您是不是在找：

[千和]千千10月前
经历重大事故或灾难后，如何重建心理安全感？ #重建心理安全感 #心理咨询 #生命陪伴 #转换场域
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
文升3月前
PTSD是“被刺激的严重心理障碍”，源于经历或目睹；疗愈需直面、重构认知，在积极环境中重建安全感！#ptsd #创伤后应激障碍 #焦虑抑郁 #心理健康 #认知差
00:00 / 16:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1452
唐婧心理咨询师6月前
担惊受怕、没有安全感，源自曾经的心理创伤 #安全感 #心理创伤
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1773
月孛心理1年前
保姆级教npd幸存者创伤后疗愈方式#一分钟干货教学 #npd #心理疗愈
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
两颗杏树成长课3周前
CPTSD情绪闪回急救包|Grounding实操全攻略 grounding技巧：让身体感官回到此时此地 5-4-3-2-1感官接地法：说出你看到的5样东西、触摸到的4样东西、听到的3种声音、闻到的2种气味和尝到的1种味道。 身体锚定：双脚踩地，感受地面支撑；手握冷饮或温暖的水杯；使用有强烈气味的精油（如薄荷）。 环境提醒：环顾四周，说出当前日期、地点，指出三样安全的事物。 #cptsd #复杂性创伤后应激障碍 #情绪闪回 #积极情绪 #创伤疗愈
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
白白白.11月前
我缺失了安全感，我不自信我自卑 安全感是我们人生中不得不提及的话题，我们要怎么面对安全感的缺失呢？ 主播想说的有很多。 #这是一个悲伤的故事 #情感 #情感共鸣 #内容启发搜索 #曼波
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懂心理的nini6月前
如何在亲密关系重建信任和安全感#信任才能拉进距离#情感共鸣#感情修复挽回#安全感#亲密关系
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
林月老师1年前
长期惊恐状态内心缺乏安全感如何疗愈#女性智慧 #亲密关系 #提升自己 #爱马仕
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
爸爸带娃攻略8月前
父母争吵后孩子眼神让我心碎！3步修复心理创伤 分享当争吵伤害孩子后，如何用3个步骤重建安全感：即时安抚、示范和解、持续陪伴。帮助孩子走出心理阴影的实用方法。 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #家庭教育 #亲子关系 #家长必看
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
电子闺蜜珊崽（水晶版3周前
谈恋爱信任危机怎么办#恋爱 #爱情#信任 #认知提升 #情感婚姻
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
解忧真相馆9月前
你问我：被出轨的人，该怎么熬过去？ 真相是：被亲密爱人背叛后，我们内心常出现“自体破裂”的心理现象。过去那个相信、依赖、充满期待的自己，被现实狠狠撕裂。这种伤不是时间自然能抚平的，它需要主动修复。不强迫自己忘记，允许自己痛苦，把每一分心碎都看作重建自我的材料。期间你要做到不急着原谅，不急着复合，建立清晰的情绪边界，保护好自己的尊严，慢慢疗愈创伤，重新拾起自己的价值感和安全感。 要记住：穿越黑暗的，不是时间，而是你带着清醒的伤痕，走向更好的自己。 ——解忧真相馆 #深夜情感#心灵疗愈#心理学#解忧真相
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
源姐咨询1周前
无性婚姻的真相与破局 “通往地狱的道路，常由对爱的误解铺就。”很多时候，我们把爱当成了本能，但事实上，在创伤之后重建亲密，是一种需要双方共同修习的、深刻的能力。#婚姻 #中年危机 #情感 #假性亲密 #婚姻重建
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
轻语心理8月前
你以为自己又懒又废？其实是创伤性疲惫 #心理学 #精神内耗
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4658
瓦尔登湖1年前
如何重建对他人的信任感#心理学#人际关系#信任 #干货分享
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
清心聊愈临床心理8月前
童年创伤聊愈#童年创伤
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
起风了6月前
