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协和脊柱骨科王文正6月前
小关节突紊乱，也就是大家常说的“腰闪了”，该怎么处理呢#小关节紊乱 #腰闪了 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #武汉协和王文正
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫2月前
突然间闪到腰了应该怎么处理？ #闪到腰 #自救指南 #腰痛 #健康科普
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跑的最远的康复教练安娜9月前
不小心闪到腰怎么办呢？ 不小心闪到腰怎么办呢？ 久坐后直腰很痛 腰无力 腰酸 腰部拉伸 #闪到腰#腰痛#腰酸#腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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骨科陈永和医生4天前
反复闪腰，有可能是这几点没做对！ 有些人反反复复的闪腰，非常难受，有可能是这些没做对！#抖出健康知识宝藏 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛#闪腰岔气
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康复中心任彬彬5年前
#暑期知识大作战 闪了腰后起床都困难？那是你没这样做！@DOU+小助手 @家有名医
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正骨医院脊柱外三科陈海龙2月前
闪到腰了怎么办？医生给你一颗定心丸 这种情况医学上叫小关节紊乱，一般7到10天自己就好了！#闪腰 #腰肌劳损#健康科普#医生建议
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邯佗堂（郑集店）2周前
闪到腰不舒服，就这样做#小妙招#腰部不适#颈肩腰腿#徐州#邯佗堂
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人体维修工Mario11月前
闪到腰该怎么处理？ #医生科普 #闪到腰 #白大褂日常分享 #科普一下 #医学科普
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甜虾日语8月前
#日语 #成都日语 #日语口语 #落枕的脖子 #日语培训 本期总结了日语里【落枕】【闪到腰】【腿抽筋】的表达方式🥹快来看老师抽象的表演边学习吧💜
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妙手罗老师T-云朵3月前
闪到腰了 跟着罗老师这样做 #妙手罗老师 #正能量 #知识分享 #小妙招大作用
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东直门张鹏2月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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你的腰椎教练（刘）2月前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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邯佗堂王新亮4月前
闪到腰宝宝了，就这样做#颈肩腰腿 #邯郸 #帮助需要帮助的人
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中医-柴进华医生1周前
突然闪到腰了怎么办？医生教你正确处理 #急性腰扭伤 #闪腰 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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齐鲁骨科李玉华医生1年前
突然闪到腰了怎么快速恢复？ #腰疼 #闪腰 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #春节健康守护计划
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孙晴主任聊脊柱11月前
闪到腰怎么办？三步急救法助你快速恢复！？#孙晴主任聊脊柱 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰痛
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上海仁济徐瑞达微创脊医7月前
闪到腰怎么办？该如何缓解？ #闪到腰了 #闪到腰怎么办 #腰痛#脊柱微创 #健康守护计划 医学科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
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运动康复聂老师10月前
闪到腰到底应该怎么办？ #运动 #运动健康 #闪腰
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颈肩腰腿痛范久运5月前
扭到腰了怎么办？范医生：学会这几招！#抖出健康知识爆炸#健康科普有真知
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小朱医生11月前
闪到腰了要怎么办 #抖出健康知识宝藏 #闪到腰了 #骨科
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微创脊柱何飞平2月前
闪到腰怎么调节 #医学科普 #闪腰 #腰疼
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脊柱健康马航展2月前
突然闪了腰怎么办？每个人都要知道这4步！ #医学科普 #急性腰扭伤 #闪腰 #健康科普破圈计划
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妙手迎春1周前
闪到腰，腰疼，打开这两个开关#健康科普 #养生#养生就是养健康 #刮痧
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张福林-康复医学科(金融岛)3月前
搬东西闪到腰了怎么办？康复医生教你正确处理 #医学科普 #康复医学 #闪到腰怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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爱运动的路路2月前
腰闪了疼到哭？躺着就能做的缓痛技巧 这种急性腰痛太折磨人，弯腰、转身都费劲，肌肉硬邦邦的！我亲测有效的 4 个急救动作，当天就缓解#瑜伽 #闪腰了 #腰闪了怎么办 #腰疼最快缓解方法 #腰疼
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廊坊翟师经络开关传承29月前
闪着腰了 不小心闪了老腰，怎么办，一定要学会这招#扭伤 #闪着腰了 #健康科普 #健康小妙招
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李干嘛8月前
闪到腰了而已 @雷自嗨 #抽象 #恶搞 #剧情 #健身 #万万没想到
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你的腰椎教练（刘）1月前
搬重物闪了腰，三大黄金恢复步骤 #腰扭伤 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛怎么办 #闪腰怎么办
