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霜降3周前
教程来啦 有点人机勿喷#霜降摇 #霜降摇3 #教程
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学4月前
扭胯教程来啦～#抖音舞蹈 #扭胯 #舞蹈分解 #舞蹈分解 #舞蹈
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刘忆敏2月前
超有感觉的邯郸学步教程来啦～ #邯郸学步 #邯郸学步挑战赛 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #邯郸学步舞蹈教程
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康复大师10月前
你走路扭屁股吗？腰痛吗？｜3个动作激活臀中肌，纠正特伦德伦堡步态，让你走路带风！#特伦德伦堡步态 #康复大师 #步态纠正
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一颗豆芽菜2月前
邪修之扭胯必成大法 #简单舞蹈教学 #创作者中心 #创作灵感 #优质创作者 #分享生活小技巧
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陈老师4月前
传统正骨脚踝复位手法#正骨 #正骨推拿 #推拿 #按摩
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1436月前
大家先一步一步跟着这个学，不会我再继续教！#下上下扭胯教程
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冬哥聊商有料3月前
崴脚扭脚去试试吧 有些东西就是这么神奇#保健按摩 #就业 #小妙招
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一颗豆芽菜2月前
最简单的扭胯应该怎么做 #创作者扶持计划 #简单运动 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
走路歪歪扭扭很可能脊柱c弯了，今天三个动作教你髋关节灵活，正确髋部发力#体态纠正 #骨盆 #青少年体态 @抖音小助手
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郭勒个乐4月前
1秒动作也蕴含着100个细节，才能上出1000倍价值#普拉提 #体态矫正 #女子塑形 #腿型矫正 #北极星普拉提
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是小谢吗🦀3周前
这个简单 学这个～#游山恋dj #慢摇 #零基础自学跳舞 #保姆级教程 #8字胯教程
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苏拉西亚 · 汤姆苏 · 拉多亚 ·花总7月前
我的世界扭来扭去怎么拍 #mc不灭 #我的世界 #MC #游戏
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匹诺曹 PINOCCHIO1月前
约拍御姐风 白丝袜好出片啊 #约拍#无锡摄影师#摄影师匹老师 #拍照打卡
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One1月前
扭来扭去的哈林摇harlem shake ～我看看这个趴着都能跳的元素，谁还嫌累，汪汪👀#抖音潮流舞蹈地图 #realligator #零基础学舞蹈 #hiphop #哈林摇
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篮球技巧训练师—胡缤允3月前
良好的平衡是稳定的前提#运球训练 #篮球基础教学 #篮球教学 #篮球干货 #篮球教练
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徐师兄1周前
扭脚#养生 #穴位养生
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游泳滑雪的独巴猴1年前
自由泳夹板双腿扭的问题！很多朋友在夹板游自由泳的过程中，随着身体的转动双腿总是在后边扭来扭去的！这是因为在游进过程中挺肚子或是撅屁股了！#游泳技巧 #游泳培训 #游泳 #学游泳
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胖瑶6月前
原来脚扭了带着耳机也是能听见“咔哒”一声的…… 《扭脚实录：从摔跤到处理全流程》#内容太过真实 #脚扭伤 #dou是知识
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爱跳舞的玩玩舟1月前
街舞拧麻花 #街舞 #popping #街舞教学 #街舞基本功 #街舞穿搭
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灵兮呀4天前
和 @我是蒹葭 一 起 #合拍 听说很多人不会这个动作， 这不就是提一下脚扭两下胯吗？数123就行了，提跨1，落下扭下跨23，注意是收肚子核心发力#蒹葭练胯 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼 #减肥
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骨科张道俭7月前
崴到脚了怎么办？记住这4步，能少受很多罪 #崴脚 #冰敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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陆冲丰带你玩陆冲3周前
