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由胖儿爱美食1年前
莲藕拌木耳是我们家餐桌上的顶配版凉拌菜，脆爽可口，大家都喜欢#00后有自己的顶配版凉拌菜 #凉拌菜 #凉菜 #凉拌藕片
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农村兰姐爱做饭6月前
在垣曲，还没吃过我们家糖醋藕片的，赶紧来尝尝吧！清脆爽口，开胃解腻，特别适合三伏天吃的一款小凉菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #云鹏卤肉凉拌菜 #糖醋藕片#开胃解腻@DOU+小助手 @DOU+上热门
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晓晓爱美食5天前
#真实生活分享计划 运城人过年必吃菜，糖醋莲菜#美食教程 #凉拌菜
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卖农货的阿辉5天前
凉拌藕片-过年吃这个，酸爽又解腻。#美食 #家常菜 #美食教程 #凉拌菜
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陶陶爸爸的厨房日记2周前
这是炝拌藕丁的保姆级教程，酸甜麻辣，香脆可口，非常下饭。#藕 #凉拌菜 #减脂食谱 #在家做美食
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王老九和彭老大8月前
陕西凉拌菜 陕西人都爱吃凉菜，吃主食前先来一盘，下饭又下酒。#陕西美食 #凉拌菜 #面藕 #妈呀太香了
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馋喵饲养员1月前
🔥 炝拌藕丁！一口下去嘎嘣脆，麻辣鲜香巨下饭#炝拌藕丁 #藕的神仙吃法 #凉拌菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜教程分享
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颜食记4月前
弟弟调的凉拌藕片太绝了，爽脆可口越吃越上瘾🔥赶紧先收藏起来#在家做美食#家常菜 #凉拌菜 #美食教程 #抖加小助手
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小鹿美食屋5天前
年夜饭第十一道菜 小凉菜：时来运转皮蛋藕片！过年必备的下酒菜 快做起来吧！#凉拌菜 #下酒小菜 #过年 #美食 #五粮春迎新春
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楠哥教做菜5天前
陕西过年必备凉菜～炝莲菜，清脆爽口，酸酸甜甜超级好吃～ #家常菜 #美食教程 #炝拌莲菜 #凉拌菜 #年夜饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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刘妹几下饭砂锅菜店长莉莉8月前
夏天必学！20秒拌出神仙凉薯，低卡又解腻！#刘妹几下饭砂锅菜 #凉拌菜 #快手菜 #夏日必吃 #开胃菜
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刘5391月前
这盘凉拌藕片脆到耳朵怀孕🌟 听这声音！这才是凉拌莲藕的正确打开方式，爽脆到像在吃薯片，清脆爽口，酸辣开胃，做法简单！强力推荐#凉拌藕片 #凉拌菜 #美食教程 #家常菜 #开胃凉菜
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业余厨子3周前
快来试试这个凉菜，凉拌藕片，藕片就得这么拌，酸辣脆爽超开胃！ #凉拌藕片 #凉菜 #家常菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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庆哥孬菜嘎嘎香✨2周前
年夜饭你就试试这道解腻小凉菜～酸辣藕片 酸辣开胃巨爽口～做法还特别简单🔥‼️😍 #美食 #年夜饭#年夜饭菜单提前曝光了 #酸辣藕片 #抖音生活观察计划 @抖音小助手
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天雪美食1周前
凉拌藕片 如果你每天不知道吃什么菜，那你就试试这个凉拌藕片，清脆爽口，好吃又解腻，大人孩子都喜欢，关键是做法非常简单#凉拌藕片#美食#每日美食分享#美食教程
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高妈1月前
年夜饭上搞一盘这个炝拌藕丁，肯定秒光盘，解腻，还爽口，嘎嘣脆，姐妹们一定要试看看这个藕丁凉拌#炝拌藕丁 #嘎嘣脆 #年夜饭 #在家做美食 #美食教程
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娜小厨10月前
炎炎夏日，总是渴望一道清爽的凉菜来解暑，今天，为大家分享一道我们全家都超爱的凉拌藕片，简单又美味，低脂低热量，绝对让你一吃就爱上！#凉拌藕片 #藕片就要吃脆的 #夏天必备的凉拌菜 #凉菜#美食教程 #炝拌莲藕
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小花妹妹🍧1年前
就这个炝拌莲藕真的是我吃过最好吃的做法，可以直接原地出摊的程度#美食vlog #凉拌菜 #炝拌莲藕 #抖音美食创作者 #美食教程
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好运蛋蛋3月前
五分钟就做好的炝拌藕片 酸辣脆爽很解馋！#炝拌莲藕 #美食教程 #宿舍小锅美食
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大白揍饭不眨眼💢1月前
🔥又香又脆，每一口都咔嚓带感❗️解锁新款小零食——炝拌藕丁！再也不怕追剧嘴闲了！#炝拌藕丁 #凉拌菜 #酸辣脆爽 #零失败 #美食教程持续更新