#情感 #重建信任 #亲密关系重建 #复合 #情感共鸣
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
情感心理谢医生7月前
#创作者中心 #创作灵感 重建自我的秘诀是恢复信任#重建自我 #主体性 #信任感
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
人间轻安6月前
这是一次完整的童年创伤疗愈催眠引导 录制过程几度很触动， 希望你能看到最后，然后睡个好觉。#失眠 #疗愈 #催眠 #冥想 #童年创伤
00:00 / 20:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
余叔千风沐7月前
出轨后的夫妻重建信任，这“3件事”必须牢记 #女性智慧 #夫妻相处之道 #女性成长 #情感 #婚姻家庭
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
沐沐梁6月前
被伴侣深爱会唤醒童年创伤 #亲密关系 #童年创伤 #心理学 #防御机制 #疗愈
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
顾萧只说真心话1周前
失望型分手做好这几步对方更容易愿意重新靠近 #心理学知识 #两性心理 #双向奔赴才有意义 #情感共鸣
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
雪飞聊情感3天前
被妻子背叛后，别让自己困在创伤里#婚姻#背叛
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
心理师一丞6月前
90%的人不知道的创伤疗愈真相#创伤疗愈 #心理创伤怎么疗愈 #创伤后成长 #代际创伤 #疗愈自己
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心智慧7月前
《童年创伤》 “积极寻求专业帮助，让自己更好地前行”#读书 #提升自己 #心理学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
顾萧只说真心话5天前
这才是过度纠缠后对方容易接受的和好方式 #心理学知识 #双向奔赴才有意义 #情感共鸣 #恋爱技巧
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
台湾周励志3周前
#精神科医师#心理医生#依恋理论 #安全感疗愈 #心理咨询师培训
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
国家二级心理咨询师木妮热2月前
第2集—越吵越踏实，越冷越害怕 创伤致渴求反应，需自我疗愈重建安全感#创伤后的反应渴求 #摆脱创伤的3个方法 #心理疗愈 #Kumxad #心理微课堂
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
王城（原生家庭）3天前
人际关系自卑敏感怎么办？处理关系总是很累，又想交朋友，又感觉很累，这是一种童年模式。如果你也有这些问题，私❤666#原生家庭 #童年创伤 #疗愈 #童年创伤
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
欣欣老师复学课堂2周前
孩子休学后再复学，如何帮其重建心理安全感？ #家长必读#青少年心理 #家庭教育 #厌学休学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
體驗的世界5天前
高敏感的蜕变，就是重建内心的安全感和掌控感 #高敏感 #安全感 #掌控感 #自我感 #内心重建
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
两颗杏树成长课2周前
CPTSD情绪闪回急救包|认知接地技术实操攻略 认知接地技术是对应CPTSD中情绪闪回的实用技术 原理：使用需要一定认知努力的思维任务，占用工作记忆，从而挤走侵入性思绪。 数学/分类游戏：从100开始倒数减7（100, 93, 86…）；列出所有你能想到的水果或其他分类物品。 详细描述环境：以尽可能细节的方式描述你所在的房间，仿佛在给一个盲人讲解。 下次那个瞬间来袭时，不要对抗，试试看，对自己说：“好，我们现在来数数，或者，我们来描述这个房间。”你练习得越多，就能越快从情绪闪回中走出来。如果你觉得这个视频有帮助，请收藏它，或者分享给可能需要的人。也欢迎在评论区分享你的体验。你不是一个人在战斗。 #cptsd #情绪闪回 #解离 #创伤 #创伤疗愈
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
情感心理谢医生3周前
