:00 / 14:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
杨甜 | 观心集3周前
总爱和别人比，越比越焦虑内耗？道德经早把答案说透了，放下比较心，不慌不忙走自己的路，守住内心的平和，才是最好的活法#道德经智慧 #认知 #一起学习 #拒绝内耗拒绝焦虑 #过好自己的每一天
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
🐉宗静（不闲聊）8月前
最近比较忙，实在忍不住了，最近太多人发生类似的事，一定要注意！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
生殖科-刘怡潼医生5月前
试管期间老是焦虑？忍不住和别人比较？那是大大的雷区！#试管 #试管婴儿 #备孕 #医学科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
简胖胖3月前
2招迅速找回自己的生活节奏，适合自己的路才是好路#思维 #认知 #相信自己 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
叮当妈妈聊育儿1年前
高敏感的孩子总是太纠结、选择困难～了解底层根源，正确帮他走出内耗。#高敏感人群 #高敏感孩子 #内耗 #纠结 #选择困难症
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
小洁的自愈日记1周前
又一期反内耗笔记来啦。我们总是忍不住和他人暗自比较，被内疚裹挟，被“应该”束缚，让自己像永动机一样连轴转。这一次，试着把比较的标尺收回，和内疚和解，把“应该”换成“想要”，允许自己偶尔停下脚步。 #反内耗 #停止精神内耗 #与自己和解#读书笔记
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北大糖的魔法数学8月前
一个彻底终结「爱比较 爱内耗」的方法 #高中 #内耗 #2025高考
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7829
崇雲闲谈7月前
[天津话]如何控制自己的欲望？ #天津话 #传统文化 #控制欲望
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
苏奕儒3月前
为什么你爱比较？#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #女性成长 #家庭教育
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
田田圈不甜6月前
我们那么讨厌比较，因比较而负能量爆棚，但为什么总是忍不住比较呢？如何破局呢？
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奇异心灵空间5月前
不用再怪自己 “爱比较”！这个视频会告诉你，怎样找到焦虑的根源，慢慢放下对别人评价的在意。#杜其益#心理学#高维智慧#奇异心灵空间#奇异智道生命觉醒
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
因特娃子2天前
你有你的时差。#女性智慧成长 #创作者中心 #女生必看 #对比是偷走幸福的小偷
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奶油桃子2周前
如何脱离比较与嫉妒的陷阱#播客 #比较才是选择的开始 #比较是偷走幸福的小偷
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
高灵果4月前
好累😔如何摆脱无休止的嫉妒攀比❗️#嫉妒 #嫉妒使人面目全非 #攀比人生 #比较是偷走幸福的小偷 #竞争
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
燃烧的燃2月前
三招，让你从“怕丢脸”到“不要脸”#知识科普 #内耗 #高敏感人#人际关系 #infp
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
生活深呼吸5天前
别陷入比较怪圈，多关注自己 #比较怪圈 #关注自己 #自我成长 #幸福满足 #拒绝比较
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大耳朵天涯哥2周前
总是控制不住自己情绪怎么办？#控制不住情绪 #脾气大 #欺软怕硬 #好欺负 #情绪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周师田走出强迫症指导7月前
走出强迫症，强迫思维一定要快，准，狠，不要犹豫#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #走出强迫焦虑心法 #走出强迫症
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
美宝Mabel3周前
1月24日 比较心升起，怎么办？ 真正的幸福感，源于关闭不必要的比较窗口。 #心理学 #情绪内耗 #自我成长 #认知觉醒 #社交媒体 #比较心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
闻声电台2年前
总是忍不住和他人比较怎么办？上#助眠#情感#电台#治愈系 ##生活感悟
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心力成长教练一杉2天前
高潜职场人的成长瓶颈：陷入比较陷阱 #职场 #高潜人才 #心力 #高能量
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一竖 | 徐行2周前
总是忍不住比较？用《心经》“色空”找回自在 #典籍智慧现代解法 #国学智慧 #生活百般滋味你要笑着面对 #强者思维 #个人成长
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
芳苓悦读5月前
你所有的焦虑和内耗，其实都源于一件事——总是在跟别人比较。 如何拿回情绪主动权？答案就三个字：向内求#向内求 #好书分享 #自我提升 #强大内心 #停止内耗
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
紫竹轩心理-曾广5月前
#原创视频 #每日分享 为什么你总是忍不住跟别人比较？#心理学 #心理咨询
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
顶天立地的榴芒6月前
心理学中的“社会比较理论” #心理学 #知识 #心理 #解读 #心理健康
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
策北的成长思维3周前
#我承认我嫉妒了 你的酸，是渴望的倒影。#女性成长 #心理学知识 #情绪管理#接纳自己
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