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风宝和栋仔的北漂故事1月前
#自己动手制作美食 #创作者中心 #创作灵感 分享凉拌莲菜制作教程，又脆又爽口，非常好吃#美食制作过程 #我的厨房日记vlog
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哈哈吃不腻（学做100道菜）1周前
凉拌皮冻 收藏这么多凉拌菜，还缺这一道#凉拌皮冻 #皮冻 #凉拌 #年夜饭 #凉拌菜
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轩妈的美食厨房3月前
藕片清脆解腻，皮蛋Q弹流心，牛肉鲜嫩 #美食教程 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #日常vlog #美食
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3811麻麻爱做菜1月前
黄瓜遇上藕丁，年夜饭凉拌菜首选#舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 #黄瓜炝拌藕丁
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艺昂洋1月前
香辣入味的凉拌藕片来啦。#凉拌藕片 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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小刘吖4天前
耦切丁，拌一拌，清脆爽口，年夜饭端上桌，分分钟空盘#开胃菜 #炝拌藕丁#凉拌菜#年夜饭菜谱
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odd4天前
过年大鱼大肉吃腻了，来个炝拌藕丁，麻辣酸香又解腻，15秒学会！#炝拌藕丁 #凉拌菜 #莲菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛
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滇西姑娘💁‍♀️4天前
大理的莲藕一点甜味没有，却是最香最面的#莲藕 #凉拌菜 #大理美食 #云南菜 #云南美食
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余师傅教做菜9月前
女人一定要多吃藕，这样的凉拌莲藕，颜色洁白不发黑，脆嫩可口，一起做起来吧#美食教程#美食创作者#凉拌菜#凉拌莲藕
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莉姐很爱吃4天前
过年一定要露一手 好吃又有寓意的拌百财 酸甜微辣 好吃又解腻#凉拌菜 #家常菜 #太好吃了
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陈陈爱做饭4周前
学会了这道凉拌菜，过年亲戚朋友都夸你#五分钟懒人美食挑战 #美食每日更新 #忘不掉的家乡味道 #凉拌菜 #油泼辣子
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菲儿记录日常生活6月前
推荐你们一定要去试一试这个凉拌藕片，做多少都光盘的那种！#凉菜的一百种做法 #我的厨房日记 #凉拌菜#省饭课代表#好好吃饭大赛
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老梁爱生活4天前
太贤惠了，不敢发朋友圈，怕说我会过日子，凉拌莲藕，清脆爽口巨好吃#美食 #美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #凉拌菜
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小米(记录📝生活）4周前
过年第5道菜，凉拌藕片，清脆爽口，好看又好吃，做法超简单。#美食#凉拌菜#年夜饭
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孙大姐美食5天前
年夜饭餐桌上必不可少的凉菜凉拌莲藕 喜欢的朋友可以参考一下#年夜饭 #凉拌莲藕做法 #年夜饭菜单提前曝光了
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郑州鑫姐卤肉凉菜1月前
姜汁莲菜你做对了吗#美食教程 #餐饮培训#卤肉熟食#凉拌菜培训 #热卤炖菜
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周周美食4天前
过年期间不能全是大鱼大肉，试试这个炮拌藕片，酸辣脆爽 下酒又下饭！#凉拌菜 #过年美食#凉拌藕片#下饭菜 #家常菜
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大杯走冰无糖（糖前逆袭）2周前
这个世界不能没有炝拌藕丁！！！！！！！吃完直接把之前所有的吃过的凉拌都打败了！！！！！！！你们要是做了不好吃的来东莞打我！！！！！#炝拌藕丁 #凉拌菜 #减脂食谱 #真实生活分享计划
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三丰香油5天前
清脆爽口超解腻！年夜饭一定要试试！ #三丰香油 #香油 #美食教程 #凉拌菜 #年夜饭
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李大厨教做菜4天前
十道年夜饭经典凉拌菜 #年夜饭菜谱 #美食分享 #美食教程
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缘份4天前
#记录每天的生活日常 #创作者中心 #创作灵感 #简单的家常饭 #凉拌莲藕怎么做
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冰冰麻辣熟食凉拌菜1周前
香辣藕片制作教程 配方无保留大家可以放心大胆试做#美食教程 #凉拌菜 #香辣藕片的做法
