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林在饭上（微波炉做菜）10月前
人类对微波炉开发不足1%（酸奶巴斯克4分钟）#微波炉美食 #巴斯克 #不开火美食 #懒人美食 #酸奶蛋糕
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厨房有它4年前
免烤箱！好吃不胖的酸奶蛋糕！微波炉就能搞定！#抖音美食创作人 #甜品
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晶晶在重庆6月前
用微波炉做雪媚娘就是快，用酸奶代替奶油不仅热量低，还不用打发#下午茶甜品 #雪媚娘 #麻糍 #甜品 #万物皆可种草搜
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叮叮懒人食1月前
微波炉4分钟搞定草莓蛋糕～ 微波炉4分钟搞定草莓蛋糕～做法特别简单，解馋吃特别合适～而且如果是减脂期吃，可以把配方里的酸奶换成无糖酸奶，糖换成零卡糖～接着就可以放心炫啦～ 做这个蛋糕的时候，我忘记加糖了，但是我家小朋友依旧吃得很满足，可见它的好吃程度～推荐大家去试试～ #微波炉美食 #懒人美食 #草莓蛋糕 #美食教程 #自制甜品
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Ting美式汽水11月前
用电放自制希腊酸奶 没有酸奶机，那就用电饭锅来代替吧，浓厚的希腊酸奶，配上喜欢的水果和麦片，超级无敌好吃的酸奶碗 #希腊酸奶 #在家实现希腊酸奶自由 #自制酸奶 #水果酸奶碗 #我的厨房日记
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雪琦妈妈烘焙6月前
一分钟搞定的甜品！4款随意甜品（冰山熔岩加4盖牛奶就行） #甜品 #布朗尼 #巧克力 #简单美食 #微波炉
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退役大学生的哄娃计划2月前
挑战用微波炉解锁100道甜品#微波炉 #邪修 #美食 #甜品治愈一切 #甜品
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欣若2年前
没有酸奶机也可以用微波炉来自制酸奶了#好吃到停不下来 #自制酸奶 #我的厨房日记 #自制饮品 #跟着抖音做美食
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大大方方6月前
微波炉邪修3分钟果酱公式～好吃不胖糯叽叽吃到爽 #邪修 #谁能拒绝夏天来口糯叽叽 #微波炉美食 #夏日解暑#好好吃饭大赛
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爱吃麻辣烫7月前
#抖音美食推荐官 #卡美罗 #厚皮橙 #微波炉美食 #咖啡 原来微波炉也可以做卡美罗，用微波炉做不会弄的到处都是黏糊糊的，卡美罗配咖啡，牛奶，酸奶都是很不错
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赵小双ss8月前
早午餐Vlog🍽｜微波炉版超浓郁的黑芝麻酸奶奶砖+抹茶拿铁🍵 微波炉做的就是很快！高火3分钟搞定👍 用过滤后的希腊酸奶状态超赞！ 黑芝麻太香了 太浓郁了 爱吃❤️ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #低卡甜品 #抖音美食推荐官
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小柠不吃糖8月前
微波炉热馒头和饼，简单好用的方法。顺手做个酸奶#酸奶#微波炉热馒头 #万物皆可种草 #在家做美食
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肩膀有点痒7月前
用厚皮橙的方法 微波炉叮蓝莓酱 不用开火 两分钟就能得到一份蓝莓酱 抹面包 拌酸奶做甜品超级方便！不用刷锅不用等 干净省事！#厚皮橙#微波炉美食#蓝莓酱做法 #早餐吃什么#人类对微波炉开发不足百分之一
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莹宝小厨（邪修版）6天前
用微波炉10分钟做年夜饭！孩子爱吃的小甜品，开胃又解腻！ #蓝莓山药 #秀一波我的春节邪修美食 #抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年
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知知王子2月前
前一天晚上吃多了，第二天早晨可以试试这个，上班族早上不知道吃什么也可以试试，快且能吃饱还能排。#清肠通便 #快手早餐 #酸奶碗 #南瓜的创意吃法 #微波炉苹果做法
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兔姐姐2年前
喝完的酸奶，盒子还能拿来装杂粮，微波炉也可以循环使用#酸奶
