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科普疑难病症5年前
我不装了，套牌了，夜我熬得起，你呢🤪#熬夜 #通宵 @抖音小助手
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小鱼amber3月前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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急诊阿爽10月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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舒然Sara1月前
通宵之后真的感觉身体被掏空，再也不敢熬大夜啦～#vlog#汤臣倍健金装鱼油#金装鱼油
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邱老师3年前
看完这个视频后你就知道加班熬夜通宵后应该怎么调整身体健康，消除水肿，提高代谢，延缓shuai 老！#熬夜 #加班 #健康
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元气营养师璐璐4月前
熬夜后的补救指南，食养科学回血，重拾元气！ 人在江湖，身不由己，工作需要加班熬夜，有人则是手机电视太好玩舍不得早睡，犯困事小，可怕的是给身体带来很多损耗，如何补回来呢？
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MK小知识11月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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大侠说改善睡眠4年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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邱老师3年前
现在还怕加班熬夜后第二天不知道该怎么锻炼吗？
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柒分清醒叁分醉4年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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小小王(规培护士版)1年前
上了一个通宵夜班后，下班还能出去玩 真的佩服自己，每天精力太旺盛了 #小护士的日常 #护士懂护士 #医务人员的日常 #热爱工作热爱生活
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疼痛医生安小亮6月前
通宵打游戏后如何快速恢复身体 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @疼痛科安小亮
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姜知识1年前
教你熬夜后怎样调整生物钟#冷知识#科普
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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极限觉醒的木子3周前
熬夜补救，熬夜后快速回血的八条铁律。#精力管理#熬夜急救#职场干货#科学睡眠#自我提升
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李爱珍5天前
熬夜党犯困？三招14天唤醒元气 熬夜党犯困？三招14天唤醒元气#高效午休技巧 #时令养生 #气血不足调理 #打工人续命攻略 #职场养生
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吸口冷知识2年前
通宵熬夜该怎么恢复，快收藏起来吧 #科普涨知识 #通宵熬夜 #熬夜
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毛茸茸事务所2年前
熬夜后生物钟乱了怎么调节？试试这个方法！ #弱小可怜又无助 #内容过于真实 #原创动画
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加班到三点十五1年前
当你通宵加班第二天继续上班时.... #加班 #搞笑 #职场#内容过于真实 #打工人
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阿雨啊，阿雨3周前
熬夜脑袋宕机？30秒教你快速重启，清醒大脑，提高工作效率#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #熬夜通宵复习 #精神状态 #自我提升@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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辣么友秀6月前
看护士通宵后怎么找回“活人感”#慕苏大熨斗#护肤#熬夜通宵#护士
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蟹蟹大将军1月前
30+大龄男通宵垮脸自救vlog 常常因工作太过投入通宵达旦 备有一套自己的应急补眠措施 不过补眠日只是下策 祝我们都吃好睡好#生活碎片 #居家日常 #生活仪式感 #熬夜修复 #爱你老己
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亦諳9月前
大四医学生通宵后的一天，吃吃喝喝边上班边准备考研#医学生日常 #vlog #自律 #考研
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兰兰爱生活2周前
上海打工新人通宵加班后的第二天，仍然是元气满满，奋斗的青春真好#日常vlog #记录打工生活
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朝天椒✈️2周前
✈️飞行VLOG｜通宵飞行后 三轮车司机陪吃陪睡 今日人设：有气无力的懒羊羊 #空姐的日常 #vlog日常 #空姐空少的日常 #我的日常工作 #创作者中心
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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咩咩啊5天前
#兼职日常 #日常唠嗑 这两天休息，缓缓
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追风少年黄侠2周前
#真实生活分享计划 英俊帅崽黄侠昨天通宵工作，一觉睡到晚上，起床后自律跳科目三健身。晚餐在路边摊买两个馒头加大鸡腿一瓶小甜水，继续回工位自律工作。实在太懂生活了。#黄侠的旅程 #帅哥 #抽象 #这辈子彻底有了
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小风的日常4周前
今天行驶了这三年来的第一趟电力机车，除了紧张外还有点激动，虽然是一整个通宵但上班精神状态还不错#火车司机
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王桂贤5天前
熬夜党自救指南 黄金两小时修复大脑年轻态 熬夜党自救指南 黄金两小时修复大脑年轻态#神经修复干货 #深度睡眠秘诀 #打工人健康 #脑科学养生 #熬夜党自救指南
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其琏5天前
熬夜久坐腰背痛？3步自救指南拯救你的亚健康 熬夜久坐腰背痛？3步自救指南拯救你的亚健康#脊柱保护技巧 #健康生活指南 #久坐腰痛缓解 #上班族养生 #亚健康自救
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九九年的老男人3周前
一口气教会你如何保持精力充沛的小窍门，很简单… #99年的老男人 #原创 #精力 #工作状态
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天涯论坛刘哥1月前
