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狐狸欧HULIOOO5天前
太频繁的吃三文鱼?有什么后果。 狐狸欧三点告诉你。#三文鱼 #日料 #美食 #刺身
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植发医生唐道臣10月前
植发医生带你逛超市，看看哪些食物对头发好 #植发医生 #吃什么长头发 #食品安全
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黄石说营养1周前
这是防止脱发的最佳餐食！你猜到了吗？
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茯苓仙枣9月前
促进头发生长 促进头发生长 改善发质就吃它 我是三文鱼 富含Omega-3脂肪酸 能滋养毛囊减少头皮炎症 我是鸡蛋 优质蛋白质 修复脆弱发质 预防断裂 我是菠菜 高铁含量 促进头皮血液循环 改善毛囊营养供给 我是巴西坚果 高硒食物 抗氧化保护毛囊 含维生素E减少自由基损伤 我是牡蛎 锌含量极高 能调节皮脂分泌和毛囊细胞分化 我是奇亚籽 植物性Omega-3来源 改善头皮干燥和毛囊微循环 头发生长依赖毛囊干细胞活性 实用养生小知识 你记住了吗#养生 #锦鲤中式养生说 #原创作品 #健康 #头发
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米佳美容美发店官方号3年前
我做生发头皮、养护9年、除芝麻、坚果外多吃欧米伽3的食物、亚麻籽油、三文鱼、海带含量最高！#养发护发 @##健康养发
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青松的酮食谱3天前
如何让头发更浓密、更有光泽
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王琳瑛小助理11月前
这些食物，对头发大有益处！ 1.三文鱼：三文鱼是富含健康Omega-3脂肪酸的鱼类，有助于促进头发生长，光泽和韧性。 2.菠菜：菠菜富含维生素和矿物质，能滋养头发并防止头发变脆。 3.谷类：高粱，玉米，小米等谷类富含铁元素，有助于防止脱发。 4.肉类：鸡肉等瘦肉家禽是优质蛋白质和B族维生素的良好来源，有助于维持毛囊健康和头发生长。 5.蛋类：鸡蛋是关键的蛋白质供应源，还蕴藏着丰富的B族维生素。若体内B族维生素不足，可能会遭遇脱发问题。#谷类 #蛋白质 #菠菜 #饮食
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头发很重要9月前
#养发 #掉发 #年纪轻轻秃头了怎么办 这7类食物，让你头发重新支棱起来
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杜林成讲皮肤5月前
吃这6种食物，还怕头发不浓密！ #脱发 #养发 #秋天养发
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营养师阿贤教瘦2周前
头发不茂密有光泽，这几种食物要多吃#头发 #喜欢 #食物
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营养师晓溪1月前
#每天冷知识小妙招 #每天冷知识 #健康 #健康科普 头发喜欢的食物
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潘宏爱上狗4天前
潘子的王炸产品，只含三文鱼油的纯鱼油！#犬猫通用鱼油 #狗狗鱼油 #猫咪鱼油 #美毛亮毛 #狗狗掉毛
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小仙山又女性咨询3天前
从今天起你可以试试这样吃 #头发护理 #女性健康 #美出高级感 #原创视频 #知识科普
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800862966927月前
想要秀发如新生，饮食上怎么吃？ 【🍳吃错=头发抗议！这样吃发量暴增200%】 外卖党注意！你的毛囊正在绝食抗议💢 🔥「发量炸弹」食谱： 早餐👉黑芝麻核桃糊+鸡蛋（发丝粗到能钓鱼！） 午餐👉三文鱼沙拉+牛油果（头皮油到反光✨） 晚餐👉菠菜猪肝汤+杂粮饭（发根抓地力MAX！） 💣「秃头刺客」黑榜： 🚫奶茶甜品→糖化头皮像焦糖布丁！ 🚫油炸烧烤→毛囊被油烟腌入味！ 🚫极端节食→头发连夜离家出走！ 护发狂魔必看👉点击解锁「毛囊干饭指南」 转发吃货养发群🍚一起吃到发缝消失！ #养发食谱 #发量王者 #食疗护发 #防脱指南 #健康饮食
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健康双语视界10月前
健康秀发的十大食物 ** salmon（三文鱼）** 富含Omega-3脂肪酸，促进头发生长，保持头皮健康。 ** nuts（坚果）** 含丰富的维生素E，有助于增强发丝强度，防止断裂。 ** spinach（菠菜）** 富含铁和维生素A，促进血液循环，滋养头发。 ** eggs（鸡蛋）** 含有生物素，能够促进头发的新陈代谢。 ** sweet potatoes（红薯）** 含丰富的β-胡萝卜素，帮助保持头发的自然色泽。 ** berries（浆果）** 富含抗氧化剂，保护头发免受自由基损害。 ** avocados（鳄梨）** 含有健康脂肪和维生素E，帮助滋润头发。 ** greek yogurt（希腊酸奶）** 含有蛋白质和维生素B5，有助于促进健康发根。 ** lentils（扁豆）** 含有铁、锌和蛋白质，支持头发生长。 ** carrots（胡萝卜）** 富含维生素A，有助于保持头皮健康。
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薇姐懂营养1月前
这6类食物 头发越吃越多 #养发 #掉发 #年纪轻轻秃头了怎么办 #食补养生 #健康科普
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全科林智郡7月前