晓艳大学英语（上岸版）11月前
控制不住的攀比 #热点 #人生感悟 #刘晓艳 #成长
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
ABnotes4月前
一个近期尝试下来对抗因为完美主义带来的拖延比较有效的办法 共勉 #知识分享 #每日分享 #拖延症 #完美主义 #创作
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
亭文道1月前
越比较越焦虑？500年前王阳明早给了答案#阳明心学 #停止内耗 #修心修行 #人生智慧 #治愈焦虑
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
同舟心理4月前
强迫分析冲动怎么办？记住这三招 #强迫思维 #强迫症 #强迫症必看
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
笑笑李超进化3天前
真正的强者，从不用争论证明自己。 总想着赢下每一场争论？其实你赢的是口舌，暴露的是浅薄。教你 4 步戒掉反驳欲，从抬杠怪变成思考者！评论区聊聊，你是不是也爱忍不住反驳别人？#认知静默力 #认知提升 #个人成长 #思维格局 #万有引力宇宙
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
野生海豚2周前
显化容易被3d影响怎么办？ #显化 #显化法则 #谁还没个隐藏技能 #科普冷知识 #显化sp
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
心理医生—史欣鹃7月前
#心理辅导 #心理咨询 #心理健康咨询 #青少年心理疏导治疗 #心理辅导一对一
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
CcRru-4天前
宝宝们，大家跟我说的状态我特别可以感同身受，尤其是经历过暴食和节食之后，更难找到身体的饱腹感，总是容易失控 忍不住吃撑，今天分享五个方法，帮你逐步找回丢失的饱腹感#好好吃饭 #健康 #vlog日常#阿姆阿姆
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
这蜘蛛也太乐观了吧7月前
认知上明白，情感上尊重，行为上践行。 #情感 #亲密关系 #恋爱技巧 #情侣 #恋爱
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
若臣懂强迫8月前
强迫思维和真实思维差别 强迫思维有明显的情绪反应 各种各样的虚假的万一 不断的泛化解决一下还有一个#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337
微风知我意6月前
情绪反扑了怎么办？
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3491
小天讲强迫1月前
走出强迫症的五大障碍 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为 #森田疗法
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
hady小新6月前
如何避免过渡期待#情感 #分手 #恋爱心理学 #爱情 #男女情感
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
李宛霖1月前
总是忍不住提醒别人？经常好心泛滥怎么办？ 人贵在明确什么事归自己管，什么事与自己无关，然后专注于自身的精进。收起自我感动式的“好心肠”，就是最大的成全。#灵性觉醒时代已到来 #边界感 #认知提升
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2109
快乐的亚亚1月前
忍不住和他人比较，就会形成落差感，这种情绪很正常，成年人的世界就是要自愈，这就是生活#比较 #成长 #自愈自渡 #加油你是最棒的
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
赵礼显的头号迷弟2月前
夏梦迪老师谈每次考完试总是想跟别人比较怎么办？这样是好是坏呢？会容易被影响心态吗？#夏梦迪 #赵礼显 #高中生 #高考 #高三
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
多妈绘本育儿1周前
给爸妈的“为什么”和“怎么办”帮孩子直面社会比较，变得更自信 今天我带娃读《富兰克林去上学》，真的特别有感触。小龟富兰克林上学第一天，满心期待等校车，结果一眼看到河狸会读书、小兔能写数，小伙伴们个个都有拿手本领，他瞬间就慌了，满心焦虑总担心自己跟不上、做不好！刚进入集体生活的孩子，真的特别容易这样，因为一点点比较就产生失落和挫败感。这根本不是孩子不够优秀，而是刚接触集体的他们，被社会比较的压力死死困住了！和同龄人一对比，别人的优势被无限放大，自己的小不足被揪着不放，焦虑、不自信自然就找上门，妥妥被“别人家的孩子”卷到内耗！ 那到底该怎么帮孩子化解这份焦虑？核心真的不是说空泛的“你真棒”“你别比”，这种话孩子听了根本没感觉，反而会更怀疑自己；富兰克林的猫头鹰老师，就给了我们最棒的答案！老师没有空口鼓励，而是从富兰克林的现有水平出发，温柔告诉他“别人会的，你慢慢学也一定行”，还精准夸出他画画的闪光点。而这背后，正是教育学里的“最近发展区”理论，也是化解孩子比较焦虑的关键，说白了就是要给孩子搭起成长的脚手架。 这里的脚手架可不是工地的架子，是个超形象的养娃说法：孩子当下的能力是地基，踮踮脚够得着的潜力是要盖的楼层，我们的引导和帮助，就是架在中间的脚手架。它不是替孩子包办，也不是空喊加油，而是稳稳托着孩子，让他踩着台阶一步步往前走，等孩子能独立做好了，再慢慢把脚手架撤掉。 说白了就是不拿孩子的短板碰别人的长处，不做空泛的夸奖，而是看见他的当下、肯定他的闪光点，顺着他的节奏引导，让他在自己的步调里，实实在在看到自己的好！毕竟养娃从来不是让孩子在比较中赢过谁，正视每个孩子的个体差异，用具体的肯定帮孩子找到发自内心的自信，让他知道就算暂时不如别人，也能一步步成为更好的自己！ 这样，孩子才不会被比较裹挟，就算以后遇到更优秀的人，也能拥有不慌不忙的底气，真正远离比较带来的焦虑和内耗～ 你家孩子有没有因为比较而焦虑的时刻？你是怎么帮娃化解的？评论区聊聊。 #育儿经验分享 #绘本育儿 #绘本阅读 #建立自信 #绘本阅读
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
波纹卷饼2月前
为什么你总爱视奸对象的前任？ #热点 #抖加小助手 #内容太过真实 #情侣 #女性智慧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
白瑞亲子课堂5月前
内耗人士必看！职场反内耗反PUA
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1483

简介:

您在查找“总是忍不住去比较怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: