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西安老雷6天前
好久没有这么放松了，肩颈不舒服的可以来这试试，北郊的乡党们很近哦#正骨 #正骨推拿 #正骨术 #非遗传承 #非遗传承人
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婷婷的中式养生日记2月前
颈椎不舒服的看过来！5个动作真的一遍就舒服了 肩颈酸的不行的时候真的难受，摇头都是嘎巴嘎巴的声音，每次去推拿，这个地方都是重点加时长的地方 超适合上班族，久坐在电脑前的人，还有经常低头看手机的朋友 随时随地可做！0成本！不求人😽 #颈部疏通 #颈椎 #居家锻炼 #肩颈酸痛 #颈椎按摩
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景腾原创筋膜睡眠6月前
看手机颈椎不舒服，教你一个好方法！ #锻炼#运动#健身#睡觉#肩颈
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阳羊1月前
经常低头玩手机看电脑 老觉得脖子不舒服 一定要试一下这个 太舒服了 直接省下按摩费用#奥克斯小方枕 #按摩 #肩颈放松 #脖子不舒服
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MANEY FREE枕芯科技1周前
经常低头玩手机，肩颈不舒服的看过来，硬挺了两年，才知道有这么个东西 #枕头 #护颈枕 #趴睡 #侧睡 #睡眠好物
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周一1周前
经常低头玩手机看电脑 老觉得脖子不舒服 一定要试一下这个 直接剩下按摩费用#奥克斯小方枕#按摩#肩颈放松
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国家队运动康复王新伟4月前
每天长时间的低头玩手机，对我们的颈椎影响太大了。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识分享 #低头过久#颈椎
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丽丽线上瑜伽yoga7月前
肩颈疼痛僵硬❗️零成本自救✅ 长期伏案工作，低头看手机，脖子僵硬酸痛，4个动作快速缓解❗️#脖子酸痛 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #肩颈 #肩颈疏通
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燕子来了1周前
长期低头看手机肩颈不舒服，可以试试这个#富贵贴 早贴早受益#富贵包贴
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kaixin1周前
经常低头看手机，久坐办公，肩颈总是又酸又僵，快试试这个#肩颈海盐热敷包 #海盐热敷
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老杨闲聊3月前
在我的小店里面遇见比较多的客人，就是肩膀不太舒服的，可能由于长时间的坐在电脑前面，或者长时间的低头看手机没怎么活动，导致肩颈疼，这种情况下很容易解决的，按揉放松，一般情况做一两次就可以了，平时要多注意活动活动，下次我分享经常疼痛的，情况比较复杂点#养生
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燕子来了2周前
长时间低头看手机肩颈不舒服，可以试试这个#富贵贴 早贴早轻松#富贵包贴 #颈部疏通
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燕子来了1周前
长时间低头看手机肩颈不舒服，可以试试这个#富贵贴 早用早受益#富贵包贴
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燕子来了4天前
长期低头看手机肩颈不舒服，可以试试这个#富贵贴 早用早受益#富贵包贴
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燕子来了2周前
长期低头看手机肩颈不舒服，可以试试这个#富贵贴 早用早受益！#富贵包贴 #低头族
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燕子来了1周前
长期低头看手机肩颈不舒服，可以试试这个#富贵贴 早用早受益#富贵包贴
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疼痛科杨旺敏3周前
长时间低头看手机不舒服，可以试试这个动作，缓解肩颈不适。#肩颈不适 #长时间低头看手机 #缓解疼痛 #颈椎曲度变直 #疼痛科杨旺敏
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阳信健康管理中心2周前
#肩颈不舒服的看过来