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夏天妈妈爱烘焙1月前
邪修法奶皮子酸奶，只要微波炉和一个碗就可以搞定，没有发酵箱你就在路由器上放一夜也能成功，快来一起实现奶皮子酸奶无限续杯#奶皮子酸奶 #奶皮子酸奶做法 #邪修酸奶 #邪修 #健康美食自己做
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吃一口！9月前
宿舍五分钟搞定微波炉可可夹心杯子蛋糕！ 材料非常非常简单：低筋面粉，泡打粉，牛奶，可可粉，酸奶（不是必要：花生酱，巧克力豆）#宿舍美食 #杯子蛋糕 #大学生活 #甜品治愈一切 #微波炉美食
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瘦瘦蛙4月前
微波炉三分钟搞定的蓝莓巴斯克... #生活中的小妙招 #巴斯克
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小谷有两块糖6月前
只需要搅一搅，用微波炉也能做出香甜美味的可可小蛋糕啦！#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #巧克力蛋糕 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆ #可可蛋糕
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佩奇的饭7月前
#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #夏天凉快美食 #挑战用美食召唤周杰伦 1分钟做出了醇香浓郁的豆乳蛋糕，真是太适合不想做早餐的夏天啦😛
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是小莫吖6月前
只需要黑巧和酸奶，微波炉炼化一分钟，拌一拌，就轻松吃上了巧克力冰山熔岩。绵密丝滑，一点不输店里。 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人甜品#生活小妙招 #邪修做饭有多简单
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大仁的碳肌生活1月前
🍓微波炉1分钟千层蛋糕|低卡酸奶版！很赞 像千层蛋糕、毛巾卷蛋糕什么的，以后都不用买了！搅一搅做个面糊，微波炉1分钟，就可以搞定千层皮，希腊酸奶低卡替代奶油，配上爱吃的水果，甜度刚刚好！减脂人吃这个甜品，真是没什么负担！都快去试试吧！ #微波炉美食 #免烤箱甜品 #千层蛋糕 #低卡甜品 #低脂低卡
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芸希烘焙日记3天前
草莓酸奶巴斯克 有微波炉就能做的草莓酸奶巴克#草莓 #酸奶 #巴斯克芝士蛋糕 #巴斯克
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语画食4年前
买什么酸奶机，微波炉就能做酸奶
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是喵小白呀4月前
微波炉继续上分，姨妈期嘴馋终极法宝给你！ #好好吃饭大赛 不用担心这个阶段变成圆宝宝 4个简单懒人的微波炉小零食分享给你 简单、懒人、低卡、好吃，厨房小白也能轻松搞定！ #青年创作者成长计划 #微波炉美食 #低卡零食 #姨妈期嘴馋
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晓晓饿了！2月前
微波炉3分钟搞定酸奶糕#微波炉美食 #晓晓饿了
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嗨宁11月前
用微波炉3分钟就能做的解馋小甜品，又快又简单，没有烤箱的试试吧#微波炉#巴斯克芝士蛋糕 #超好吃 #动手自己做美食
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范志红_原创营养信息1月前
自制酸奶高效杀菌，还得是微波炉！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生 #自制酸奶 #杀菌消毒
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高青出7月前
🤍救命！谁能拒绝的了椰子酸奶啊？#自制酸奶 #椰子酸奶 #美食分享 #好好吃饭大赛
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琪琪吃点啥7月前
超简单的自制椰子酸奶🥥，家里喝不完的牛奶都可做。成品奶香浓郁，非常好吃，十几块钱做出来一大桶，自制酸奶特别有成就感！！！#自制甜品 #自制特色酸奶 #夏天来点凉快美食 #椰子酸奶 #自制甜品
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瘦莓🍓6月前
