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睡眠科普谢亮博士7月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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陈二九（酒神桃哥）5月前
酒店订房，最早可以几点入住！#酒神桃桃 #海那边公寓#酒神武则天 #酒店入住温馨提示
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Otkur日常1月前
37！！！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话
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兰子老师（寒假版）✌️1月前
别问成绩为啥好，看他早5晚12的时间表就懂了 #高三 #学霸日常#高考冲刺 #学习方法 #班会课堂实录
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喝到的知识2年前
不要闹钟，也能准时起床，快来试试！#闹钟一响立马起床 #冷知识 #准时起床 #起床 #不想起床就是不想起床
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阿汗妹儿2周前
#化妆 #化妆分享 #日常 #日常唠嗑 #日常分享
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中医秦子舒4月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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猪布痴匆1周前
我来找点共鸣#情侣
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李庆辉乳腺科医生2周前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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男科李勋主任3月前
你平时几点睡，几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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小晨上岸记3周前
回忆我的来时路，你的又是怎样的呢？ 可以打在评论区给备考的小伙伴一些参考 #专升本作息表 #专升本
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土象风向标4周前
只有你有事别管土象几点睡，就跟他说几点起就行！ #土象星座#创作者扶持计划 #处女座#金牛座#摩羯座
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真铁蛋10月前
没想到吧！哈哈哈哈哈哈哈！我录这个视频之前就忍不住笑，录的时候更想笑！哈哈哈哈哈哈哈哈！
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最好的我8月前
早上几点起床最好。
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）2周前
都知道早睡早起 那几点合适呢？#早睡早起 #养生 #生活习惯 #认知
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兰馨10月前
#早晨几点钟起床比较健康
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何姐谈健康3周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #睡眠时间 不是早起一定好，而是早睡+早起，才是王炸。 从今晚开始，试着关掉手机，往‘仙人作息’靠一步。 你的身体，真的会感谢你。”@抖音小助手
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山茶与茗1周前
胡先煦高情商劝秦海璐在车上补觉。#胡先煦 #秦海璐 #灵魂画手 #手绘
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菲菲Fay3月前
北京时间将近凌晨4点 关灯哄了一个多小时 还没睡觉的米朵#人类幼崽 #小米朵
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北海启方书店1年前
晚睡晚起算熬夜吗？#每天跟我涨知识 #关注我每天坚持分享知识 #日常小知识 #看抖音涨知识 #dou是知识
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大晴在成长3月前
以前是楼上邻居半夜不睡觉折腾制造噪音，现在是楼上邻居凌晨起床折腾制造噪音，还有一条狗不停的跑来跑去！ 主打一个不让我好过是吧！将来必须买一套顶层的房子，真气炸了。 以前时候都有睡觉焦虑，一该睡觉就很痛苦，担心被楼上吵醒。从21年楼上搬来，持续几年的噪音，沟通过无数次没有任何改善。 现在搬了家以为能好好睡觉，谁能想到也是这么无语😓！ #楼上噪音扰民 #日常唠嗑 #奇葩邻居 #女性力量 #自我觉醒
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七点甜品蛋糕定制11月前
小姐姐订蛋糕时试探问我们，【最早几点可以拿到蛋糕】，作为老板娘的回答【您说几点就几点】！#烘焙人的日常 #松滋7点甜品蛋糕店 #松滋同城
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龙容城2月前
#健身饮食 #健体徐霞客 @MonsterGuardians @唯一的阿伦 @吃狗粮的史努比 @IFBBPRO 何局1月10号广州训练营 @沈成龍 @Sz. 感谢老板们支持，必须自律！
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小玉儿2年前
每天早上6点起床，晚上10点睡觉。早起开合跳打卡，早晨空腹运动非常有利于减肥。运动注意几点：1运动强度不宜过高，比如散步、慢跑或者快走。2 运动时间不宜过长，20-30分钟最佳，最长不要超过40分钟。3，运动前喝200毫升水。4、最好低强度有氧运动运动健身正能量 #脂肪脂肪快走开 #减脂日记 #一起做运动 #快来减肥享瘦快乐 #运动健身正能量
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君休健康管理中心1月前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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梦圆读书1年前