今天20秒教会你陆冲pumping基础滑行 你们是不是也学别人站在滑板上扭来扭去，但是滑起来没有速度？#陆冲pumping #创作者中心 #创作灵感 #滑板 #陆冲新手
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心6月前
经常打球都会扭到脚，现场试试这么做 #打球扭脚 #扭到脚了怎么办 #吴啊里拉伸
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妙手徐老师S301月前
#抖出健康知识宝库#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#正能量#健康
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孟师傅别念了1周前
做蛇只会原地扭来扭去？原来一个简单的方法能带来这么多变化！ #popping教学 #wave教学 #街舞教学 #舞蹈教学 #霹雳舞教学
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芝士街舞3月前
#基本功练习 #跟练 #手把手教学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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楠楠聊育儿8月前
宝宝扭来扭去 攒着劲儿 #新手妈妈 这样做！#育儿经验分享 #育儿知识#新生儿护理 #宝宝扭来扭去
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关节外科医生朱迎春4月前
每天这两个动作锻炼脚踝，崴脚远离你#崴脚 #崴脚专业户 #脚踝扭伤 #锻炼脚踝
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妙手徐老师经筋复位S102周前
#抖出健康知识宝库#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#正能量#健康
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云2周前
小姐姐你要的教程请查收#手工#扭扭棒#扭扭棒教程
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郑老师讲育婴1月前
宝宝睡醒了扭来扭去是怎么回事#新生儿 #育婴知识 #育儿经验分享
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轻手法康复-小土豆🥔2周前
轻微扭伤，处理十到十五分钟。（个体有差异，仅供参考） #轻手法调理 #扭伤脚踝 #小土豆的跟师日常 #脚踝康复 #上厕所蹲太久起来腿麻把脚扭了
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一颗豆芽菜1月前
如何找胯扭胯，一招学会 #舞蹈教学分解 #创作者中心 #创作灵感 #感谢抖音我要上热门✦ #一学就会
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丽丽老师【新疆舞直播号】2月前
丽丽老师直播干货《脚下静身体动的理解》大家要跟上哦#成人零基础舞蹈培训 #新疆舞 #丽丽老师 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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调皮飞乐4天前
扭来扭去（但是飞乐和白鹤王子cp向） 制作不易，感谢喜欢😝 #oc #重音teto #扭来扭去 #手书 #不由自主的扭来扭去
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余建文8月前
这里我以右脚为例！但是你们只调左脚！ 除非你的右脚扭过，这种情况那就调右边。#下肢力线 #科学康复 #干货分享 师傅@田径匠人张初一
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李阳聊育儿1年前
宝宝睡觉“不踏实、老是哼哼唧唧、扭来扭去”，怎么办？#育儿经验分享 #新生儿护理 #宝宝睡眠 #睡前运动
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🌈快乐的小混蛋4月前
每天给宝宝按摩一会儿脚底，她拉臭臭就再也不用使劲使得脸红脖子粗啦，做排气操缓解肠胀气，宝宝再也不用在床上扭来扭去把自己扭哭啦#自己玩的不亦乐乎 #一顿操作猛如虎 #婴儿成长记录 #母婴 #育儿
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静以修心上醫之路2月前
#养生就是养健康上热门话题？脚扭伤的快速高效处理方案！你学会了吗？
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楠姐的康复逆袭路6天前
#中老年锻炼
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艺心一益 （在北舞的“康复师”）4月前
抱后腿的时候，有些同学的身子经常扭来扭去，稍不留神就可能造成单侧肋骨出现难受的情况，一方面可以加强 这一侧的背肌力量，其次，可以进行视频中这个动作#舞蹈损伤康复 #北京舞蹈学院
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老岳感统训练3周前