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景腾筋膜2周前
肩颈睡眠不好的看！#失眠 #睡眠 #肩颈 #景腾 #景腾筋膜
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糖豆妮妮🍬4月前
颈椎友好，一遍就舒服👍🏻 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 肩颈操一遍就缓解，肩颈酸痛不见了，富贵包消失了 久坐看电脑 ，长期低头玩手机的，肩颈不舒服的都看过来[点赞R]颈椎不适的关键在于放松紧张肌肉，改善活动度，通过这几个动作来强化颈部肌肉，从而得到有效改善。👭快来收藏打卡吧 ❗全程核心收紧 ❗跟练：爱瑜伽的小猴子#居家锻炼 #肩颈操
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糖豆妮妮🍬4月前
颈椎回归c位🔥一遍就有效 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 久坐看电脑 ，长期低头玩手机的，肩颈不舒服的都看过来[点赞R]颈椎不适的关键在于放松紧张肌肉，改善活动度，通过这几个动作来强化颈部肌肉，从而得到有效改善。👭姐妹们抓紧一起来收藏打卡吧[加油R] 每天建议3-4遍，富贵包不见了，颈椎酸痛不适消失了✌🏻️ ❗全程核心收紧 ❗感受颈部的屈伸 ❗跟练：爱瑜伽的小猴子 #颈椎操 #居家锻炼
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沈钧澈·体质觉醒1周前
久坐党必练！米字摇头舒缓颈肩僵硬 久坐办公、刷手机，脖子又酸又僵？跟练古法改良版米字操，20 秒就能练，动作轻柔不费力，新手也能跟，每天 3 组，揉开颈肩结节，脖子越练越灵活。养生不费力，温和护颈才长久。#养生操 #居家锻炼 #低头族必备 #肩颈放松 #日常养生小技巧
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兔子探店～2周前
天天低头看手机，肩颈僵硬的很不舒服，花38来虎门步行街王黑妞众康堂体验30分钟的肩颈推拿 #虎门众康堂#东莞虎门#养生#推拿按摩#按摩放松
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沅芷教太极（收徒中）4月前
经常久坐低头看手机，肩颈酸痛，可以做这两个动作 #太极养生动起来 #养生 #太极 #武术
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阳阳运动筋膜1月前
久坐脖子肩颈不舒服的快来试试这个动作#阳阳老师 #肩颈 #久坐 #拉伸
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晓橙姐姐1月前
一天24小时，看手机刷剧你用了多长时间？是不是也加入了低头党的行列？颈椎偷偷长包了没？#颈椎操 #强烈推荐 #分享生活小技巧 #锻炼#养护肩颈
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居家拉伸阿龙老师5天前
因为你长期低头看手机，躺着看，肩颈不舒服，来试一下这个#放松#居家锻炼 #肩颈放松
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正青脊阿乐2周前
一个动作肩颈都舒服了，低头族，手机党，长时间看电脑颈椎不舒服的小伙伴，快练起来哟！ #脊柱侧弯 #正青脊阿乐 #颈肩疼痛 #健康科普
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霞姐惠生活2周前
如果你也经常刷手机，脖子不舒服，那真的要试一试，贴上它热乎乎的很舒服#古宛堂#肩颈热能带#低头族#暖贴
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🌻满满来啦🌻1周前
久坐上班族、看电脑、看手机，肩膀酸胀抬不动、脖子僵硬转不灵，这款热敷披肩就是你的贴心好帮手！满满粗盐海盐填充，持续释放柔和暖意，轻轻裹在肩颈处，没多久就能让紧绷的肌肉慢慢舒展，浑身疲惫感一扫而空。快把这份温暖好物带回家#肩颈热敷袋#海盐热敷包#肩颈舒缓#好物分享#健康养生@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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深海鱼子酱6天前
平时总看电脑、刷手机，肩颈腰哪里不得劲的，都可以试试#健洛特 #健洛特五毒透骨贴 #给爸妈安排上 #颈肩不舒服
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健康养生魏老师2月前
太舒服了！一个动作肩颈就舒服了！太合适没有时间锻炼的小伙伴们，随时随地都可以做起，低头族，手机党，长时间看电脑颈椎不舒服的小伙伴，快练起来真的有用！#健康养生#健康养生 #居家锻炼 #颈椎病#缓解肩颈僵硬
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熙禾瑜伽疗愈官方号2周前
