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公路车通勤zwei（赵炜）8月前
静息心率36bpm正不正常 很多人把静息心率和睡眠心率搞混淆了。有时自以为是低心率人群，但36bpm更有可能是睡眠心率。深度睡眠阶段，人一天之中心率最低的时候，此时基本只受迷走神经控制。静息心率是有测试标准的，一般晨起、排尿、卧姿、5分钟平均。耐力训练多，这两个值就会下降，但没法无限制降低。低到一定程度需要去做检查，但手环手表给的数值可能低于实际。#科学训练 #心率带 #公路车 #功率训练 #骑行装备
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心血管冯博士1年前
静息心率50到60左右正常吗？ 静息心率50到60左右正常吗？医生来解答！欢迎评论和留言，点关注保健康！#心率 #心律 #心律失常 #心跳慢 #硬核健康科普行动
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心脏科吴主任2周前
你的静息心率合格吗？ #心脏科吴主任 #心率 #高血脂 #医学知识科普 #医学科普
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阿金聊心事1年前
静息心率45正常吗？心率知识要了解！ 静息心率45正常吗？心率知识要了解！#静息心率 #硬核健康科普行动 #静息心率正常范围是多少 #静息心率过低
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柯泰医疗专营店7月前
躺着心率是68，一活动心率就超90，这是正常的吗？ 一分钟来了解下各种情况下的心率水平 #心率 #健康科普 #心跳加速 #静息心率 #跑步
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@陈科宇1周前
你的静息心率是多少呢🤔#静息心率 #跑步教练 #田径 #体育生 #运动等级 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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心心医生1月前
心率多少算正常？ #心率 #心律失常#静息心率#心跳加快 #心动过缓
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王火火医生4月前
心率到底多少才合适？#心率 #心脏病 #冠心病 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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阿金聊心事1年前
静息心率54正常吗 静息心率54正常吗#心率 #静息心率 #硬核健康科普行动
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厚朴谈心6月前
想长寿先把静息心率降下来 #医学科普 #健康 #静息心率 #厚朴谈心
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李新宝6月前
跑者静息心率：掌握你的心脏，优化训练与健康 你每天都看智能手表上的静息心率，但你真的读懂它了吗？ 这个简单的数字，为什么有人说越低越好，甚至关乎寿命？为什么顶尖跑者的心率能低到40多，这到底是天赋异禀，还是暗藏健康风险？ 我们常常关注配速和跑量，却忽视了这个身体最诚实的“发动机”仪表盘。错误地解读它，不仅可能让你的训练停滞不前，甚至会带来受伤的风险。 这期视频，我们不讲废话，直接带你彻底搞懂静息心率的秘密，让你： 明白为什么“运动员心脏”是跑者梦寐以求的升级。 学会用“晨脉”判断身体是否恢复，告别无效训练。 掌握真正科学的心率区间划分法，让每次训练都精准高效。 清晰辨别健康的低心率与危险的身体警报。 如果你也想让自己的训练更科学、更安全，跑得更快更久，这个视频就是为你准备的。 别忘了在评论区留下你的静息心率，我们一起交流！ #跑步 #静息心率 #运动健康 #马拉松 #心率训练 #智能手表 #科学跑步
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张之瀛大夫5月前
心率多少算是正常？医生详细讲解。 张之瀛大夫讲解:心率多少算是正常？不同人群不一样！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #心率 #心率快 #心律失常
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中西医结合心内科专家张家美1月前
静息心率96次/分？警惕！心率快慢竟和寿命相关#静息心率 #心律失常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心晴能量站5月前
静息心率50-80次/分的人更健康！ #科普 #健康 #医学科普 #心率 #涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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柯泰医疗专营店3周前
一般安静坐着的时候心率60几，一动就超过100，这是正常的吗 你知道静息心率吗？ 我们说的正常人的心率在安静状态下通常为60~100次/分钟。 这是指白天清醒状态下,安静的情况下所测的心率，在特殊情况下，心率可能出现异常。 比如运动后心跳会加快，深呼吸时心率减慢，老年人偏慢，儿童较快。 #心率 #静息心率 #心率失常 #心跳快好还是慢好 #心率监测
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皓跃新程4月前
静息心率维持在正常且偏低水平的人，是一种长寿优势，你的静息心率是多少？#跑步 #静息心率 #科学跑步 #马拉松 #运动手表
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脑血管徐君主任2月前
安静不动的时候心率越低，说明身体越健康吗？#静息心率 #心率 #医学科普 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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百变小王11月前
静息心率有妙用！别浪费了这个有价值的数据！#静息心率 #静息心率多少正常 #心率
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心血管侯舒心医生7月前
正常心率是多少？#健康科普
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王火火医生6月前
心跳多少算正常？心率太快需要吃药吗？#心率 #高血压科普联盟 #降压药 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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爱跑步的小魏5月前
#跑步小知识 #静息心率 #跑步感悟
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心内科魏医生👩‍⚕️1年前
天天宅在家静息心率50以下合理吗
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张掖市二院心内科王冠民医生1月前
心率多少算正常？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心肾守护
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无涯科普5月前
静息心率，关系到全因死亡率。多少最合适呢？#心率 #健康 #科普 #生活
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开始跑步的胖子3周前
#跑步 你的静息心率是多少？这个数字可能决定了你的健康等级#马拉松#健康#生活
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精力教练华仔6月前
心脏健康监测指标之静息心率
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心野路子正6天前
静息心率 衡量心肺的核心指标——静息心率 #跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识 #静息心率 #科学运动
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👩‍⚕️全科赵医生4周前
心率96在正常范围，为什么还是心慌？一条视频让你搞清楚！#心率 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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心内科姜雅秋教授3月前
心率（静息）多少最好？2分钟讲清楚！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #健康 #疾病