安全感丧失只需要这三个步骤 #安全感个人的安全感是如何一步步崩溃的？ 没有人生下来就对关系充满恐惧，人的安全感都是从婴儿时期被一步步摧毁的，包括你的焦虑、讨好、患得患失、自我怀疑，都是因为你经历了各种创伤和糟糕的对待，你的自我保护系统发展得过于敏感。 摧毁一个人的安全感只需要三步。 - 第一步：是婴儿时期的哭喊得不到回应，尤其是当一个小孩哭吼了半天，家长在旁边像什么都没听到一样，这种冷处理其实对孩子来说是一种暴露在死亡焦虑之下的体验。因为婴儿的哭不只是表达需求，更是生存本能的呼救。在这个阶段孩子没有客体恒常性，当他长时间看不到妈妈就会以为妈妈永远消失了，当他感到饥饿就等于饥饿永远不会被满足。 心理学家温尼科特曾经说过：“婴儿不是被喂养大的，而是被回应养大的。”当孩子的需求被及时、稳定地回应，他才能建立起最初的安全感，“我是重要的，世界是可靠的”。反之，当孩子的哭声反复被忽视，他的潜意识里就会埋下一个信念：“我的需求是可耻的，我必须压抑自己才能生存。”这种早期的“死亡焦虑”不会消失，只会变形。长大后它可能就变成了亲密关系里的焦虑，只要对方五分钟没回你消息，你就感觉到被抛弃。当伴侣情绪不好沉默时，你会解读为“他不爱我了”。这不是你想的太多，而是你内在那个婴儿时期的记忆从未被妥善安抚过。 - 第二步：发生在你开始用语言和行动探索世界时，却发现自己总是“错的”。当你说：“我想吃那个”，父母就回应你：“不行，那个没营养。”当你说：“我喜欢这件衣服”，父母说：“这又丑又贵，像什么样子。”当你哭诉自己的难过，父母却不屑一顾，说：“这点小事有什么好哭的。” 在这样的环境里长大的人会逐渐形成一个核心信念：“我的感受是可疑的，我的存在本身就是一个需要被修正的错误。”心理学上把这叫做“侵入式教养”，父母用自己的意志完全覆盖孩子的需要，通过不断否定来确立自己是绝对权威。孩子为了生存只能学会一件事：切断与自己真实感受的连接。 长大之后这类人在关系里要么过度讨好，因为坚信自己的需求不重要，只有不断满足对方才能被爱。要么回避表达，因为潜意识里相信只要说出来就会被批评、被拒绝，于是干脆沉默。 - 第三步：安全感的彻底坍塌发生在你意识到你人生的重要决定权不在自己手上，选什么专业、找什么工作、和谁结婚、住在哪里，这些本该由你做出决策的事情被父母强烈干涉了#安全感是例外是偏爱 #缺乏安全感 #缺乏安全感的女孩 #缺爱
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
转念1年前
创伤后应激障碍 #创伤 #恐惧 #情绪 #思想 #认知
00:00 / 18:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
老徐十点半6天前
走出感情创伤｜重建生命叙事，重拾信心和生活 #老徐十点半 #成长智慧思维 #感情伤痛 #情感创伤后遗症 #情感创伤疗愈
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宋立佳4天前
重生找回生命的欢迎仪式出生创伤的疗愈关键在于重建安全感和自我认同感。从心理学角度看，这种创伤源于早期母婴关系的断裂，会在神经系统形成非语言记忆，表现为持续的躯体紧张和情感矛盾。#每天跟我涨知识 #内容过于真实 #婚姻情感 #书摘 #宋立佳系统排列
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不晚心理能量站1周前
如何改变自己的创伤剧本？#创伤性人格 #创伤性依恋 #创伤性迷恋 #亲密关系 #亲密关系重建
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
司纯（2000粉直播）1月前
4个步骤中，你觉得哪个最难做到？ #创作灵感 #寻找心理寄托方法 #安全型人格怎么培养 #情绪管理 #情感独立 @DOU+小助手 @生活服务热点中心或者你用过什么方法给自己安全感？评论区聊聊，我们一起成长
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
心里4045天前
“CPTSD”#心理学#CPTSD #复杂性创伤后应激障碍
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心理师亦白1月前
创伤带来的内在安全感缺乏，会让创伤者向外求，但悖论是，外界提供的安全感他们并不信任。一个人能信任外界的基础是，他相信自己。而付出者长期得不到反馈，必然有所求，这只能让创伤者更加觉得爱是不值得相信的。#安全感 #心理学 #缺爱 #亲密关系 #回避型依恋人格
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
白小觉1周前
内核稳定的本质，是从创伤的废墟上，亲手重建秩序的勇气。听蔡文姬用《胡笳十八拍》的血泪，讲述一个高敏感灵魂如何将苦难锻造成理性外骨骼。#真实生活分享计划 #女性智慧 #思维 #原生家庭 #蔡文姬
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
河易·商也有她8月前
女人后半生，如何重建你的安全感？ #认知 #成长 #女性 #婚姻 #河易
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
元木木聊心理7月前