如何将身体恢复完美状态——熬夜恢复! #熬夜 #健康科普 #身体健康 #养生 #提升自己
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钟奇钟奇1年前
今天怎么说？
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雨哥找工作（进厂私信）2月前
刚进厂天崩开局被分到夜班，下班后感觉头晕心慌睡不着怎么办，三个办法教你降低夜班危害，都是实打实的经验总结#夜班 #进厂打工 #电子厂 #科普 #南京进厂过渡
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炸串故事社7月前
通宵到天亮，早上泡个澡再喝个酒，日本上班族竟然这么轻松？ #日剧 #打工人的精神状态 #喝酒 #今天吃啥 #下饭剧
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雨林健康@胡志文4年前
不得已熬夜之后如何自救？#涨知识 #不熬夜
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sshine珊珊 （高端定制）9月前
电商人日常通宵#我爱工作 #上班人的精神状态
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小鸡蛋朱林雨8月前
我就喜欢通宵工作，带上它一起并肩作战！ #狗都不干 #精神状态 #珂润5g修红瓶 #红荒肌 #修护精华
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郎永淳4年前
熬夜之后如何迅速补救和恢复？教你几个实用小方法！#熬夜#涨知识#健康科普
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喂饱灵魂2月前
警告！这壶茶下肚，感觉能通宵改完第八版方案… #打工人的精神状态 #打工人吃啥 #养生茶 #职场干货 #花茶
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小黄吃不饱3周前
在没有人帮助的时候，我要自己站稳脚跟，努力前行 #真实生活分享计划 #ell卸妆油 @DOU+小助手
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烫手甜心1年前
上学时：通宵完成 上班后：既通不了宵也完不成#内容过于真实 #办公室日常 #打工人 #这状态是我本人没错了
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博博刘10月前
上夜班忙一夜后，要休息两天才能缓过劲来，太难了！！！#日常vlog #医学生 #上班人的精神状态#反差 #带娃
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小伊娃妈妈（在家边工作边带娃中……）9月前
天天通宵夜班，果然体重又失控了，用我的以往的经验，必须拉回来 #记录真实生活 #夜班生活 #自律#无论几岁健康万岁
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一只学霸1年前
通宵熬夜后怎么调整生物钟 #熬夜 #通宵 #调整生物钟
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马欣教授5年前
熬夜后千万别靠晚起补救！看到最后教授教你正确的方法！#山东复工后 #熬夜 #养生
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关关很努力1月前
90后老板娘在无锡开棋牌室的一天#创作灵感 #工作是一种态度 #日常vlog #热门 #内容太过真实
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靖达聊亚马逊绩效4月前
亚马逊理想的中的运营 #亚马逊 #亚马逊运营 #亚马逊跨境
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悲鸣之眼10月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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用户5655846507927淡定人生5天前
应酬后饮酒不适？三招助你快速恢复状态 酒局结束后头晕乏力，第二天依旧浑身不适 职场人实用的三招恢复方案来了 第一招：鲜活鳝鱼搭配密封容器浸泡两日 每次摄入不超过50毫升 第二招：山楂处理后加麦冬熬制饮品 注意烹煮时长把控在8分钟内 第三招：及时补充身体所需营养元素 避免高糖及辛辣食物 这些方法配合使用，能有效缓解身体不适感 帮助缓解食欲不振现象 该方案也可用于熬夜工作 长途出行后的状态调整 需注意密封容器浸泡时长需达48小时 麦冬山楂饮需用常温水浸泡 日常存储建议低温环境不超过三日#健康小技巧 #应酬必备 #健康管理 #解酒妙招 #职场养生
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爱吃冰淇淋的冰冰8月前
欢迎收看乡镇护士通宵夜班后的南京之旅～ #护士懂护士 #vlog十亿流量扶持计划 #护士 #润伊容胶囊 #vlog日常
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骨科张东升医生9月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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夕木木5月前
如果经常失眠甚至通宵，那就果断保命吧～ 清理内存发现4月离职前一周拍的视频 当时发了又删掉 因为觉得好像传达负面情绪不太好 现在已经离职4个月 总的来说状态好了很多 看我首页巴厘岛的视频就知道 尤其是刚去巴厘岛的时候，整天睡不醒 感觉把深圳失眠的觉都补回来了 经常还是会看到很多小伙伴想离职又没有勇气 我觉得首先要看下目前的状态是否真的身心疲惫了 像我这样经常失眠或者整晚睡不着，白头发蹭蹭长 眼看着不行了，所以才果断离职 如果你还没到这个程度或者细想下好像也没有太严重 没有给自己的身心带来太大的困扰和痛苦 那其实是不是不用为此烦恼 但如果心身都受不了了，甚至因此觉得活着没意思 那你就去果断离职，毕竟小命要紧 因为经过4个月的gap，我整个睡眠好很多了 但也不是一直保持很好，偶尔也会作息紊乱 但是一点也不焦虑，反正明天不上班 可以睡到自然醒[偷笑R] 祝大家都能睡得好～ #裸辞 #裸辞后的日子 #离职 #离职快乐 #失眠
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铭园·帅鹏7月前
00后餐饮店老板，每日通宵工作的日常@.
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川妹子中韩夫妇4天前
今天姐姐可以恢复正常饮食了，心头大石终于放下，开启通宵工作模式，妹妹陪我上班越来越乖啦！#vlog我的日常生活 #烘焙人的日常 #儿童阑尾炎 #快点好起来
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茄子真的很好吃🍆7月前
经过这一次之后 真的长记性了 以后再也不通宵工作了…..#通宵 #工作 #护肤
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银发万事通3月前
熬夜到什么程度？医生划出4条红线 #熬夜 #健康 #生活小常识 #养老
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小伊娃妈妈（在家边工作边带娃中……）8月前
工资6000，每天通宵8小时，纠结还要不要坚持？ #记录真实生活#宝妈 #Ddrops滴卓思#滴卓思海藻钙
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星海梦游仙7月前
睡眠不足四小时对个体的影响#治愈 #睡眠质量 #影响我睡觉 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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等风~3月前
员工工作太累在燕姐办公室睡觉燕姐发现后
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