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初冠篮球3月前
精英少儿篮球 传接球投篮训练#篮球 #初冠篮球 #少儿篮球#精英篮球 #青少年篮球
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热力篮球训练营9月前
西哥小课堂：三分球教学P2---摆脱后接球三分需要注意的点！#热力篮球训练营 #相信热爱的力量 @西热力江
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父子篮球9月前
阿根廷跑动传接球练习 人多练传球试试这个#篮球 #传球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教练
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投篮训练师-乔5月前
接球翻身跳投总没力？试试这个方法#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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放飞梦想🏀老马10月前
小朋友们的训练日常 针对传接球的训练方法。#日常训练 #篮球基本功 #篮球干货
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宁波储能篮球 杨斌🏀9月前
分享2种基础跑动接球传切训练，配合从传切开始！ #传切配合练习
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篮球/羽毛球培训-浦城全民健身中心10月前
打球总被断球？一招教你解决！本期视频重点讲解实战超实用的传接球技巧，从动作要领到发力诀窍，细节满满，一学就会！ 赶紧点赞收藏，跟着视频练习，下一个球场传球大师就是你！ #篮球技巧 #传球教学 #篮球干货#运动快乐 #浦城全民健身中心
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篮球弹药库1周前
谁还不会双手胸前平传球？？ #篮球弹药库 #篮球基本功 #篮球传球 #双手胸前传接球 #篮球传球
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🏀 训练师 李磊5月前
🔥【接球终结魔鬼训练！从此吃饼吃到吐】 “为什么你空位接球还打铁？ 不是手感问题，是缺了这套终结系统！” 🎯 接球终结3大秘籍： 1️⃣ 落地无声脚步——接球瞬间双脚同时落地，随时可投可突 2️⃣ 手指泄力缓冲——接球时手指柔和吸收传球力量 3️⃣ 垫步调整法则——用最小的步数调整到最佳出手位置 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #篮球 @抖音小助手
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风华体育｜山东教编线下课5月前
篮球击地反弹传接球-动作要领讲解 #体育试讲 #教招面试
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🏀L坤（训练版）3周前
以智取胜！对抗释放协力突破🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人 #青年创作者成长计划 #L坤
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张靖凯_🏀8月前
分享一些接球、要球的小技巧，创造空间很重要 #篮球🏀 #篮球教学 #接球技巧 #对抗
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水木篮球学院11月前
第143期｜儿童篮球基本功🏀掌握双手传球重点 双手胸前传球在儿童篮球训练中是基础： 1. 掌握传球方向与力度，提升传球技能，培养团队协作意识。 2. 掌握标准传球动作，锻炼上肢力量与协调性，提升传球准确性和速度。 3. 强化传球技术，提升传接球效率，锻炼手眼协调和上肢肌肉，增进球员间默契，为实战打基础 。 #篮球基本功 #儿童篮球 #因为热爱所以坚持 #传球 #水木青训
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凯锐篮球周教练1月前
三种摆脱接球方式#篮球 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球教学
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深圳正能量篮球培训9月前
高效摆脱接球 #正能量体育 #深圳篮球培训 #深圳少儿篮球培训 #篮球培训
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33号张皓1周前
低位背身技巧—不要一直蛮力&学会泄力 #低位单打 #背身单打 #背打教学
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郭教练篮球教学6年前
🏀传反弹球技术教学，记住几个细节，横向反弹球不能传，先做假动作再传，传三分之二处，我 接球人 篮圈一条直线等
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施教练聊教学8月前
双手传接球动作讲解，教学要注意易错点，教学安全要注意#篮球课堂 #篮球教学
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花老师的教学日记5月前
单手传接球训练#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功
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韩壹克🏀🏀11月前
传球抗干扰训练，也是非常重要的训练#篮球训练 #篮球基本功 #篮球干货
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潍坊青训🏀金樱校区9月前
四种趣味传接球训练！#篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #小篮球 #篮球训练
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行动派武汉篮球江教练9月前
#抖音创作季 锋线45度接球后的经典打法#篮球干货 #篮球 #突破教学 #nba季后赛
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CX·炼计划1周前
“炼”计划·传球篇之后卫必备技能：领球接应 #篮球 #小说 #沉淀 @Witten陈教练
