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王开乒乓6年前
乒乓开讲 前后移动步法技巧 #王开乒乓球 #乒乓球教学 @宾宾和乒乓球🏓
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慧怡打乒乓1周前
往这一站就是兵，乒乓球的五个基础步伐练习，热身阶段也可以练起来，让身体更加敏捷，慧怡祝大家球技大涨#乒乓球#乒乓球训练#步伐训练 #乒乓球比赛#乒乓球教学
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一介粗人_5月前
在阅兵中看到兵哥哥们的超绝足底滚轮机制 跟兵哥哥们学走路。 #步态 #扁平足步态 #一介粗人 #儿童足部训练
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Kemon的乒乓世界2月前
步法是乒乓球击球从点到线的升华，是乒乓球的框架连接，大家快快练习起来#乒乓球训练
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咪咕体育6年前
#体坛热闻 国乒军训走方阵！马龙、许昕这正步你打几分？#乒乓球
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婷女王乒乓1月前
步法练习，快来跟练吧#太仓学乒乓 #鸣星乒乓 #婷女王乒乓
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边家小少爷3天前
乒乓球走位技巧比发力更重要#用抖音记录人生 #乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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肖肖乒乓🏓4月前
🌟想要学好乒乓球必练的步伐训练#乒乓球 #乒乓球教学 #体能训练#零基础教学#球类运动
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江湖说乒乓3年前
2017国乒春晚:方博模仿尚坤军训时走正步，全场观众哄堂大笑！#方博#国乒春晚 #国乒都是喜剧人吧
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精诚乒乓R121周前
【精诚乒乓寒假集训🏓——二队训练日常】 速度是他们的语言，奔跑是他们的姿态。二队训练场上永远不缺火花——救球时的飞扑，相持中的低吼，还有结束后相视一笑的默契。那些被汗水浸透的衣衫，正编织成冲向更高舞台的阶梯。🏃#国球乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #精诚乒乓r12 #打乒乓球
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精诚乒乓R121周前
【精诚乒乓寒假集训🏓——二队训练日常】 速度是他们的语言，奔跑是他们的姿态。二队训练场上永远不缺火花——救球时的飞扑，相持中的低吼，还有结束后相视一笑的默契。那些被汗水浸透的衣衫，正编织成冲向更高舞台的阶梯。🏃#乒乓球 #体育精神 #国球乒乓 #乒乓小将 #精诚乒乓r12
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Xuperman2年前
打乒乓如何练习步法？新手该怎么练 看这里#xuperman #乒乓球教学#步法训练 #体能训练 #乒乓培训
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百一特体培5天前
#真实生活分享计划 #上场就要全力以赴 #每个动作都是用汗水换来的
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建辉乒乓培训1周前
张继科说涨球三要素（攻球-步伐-发球）#乒乓球
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老三乒乓笔记1周前
颠覆认知：乒乓移动不用腿，而是用躯干‘驱动’下肢 #乒乓球 #抖音生活观察计划
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曾博华乒乓🏓3月前
你学会收住核心了吗 #曾博华乒乓 #乒乓球教学 #核心稳定 #步伐 #抖音小助手
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袁老师乒乓3周前
正手连续拉步法教学#乒乓球#乒乓球教学
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波波教练教乒乓1月前
左右脚前后站位
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乒乓云课堂2年前
乒乓球步伐教学 前后移动 陈星泰乒乓课堂#上热门 #国乒 #乒乓球教学 #国球乒乓 #乒乓球 @抖音小助手 @抖音课堂 @抖音知识 @抖音体育 @抖音来客官方助推官 @抖音公开课 @抖音教育校园
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河南马琳🏓3天前
长胶实测！步伐不好打这个 #长胶测评 #乒乓球长胶 #长胶打法 #业余乒乓球 @雨涵乒乓
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老三乒乓笔记1周前
乒乓高手不说破的步法秘诀：突破瓶颈，靠的是忘掉“脚找球” #抖音生活观察计划
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百一特体培6天前
#寒假练起来 #每个动作都是用汗水换来的 #安阳市百一特体育培训有限公司
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波波教练教乒乓7月前
两脚平行站位和左前右后站位在实战中应用
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波波教练教乒乓1月前
左右脚前后站位对反手影响
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深圳乒乓 依姐3周前
没有球搭子一个人的训练秘诀 照样把训练拉满#乒乓球 #林诗栋#孙颖莎#樊振东#王楚钦
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老三乒乓笔记6月前
乒乓“步法”和“躯干移动”之间的底层逻辑 #因为热爱所以坚持
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杜飞虎说乒乓4年前
乒乓球步伐训练#乒乓球 #体育生 #国家队队员 #武器小师
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蒙正体育-成长之路4天前
这三种乒乓球训练 帮你练出敏捷步伐 #乒乓球 #乒乓球训练
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乒乓球界卖特产的员员1周前
乒乓步法韵律操第十节-跨步！找准用力方式，步法像走路一样简单#乒乓球训练
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奇迹（009）1周前
#武警迷彩兵哥哥走路铿锵有力英姿飒爽气质俱佳帅气十足
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老三乒乓笔记3周前
乒乓“道”与“术”：从内求出发，从根上解决框架稳定性 #抖音生活观察计划 #乒乓球
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琦开得胜乒乓4周前
拉下旋一定要垫步，才会更有准备和空间拉下旋 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 #拉下旋球 @尤琦乒乓
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老三乒乓笔记3月前
适合乒乓球友入门的第五步：躯干带动下肢（双腿的支撑） #因为热爱所以坚持
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曾博华乒乓🏓4周前
顺拐就发不出力 #乒乓球教学 #曾博华乒乓 #杭州乒乓球培训 #顺拐 #抖音小助手
