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运动康复-李远-河海之春11月前
腰痛，穿袜子穿鞋困难，跟我学做两个动作#腰痛 #臀部训练 #运动康复 #拉伸 #马拉松
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脊柱医生李维新1月前
“走路用腰发力”但腰酸？关键一招要知道#腰痛 #医生日常 #走路带风 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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Roy_周4月前
骶髂关节问题解决#腰痛 #骶髂关节 #康复训练
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运动康复王老师3月前
一个动作解决骶髂关节疼痛✅#健康 #运动康复 #涨知识 #腰痛 #骶髂关节
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西安·体态·康复（志文5月前
假如你腰突了、 刷牙/拖地/穿鞋—-腰酸/腰痛#腰突 #运动康复
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颈腰椎微创陈丹医生8月前
腰痛腿麻屁股疼，记好这个实用搭配，一年剩下大几千 #腰突 #腰痛 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科超哥5年前
鞋磨偏了，一般是脚有问题，可能会引起腰痛，椎间盘突出#知识创作人 #腰痛 #腰椎间盘突 #医学科普 #高弓足
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橘子爱运动10月前
腰酸背痛，反反复复？教你简单几招，缓解腰肌劳损！#腰酸背痛#腰肌劳损#缓解腰部疼痛的方法#一起来锻炼#如何缓解腰疼
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腰部康复-冠君康复大师姐3月前
穿高跟鞋10年腰不残的绝密公式#腰 #高跟鞋 #腰痛 #女性 #运动康复
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小敏养脊柱9月前
腰疼发作最怕穿鞋 #腰疼 #弯腰捡东西 #腰痛 #腰突 #dou上热门 @DOU+小助手
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超级兔子BFC9月前
骑行训练｜腰痛｜竖脊肌、髂腰肌、腰方肌｜放松拉伸 #骑行 #公路车 #腰痛 #超级兔子 #超级兔子fitting
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苏州体态矫正宫涛7月前
警惕！每天穿的鞋正在悄悄 “毁” 骨头，正确选鞋攻略来了 #体态矫正 #整骨推拿 #高跟鞋给不了平底鞋的安稳 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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柴松椎间盘手法4月前
手法治疗，轻松弯腰，穿鞋自如#腰椎间盘突出#腰突#腰疼#腿疼#腰突上岸
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中医邬丽娅1周前
医院不公开的腰突实用方，止血活血又散寒！#腰椎间盘突出 #中医 #养生 #腰痛 #腿疼
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你的腰椎教练（姜）6月前
骶髂关节疼❗练它就够了｜腰真的不痛了 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家运动 #居家锻炼方法简单易学管用 #居家健身有新招
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
腰疼、腿疼、关节疼，千万别乱用药，记好这三个 #疼痛缓解科普 #腰痛 #医学科普 #抖音健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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颈腰椎微创专家秦世强6月前
#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰痛
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刘路遥5年前
#腰痛 百谈之腰痛患者“穿鞋”的注意事项
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张春霖4周前
#疼痛#腰疼#健康科普#中医
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骨科 周长立医生2月前
#健康 #科普 #医学科普
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
#这也能开播  穿鞋踩坑伤腰椎？医生告诉你选鞋的正确方式！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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李浩-北京儿童医院骨科7月前
孩子经常腰腿痛，是装的还是真的？ “妈妈我腰痛” “小孩子哪有腰”❓ 是不是很多家长都对孩子说过这句话？ 有些孩子经常会说自己腰腿痛 家长往往以为是生长痛不以为然 除了生长痛，这几种情况也会使孩子喊腰酸背痛 家长一定要引起重视！👀 快来自测一下 #儿童发育#孩子健康 #儿科 #儿童健康 #脊柱侧弯
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中医骨科王令9月前
非常简单的动作，缓解腰椎间盘突出 #腰痛 #腰突 #腰椎间盘突出 #重庆中医 #骨科王令
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孟厨娘1周前
实木材质的 鞋拔子穿鞋不用弯腰，弧面设计顺滑不伤脚跟，家家必备的好帮手，老人孕妇或者腰痛腿痛弯腰不方便的用这个鞋子最省劲好用了# 提鞋器 #提鞋器鞋拔子 #家家必备 #好物推荐🔥 #穿鞋不用弯腰
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骨科张东升医生3天前
塞来昔布的3个黄金搭档，缓解腰痛、腿麻！ #塞来昔布 #塞来昔布的正确吃法 #缓解疼痛 #腿麻
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骨科黄宗强教授9月前
腰腿疼痛不要怕记住这两个办法 腰腿疼痛不要怕记住这两个办法#抖出健康知识宝藏 #黄宗强教授 #腰腿疼
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脊柱外科杨益宏医生10月前
#医学知识科普 #抖医医生 #脊柱 #护腰 #腰
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301骨科博士老杜2月前
腰痛不要怕，家里常备两个宝 #健康科普#骨科#健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医科王琳琳4周前
80% 的身上疼痛不用过度治疗，你就记好这两个土方子！ #中医 #健康科普
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中医-柴进华医生1周前
突然闪到腰了怎么办？医生教你正确处理 #急性腰扭伤 #闪腰 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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邓斌讲中医8月前