医生建议！吃这种鱼和这种水果，肾健康，人健康！#养肾就是养命 #养肾食物
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关东主·老年日报选品官1月前
头发稀疏，还掉发？一个方法教会你 #保养秘诀 #养生知识
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徐乐老师教养生10月前
想要头发浓密，多吃4种食物！ #科普 #养生知识 #养生 #养护头发
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希望之光5月前
#健康加油站
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加拿大小飞哥4月前
生物素！女生必看💇‍♀️ ✨生物素是什么？ 它是维生素B族的一员，专门帮助头发、皮肤和指甲健康生长。缺乏它的话，头发容易脆弱，皮肤也会干燥哦～ 鸡蛋、坚果、三文鱼都富含生物素，但光靠饮食可能不够，可以搭配补充剂效果更佳！ #生物素 #女生保养
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注册营养师樱桃3天前
如何吃出健康好头发
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潘宏爱遛狗5天前
想让狗缓解掉毛，毛色变亮，皮肤状态好，日常狗粮里搭配鱼油，咱家这个是三文鱼油#狗狗掉毛 #宠物鱼油 #猫犬通用
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君君日常分享1周前
烫发失败的 第二天~吃个三文鱼安慰下自己~#日常vlog #烫头发 #三文鱼#取悦自己才是生活的王道 #拒绝内耗
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唯妤-抗衰妍久所8月前
头发稀疏、易断裂？试试这 4 种天然护发食物！从竹笋的强韧到三文鱼的毛囊唤醒，从蛋黄的营养补给到草饲肝脏的防脱秘籍，护发原来可以这么简单～你知道这些食物吗 #浓密秀发 #护发 #护发养发
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明星营养师邹筝8月前
靠吃养头发？ #脱发 #营养师 #变美
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🟥🟨泽林科普营养与健康🟩🟦3月前
#知识科普 #健康科普
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乐享晚年养生之道3天前
中老年掉发养发 5大食补重点 1 补铁：牛肉 羊肉 动物肝 深色蔬菜 2 补锌：海鲜 南瓜籽 腰果 燕麦 3 补维D：三文鱼 蛋黄 牛奶 4 补蛋白：鸡蛋 鸡胸 鱼肉 豆腐 豆浆 5 补维B族：糙米 燕麦 猪肝 杏仁 核桃 食补+坚持 头发稳 人精神！ #中老年掉发食补 #老人养发 # #中老年养生 #家常养发 #养生小妙招
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茶氧3天前
经常掉头发的看过来！#掉发 #秃头 #头发生长 #补气血 #蛋白质
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潘宏爱遛狗1月前
直播安利宠物三文鱼油 网友：哥吃你家鱼油我家狗真是特殊亮啊 #宠物三文鱼油 #宠物鱼油 #美毛亮毛 #狗狗毛发
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水哥丨身材管理版丨4月前
越吃头发越多的食物！ #水哥身材管理 #食物中的营养物质 #养出好头发 #食物的力量 #越吃越瘦
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｜营养师·蓝兰｜1月前
头发最喜欢的前五名食物，你每天会吃上几种呢？特别是第一名的。最容易吸收的营养，却是最普通的食材！爱自己，从好好吃开始！#营养师推荐 #头发喜欢的食物 #头发好不显老 #吃出好头发 #头发就得这样搞
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白熊三文鱼1年前
三文鱼不仅美味，还拥有超多健康好处！富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白质和多种维生素，让你轻松保持心血管健康、增强免疫力，还能促进皮肤与头发的光彩。快来看看三文鱼如何助你健康又美丽～🍣💪🏻 #三文鱼 #健康生活 #营养饮食 #健康美丽 #Omega3
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高能2年前
#美食 #防脱生发 #拯救发际线 养发食谱之鱼肉篇-香煎三文鱼#防脱 #脱发怎么办
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西瓜三兄弟6月前
有条件吃原切三文鱼冻干的就不要再吃鱼油了，这大块厚切的三文鱼吃着不仅营养解馋毛发也是越来越好！#萌宠好物 #养狗经验分享 #宠物零食
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多宝的成长日记2年前
今天吃三文鱼｜可能这就是小宝高颅顶头发多的秘籍吧#萌宠出道计划 #博美 要煮熟再给狗狗食用奥～#抖in萌宠计划 #傻狗的日常 #当初不让养狗的父母
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丝域养发馆(荣业大街店)官方号1月前
别再怪肾虚！脱发元凶是炎症！4 餐抗炎食谱救发量💥 这 4 餐抗炎食谱，给毛囊创造健康生长环境：✅ 早餐：亚麻籽燕麦杯（阻截炎症，稳住毛囊状态）✅ 午餐：蒜香西兰花三文鱼（双抗炎，给毛囊充能）✅ 加餐：坚果（补硒修复，强化毛囊屏障）✅ 晚餐：番茄烩鹰嘴豆（灭火套餐，降低炎症因子） #天津护发 #护发养发 #天津同城 #脱发饮食攻略