大餐后解腻又管饱的秘诀来了！厚皮橙同款燕麦酸奶碗，高纤黑麦片+鸡蛋叮1分10秒，加香蕉浇酸奶，搅一搅就吃～ 清爽饱腹，负担全消，跟着做准香！#厚皮橙 #饱腹感超强的早餐 #强烈推荐 #穗格氏黑麦片 #酸奶碗
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诺儿妈8月前
微波炉做蛋糕几分钟搞定，适合快手早餐，简单好吃又快捷#微波炉 #微波炉蛋糕 #快手甜品 #牛乳蛋糕 #万物皆可种草搜
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华丽掉肉了7月前
我也跟主母@留意炫饭吖 微波炉煮西米，可我的西米吐了，我就知道不是什么人都能邪修的#自制饮品 #芒果西米露
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阿米碎碎念2周前
魔盒搭配微波炉，可炒可煎可蛋糕，超级快#魔盒 #快速早餐 #美食分享
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席羊羊6月前
口感绵密又简单的#巴斯克 来啦，做起来也很快速，敲好吃#巴斯克蛋糕 #微波炉蛋糕 #自制甜品 #懒人美食
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厚眼皮6月前
邪修制作无水蛋糕，全程无一点技术含量，新手小白一看就会。#邪修 #微波炉蛋糕#无水蛋糕 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食
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小强妹妹7月前
用自制的奶酪做微波炉版的巴斯克蛋糕，虽然视频拍的很粗糙，但是成品替大家尝过了，很好吃，如果想更香醇，液体替换成淡奶油，口感会更好#巴斯克 #vlog日常 #强烈推荐
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赵姐日常生活6月前
用微波炉做无水奶香蛋糕，不需要繁琐的步骤，几分钟轻松搞定#微波炉美食 #邪修做饭 #无水蛋糕 #dou+小助手 #上热门
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胜莉的低卡小厨房8月前
微波炉1分钟搞定低卡防爆食甜品｜不用奶油奶酪的黑芝麻冰淇淋大 #减脂餐食谱 #创作者中心 #创作灵感 吃不完的黑芝麻粉用来做低卡防爆食的黑芝麻冰淇淋大福，0糖低油，不用奶油和奶酪，减脂期也能吃的甜品 材料 黑芝麻粉10克 酸奶100克 水磨糯米粉20克 玉米淀粉5克 零卡糖5克 牛奶40克 椰子油1克 黄豆1克 以上比例可做一个热量是200多大卡的黑芝麻冰淇淋大福，糯叽叽，冰冰凉 一次只建议做1个来解馋，微波炉做的皮，放久了皮会硬，吃多了也会发胖 #防暴食甜品 #冰淇淋大福
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营养陈得住2年前
酸奶可以用微波炉加热吗？ #营养知识科普
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水蜜桃子🍑7月前
不需要烤箱 不需要打法蛋白 微波炉就能吃上做出蓬松暄软的小蛋糕！3分钟吃上肉松小贝、邪修果然不会让人失望#微波炉蛋糕 #肉松小贝做法 #邪修做饭 #我的厨房日记 #邪修做饭有多简单
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饭饭之交（用微波炉烧菜的牛牛妹）2周前
微波炉还可以这样用，热水果太方便了，快去试#微波炉#微波炉美食#水果自由 #生活小技巧学会你就捡到宝了#青年创作者成长计划
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旺小丁美食2周前
酸奶只知道舔盖？快收下这4个“变身”魔法，好吃到尖叫！#小妙招大作用 #实用冷知识 #酸奶 #有趣的知识又增长了
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杨玉静8月前
爆浆蓝莓吐司确实好吃，用微波炉也可以轻松复制#宝妈 #原创视频 #家庭美食 #滑蛋 #厚皮橙
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小葛bulabula2月前
一场蛋白质的盛宴 水煮蛋吃腻了，刷到了水波蛋的神仙做法 开水打进去，微波炉高火20秒 配沙拉酸奶都十分方便。 #跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #希腊酸奶 #减脂餐 #高蛋白早餐
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高青出6月前
🤍厚重的椰子酸奶！做法很简单 #生活日记 #自制酸奶 #对生活多一份热爱
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今天不想洗碗3月前