认识抑郁 4：抑郁的疗愈密码：在关系中重建内在安全感 关键词：关系性疗愈 关系性疗愈，是抑郁康复的核心机制。 它基于一个重要认知：既然抑郁源于早期关系创伤，那么疗愈也必须在关系中发生。这不是简单的陪伴或安慰，而是一种结构性的修复——在新的、更健康的关系体验中，重新整合被分裂的自体部分，让攻击性找到合理出口，重建现实的关系边界。 真正的疗愈关系能够承接情绪而不崩溃，提供理解而不评判，给予现实反馈而不急于解决，最终帮助个体重新构建稳定的内在结构。 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #疗愈 #心里减压 #文脉里的中国
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
王城（原生家庭）10月前
从小缺爱的人，长大后会有两个缺陷：高敏感和极度缺乏安全感。会导致情感关系出现问题。如果你也有原生家庭创伤，很压抑，很焦虑，可以找我聊聊#原生家庭 #心理咨询 #心理咨询师#童年创伤
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7863
文子｜家庭咨询师7月前
离婚后这样做，孩子安全感拉满#亲子关系#育儿 #家庭教育#心理咨询#安全感
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阳子说育儿（专注0-6岁学前教育）3月前
凶完孩子不用慌！修复亲子关系只需两步！ #亲子关系 #阳子老师 #育儿经验分享 #安全感 #发脾气
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7120
智丹聊青少年教育1周前
疗愈中年的焦虑，从拥抱内心那个受伤小孩开始 #中年焦虑 #成长创伤 #智慧父母课堂 #家庭教育正能量 #智丹老师
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Suda轻愈2周前
害怕被抛弃？救命！这个安全感显化法，重建健康恋爱模式
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
苏苏suxian0206月前
修复婚姻的核心：扩大心理安全区 修复婚姻，重在超越本能的不安，通过重建内在安全感和拓展生活支点来扩大心理安全区。心态稳固，沟通才能有效，修复之路方能走通。 #修复婚姻 #情感共鸣 ##心理学 #亲密关系
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
WW夫妻+9月前
原生家庭缺爱者婚姻保卫战！缺爱者的婚姻如何逆袭？7天练习重建你的安全感内核！#夫妻关系#夫妻情感#两性关系#两性关系#婚姻情感
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
゛靑橙°（三踝骨折康复）6月前
下肢骨折后走路不稳？6个靠墙动作重建步态安全感！ 骨折康复后总觉得脚不敢使劲，走路小心翼翼像踩棉花？ 别让“小心翼翼”成习惯！这组「靠墙就能练」的康复黄金动作，专为术后步态修复设计： ✅ 靠墙勾脚→激活脚踝周围肌群，告别发僵无力 ✅ 直腿抬高→强化大腿发力，走路不再“打软腿” ✅ 靠墙外展+后勾腿→稳住骨盆和膝盖，避免代偿歪胯 ✅ 提踵+重心转移→重建平衡感，下台阶也敢放心踩 每天15分钟，从脚踝稳定性到下肢协调力层层加固，不用复杂器械，贴着墙就能练！骨折康复期的姐妹跟着练，慢慢找回走路带劲的踏实感，步态稳了，生活才更自由～正在康复的折友扣加油，一起稳稳走起来～”#创作灵感#骨折 #步态训练 #居家锻炼 #脚踝康复@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
高焱柏10月前
原始家庭的创伤 找回缺失的安全感 归属感 价值感#修行#人生智慧#生命疗愈！
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
NPD幸存者重建6月前
#NPD #创伤后应激障碍 #ptsd #潜意识
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
七安树洞6月前
她的强势来自于童年的创伤，做一个情绪极其稳定的人，给她足够的安全感。用你的稳定情绪感染她，用爱疗愈她。#情感共鸣 #情感心理 #情感 #男人情感
00:00 / 11:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
清尘吖1年前
童年经历严重的心理创伤，如何被治愈#疗愈 #杨妞花 #心理学 #情感 #家庭
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
心理师觉民6年前
一出生就带着创伤的我们，如何获得安全感？ #心医觉民说心理 @抖音小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2107

简介:

您在查找“怎么在创伤后重建安全感”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: