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益阳★忠哥(互)3年前
征兵下蹲不全！在家怎样练好！湖北潜江小曾已成功，成为了一名火箭军战士！#下蹲不全
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顺子班长9月前
什么是下蹲不全，如何判断合格不合格 #热点 #定向士官 #参军入伍
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胡涂涂4天前
大学生备战九月军检（秋季征兵） 下蹲不全 专项行动！ #真实生活分享计划 #当兵 #大学生 #运动康复
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涛子开箱4月前
完不成下蹲动作的参军入伍被淘汰，这下蹲动作真那么难吗？ #参军体检 #下蹲不全 #下蹲挑战 #参军 #内容启发搜索
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利刃突击役前训练营3月前
什么叫下蹲不全？怎么纠正下蹲不全。#下蹲不全 #役前训练 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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7（古墓迷途）2天前
天眼游侠全面讲解！#和平精英古墓迷途 #大吉大利和平年
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小宋谈教育1年前
下蹲不全能改善吗？ 军检这几个项目其实可以提前练习哦#下蹲不全#肘关节外翻#肘过伸
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382663624943年前
#热点 #原创 #参军知识 #参军入伍 #父母必看系列 #知识分享 不能完全下蹲，影响当兵入伍吗？@抖音小助手
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余班长4年前
参军体检标准——下蹲不全标准#参军知识
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红心训练营（海军班长）招生中2月前
参军准备！下蹲不全什么是合格什么是不合格！！跟着检查起来吧！#参军准备#下蹲不全#体态纠正#征兵#参军体检
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儿骨科杨璇医生6月前
中国孩子也被亚洲蹲难倒了 依据不同兵种的要求，轻微下蹲不全的影响不大，但是拉伸跟腱对于运动来说也很重要哦，养成拉伸的好习惯能够更好地保护自己！#健康科普有真知 #儿骨科杨璇 #下蹲不全 #体检 #育儿
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哈尔滨悦享运动一李惠老师1月前
下蹲受限要去兵检还有四天就开始了#下蹲受限 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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登峰军旅2月前
想参军? 下蹲不全可不行#参军入伍 #体能训练 #身体矫正
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徐明亮-足踝超微创专家（疼痛畸形僵硬）2天前
14岁青少年足弓塌陷 蹲不下去 #下蹲不全 #足弓塌陷 #踝关节 #脚踝终结者 #脚踝活动受限
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潘老师讲定向升学2天前
入错行了，我应该干怎么治下蹲 没做预检的朋友可以问
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黄习华8月前
下蹲不全三大原因：小腿紧张，距上关节卡住，距骨发育不良。
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吉林脊柱康复5月前
为什么下蹲不全就不能打篮球了？#吉林市#吉林运动康复#吉林佳康运动康复 #下蹲不全 #膝盖疼
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小熊健身7月前
坚持4周系统训练后，85%非病理性下蹲不全者可达到： • 双足并拢膝后夹角≤45°（水面兵种标准） • 分腿站距下全蹲保持3秒（陆勤合格） 注：先天结构异常（如距骨畸形）需医学干预，建议提前超声检查。 避免强行并拢脚跟导致后倒（直接判定不合格） 军检适应性技巧： ◦ 若双足并拢仍受限，可调整站距至肩宽80%（陆勤兵种合格标准） ◦ 下蹲时重心后移，呼气3秒缓慢站起（避免脊柱弯曲）#下蹲不全#参军体检#私教一对一 #运动康复
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红心军旅2周前
多数下蹲不全，通过训练可以达到体检标准#外科体检 #下蹲不全#红心军旅训练营 #体态纠正
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刀刀老师讲定向培养2年前
定向培养军士，征兵体检常见问题，下蹲不全或者轻度下蹲不全报了水面兵种，被淘汰。#定向军士#定向士官#山东高考#河南高考 #刀刀老师讲定向军士
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不练腿的阿迪（成分杂乱之人）6月前
看大家对征兵初检挺感兴趣的，我就分享一下我自己当天的经历和遇到的一些问题#健身 #征兵体检 #励志
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益阳★忠哥(互)5年前
后续，征兵下蹲不全男孩，现已通过所有项目，成为了一名武警战士，为传统古中医喝彩！#下蹲不全
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警考那点儿事2年前
警校面试最容易忽略的问题—下蹲不全#辽宁警察学院 #2024高考 #志愿填报 #高三 #警察学校
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小艺说参军4年前
#参军知识#当兵#退役军人 #新兵#参军规划#新兵
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红心军旅3周前
班长，体检过了，班长，完成了。简单几个字的背后有太多的故事#下蹲不全训练#体检过了 #红心军旅训练营
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佳康运康·Mr赵3周前
干货来了，想当兵的要注意了#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #下蹲不全 #肘外翻
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本源训练杜健说-线下课3月广州/长沙4年前
#下蹲受限#功能训练#本源训练 为什么小朋友下蹲困难不能练脚踝
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵下蹲不全，在家怎么锻炼好，忠哥给您讲解！#下蹲不全 #我是一个兵