三味中药泡水喝，腰椎间盘突出一天比一天好 #腰椎间盘突出 #腰痛 #中医 #医学科普
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医本正经王医生2周前
再难搞的腰痛、腿痛、肩膀痛，记好1个便宜小药片！#疼痛 #腰肌劳损 #肩膀痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生8月前
腰痛腿痛全身痛，记好两招 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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协和博士周磊6月前
腰疼治疗一定要避开的 2 个误区，少花冤枉钱#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖岀健康知识宝藏 #健康科普有真知
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神经外科杜医生7月前
腰痛千万别瞎折腾，牢记3要3不要 #腰痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #疼痛
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神经外科侯晓辉医生2周前
腰疼不用过度治疗，家里常备两个宝，胜过买一堆药#疼痛缓解科普 #止疼 #抖出健康知识宝藏##腰痛 #我的年度健康盘点
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随顺家护 | 然哥9月前
脊柱损伤患者核心肌群训练：3个动作缓解腰痛 #养老 #居家养老 #居家护理 #随顺家护
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上海脊柱微创专家胡硕7月前
腰痛两年终于找到原因了 #腰疼#筋膜炎 #腰背酸痛 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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高春雷医生9月前
#健康 #腰痛 #颈椎 #针灸调理 #急性颈腰椎
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中医赵医生3月前
腰疼、腿疼、关节疼不要怕，记好简单两味药 #关节痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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穆穆医生3天前
#关爱男性#循证医学#涨知识#抖出健康宝藏知识#科普一下
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中医杨晨1周前
#疼痛 #腰痛 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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曾昭球医生7月前
腰椎间盘突出别害怕，1 味草药泡水喝！ #腰椎间盘突出 #中医 #科普 #桑寄生 #抖出健康知识宝藏
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胸外科李小强主任4月前
CT查不出的腰痛，4个方法帮你缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰痛 #医学科普 #腰痛改善
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骨科 孙选飞医生3月前
#健康 #医学科普 #科普一下
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广州运动康复体态调整｜黄教9月前
X/O型腿+腰痛，罪魁祸首居然藏在脚趾？！ “上周私教学员说不敢穿凉鞋，训练时总崴脚.检查发现他的X/O型腿+腰疼元凶竟是一被忽视的拇指外翻！#体态矫正 #健身干货 #拇指外翻 #足踝功能 #私教秘籍#健身教练
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北京中医王帅3周前
你有腰肌劳损吗？医生教你如何缓解！#腰肌劳损 #医疗健康创作训练营 #酸伤肿痛科学养护攻略
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马医生讲中医聊疼痛3月前
经常腰痛、腿痛、屁股痛，教你一个小方子 #中医 #腰痛 #腿痛 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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周泉医生3月前
腰痛半年还没好，教你一个土办法 #腰痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医刘燊仡6月前
全身关节疼，真的不用过度治疗！ #关节痛 #关节肿胀 #腰疼 #四妙丸 #抖出健康知识宝藏
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针灸科赵振1月前
#关节疼痛 #腰腿疼痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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福小嘉4月前
健嘉康复100问 | 康复科如何治疗腰痛？#健康 #康复科
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中医范主任1周前
#腰疼 #腿疼 #关节疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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疼痛科徐主任4月前
分享3招，应对腰痛腰突 #腰痛 #腰突 #腰 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医马锋2月前
#医学科普 #中医 #风湿 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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鲁连海医生2月前
腰疼腿疼不要慌，记好一棵小草煮水 #疼痛 #腰疼腿疼 #中医 #健康 #硬核健康科普dou来说
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中医王强医生4月前
浑身80%的疼痛，都怕这泡脚实用方！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #疼痛
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中医超博士2月前
再厉害的，腰痛、腿痛、肩膀痛，记好这个土方法#中医 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #我的年度健康盘点 #中医养生
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中医张春龙1月前
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中医武婵大夫3月前
#腰痛 #医学科普 #关节疼痛#疼痛 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
夏天腰痛腰突会很高发哦，今天徐医生就教姐姐姐夫们夏季护腰指南。#徐文斌医生 #腰椎 #腰椎间盘突出 #三伏天护腰
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