孩子坐不住、扭来扭去、急躁？3个居家训练快安排 #育儿经验分享 #孩子成长 #感统训练 #坐不住
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@我是阿狸2周前
跟着蒹葭老师外练筋骨皮，姐妹们替我加油吧！ 每天练三遍，坚持到过年我就是村里讨论的点#变美变瘦变好看 #减肥爆改 #宝妈日常 #蒹葭练胯 #马甲线
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楠楠聊育儿1月前
小宝宝晚上总是睡不太踏实 还喜欢扭来扭去 可以试试这5个小方法 助力宝宝成长#育儿经验分享 #宝宝扭来扭去 #宝宝睡觉 #小月龄宝宝 #婴儿成长
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沫4天前
《扭来扭去》光遇琴谱·数字谱分享 “好吧，残念——” #光遇26马年迎新春 #光遇冬日运动会 #共赴光遇冰雪赛场 #光遇织光季 #光遇
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卡丁童鞋旗舰店6天前
孩子的脚总动来动去，觉得不舒服？这可能要注意了！ #宝妈分享#写作业拖拉磨蹭
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张英姐懂婴语2周前
宝宝夜里扭不停，闹不停，就用这招！ #育儿经验分享#二月闹#夜醒频繁#新手爸妈必看
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)3周前
咱们平时一定要多给宝宝做被动操#育儿经验分享 #科学育儿#被动操#宝宝操
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伏奶奶科学孕育4天前
宝宝抚触操该怎么做，就这几个步骤很简单#育儿小妙招#育儿经验分享 #母婴 #手部抚触 #老祖宗的智慧
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达爆影视1月前
一年一影帝，百年周星驰 。这是一部经典神作，上映之初骂声一片，直到多年以后大家才明白，这部电影的真正含义。#抖音精选 #周星驰 #2025影娱年终大赏 #2025年度好片精讲
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花姐自媒体1周前
一张照片一键制作萌娃跳舞视频。 #aimate#一键制作#特效视频#ai特效#照片跳舞
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想到好名字再写1周前
脚崴了第一步该怎么做？很多人做反了！ #疼痛诊疗 #新化悦舒疼痛门诊 #疼痛门诊 #慢病管理 #廖劲晖院长
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甜泡泡手作2月前
扭棒泰迪教程，最后跟着好伙伴去了新家#扭扭棒教程# #跟我一起动手做起来吧 #扭扭棒小狗 #手工教程#教程分享
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子熙3天前
超影对决只需要考虑迈腿的问题就能拿下比赛
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哆妈1月前
后半夜频繁哼哼唧唧扭来扭去，睡不踏实什么原因？怎样做能帮助睡得更好？看这篇。当然，家长要降低期待，不要过度焦虑，几个月的宝宝不可能每天整夜觉睡到大天亮。#哄睡 #夜醒频繁 #宝宝睡眠 #育儿 #哄睡系列
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泡泡老板的快乐生活🌱7月前
👧小身体，大进步！3月龄宝宝翻身练习指南（安全又好玩） 宝宝3个月啦！软萌的小身体开始悄悄积蓄力量，是不是偶尔看到Ta扭来扭去，努力想翻个身？这可是大运动发展的第一个重要里程碑！💪#翻身#宝宝翻身#翻身训练
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无趣Yellow2月前
【轮滑平花教学】零基础小白新手入门必学平花动作《双鱼》，超详细刨析教学以及进阶双鱼动作拓展演示。#轮滑 #教学 #基础 #平花 #花式绕桩
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红嫂育儿记4天前
这四个动作90%的家长都做错#科学育儿#摇晃#飞机抱#三指震动#脚踝减压
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童童(手机摄影)1周前
这条黄瓜蛇里蛇气的！ #手机摄影 #原创视频 #创作人计划 #摄影技巧 #摄影教学
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yaya1周前
#原创舞蹈教程 #yaya #丫丫摇教程 @Ya「M」 有时候会访客哦
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圆周率_小π4天前
oc动画#扭来扭去#手书动画
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@糖糖大王（冲千粉版）1月前
抓耳挠腮、摇头晃脑、时不时地哼唧、扭来扭去等，都给孩子做内耳前庭训练，找到适合自己孩子的那一款，明显改善！我们这个睡前做还会睡大觉！要吃完奶后半小时做哦～呼吁爸爸们做起来～#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #抖音小助手我要上热门
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