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李不帅5月前
极度疲劳下，人一次最多能睡多久？ #睡觉 #网吧 #网吧通宵 #内容过于真实 #科普一下
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宝妈育儿碎碎念2天前
宝妈知道吗？孩子一天睡多久最合适呢？#亲子教育 #育儿小常识
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法海来了7月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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文青老师1周前
睡不好觉怎么办？成年人一天需要睡多少#睡眠#睡眠质量不好怎么办 #睡多久才是最佳时间 #科普#睡觉
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中西明3天前
熬夜的人该清醒了 最佳入睡时间是晚上 10 点 01 分到 11 点，在这个点睡的人，fx最低！ 9 点前就睡的，比最佳时间的人fx高 34%； 9 点到 10 点睡的，风险也高 18%； 最可怕的是午夜后才睡的，fx直接飙高 50%！#睡眠 #熬夜
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圈圈来了2年前
你最长的一次睡了多久#睡觉的最高境界
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迷之研究3月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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美懿说健康4周前
人活多久看睡觉就知道 #涨知识 #健康 #医学常识 #养生 #睡觉
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桂雅星医生8月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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中医于志红2月前
人活多久，看睡觉就知道 #健康科普 #医学科普
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天元养生10月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉
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唯唯姐姐食养记2月前
#睡眠 #长寿 #活得长 #睡觉 #健康
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放羊的豌豆1年前
极度疲惫下，人一次最多能睡多久？
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铁锋2月前
睡眠的最佳时长并不是8小时 #睡眠 #睡眠时长
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养春阁·本草蔬宴3月前
午觉睡多久才合适 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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肿瘤科 胡旭东医生1月前
人活多久，看睡觉就知道了，长寿的人，一般有这5个特征 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #我的年度健康盘点
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麟福养生店3月前
午觉谁多久才合适 #按摩 #中医调理 #理疗 #养生小知识
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邵建涛2月前
人活多久看睡觉就知道 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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晓大夫1月前
#科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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南 枫.1年前
“极度疲惫下，人一次最多能睡多久？”
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王小娱1年前
你最长的一次睡了多久？ #睡觉的最高境界 #万万想不到 #娱乐评论大赏
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丸子哥2周前
活得久的人，睡觉一般有这些习惯
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康复科赵医生1月前
#中医 #养生 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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钟鹏谈失眠5月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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曲教授讲座1周前
曲老师讲座#养生知识
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肿瘤科芦殿荣教授3月前
人活多久，看睡觉就知道，睡觉一般有5个特征，人人都应该知道#科普一下
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心血管杨医生7月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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游戏浪子¹2天前
#这个游戏很好玩 #解压小游戏
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六体堂官方号1周前
六体堂安心睡计划 #睡眠 #六体堂
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张合之2天前
跟着合之来运动 你还在睡？你还要睡多久？冬天睡多久？中午睡不睡？啥时候睡？睡多久？简单？又不简单…#梳头 #走路 #跟着合之来运动
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摸娱小堂妹1周前
而你我的朋友，你是真正的英雄！#抗震救灾 #志愿者 #睡觉
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肿瘤科芦殿荣教授2月前
#健康科普 #中医
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超爱吃河粉10月前
不要透支身体啦 你们都是多久睡觉的呀#熬夜 #熬夜党 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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熊猫医生3月前
睡眠的时长，与死亡风险相关。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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千禧之安10月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #古法养生
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生命世纪6月前
#尹烨#华大基因
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中医大熊3周前
#中医养生 #涨知识 #健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医郝姐姐2月前
能活多久，看睡觉就知道 #中医养生 #涨知识 #健康 #医学科普
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哈啰李时珍1月前
古人熬夜为功名，你熬夜为刷屏？李时珍：这届现代人太难带！ #哈啰李时珍 #失眠 #中医养生 #黄金4小时睡眠 #健康科普
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泌尿男科王耀锋2天前
#知识分享 #健康科普
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温州吴旭杰医生7月前
别被“标准睡眠”绑架了！温州市中医院吴医生说真相#医学科普 #失眠 #养生 #温州
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丸子哥3周前
长寿的人睡觉都有讲究！这几个特点，多数人没当回事
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ismayil健康知识8月前
#上热门#生活
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百岁约读计划2月前
我们有多久没好好睡过一觉了？我们为什么要好好睡觉，这本书用科学证明熬夜挣的钱远远不够补失去睡眠债的坑，睡对了让你的大脑记忆力，创意和效率飙升，在竞争中躺赢。#我们为什么要好好睡觉 #睡眠#好书分享 #读书 #个人提升 @DOU+小助手
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妇产科叶子护士4月前
#护士懂护士 #男护士日常 #护士
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胡大夫说健康1月前
睡眠里的长寿密码，你知道吗？ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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张怡博士5月前
人为什么要睡觉？睡足觉的必要理由#睡觉 #健康 #科普一下
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阅木书栈1周前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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王宝亿5年前
《睡眠革命》：90分钟时一个睡眠周期，包含4个阶段 #dou来读书 #睡眠
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飓风摄像5天前
你熬夜吗#影视飓风#tim
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啵啵添福宝.1年前
你最疲劳的一次能睡多久#大学生#犯困 #睡觉啦
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魑魅魍魉3年前
#科普 #动画 #睡觉 人每天到底应该睡多少觉？很多朋友可能已经习惯了做个“夜猫子”，晚上从未在12点前入过眠......但熬夜晚睡，不仅早上起来可能有黑眼圈，长时间睡眠不足更会影响我们正常的身体机能，比如记忆力下降、导致肥胖等。那么，我们每天到底需要睡多久呢？#为什么有时睡觉会越睡越累
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都是我2周前
#热门话题🔥 #抖音
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橘光-花花1年前
人一次最多睡多久？#根据真实事件改编 #寝室日常
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@🥩肉团子来了2天前
只有睡着后，时间才真正的属于自己的 你们的娃一般多久才睡的着？ #内容太过真实 #生活日常
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百味人生3天前
别人赖床是有钱，想睡多久就睡多久，我赖床是缺钱，能省一顿是一顿。
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肿瘤科杨兴华2月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#杨兴华医生#癌症
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心血管内科陈颂医生2月前
教大家一个护心小妙招，这个时间睡觉心血管风险大大降低。#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管 #心脏
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江竹唸.2月前
字幕有点什今大家别介意#吃声控美食讲故事#声控吃东西讲故事
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