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上海九院康复科 徐丽丽5月前
24小时牙齿接触仅17分钟！颠覆认知的“下颌休息位”#下颌休息位 🔥 17分钟魔咒：你的牙齿每天亲密接触时间，竟比刷牙时间还短！ 颞颌关节的隐形杀手是过度闭颌——当你在诊室拼命想“放松”，牙齿反而咬得更紧！#颞下颌关节紊乱 关节休息位黄金公式： 重力下垂力 + 舌肌吸附力 = 2-3mm减压空间 患者自测： ▷ 对镜观察：说话停顿瞬间牙齿是否分离？ ▷ 手指探测：门齿间可轻松插入食指第一指节？ ▷ 咬肌触诊：放松时按咬肌无硬块感#医学科普 #康复
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上海九院康复科 徐丽丽4月前
🦷 诊室学不会的下颌休息位？颞颌患者的靠墙校准法：牙齿分开 ✨#关节休息位 黄金公式： 垂直力线校准 + 呼吸神经切换 = 零成本减压空间 分步教学： 1️⃣ 靠墙校准： ▷ 脚跟距墙5cm→臀肩头逐步后贴，收下巴至“双下巴”位（解除颈前伸） ▷ 想象头顶气球牵引，锁骨下沉释放肩压 2️⃣ 吹气解锁： ▷ 鼻深吸气撑满肋骨→噘嘴快速“噗”出（像吹灭生日蜡烛） ▷ 关键！ 吹尽后闭唇停3秒，感受舌根自然坠向喉底（降颌肌群激活标志） 3️⃣ 微调维持： ▷ 食指轻触门齿缝，确认无接触 ▷ 舌面轻贴上颚前1/3，如含化糖片 办公族适用：每日接水/等电梯时做3组，预防关节早衰！#办公族必备 #康复 #医学科普 #颞下颌关节紊乱
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上海九院李晓博士3天前
不吃饭不说话时，牙齿是紧咬or分开？ ✅️放松状态，上下牙2mm空间 不吃饭不说话的时候，我们的牙齿的状态是怎么样的。我见到过有一些尤其是对自己比较敏感，比较焦虑的小伙伴会过来问这个问题，说医生我找不到我牙齿应该放的位置。 其实我们在放松状态下，我上下牙是不咬在一起的。咬紧的时候是有尖窝交错的关系，休息的时候，上下牙大概有一个2mm左右的空间。 这个空间呢们叫做息止颌间隙，正是由于有这个空间，可以让下颌骨达到一个放松的位置。 ✅️精神焦虑容易夜磨牙、紧咬牙 如果有一些小伙伴，精神状态比较焦虑的话，就可能会出现咬合系统整体的功能紊乱。在这个时候，上下牙齿出现了一个左右的晃动，可能就很难找到正确的位置。也是在这种情况下，会出现一些夜磨牙、紧咬牙这样的负功能运动。 整体来说，还是建议大家不要太过于纠结，应该咬到哪个位置上，让你的上下牙齿放松就好了。 我们也是一直主张，各位家长不要反复的去扒开小朋友的嘴，看他的舌头在哪里，这样也会让小朋友过于紧张，他也有可能找不到一个恰当的位置。
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吕文明 杭州颞颌关节康复2月前
颞颌关节紊乱-口腔休息位的重要性 口腔休息位是正常人该有的体位，在这体位下，肌肉是放松的，重点是关节压力是很小的。#颞颌关节紊乱 #口腔休息位 #紧咬牙 #髁突吸收
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一路小萄1周前
颞下颌关节紊乱、磨牙，练好这个动作！ #颞下颌关节紊乱 #磨牙 #舌头顶上颚 #Mewing
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新馨包1年前
口腔休息位缓解颞下颌紊乱 #颞下颌关节紊乱 #大小脸 #颧骨突出
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运动康复周老师1年前
嘴巴张不开了，张口受限？教你如何自主练习 快进来学学#颞下颌关节紊乱 #运动康复 #运动康复周老师
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宠知天下10月前
撸猫讲究“四摸”、“五不摸”？ #猫咪 #撸猫 #养猫经验分享
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就木1周前
颞下颌关节紊乱家庭跟练版 1.口腔休息位 2.张闭嘴训练 3.翼外肌等长收缩 #颞下颌关节紊乱#运动训练 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #温州颞下颌 #瑞安颞下颌
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小爱坤（被资本针对限流版）4月前
列车组4人轻取来古士 #崩坏星穹铁道 #于长夜重返大地 #长夜月 #崩坏星穹铁道攻略
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整形外科 韩超博士1月前
男神美学分析❗️刘宇宁算什么级别的帅哥❓#男性美学 #变帅真的很简单 #杭州韩超 #面部提升 #刘宇宁
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阿旬只想到处看看1年前
航班延误 只能白云机场过夜了 早班机或凌晨下机的宝，想省点打车费的话，可像我这样在广州白云机场的过夜旅客休息区休息。这是Ｔ2航站楼的#广州白云机场 #白云机场过夜指南 #旅途路上