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姜老师点穴复位2月前
#闪腰怎么办 #闪腰 #闪腰最快的解决方法
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中医李建中主任2周前
闪到腰怎么办#医学科普 #科普一下 #中医 #扭到腰 #养生就是养健康
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yoyolanda8月前
弯腰 起身搬重物 或者运动没热身或者是系鞋带打喷嚏都有可能需然闪腰，造成急性腰扭伤，这种情况大概率是腰椎旁边肌肉的肌肉拉伤，千万不要强行站直，两个动作自救 #急性腰扭伤 #腰疼 #腰扭伤 #普拉提 #自救 @抖加上热门
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小朱医生3月前
闪到腰了怎么办？ #闪到腰了 #抖音精选app #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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林冠廷讲运动康复4年前
闪到腰，教你快速缓解#闪腰 #健康养生 #运动康复
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彭老师教痛症消除（收学员）3月前
闪到腰怎么办 #闪到腰了 #腰痛 #养生 #推拿 #按摩
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心1年前
闪到腰了，腰部急性扭伤，这样做 #吴啊里拉伸 #同城 #硬核健康科普行动 #闪到腰了 #腰痛
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骨科康复王学乾8月前
家人闪了腰，腰扭伤如何快速恢复！ #科普 #扭腰 #摔倒 #冷知识科普
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苗太傅苗家点穴3月前
闪到腰了怎么办#师芝林 #苗太傅 #腰
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体态大师（北京百子湾店）8月前
保洁阿姨腰闪了，90秒摆位放松技术搞定 #体态大师 #体态纠正 #腰肌劳损 #腰闪了
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你的腰椎教练（刘）3月前
腰闪了！千万不要乱动，一条视频教会你正确处理方法 #急性腰扭伤 #腰痛改善 #腰痛 #腰闪了 #闪腰
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福州鼓楼易筋PT工作室10月前
健身后觉得“闪”到腰了？看看如何放松#腰部不适 #运动康复 #脊柱侧弯 #肌肉放松 #福州运动康复
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骨外科马壮田医生7月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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巴比龙4月前
闪到腰，90%的人都做错！#闪到腰#腰酸#腰紧#腰部放松#腰部拉伸
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羅師傅4月前
閃到腰怎麼辦？#閃到腰 #運動康復 #台中按摩 #整復羅師傅
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腰背健康助手2月前
搬东西闪到腰❓国际公认居家快速恢复法✅ #腰疼 #闪到腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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剖析灵魂的韩医生4天前
节前大扫除闪了腰?一个动作快速缓解#护腰 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱中医诊所6月前
突发闪到腰，腰痛难忍 #正骨 #广州正骨 #扭伤 #腰椎
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问善堂官方号4月前
不小心闪到腰了，这个动作可以缓解#健康 #正能量 #传播正能量 #理疗
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产康有摩力 (Morgan)6月前
闪腰自救！宝妈必看！#闪腰 #产后恢复 #宝妈产后恢复跟练一步到位 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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动岚健身学院12 赵老师3年前
闪腰如何解决#动岚健身学院 #健身
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安享健康—飞飞6月前
走着走着闪了腰，扭了腰！ 小妙招！#原创视频 #在家运动 #随意拍 #看过来 #健康抖音
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青氺翔太1周前
这下好了，腰彻底废了… #健身搞笑#抽象#看到最后#闻鸡起舞#健身房那些事儿
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脊柱医生梁昌详3月前
急性腰扭伤大部分时候会自己好转，少动多休息。如果遇到情况情况加重，就要及时就医了#脊柱医生梁昌详 #医学科普 #急性腰扭伤怎么办
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杨衍聚说康复9月前
#闪腰 #点按 @沈主任说脊椎
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妙手陶老师大讲堂3周前
闪到腰 陶老师小妙招 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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悦悦传承（老祖宗文化）7月前
搬重物的时候，不小心腰不开心了#健康#健康科普 #中医 #中医养生 #中医传承
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曹州一手筋骨堂2月前
#公益正能量 #闪腰 #颈肩腰腿 #原创作品
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寻香天池2月前
这是大多数人都会遇到的，希望对你们有用#热门话题养生 #穴位 #海南沉香
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苗太傅-庆庆泽3周前
#涨知识#干货分享#每天跟我涨知识#苗太傅
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苗老师-妙福6月前
#苗太傅#师芝林#小妙招
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茉十二10月前
#小动作大作用 #居家锻炼 #崴脚 #崴脚康复 #早发现早预防
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心血管内科张瑶俊9月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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