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刘梅颜（心血管双心知识科普）10月前
跑步真的可以降血压吗？ #双心科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康守护者-朱宇翔医生7月前
血管堵塞不是吃肉太多,真正的原因可能是它 #心血管疾病 #冠心病 #血管狭窄 #心脏病 #医疗健康创作训练营
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北大博后刘志浩7月前
心脏血管堵了还能不能运动？答案是要分情况，不能一刀切 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏血管#运动锻炼#运动心率
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心血管夏裕5月前
#心血管 #中医 #冠心病 #夏裕 #抖出健康知识宝藏
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心血管能（nai）昌盛医生7月前
血管堵了能跑步吗？运动强度的“安全红线”在哪里？ #抖出健康知识宝藏#冠心病#运动#健康科普#血管
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轻养生•红曲时光8月前
3个运动，让血管通畅！ 你的心脏，正在 “摆烂” 吗？熬夜、久坐、外卖，小心心血管提前拉响警报！今天 3 个 “心脏充电术”，让血管畅通，心跳有力！ 首推 “燃脂之王” 跑步，每周 3 次，每次 30 分钟，像给心脏装上涡轮增压！膝盖不好？试试游泳，全身放松还能提升肺活量，堪称心血管 “SPA”。嫌单调？跳绳来救场！10 分钟暴汗，燃脂效率翻倍，还能激活全身血液循环。 运动后别忘拉伸！靠墙抬腿 15 分钟，加速血液回流。坚持 3 个月，体检报告都夸你 “心脏年轻 10 岁”！现在就换上跑鞋，和亚健康说拜拜！# 运动养生 #心血管健康
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心血管夏裕1月前
高血压就是要运动，每天最少运动半小时#心血管 #中医 #高血压 #夏裕 #医学科普
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合肥跑步教练王宗芝9月前
年龄较大的跑友在跑步时感到胸闷气短，应该怎么办？ #跑步 #马拉松比赛 #胸闷气短
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疗愈初跑者彬彬7月前
跑量上了以后 跑量上了以后#运动 #自律 #跑步 #晨跑 #夜跑 #马拉松 #慢跑 #跑步知识 #健康跑
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心血管王主任5月前
心脏血管堵了，还能不能运动？#医学科普 #心脏康复
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心血管内科张洪亮DR. Zhang5月前
5动 vs 5静，冠心病运动宝典 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #心血管内科张洪亮 #冠心病
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心血管内科胡春阳8月前
做冠状动脉CT发现血管狭窄了怎么办？#血管狭窄 #冠心病科普 #心血管内科胡春阳
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心血管盛祖龙医生6月前
“运动”对“心血管”一定有益吗？ #医生科普 #心肌梗死科普 #心脏病 #科普医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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心内科李令娟4月前
冠脉CT显示血管堵了50%-70%，是做运动实验还是造影？ #廊坊市第四人民医院 #霸州人的健康管家 #冠脉CT #运动实验 #冠脉造影
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中医李庆海3月前
前降支闭塞没症状？跑步都没事！ #医学科普 #医者仁心 #冠心病
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老刘健康说1周前
运动能解决80%的疾病#运动养生 #健康生活 #低成本养生 #远离亚健康 #运动是最好的良药
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不运动就会发胖的卡哥4月前
有氧慢跑：护好心血管，远离头号健康杀手 有氧慢跑核心益处是强化心血管，让心脏更高效、血管更有弹性，降低心血管病风险。它还能消脂控重，减少肥胖这个心血管病诱因，也能改善耐力、调节情绪，是跑者护健康的好选择。#有氧慢跑核心 #兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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励建安1周前
运动到底伤不伤心血管？那是因为你的运动方式不科学！ #励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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国家级名老中医｜崔金涛院长6月前
冠心病 血管堵塞了日常还能不能跑步锻炼？运动安全范围在哪里 #冠心病 #心脑血管 #科普健康知识 #血管堵塞
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心血管贾钰华教授8月前
冠心病心绞痛，症状好转了可以慢跑！#冠心病 #心绞痛 #心脏病 #心血管疾病 #名老中医贾钰华
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中医田昕教授8月前
降压最好的运动，不是跑步而是它 #高血压 #降血压 #血管堵塞 #冠心病
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老病号的背影3周前
跑步 #跑步 #减脂 #心肺功能 #心血管病 #生活常识
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听雪观心8月前
血管狭窄50% 做什么运动合适 冠心病、脑血管病都适用 #医学知识科普 #诊室日常 #医者仁心 #冠心病 #冠心病专家张晓雪
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血管医生罗玉贤主任5月前
血管多处闭塞，全部打通可以跑步 #血管堵塞 #动脉硬化闭塞 #血管 #血管医生罗玉贤主任
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心脏康复中心 杨颖博士8月前
心脏康复必看！别让错误运动拖垮你的“心”！避开心脏康复有氧运动雷区👇，科学运动才是硬道理！想知道自己心脏康复咋运动？跟上我，教你定制专属方案～##有氧运动 #心脏康复 #医学科普仅供参考
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慢跑老龚7月前
中年人跑步要关注心率 中年人跑步怎样才安全 #跑步知识 #中年人自救指南 #跑步心率 #低心率有氧跑 #心脏健康
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血管外科杨耀国主任7月前
腿部静脉陈旧血栓能跑步吗？#血栓 #腿部血栓 #血管堵塞 #血管外科
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心内科医生李清晨9月前
心脏支架术后，到底能不能跑步？答案出乎意料 #心脏支架 #手术 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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亚心柯鹍鹏-开心超人6月前
如何跑步才有利于心脏健康？ #抖出健康知识宝藏#心脏健康#健康科普#跑步
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广安门心血管科房玉涛6天前
血管狭窄别剧烈运动！这2种运动最适合，越练血管越通畅！ #血管狭窄 #血管堵塞
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李乐乐9月前
跑3公里用25分钟是不是太菜了，别焦虑，你已经打败了过去的自己。跑3公里可以降低25%的心血管风险，分泌的内啡肽相当于轻度抗抑郁药#坚持跑步打卡 #每日运动 #慢跑 #运动改变生活
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冰冰户外4月前
跑步让心血管和高血压受益！#运动 #跑步 #健康跑 #自律遇见更好的自己 #正能量 @冰冰跑户外
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孔行川1周前
跑步对心脏的好处 #跑步对心脏的好处 #跑步 #运动健康 #全民健身 #日常训练
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辉手至亿5天前
#跑步 #心脏健康
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跑者野鹿4月前
跑步是心血管系统的“救生圈”！#跑步知识 #跑步的好处 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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心血管张东主任2周前
冠心病天一冷就怕心绞痛，到底能不能适当运动 #冠心病 #心脏健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #运动锻炼
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心血管内科赵翠梅2周前
心衰患者康复锻炼指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #心血管内科赵翠梅 #心衰
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健康之路 与你同行3天前
跑步调理这几种 慢性病的作用
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跑得快健身工作室1月前
适当跑步增强心肺功能，跑步时心率加快，心脏泵血能力增强，肺部气体交换效率提高，长期坚持可降低心脏病、高血压等心血管疾病风险。#跑步 #心肺功能 #心血管疾病 #久坐 #慢跑
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心脏康复于潇涵医生2月前
常做这三类运动，为心脏保驾护航 #运动 #心脏健康 #心内科 #医学科普 #心内科于潇涵医生
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雪鹰1周前
一种免费的良药，就是运动。
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跑步一哥1周前
跑步对心脏的好处！ #跑步运动 #跑步知识 #传递奔跑的力量 #生命不息运动不止 #每个动作都是用汗水换来的
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跑步治愈（异常指标好转中）3周前
跑步两年，用行动证明跑步的治愈力
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梦梦超慢跑1周前
长期慢跑，5大问题真的会慢慢消失！ 肥胖、轻度脂肪肝、失眠、心血管问题、情绪低落#减脂#跑步#超慢跑
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17不打烊6月前
王芳博士说跑步可有效控制心脑血管高血压#跑步对心血管的好处 #跑步对一个人的改变有多大 #跑步是一项坚持的运动 #传递运动正能量
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运动达人！不油腻1周前
跑步是这六种疾病的天敌 #跑步#跑步的好处#跑步治愈一切 #健康 #传递奔跑的力量
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心内科姜雅秋教授9月前
心脏支架后可以运动吗？如何运动？支架会掉吗？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心脏 #支架 #运动 #脱落
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晨钟运动💫6天前
#生命在于运动 #运动对健康的好处 #今日晨跑运动卡
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南方五味子2周前
#有高血压和心脏病的人还能进行跑步锻炼吗？#身体健康 #体育锻炼#热点话题
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跑圈阿力5天前
坚持慢跑，心肺强了，整个人才真的稳。 #慢跑 #有氧慢跑 #锻炼 #跑步 #跑步治愈一切
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任灵星🏃9月前
跑步对心血管的“双面影响”，每周跑多少才是“安全阈值”？#运动 #跑步知识 #跑步 #全民健身 #锻炼
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心内科杭燕雯医生3月前
血管堵塞想运动？心内科杭燕雯:哪两种运动不能碰 你血管堵了会选啥运动？评论区说！心内科杭医生支招：别跑高强度、别举重，选慢运动，安全第一～#血管健康 #心内科 #心脏运动 #心内科普 #燕雯谈心 #医学科普
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血管医生罗玉贤主任3月前
动脉闭塞的治疗只是“万里长征第一步”，控制好高危因素才是避免“再堵”的关键#动脉闭塞 #血管堵塞 #动脉硬化 #血管 #血管医生罗玉贤主任
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北京阜外医院心血管孔博8月前
别做剧烈运动！运动错了，瓣膜寿命直接砍半！ 人工瓣膜患者，运动不是越多越好！有些动作，真的在悄悄害你！ #瓣膜运动指南 #术后运动 #心脏健康 #生命守护
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绝版男子2周前
五十多岁的人跑步的好处 #健身拍照50岁坚持跑步的核心好处 1. 守护心血管健康：跑步能提升心脏泵血效率，促进全身血液循环，有效降低高血压、冠心病等中老年高发疾病的风险，让心血管更年轻。 2. 增强骨骼肌肉活力：通过对骨骼的适度压力刺激，能延缓骨量流失，提升骨密度，降低骨质疏松风险；同时锻炼下肢肌肉，增强关节稳定性，减少摔倒受伤的可能。 3. 调节身心状态：跑步过程中身体分泌的内啡肽可以缓解中年焦虑，改善失眠问题，帮助稳定情绪、提升睡眠质量。 4. 维持代谢水平：加速脂肪燃烧，控制体重，降低糖尿病、肥胖等代谢疾病的发生率，同时促进肠胃蠕动，缓解便秘等常见消化问题。 关键注意事项 50岁后身体机能下降，跑步时需以慢跑为主，避免快跑和长时间高强度运动，选择平坦路面和合脚跑鞋，运动前充分热身，防止关节和肌肉损伤。
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阿明爱跑步1月前
跑出心脏支架 还能继续跑吗 #跑步 #心脏支架 #跑步运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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跑者野鹿3周前
心血管疾病患者可以跑步吗？#跑步知识 #心血管 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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定心丸张峰医生1月前
心梗后想评估运动能力 康复科更靠谱 #心梗 #定心丸张峰医生 #泰达国际心血管病医院 #康复运动 #泰达国际心血管病医院
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跑步老登8月前
#跑步 #慢跑 #慢跑心率
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定心丸张峰医生2周前
血管堵塞不一定危险 慢性闭赛相对安全 #血管堵塞 #定心丸张峰医生 #泰达国际心血管病医院
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刘子修民6月前
跑步过量对心脑血管影响巨大，跑步猝死大部分由心脑血管病变诱发。掌握运动的强度很重要！只要控制好运动强度，总体来说运动的利大于弊！
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安哥分享2周前
8万人追踪研究：这3种运动堪称“心血管保镖” 现在开始还不晚
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艺姐的重生2周前
运动是护心盾，但不是挡箭牌，深度心血管检查很重要。#60岁 #老年生活欢乐多 #跑步
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