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杨曦艳医生7月前
心慌、胸闷、心悸？别忽视心脏的“求救信号”！#心率的正常范围是多少 #心率失常 #医疗健康创作训练营
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家晖6月前
不要再用220减年龄去算最大心率了！ #凡是不过五公里 #跑步 #最大心率 #静息心率 #家晖陪你跑
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心内科尚粉青医生1月前
心率多少算正常？心率过快怎么办？ #心内科尚粉青主任 #心血管疾病 #心脏健康 #医学科普
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醜鬼骑士1周前
静息心率多少正常❓#骑行#静息心率 #户外运动#运动
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心内科魏医生👩‍⚕️3月前
天天宅在家静息心率50以下合理吗
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畅络调神赵明君7月前
心率多少算正常？哪种情况要调理 #心率快 #心律失常 #赵明君双心工作室 #如有不适请及时线下就医
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勇哥健康课堂6月前
别忽视你的静息心率：慢一点，可能让寿命长一点！ 心跳快慢定寿命？科学告诉你：正常范围内偏低的静息心率更吃香#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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宣武医院神经外科何川主任2月前
安静时心率越低，说明身体越健康吗？ #静息心率 #心率 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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普外耿医生5月前
心率多少算正常?你的心率超过100个吗?#心率 #心律失常 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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李新宝5月前
揭秘睡眠心率：为何它比静息心率更能预测心脏健康 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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健康跑步3月前
《跑者必看！静息心率：身体最诚实的“教练”，比配速更重要！》 你是否每天盯着配速和距离，却忽略了身体最真实的信号？带你重新认识“静息心率”——这个藏在身体里的健康预警系统！ **你将听到：** - 为什么专业运动员的心率比普通人低？强心脏的奥秘是什么？ - 静息心率如何成为“过度训练”的早期警报，帮你避免受伤？ - 如何科学测量静息心率？每天1分钟，轻松掌握身体状态！ - 长期追踪心率趋势，比单次数据更有价值！ **适合人群：** 跑步爱好者、健身新手、关注健康的人 **关键词：** 静息心率、跑步健康、过度训练、心脏功能、有氧能力 听完这期，你会学会用“心跳”读懂身体的语言，科学提升运动表现！#马拉松比赛 #跑步治愈一切
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张勇医学健康讲座5月前
你知道自己的心率正常范围是多少吗 你的心率正常吗？答案在这。#心率 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#知识分享 @DOU+小助手
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华大智选3周前
你的静息心率是多少？它正在悄悄预测你的寿命 #尹烨 #健康
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阿明爱跑步4月前
静息心率跑低了 怎么知道健不健康 #跑步 #初跑者 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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老陈医生2周前
正常人心率多少才是最健康的，今天告诉你答案 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心率
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🩺兰忘初心❤️心血管兰医生2周前
平静状态心率要小于80次！
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归鹤🦩鸣^骆驼🐪6天前
你的静息心率暴露你的跑步水平和功底#静心率一般多少合适 #有氧慢跑 #控心率有氧跑
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郭炜华4周前
你的心率决定你的寿命，那心率多少最健康？我来告诉你答案 #心率 #健康科普 #我的年度健康盘点 #涨知识
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谭雅跑呀3月前
静息心率：心脏功能与健康水平的基石指标 静息心率，是指在清醒、安静状态下每分钟的心跳次数，是评估心脏功能与健康水平的基石指标。 一个强健的心脏，每次搏动能泵出更多血液，因此在静息时无需跳得太快。长期规律运动者静息心率降低，正是心脏效率提升、心血管系统健康的直接表现。相反，静息心率异常升高，可能是过度疲劳、脱水或疾病的早期信号。建议在晨起时测量，成年人的理想值通常在60-100次/分，但运动人群普遍低于此值。监控这一数据，能为你的训练恢复与健康状况提供关键参考。 #静息心率 #心脏健康 #运动科学 #健康监测 #跑步知识
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跑者食悟1月前
静息心率是衡量跑者心肺能力的重要指标吗？ #心率 #静息心率 #跑步
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医来顺5月前
1分钟心跳多少次正常？是快好还是慢好呢? #心率#健康#静息心率
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文同学爱运动5月前
静息心率 衡量一个跑者 心肺能力 的关键指标 静息心率 衡量一个跑者 心肺能力 的关键指标 大家可以把自己的静息心率晒大评论区比较一下！#跑步 #心率 #静息心率
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新疆心外鲁博士5月前
心脏一分钟跳多少下才算正常？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏 #心率
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广安门医院刘宗莲医生10月前
有研究发现，静息心率和寿命息息相关，还能体现心脏是否健康 #健康 #医学科普 #刘宗莲医生
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冠心病介入科医生赵伟4月前
“静息心率”预测心血管风险的重要指标。#静息心率 #冠心病 #心衰 #心梗
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野人体育-跑者驾到7月前
越爱运动的人静息心率越低？你的静息心率是多少呢？#跑步降心率 #马拉松 #心率训练 #有氧心率
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雅静中草药4周前
高血压患者静息心率正常区间60-100次/分，合并其他病症者心率需遵医嘱调低。感谢抖音大平台提供实用科普阵地。❤️❤️❤️
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心血管内科张培东医生9月前
心率多少算正常？过快或过慢有影响吗？#心率 #健康科普 #血压 #心跳 #医学科普
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胥大帅🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️4天前
静息心率60上下↕️是最好的
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心血管博士高登峰7月前
心率、血压多少才算正常水平 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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