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郑大一附院牙齿矫正赵森博士5月前
颞下颌关节出现异常会有哪些症状？ #郑州牙齿矫正#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #这也能播 #知识前沿派对
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大程子要努力2月前
每天5分钟|下颌线跟练版，告别双下巴 #下颌线 #双下巴 #面部提升 #天鹅颈
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银川崔美人美容8月前
美人在骨不在皮？究竟哪种好看？ #变美 #骨相美和皮相美 #护肤 #女性 #宁夏
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毛毛儿探探探3年前
明星御用老师，脸部瘦了一大圈儿，视频最后有前后效果图，不是自己试了是真的不敢相信！#让我们一起变美 @宋泓易 @宋泓易骨态重塑美学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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武汉牙齿矫正程锋1周前
TB后期调整的要点：如何在稳定颌位的同时，还能让上下磨牙同时伸长。 #TB #早期矫治 #正畸 #牙齿矫正 #武汉
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牙齿正畸陈博士11月前
重庆八岁妹妹下颌后缩 早期矫正 #口腔科普 #牙齿矫正 #下颌后缩
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浙江省中医院推拿科3年前
下颌关节紊乱，吃饭时避免只用一侧用力，多休息，少低头。#精神压力#下颌关节#传承中医文化#中医推拿#头昏脑胀#浙江省中医院
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流年c1月前
【瞄准高光】“具有观赏性的瞄准高光：来自14位神话选手” #无畏契约 #击杀集锦 #无畏契约瞄准盛宴 #流年c #卓威包厢
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我会天天开心！8月前
节约医患时间让就诊变得简单～#颞下颌关节紊乱
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成都正畸｜李文星博士4周前
成都牙齿矫正 【矫正“送”下巴系列3/4】 颌位重建需要 辩证地看（关注关节）#颞下颌关节 #牙齿矫正
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齐鲁医院张士杰5月前
中高考结束后，假期里的学生们不少出现颞下颌关节不适，临床观察发现，这一现象与考后作息紊乱、频繁熬夜、休息不足密切相关。 #颞下颌关节 #正畸 #口腔健康 #齐鲁医院张士杰
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我是斌子（橱窗啥都有）1年前
这个小青蛙按摩按摩下颌线让咱更清晰，给咬肌按摩放松就会下去，按摩按摩太阳穴啥的休息休息有条件的可以加点面霜精华啥的
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Dr.章鱼4月前
#颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱 #口腔健康 功能矫治器是治疗颞下颌关节疾病的主要手段之一。 对于复位后的关节盘不可复性前移，要找到并记录可以维持正常张口且无关节弹响的位置，做为治疗颌位。 切牙对刃位是可重复性较高的治疗颌位。
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大师姐讲美相2年前
好看的脸一定是全局设计打造，而不是局部#美相大师兄 #形象美学
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正畸刘东秀主任7月前
颌位重建隐形比金属效果更好#正畸 #颌位重建 #下颌后缩
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幸运“Queen”1周前
#护士懂护士 #护士长管理 #职场 宝：学会了吗？收藏起来以后随时看。
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皮肤科金曌医生7月前
下颌缘+天鹅颈，你就是夏日拍照C位‼️ #下颌缘提升 #天鹅颈 #武汉市第一医院 #肉毒毒素 #肉毒
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正畸刘东秀主任7月前
下颌后缩的患者为什么容易有关节问题#正畸 #下颌后缩 #颌位重建 #正颌正畸 #正颌
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CS2李老师（持证上岗）4月前