三步在家复刻不用洗碗的微波炉奶皮子榴莲夹干噎酸奶糖葫芦！ 大数据会把这条视频推给所有还没吃上奶皮子榴莲夹干噎酸奶糖葫芦的人！#奶皮子糖葫芦爆火 #奶皮子 #奶皮子糖葫芦 #不用洗碗 #懒人美食
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萍萍君2月前
#日常vlog #在家做美食 #抖音美食创作人 #奶皮子糖葫芦 #糖葫芦
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聆听的小窝3月前
在家也能做酸奶糖葫芦！微波炉熬糖一次成功✌️ 不用开火的糖葫芦也能这么绝！ 希腊酸奶浓厚又细腻，像奶酪一样成块状，加到掏空的山楂和阳光玫瑰中，裹上微波炉叮2分钟的琥珀糖衣，咬一口脆到掉渣，酸溜溜的奶味超解腻～ 零失败还不怕被溅起的热糖烫手，手残党也能轻松拿捏的冬日小甜品！ #希腊酸奶新吃法 #微波炉美食 #在家做零食 #哞来了希腊厚酸奶 #糖葫芦
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胜莉的低卡小厨房2月前
防暴食低卡甜品｜微波炉也能做的无奶油和奶酪版抹茶黑芝麻巴斯克 材料：浓稠酸奶200克、玉米淀粉8克、黑芝麻酱10克、黑芝麻粉20克、鸡蛋1个、零卡糖10克～ 可做一个4寸的量～一整个热量是300多大卡～ #防暴食甜品 #低卡甜品#微波炉甜品 #巴斯克 #抹茶
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奇妙饭搭子9月前
微波炉做蓝莓酱很方便，给女儿做的早餐燕麦酸奶碗，蓝莓牛奶！甜品#今天吃什么 #快手早餐 #微波炉美食 #万物皆可种草搜 #燕麦酸奶碗
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🍊柚见小食光✨7月前
跟着#厚皮橙 学会了做微波炉鸡蛋燕麦，还学会了燕麦球，现在又学会了#隔夜燕麦杯 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #减脂一日三餐吃什么
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Lee.7月前
低脂低卡早餐酸奶土豆泥蛋治 跟着厚皮橙做饭，学到了很多生活小妙招！没想到几分钟就能用微波炉叮熟土豆，用酸奶替代沙拉酱，就能做出超级适合夏天的酸奶土豆泥三明治，味道很清爽，一点也不干巴，很适合减脂期吃！#创作者中心 #创作灵感 #减肥#生活小妙招 #好好吃饭大赛
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yuu7月前
搅一搅就能得到管理期的封嘴神器｜燕麦软墩墩#低卡低脂餐#低卡甜品#脆墩墩#雅萌#雅萌黄金V脸仪lift
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潘多拉大人（干净饮食日常）8月前
微波炉高火3分钟，无油无糖甜品早餐 #减脂早餐 爆浆巧克力燕麦蛋糕，防暴食神器#减脂餐 #减肥 #减脂 #美食教程
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慢姐2周前
想吃甜点又怕⭕️那就自己做吧，微波炉就能搞定 好吃无负担 #健康美食自己做 #减脂 #低卡甜品
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米肥肥7月前
减脂糊弄饭（10min版）食欲稳定碗🥣day6✨共⬇️2.4斤 南瓜酸奶碗，味道真的让我震惊！既能当优质主食还能当小甜品！用微波炉做南瓜省时省力，太方便了！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康减脂 #我的减肥日记 #减脂餐
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厚皮橙2周前
我的三分钟早餐，方便快捷尤其适合不方便买早餐或体重管理的上班族#三分钟早餐#微波炉的妙用 #体重管理期 #快捷早餐 #好好吃饭就一定会瘦
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宇妈减脂生活1月前
微波炉3分钟就能做出好吃的蛋糕，牛油果酸奶味的冷藏后就像吃冰激凌。#微波炉美食 #不用烤箱做面包 #懒人美食 #牛油果 #蛋糕
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猪婶婶7月前
减脂期也可以放心吃的甜品👉香蕉燕麦蛋糕，当下午茶或嘴馋时的防暴食利器都是不错的#减脂期食谱分享 #甜品#创作灵感 #微波炉美食 #自制甜品
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麦粮登登1月前
北方供了暖每天中午家里热，想吃点凉的又不敢吃雪糕，快来学做这个拉丝燕麦吧冷藏后加入酸奶真的很好吃，有丝凉意很下🔥
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