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贝壳炖萝卜1周前
年夜饭必不可少的一道菜，炝拌藕丁，嘎嘣脆，好吃到停不下来～#凉拌菜#炝拌藕丁#年夜饭#过年美食分享 #创作者中心
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舒舒小食光1月前
香辣脆爽的凉拌藕片，一口就上瘾！ 就馋这一口！香辣脆爽，开胃解腻，三分钟就能搞定的神仙凉拌菜。关键是这个料汁配方，拌啥都好吃！ ✅ 做法简单： 1️⃣ 莲藕去皮切薄片，水开放盐、白醋，下锅焯水2分钟，捞出过凉水（这是脆爽的关键！）。 2️⃣ 调万能凉拌汁：蒜末、葱花、干辣椒、白芝麻，甜椒粉（不会太辣又很有食欲的关键）淋热油激香。再加2勺生抽、1勺蚝油、1勺香醋、半勺糖、少许盐和香油，搅匀。 3️⃣ 料汁倒入藕片中，抓拌均匀即可开吃！ 快试试吧，保证让你食欲大开！#莲藕 #凉拌藕片 #凉拌菜#家常菜教程 #创作灵感
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颜爸厨房的烟火5天前
清脆爽口的凉拌藕片，解腻又下酒！做法简单有手就会#凉拌藕片#凉拌菜#美食教程#创作者中心 #创作灵感
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福宝家常菜6天前
过年必备的凉拌菜做法#凉拌菜做法 #家常菜
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曼曼11月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #每日美食分享 🔥全网最快凉拌菜！有手就会，凉拌脆嫩藕片
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口不甜🍳1月前
第62集｜最爱吃的凉拌菜‼️炝拌藕片太好吃了🔥#凉拌菜 #这个真的太好吃了 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王晋财5天前
豪华𰻝𰻝面，搭配皮蛋拌莲藕，凉拌粉丝，年夜饭凉拌菜 #创作者中心 #创作灵感 #biangbiang面 #年夜饭 #凉拌皮蛋
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琳琅好物4天前
凉拌藕片（清爽脆口版）脆爽解腻 #下饭菜 #凉拌菜 #灵魂蘸料#在家学做菜 #开胃菜 凉拌藕片（清爽脆口版） 1. 莲藕切薄片，洗净 2. 水烧开，加1勺白醋+少许盐，下藕片焯水2分钟，捞出过凉水 3. 碗里放：葱花、蒜末、芝麻、辣椒丝、辣椒面，浇上热油激香 4. 调汁： ◦ 生抽 2勺 ◦ 香醋 2勺 ◦ 蚝油 1勺 ◦ 麻油、香油少许 ◦ 白糖、盐、味精少许 5. 藕片装碗，加香菜，淋上料汁拌匀即可 特点：脆、爽、开胃，配饭下酒都绝了。
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花花日常美食5天前
#家常菜教程 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭凉菜 #凉拌菜做法
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厨师家常菜5天前
凉拌菜最好吃的神仙做法#凉拌菜#家常菜
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🍒还君明珠…颂锦🍒4天前
我今天的凉拌莲藕，味道不错！……菜市场4元钱卖一大把芫荽，同学家买了一把给了我几根，所以今天破例做了凉拌莲藕。我家基本是不做凉拌藕这道菜的，今天刚好有芫荽，就做上了。佐料是芫荽，味极鲜，油辣椒，烧烤辣，味道好好。……最美的生活，就是把普通的日子过得精致，让平凡的岁月溢满欢喜。三餐四季，生活的美，都在烟火里。……
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梅梅的幸福生活5天前
男不离韭！女不藕，过年的餐桌上怎么能少的了#家常菜 #莲藕#藕#凉拌菜
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口不甜🍳3周前
第94集｜一不小心做出人生藕片‼️香辣脆爽、超级过瘾一口一个根本停不下来🔥#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #美食分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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美食不可辜负4天前
#今日美食分享 #用心做菜 #凉拌菜 #美食小技巧 #真材实料才能做出好味道
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张姐星夏4天前
#口播视频 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #分享生活小技巧 #就想说点大实话 #凉拌藕片
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家庭煮夫🍛1周前
年夜饭餐桌中必备的一道凉拌菜，酸辣开胃，做法超简单，学会了回来试试吧#家常菜 #下酒菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #在家做美食
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心雨6天前
#美食小技巧 #美食教程 #凉拌菜大全十道金典凉拌菜教程来了爱吃凉菜就这样做太好吃了，
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蓝波湾厨房1周前
#凉拌菜做法#过年美食#美食分享#美食教程
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