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放飞梦想🏀老马10月前
小朋友们的训练日常 半场传接球突破训练，热身必备。#日常训练 #篮球干货 #挥洒汗水
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学文篮球俱乐部官方号3周前
传接球老失误？别着急！听听黄导怎么说？原山西男篮青年队主教练黄导亲授传接球要领！赶快收藏学起来～#传接球 #篮球教学 #太原 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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淬炼计划篮球特训中心官方号2周前
快速传接球+快攻+实战🏀 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心
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刘箫⛹🏻‍♀️6月前
#篮球🏀 #篮球需要沉淀 @赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X小伍老师
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🏀 训练师 李磊1周前
传球总失误？可能是你的轮转出了问题 很多人练传球只练原地对传，一到实战轮转起来就丢球——因为传接双方都在移动，时机、和跑位全变了。这期视频教会你如何训练实战中的传接球稳定性，减少实战中的，传接球失误！ #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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北京德鲁星空体育中心官方号6月前
🔥篮球训练ing！外线传接球超关键！身体正对队友开口，上步/变向传球灵活切换，细节打磨，手感拉满！💪 #篮球日常 #训练干货#篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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小克篮球6月前
投三分泄力可能是脚没站好？看完我悟了 #投篮分析 #投篮矫正 #投篮姿势
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🏀 训练师 李磊2月前
接球后的一秒，决定了你是进攻发起点还是战术终结点。 这条视频，专练【接球瞬间的进攻本能】。我们拆解三个核心环节： 接球即投的流畅发力：从脚尖朝向到合球位置，确保在防守扑上来前完成高质量出手。 接球顺势突破：利用接球的前冲惯性，直接交叉步或顺步加速，绝不拖泥带水。 阅读与二次决策：接球后若没有机会，如何利用一个小跳步或刺探步，重新观察防守，快速发起第二次攻击。 视频全是实战演示，帮你把“观察-决策-执行”练成肌肉记忆。目标就是让你接球后又快又狠，让防守人永远慢你半拍。 点赞收藏，下次训练重点打磨这个环节，你的进攻威胁会立刻升级。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #篮球教学
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训练师-刘嘉昊9月前
运球结合投篮热身 提高合球速率，在高速合球时手部的感受@yuchen #highlight特训 #训练师刘嘉昊 #篮球训练
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王潼-25（私教私信）8月前
攻击薄弱点 强力内线也得乖乖出去 #篮球🏀 #一分钟干货教学 #防守技巧 #低位防守 #天赋
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🏀训练师—李世平2月前
为什么你接球总投不进？忽略了“接球缓冲”，再准也白搭 | 接球投篮的细节 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #高光时刻篮球训练中心
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北京德鲁星空体育中心官方号6月前
传接球老失误？别着急！跟着视频练起来！别只练投篮！传接球是团队根基[666]#顺义篮球俱乐部 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球训练
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刚哥的体育小伙伴们3月前
操控性技能～各种方式传接球 #创作者中心 #创作灵感 利用篮球上节操控性技能，各种方式的传接球，为以后的篮球学习奠基础，同时操控技能中的传接球为以后的排球，篮球，手球等多种动作提供有力的动作基础 。#体育老师 #体育课 #体育游戏
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会跳街舞的蔡老师👑5月前
篮球双手传接球 这节篮球课里面的教学设计非常实用。#勒布朗梦 #篮球教学 #青少年篮球 #篮球教育 #篮球公开课
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阮枫1年前
半场全队六角传接球进阶练习#实战篮球 #篮球技巧教学 #篮球🏀 #篮球教练 #日常训练
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Building Time1周前
变向加速时的细节你应该注意#篮球训练#变向过人 #实战篮球 #篮球 #变向细节 一个细节的改变远离变向失误
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父子篮球6月前
四角传球 详细的给大家盘一盘四种四角传球的练习形式，让我们的训练内容更加丰富，让孩子们跑起来不再枯燥乏味#篮球教学干货 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教练
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会打球的巴里1月前
往往不起眼的细节，可以事半功倍。 #篮球#青少年篮球#日常训练#少儿篮球#篮球男孩
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吕晓明1周前
摆脱接球关键在于创造接球空间 根据防守站位选择对抗摆脱或无球空切反跑 #篮球大神支个招 #吕晓明 #厦门吕晓明篮球训练营
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黎明球场与书4月前