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吕吕很玲6月前
这8种食物让你的头发越吃越多#头发养护 #脱发#蛋白质的重要性 #每日分享 #头发越吃越多
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大眼睛来福9月前
有了这原切三文鱼冻干，谁还给猫喂鱼油啊！ 酥酥脆脆磨牙解馋，满满鱼油对毛发还好！赶紧囤起来吧！#新手养猫 #快赶紧拿给猫猫吃吧 #猫咪鱼油 #猫零食冻干
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朝朝de美学小栈9月前
秃头掉发自救❗我的养发食谱被闺蜜追着问！🦋 来自秃头少女的自救 发量直接暴涨50%哦！✨ . #掉发 #秃头 #养发 #头皮护理 #我长头发了
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一只奶黄biao6月前
在猫咪眼里三文鱼可比鱼油好吃多了，挪威进口整块原切吃着轻松补充鱼油，毛发顺滑不咋掉#三文鱼冻干 #猫零食 #养猫新手 #萌宠好物
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70后阿姨养猫日记4月前
要想猫咪吃的健康，毛发顺滑，那就试试这款大玛仕专护三文鱼磷虾猫粮#萌宠出道计划 #萌宠日常记录 #萌宠好物 #大玛仕猫粮 #DMS大玛仕
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努力健身的小林3周前
头发乌黑浓密怪我咯？ #健身日常 #自然健身 #减脂期 #健身饮食#健身
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一碗花生粥（养娃版）3周前
11月龄增重辅食计划第六期！ 午餐：三文鱼燕麦粥 加餐：鸡蛋羹 晚餐：三文鱼燕麦粥+营养米糊 今天出门晚餐吃的比较简单，剪了短头发姐妹们看适合我吗？剪短了以后头发掉的也少了😂#内容太过真实 #养娃 #vlog十亿流量扶持计划 #辅食分享
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小高同学您好3月前
三文鱼蛋糕➕大号蛋挞 我今天才知道淄锛的力量如此之大，说两句大实话，竟然这样对我，后半程我只能光腚录视频，还好不是穿搭博主，不需要全部露出在镜头里。我这个头发是亚麻金，没有漂，直接染了一遍，我觉得挺省事儿的，就选择了这个发色，有朋友说你为什么不把眉毛染一下同款颜色，我说我故意的，我觉得浅发色，不一定要把眉毛弄成一样的浅色，不然上半张脸面部留白太多了，我本来就是驴脸，再染眉毛，那还能出门吗。#美食 #一口下去超满足又解馋 #三文鱼蛋糕 #蛋挞 #甜品治愈一切
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黑奥秘脱发白发中心—向阳路店王静7月前
头发主要由角蛋白构成，鸡蛋、瘦肉、鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、豆类等优质蛋白来源，能提供必需氨基酸，修复受损发丝，防止断裂。例如，三文鱼中的Omega-3脂肪酸还可滋养头皮，减少干燥。#武安养发护发实体店#武安本地#武安脱发白发
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潘宏爱上狗3天前
潘子的王炸鱼油，一款只含三文鱼油的纯鱼油！猫狗通用！#犬猫通用鱼油 #狗狗鱼油 #猫咪鱼油 #美毛亮毛 #狗狗掉毛
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大悦悦🍭1周前
染发啦！ 果然还是燃眉以后好看#新年染发 #减肥 #多囊 #备孕
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营养师李紫薇3天前
10个高性价比补Omega-3的食物，日常饮食建议多吃#营养素#大健康 #养生
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杉杉姐说养发4天前
#养发 内调外养才是养护头发的根本！
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Hi_麻芽3月前
三文鱼&生牛肉&寿司 生食专场 #三文鱼 #生牛肉 #寿司 #万圣节 #甜美减龄发型
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BOBOJANE 健康日记3月前
营养不良头发会掉皮肤会糙…戒碳水未必能瘦但一定会变丑！营养师#减脂餐 教你越吃越瘦！#减肥小知识 #健康饮食
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潘宏爱养狗2天前
不加一滴水的100%纯三文鱼油 #三文鱼油#鱼油#掉毛#毛不亮#猫犬通用鱼油
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：它是「最強天然補藥」！每天吃一點，頭髮黑、肌肉壯、睡眠好，比吃什麼保健品都強！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医
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在逃旺仔2月前
回复 @酷爱假笑的评论 没有许主播同款鱼子酱护理！少戴帽子少烫发哈哈#日常唠嗑 #护发 #养发护发 #每日分享
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平常心养生6月前
头发喜欢的食物知道吗？ #养生 #养生知识 #生活小常识 #养发
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你的名字i日常版4天前
该不该吃非那，我作为养发博主来告诉你！ #养发 #掉发 #掉头发
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