早上几点起床健康 #养生知识#中医养生知识 #养生之道 #养生习惯
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周姐聊生活3月前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 养生早上究竟该几点起？#涨知识 #健康
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长弓吉1周前
#科普 #知识分享 #健康科普
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没有昵称～1月前
到底几点睡觉几点起床才能精致出门啊？#vlog日常 #生活趣事分享 #牛马日常 #每日分享 #创作灵感@dou+小助手
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百杯屠苏方觉醉6天前
#热门 #风象星座#星座
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衫川3周前
爱是理解和尊重，而不是捆绑与束缚 #影视剪辑
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Sunny5天前
韩剧分享《奇妙一家人》
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星象大专生（大专在读版）2月前
风象真的特别守时，出去玩永远比同伴先到！ #星座分析 #创作者中心 #创作灵感 #风象星座 #星座
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奔跑的洋3月前
空乘Vlog|凌晨12点过落地，早上6点起床。只为赶最早的一班高铁回家，不浪费休息的一分一秒。休息在家，就连做家务也是幸福的#vlog日常 #空乘 #日常生活 #创作人计划 #dou+小助手上热门
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虚惊一场6天前
帮兄弟们和自己看看有什么效果#自律
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农村袄文（三千金）1周前
果然早点睡就能早点起，另外我确确实实没怀孕哈被你们说的我自己都吓的慌了……#农村生活 #怀孕 #早睡早起
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刘成2周前
《早上几点起床比较健康》 #一日之计在于晨。早上几点起床比较适宜你的健康。晚上适时睡眠与早起，是你身体健康的根本基础。请合理调剂好你的睡眠习惯，有利于你的身体健康。（此视频仅供参考，如有不适，请线下去医院就医）
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孙融-格致养生6月前
比早睡更重要是规律 #早睡早起 #早睡早起真的好吗
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燕子·私房水饺（只能预定哦😋）6月前
向93岁❗️嗲嗲学习👍#退休大爷的快乐生活 #养生之道 #农村生活 #长寿秘诀
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祁姐4月前
#养生 #健康 #养生就是养健康 #睡觉 #上热门 @DOU+小助手 你平时都是几点睡？
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健仔懂化学2月前
现在的青少年太可怜了！
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小宝叫兽2月前
如何改运？#讨论
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峯话正耄3年前
晚上几点睡，早上几点醒最好？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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老登5天前
中医说的真准#酒蒙子的日常
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琪琪爱分享🫧3周前
#宝妈带娃 #二胎宝妈 #农村小镇 #宝妈 每天都是新的一天
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三妹这家人.3周前
今天跟公公去早市把家里存的苹果卖卖，早市的烟火气，藏着最真实的生活，从挑果到叫卖，一起感受靠双手换来的甜#农村生活 #早市的烟火气 #平淡生活
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木白师妹下山了5月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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我是你的解郁汤3天前
睡最早的觉，睡最饱的觉 #2026丙午年 #保护心脏#道家养生
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胡叽虎鸡8月前
胡叽日记｜今天这一期有一点鬼畜 #记录生活 #vlog日常 #大学生日常
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了不起的大宽粉1周前
没什么不好 不好也会变好#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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玫好日常2月前
第1集0-6岁早教儿歌，【时间歌】宝贝宝贝几点啦#创作灵感#启蒙教育 #儿童动画 #上热门🔥
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苏老-道家内丹养生智慧11月前
#道家养生 道家倡导早睡早起，具体怎么执行才算达标？#养生 #古人的智慧 #养生智慧 #传统文化
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静静七月1周前
家庭地位起来了
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高铁上岸小课堂3周前
高铁乘务员一般几点起床呢 #铁路 #高铁乘务员 #大学生就业 #应届生求职 #找工作 @抖音小助手
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