#篮球教学#传接球训练 #篮球训练项目精选#香蕉移动 篮球比赛中大多数都是在“弧线跑”，在训练中刻意锻炼这种能力是必要的。
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🏀 训练师 李磊1周前
你的突破分球，是在创造机会，还是在转移难题？ 很多人突破后发现没机会，就随手把球甩出去。队友接球时，补防已经到位，进攻又陷入停滞——你的突破威胁被这次随意的传球浪费了。这期视频教会你，如何在个人能力能够吸引防守夹击的情况下，将球传给你的空位队友，稳定得分！ #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊
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Lynn陈凌曜11月前
打全场的传球思路 #一段式投篮 #全场篮球 #传球 #运球 #库里
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🏀 训练师 李磊2周前
传球老失误？你的轮转进攻是不是总卡在半路？ 一次糟糕的传球，会让整个团队的跑位前功尽弃。尤其是在快速轮转中，传球不稳定，进攻就会瞬间“停电”。 这条视频，我们不练花哨的传球，只解决一个核心问题：如何在移动和压力下，把球稳稳送到队友手里，让进攻流畅运转起来。 你会重点练到： 移动中传接球的基本功：如何在跑动中调整脚步、保持身体平衡，送出稳定传球。 轮转中的传球决策：当球在多人之间快速转移时，如何选择最安全、最有效的传球路线。 叫上你的队友一起看，一起练。稳定的传球，是团队篮球的根基。 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @宣威市航路体育
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梦想永不设限3周前
什么时机出手可以让你的成绩最优化？两个错误时机会直接导致泄力成绩出不来，卡瓶颈的来看完这条视频你就懂了！！#体育生 #铅球 #日常训练 #体考
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篮球教练杨师傅5月前
想比赛打的好，传接球少不了#篮球基本功 #篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训 #少儿篮球
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放飞梦想🏀老马10月前
训练日常 激活身体，热身传接球训练。#日常训练 #篮球基本功 #全力以赴 @U7醒目smart🏀 @PG張
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Waveball 投篮矫正4月前
手腕后倒不等于手腕泄力！如何解决投篮中的手腕泄力#waveball #库里 #东契奇 #布克 #投篮教学
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尚励体育-周教练 Andy🏀3月前
传接球小练习保姆级教学😎#篮球教学 #尚励体育 @尚励体育青少年篮球体能运动中心 @尚励体育青少年篮球训练营 @抖音小助手 @DOU+小助手
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会跳街舞的蔡老师👑10月前
篮球-行进间双手胸前传接球 好课与你们分享。看吧，一看一个不吱声儿。好课不解释了。我加了一些备注。#体育优质课 #篮球 #篮球教学 #学习博主推荐 #优质课大赛
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高导🏀实战教学1周前
团队接球摆脱训练#篮球 #篮球教学 #篮球教练 #传球是朋友
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篮球🏀孙教练8月前
传接球协作能力#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #控球训练
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跃动篮球特训营7月前
打篮球的你传球传对了吗？#篮球青训#干货分享#青出于篮#篮球教学 #篮球技巧
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️8月前
本节课为《篮球双手胸前传接球》教学课，采用老师讲解示范法，聚焦传接球技术教学。准备部分介绍目标，通过球性练习热身。基本部分依次开展原地双人传接球、双人换位传球、四人换位传球、四人接力传球等分层练习与动作分解教学，还融入小组竞赛和体能训练，助力学生掌握传球基本功，培养团队协作与体育精神。#篮球双手胸前传接球#篮球教学 #分层练习 #小组竞赛 #体育精神培养
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游奇2周前
#篮球#篮球训练 备战2026年春节篮球赛 基本功练习 行进间传接球上篮
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你好！刘教练🏀3周前
一般人我不告诉他#篮球 #篮球教学
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星生代运动馆(水岸中心)官方号8月前
第十六集|篮球技术动作教学 传接球技术（双手传球） 菠菜老师只教不练[胜利]#盐城#运动#篮球#体能#跳绳
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武汉捷希青训篮球俱乐部5月前
#捷希青训 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）2周前
实战中你传完球是不是不知道干嘛，下面这三种空切跑动进攻技巧，你值得拥有！#篮球教学 #篮球干货 #篮球配合 #篮球战术 #DOU➕热门
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一个耿直的篮球教练2月前
天津小学生三线传接球衔接手递手训练#少儿篮球 #天津 #篮球
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篮球5月前
#篮球基本功教学 #篮球技巧
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HL. 爱篮球的小立5月前
传接球上篮#青少年篮球训练 #少儿篮球训练 #运球训练 #咸宁篮球培训
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