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父子乒乓3年前
乒乓球学到一定程度，七分靠步伐三分考技术，想提高的步伐训练走起。#乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓球步伐#乒乓操
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大军乒乓俱乐部3周前
在乒乓的进阶之旅中，学会用身体的每一个部位去感受球的轨迹，用智慧去预判对手的意图。#每一个动作都是用汗水换来的 #乒乓球 #生活态度正能量 #集训 #招生季
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源远流长（社会之窗）3天前
接正手位大角度步伐《社会之窗》关爱生活为您服务＜走进乒乓.每日一乒＞
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lusi5天前
乒乓技战术半出台球🏓
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乒乓兵崬3周前
三叉戟的实用性 风弹起跳后不再收到坠落伤害，且触发暴击，伤害多个实体
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快乐由我造5天前
#乒乓，乒兵，精彩人生，爱乒才会赢。
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巨野县融媒体中心4天前
2026新春走基层•冬游齐鲁欢乐贺年| 年味正浓时 乒乓闹新春 龙堌第三届“村乒”火热开赛！#新春走基层 #春季“黄河大集”
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然妹儿2周前
乒乓选手的足球脚法意外上线，主打一个手脚都灵活，这基本功谁看了不夸一句绝！#樊振东#热门
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乒乓梦1周前
刻苦训练——进入省队——获得一级运动员证书——华东交通大学 体育生来时的路
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追求1月前
坐地铁11号线来天津虹榛乒训基地，下车后这么走#学乒乓球#少儿乒乓#虹榛乒乓#天津同城#乒乓球俱乐部@DOU+小助手
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宋晓薇AKI3天前
#乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓小将 #乒乓球视频 #乒乓球训练
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褚刘香4天前
看似跌跌撞撞，实则平步青云～#上热门 #樊振东 #樊振东德甲 #萨尔布吕肯 #乒乓球
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雷克萨斯先生3天前
乒乓乒乓的又来了
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精诚乒乓R125天前
【精诚乒乓寒假集训🏓——二队训练日常】 在连续对攻中寻找那百分之一的突破口。今日死磕“中路攻防”：面对追身球，用核心力量顶住重击，瞬间侧身完成反击。汗水浸透的地板，见证着一次次的绝地反击。🔥#青少年体育 #体育教育 #乒乓球#国球乒乓 #精诚乒乓r12
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段教练教乒乓2年前
#乒乓球教学 #国球乒乓#乒乓球技术 步伐训练详解
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文说乒乓6月前
#乒乓球 #乒乓步伐#基本功练习
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夏邑-搏鸣橙益乒乓俱乐部6天前
乒乓核心问题就3个： 1、不会找节奏 2、不会控落点 3、不会用腰腹发力。 别只练手上功夫，乒乓球是用身体打的！ 系统教学+实战对练，纠正动作、提升球商， 让你从“野球党”变身球场实力派，快来试试！#教练我想打球 #体育中考 #乒乓球训练 #国球乒乓 #乒乓球教学
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乒乓云课堂2年前
乒乓步伐教学 陈星泰乒乓课堂#上热门 #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒 #国球乒乓 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音知识 @抖音来客官方助推官 @抖音课堂 @抖音公开课 @抖音教育校园
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在镇江做体育中高考的小月老师1周前
#乒乓球 #我给老家送年货 #体育中考#体育高考#异地中高考
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精诚乒乓R123天前
【精诚乒乓寒假集训🏓——二队训练日常】 当体力逼近极限，技术动作开始变形——这才是训练的真正开始。今日主题“疲劳下的质量”：在多拍相持到第七板、第八板时，依然能把弧线压住、把落点控死。汗水模糊视线，但球路清晰如刻。#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓小将 #精诚乒乓r12 #教练我想打球
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体坛星辉3天前
第1集｜心有丘壑，一往无前 从青涩小将到国乒脊梁，樊振东用汗水与坚持，书写属于自己的传奇。#乒乓球 #樊振东小胖
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乒乓云课堂2年前
徒手五步走练习 源动力乒乓课堂#上热门 #源动力乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球 #国球乒乓 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音热点 @抖音公开课 @抖音教育校园
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精诚乒乓R126天前
【精诚乒乓寒假集训🏓——二队训练日常】 在极限对抗中重塑节奏。今日聚焦“变速突击”：学会用轻重缓急撕开防线，在看似被动的相持中突然释放杀板。每一次咬牙坚持，都在重写自己的上限。🔥#乒乓球 #精诚乒乓r12 #乒乓小将 #乒乓球教学 #国乒
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乒乓云课堂8月前
乒乓步伐教学 前后步伐 陈星泰乒乓球教学 #乒乓球#乒乓#乒乓球教学#陈星泰#乒乓球基础教学@抖音小助手 @在抖音学习 @抖音知识 @抖音课堂 @抖音体育
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一起乒乓3年前
练好乒乓球步法的关键之处，很多人都忽略了！#唐建军一起乒乓 #国球乒乓 #步法训练 #干货分享 #北京体育大学 #重心交换
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环宇乒乓俱乐部1周前
张继科都认为的基本功练习顺序！ #教练我想打球 #内容过于真实 #乒乓球训练 #环宇乒乓 #张继科
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苗苗乒乓3月前
超慢前冲弧圈球动作#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练 #国球
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永刚乒乓3天前
#乒乓球 #@##打乒乓
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尚班（入队物资的准备）8月前
你知道什么情况下能在部队横着走吗#知识分享 #兵爸兵妈 #正能量
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