手机党久坐族必看！简单瑜伽，缓解肩颈酸痛超管用#肩颈放松 #每日瑜伽 #瑜伽人 #瑜伽日常 #熙禾瑜伽普拉提
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王小澄💍1周前
经常低头玩手机，久坐办公，肩颈不舒服的看过来，性价比超高的艾草贴，全是传统草本成分，自己用送家人都很合适！#艾草贴 #肩颈
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星妈小蜜罐3周前
经常开车，低头工作的手机刷的多的，把这里热敷好，真的很舒服#古宛堂肩颈热能带#肩颈热敷
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安迪ANDY健康快乐汇2月前
#热门经常看手机低头族可以在家里备这个小玩意#热点 #每日分享#健康#肩颈 #颈椎
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亳州小土豆2周前
现在经常玩手机，肩颈都是不舒服 闲的时候可以放下手机 来放松按摩一下#承庆堂 #纯手法#肩颈按摩 #全身放松 #同城好店推荐
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芳芳呀1周前
久坐低头玩手机 脖子肩颈不舒服试试这个海盐电加热包 暖乎乎巨舒服很放松#海盐肩颈热敷包 #海盐热敷袋 #热敷的好处 #肩颈热敷
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小七瑜伽Flow With Seven4月前
22分钟肩颈瑜伽练习🧘 肩颈酸痛是大家普遍都有的问题，可能是因为你一直低头看手机，你就会觉得脖子有点紧紧酸酸的。 或者是你一整天用电脑办公，然后你就会觉得右肩或你的左肩特别的痛， 我们今天准备了22分钟的瑜伽练习🧘，让我们一起来缓解我们的肩颈酸痛，让它可以整个放松，整个舒缓，那我们准备开始吧！ #居家瑜伽 #初学者瑜伽 #yoga #肩颈疏通 #肩颈
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欧阳老师的筋膜拉伸5月前
经常久坐看手机肩颈不舒服#舒缓肩颈#改善含胸驼背#居家练习
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小锦李追剧1周前
过年送爸妈肩颈按摩仪，经常看电脑，低头玩手机，肩颈不舒服就用它#按摩仪#肩颈酸痛
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曾自律4天前
⚠⚠天天久坐办公💻低头刷手机📱肩颈僵硬、后背发紧、脖子一动就咔咔响😔😔 连睡觉都觉得浑身不舒服🙅‍🙅‍ 再硬的肩颈背，练完这套都能松下来✌✌ MIZI 专为久坐党、低头族设计，😊😊 动作舒缓、不费力、不伤腰颈❗❗坐着站着都能练，随时随地放松👍👍#居家锻炼 #小动作大作用 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #肩颈疏通 🍀跟练博主：MiZi 🍀专注：肩颈放松|缓解背部压力|矫正体态 🍀难度：⭐ 🍀组数：2-3组
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王老师讲运动养生2周前
因为你长期低头看手机，躺着看，肩颈不舒服，来试一下这个#放松#居家锻炼 #肩颈放松
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霞姐惠生活3周前
久坐办公低头玩手机，冬天怕冷的，这个真的可以试试热敷紧贴暖洋洋的太舒服了#古宛堂#肩颈SPA热能带#热敷肩颈贴
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晚晚～6天前
长期使用电脑，低头看手机，晚上回家第一件事就是用这个挂脖热水袋热敷脖子，缓解颈部僵硬，太舒服了#热水袋#挂脖热水袋#U型热水袋
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子豪说健身2周前
长时间看手机看电脑看书，肩颈不舒服脖子痛的，每天用这个颈椎枕躺上10分钟，真的很舒服！#拉伸放松 #肩颈疏通 #颈椎枕 #低头族福音
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体态调整康复师曾壮1周前
肩颈不适 其实很好解决 #肩颈 #斜方肌 #久坐 #运动康复
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旺仔丫好物1周前
久坐长期办公低头看手机颈椎不舒服的，可以试试这个热敷艾灸贴#艾灸贴 #热敷肩颈贴 #热敷肩颈 #肩颈贴 #肩颈艾灸
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郝邵文1周前
经常低头玩手机，肩颈不舒服的看过来，硬挺了两年，才知道有这么个东西 #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈按摩 #颈椎按摩 #低头族