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彬斌有礼1年前
#兵哥哥 #当兵 #军人 #参军入伍 #新兵
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登峰军旅集训营3月前
想参军 下蹲不全一定要重视#参军入伍 #体能训练 #身体矫正 #大学生
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高老师讲体测（省考体测）7月前
下蹲不全是警校体检必测项目，看看自己是否符合标准！ #陕西高考#警校体测 #警校提前批#2025年高考 #下蹲不全
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老白不喝酒7月前
三角洲开枪点击左键会自动蹲起下蹲的BUG解决办法来啦亲测有效 #三角洲行动 #三角洲 #BUG #射击游戏
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军友网4年前
当兵下蹲不全，怎么办？#当兵 #兵哥哥 #体检 #涨知识
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刘纾岐 民航招飞1周前
26届民航招飞，下蹲不全 可以锻炼但要提前干预，亚洲蹲并不是什么困难项目！#招飞 #招飞体检 #民航招飞 #高考 #高三
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战绩训练营7月前
2025年新兵体检#五维四行 #参军入伍 #体能训练
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吉林佳康·运康1月前
为什么下蹲不全当不了兵#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #下蹲受限 #参军入伍
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兵之初特训黄教官1月前
#役前教育 #五维四型
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我不要吃燕麦7月前
下蹲键放在哪里合适啊#守望先锋 #守望先锋英雄召集 #守望先锋不止FPS #守望先锋现在上号
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龚有明010月前
想去当兵，下蹲不全，怎么改善#参军知识#参军入伍#兵爸兵妈#军人#参军报国无上光荣
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征兵下蹲不全在家怎么练！#下蹲不全
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朱指导【入伍必备品在厨窗】5天前
走兵不再靠关系 五维四型积分定兵系统说了算 #征兵季 #大学生参军 #兵爸兵妈 #退伍不褪色 个人观点 仅供参考
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哒嘿哒嘿4年前
#参军知识 #参军 #当兵 #应征入伍
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岳指导（参军指南)2年前
参军体检中下蹲不全的标准，你知道吗？#参军体检 #征兵体检 #下蹲不全 #参军知识 #大学生当兵
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徐州天空骑士飞行工作室3周前
招飞跟着练-下蹲不全的检测#招飞体检注意事项 #招飞体检要求 #招飞初中生 #参军体检不合格 #下蹲不全是什么样子
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武汉山河特训营（招生中）2周前
下蹲不全在征兵体检中是如何规定的#下蹲不全
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健身教练刘远5年前
深蹲不全的全面解决方案，解决问题不是靠动作，而是思路 @抖音小助手
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红心军旅（红心）2月前
蹲不下，都有哪些影响？#参军外科体检 #下蹲不全#红心军旅训练营
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二棒班长（正能量3）10月前
#征兵体检 #2025高考 #新兵入伍季 #定向士官
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滨州FTR运动康复-陈老师8月前
你身边有蹲不下去的人吗？#足背屈功能受限 #ftr运动康复 #当兵体检 #当兵梦
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言PT6月前
下蹲受限康复训练方案#运动康复 #康复训练 #功能训练 #下蹲受限 #崴脚后的康复训练
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扬州振翅班长2周前
#五维四型 #下蹲不全 #役前训练 #入伍参军 #体态纠正
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姜导3周前
#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #征兵 #当兵
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益阳★忠哥(互)1年前
征兵下蹲不全！在家怎么练能成功！#下蹲不全
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵下蹲不全，在家怎样锻炼好！长沙帅哥，六天的变化！#我是一个兵 #下蹲不全
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长春张超运动康复1年前
体检下蹲不全，怎么办？快来看看了解一下吧#参军体检 #下蹲不全 #体检 #下蹲受限
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兵行者高班长7月前
提前掌握顺利走兵的秘诀，提前规划绝对优先与你同等学历的人#当兵 #参军知识 #兵爸兵妈
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若鱼3周前
#当兵 #从军 #初三考不上高中怎么办 @DOU+小助手
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乐涛健身1年前
蹲不下来怎么解决 #健身小白必看经验 #塑形 #健身干货 #臀腿训练 #深蹲
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@楊教员分享3年前
#今日热门🔥 #参军知识
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警察院校（体测规划）1年前
深蹲不全，肢体功能测试，光脚测试，需要全脚掌着地，蹲不下去或者蹲下去站不稳，或者蹲下去大小腿角度大于45度为不合格，此外这个问题可能影响立定跳成绩不合格，提前练，早受益#下蹲不全 #警校体检#警校提前批#公安类院校
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