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雪师姐聊体态2周前
颈椎低头看手机，肩背不舒服，不妨去试试#居家锻炼 #坚持运动 #肩颈锻炼#居家健身有新招
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菲姐2周前
长时间对着电脑低刷手机，脖子不舒服，用这个热水袋敷一敷暖暖的好舒服！脖子软了，身体好轻松#热水袋 #脖子热敷 #U型热水袋 #颈椎不舒服 #肩颈酸痛
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艾心满满直播号1周前
长期低头看手机，肩颈不舒服的朋友，可以试试这个u形热水袋，热热的很舒服。#强烈推荐 #U型热水袋 #肩颈疏通 #颈椎病 #必备好物 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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志明优品汇6天前
#颈椎按摩器 #肩颈按摩仪#多功能肩颈全身按摩仪#仿真人手揉捏按摩仪
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雪姐运动养生2周前
肩颈拉伸 颈椎低头看手机，肩背不舒服，不妨去试试#居家锻炼 #坚持运动 #肩颈锻炼#居家健身有新招#每天必须的运动
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良品小店5天前
如果你经常低头玩手机，或者久坐办公室，那你的颈椎一定不好，可以试试这个专业的十六头筋膜枪，它能精准找到酸胀的肌肉群，并给予足够的力度去松解它们。每天用它按摩十分钟，就能让你的肩颈、腰椎得到很好的放松，不管是自己用还是送长辈都特别合适。#筋膜枪 #筋膜放松 #筋膜松解 #筋膜激活 #筋膜释放
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倾城化妆品吉益良瘦身养生1周前
长期低头看手机，肩颈僵硬不舒服，就来吉益良#吉益良#颈肩好放松#这家店回头客超多
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贝贝达人2周前
男女可用，长期熬夜，低头看手机的宝子来 75分钟肩颈按摩30多，肩颈不舒服的宝子来按按，简直太舒服了#御森堂#御森堂熏蒸#果然宝藏#肩颈放松
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运动健身淼淼2月前
你是不是长期低头看手机看电脑，颈椎不舒服，反弓，头牵引。富贵包，。每天躺10分钟#居家锻炼 #颈椎按摩 #颈椎曲度变直 #颈椎
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艾宝探店2周前
男女可用，长期熬夜，低头看手机的宝子来 75分钟肩颈按摩30多，肩颈不舒服的宝子来按按，简直太舒服了#御森堂#御森堂熏蒸#果然宝藏#肩颈放松
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超级笑星大爆炸4天前
真的被这个#按摩仪 给舒服到了，仿人手的设计，就好舒服 我和我家老公平时电脑手机真的会肩颈感到会酸 加上平时又忙 一开始就是抱着试试的态度 真的巨舒服 就给家里老人也入了 #仿人手按摩 #按摩放松
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艾宝探店2周前
男女可用，长期熬夜，低头看手机的宝子来 75分钟肩颈按摩30多，肩颈不舒服的宝子来按按，简直太舒服了#御森堂#御森堂熏蒸#果然宝藏#肩颈放松
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逸佗堂健康管理中心（信丰大阿店）6天前
最近很多人说自己的肩颈不舒服 不要慌 逸佗堂29.9 70分钟的肩颈按摩#逸佗堂 #逸佗堂超级店家 #信丰县 #同城热点 #肩颈按摩手法
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团购NO.24周前
久坐低头玩手机肩颈不舒服的宝子看过来#御森堂 75分钟的#肩颈 #按摩放松 真的很舒服，只要30多男女通用，刷到的宝子赶紧囤#御森堂熏蒸 #果然宝藏 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小陆姐姐（健身减脂塑形）1月前
完整版的肩颈操正背面演示，适合零基础一起跟练 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #小陆姐姐健身减脂塑形 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #正背面演示 @DOU+小助手
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