你也想在生活里游龙吗？.teaching 0.00 #cs2 #cs2教学 @李老师直播小号
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天生卷2月前
原创《办公室班间操》系列，告别肩颈僵硬 | 紧致下颌线 久坐党特别合适 坐着就能练 午间休息 一首歌的时间 一起拉伸一下紧张的肌肉吧 放松肩颈 提升下颌线#办公室健身 #体态 #居家锻炼 #舞蹈生 #肩颈操 @抖音创作小助手
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深圳正颌陈瞰医生4天前
青少年关节不可复前移位要重视，长大之后很有可能发展成下颌后缩 #颞下颌关节 #下颌后缩 #颞下颌关节紊乱 #口腔科普
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Skip2MyLou9月前
苍山为盟，洱海为誓💍🎆#求婚 #求婚成功
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莫谋斌面部矫正3月前
来测测你的颞下颌关节吧± #张嘴弹响 #颞下颌关节紊乱#颞下颌关节弹响 #科普
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孙宇2年前
#骨性地包天 ：正颌手术肯定是最佳方案。正畸治疗也可以改善咬合和一部分面形的代偿。主要取决于您对面型的需求。如果面形要改善的多，那么首选正颌手术，如果对面形追求不高，更注重咬合的改善，那么选择矫正治疗。#杭州牙齿矫正
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常青小姨很懂美1月前
我自己做过的宝藏提升项目有哪些#变好看#变年轻 #女性三十 #分享 #变美
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美容皮肤科 王岩医生6月前
英伦大提升是智商税吗？英伦大提升VS华夏大提升！视频彩蛋内藏操作过程点位用量图#英伦大提升 #肉毒毒素 #下颌缘提升 #抗衰老 #变美
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整形外科医生 朱效伟1月前
下颌角不要乱做，小心脸松挂不住肉#下颌角 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#变美
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南京正颌 程杰教授1月前
一分钟了解颞下颌关节疾病。大家好，颞下颌关节疾病在临床中非常常见。颞下颌关节病有哪些类型？有什么症状？通过一段动画全面了解。#颞下颌 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节 #颞下颌弹响
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两只咸鱼7月前
毕业旅行，住酒店应该注意点什么？#两只咸鱼 #毕业生的精选
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昆山整形贾医生4月前
真正能抗衰的医美项目前三名！ #抗衰老 #昆山医美 #健康科普有真知
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爱吃红薯🍠（躺平）6月前
今天给大家分享骨折！哈哈都是想到哪里说到哪，有说的不好的地方请见谅～哈哈感觉每天学习真的很充实啊～加油#vlog日常 #备考 #易小考 #口腔助理医师考试 #口腔
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医启星口腔医考—大鑫4月前
同学们要的全口义齿颌位关系的确定来啦#口腔执业医师考试 #医启星 #全口义齿 #医考培训
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张笑天2周前
23岁方圆脸主播，9个复查记录 #下颌角磨骨 #方圆脸 #国字脸 #轮廓三件套 #张笑天改脸型
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西安交一皮肤科 孙妍5月前
西安交大一附院皮肤科女医生work time~ #皮肤科 #皮肤管理 #变美 #抖出健康知识宝藏 #交大一附院皮肤科孙妍
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我是杨君毅1年前
磨骨240天全过程记录 #磨骨 #颧骨内推 #下颌角 #整形医生杨君毅
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陈麒阳7月前
口内注射改善口角嘟嘟肉#口内注射 #法令纹 #口角囊袋 #微调 #注射
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武大口腔李颖杰2年前
矫正没有想象的那么简单，好的正畸医生很重要。（补）#武大口腔李颖杰 #牙齿矫正 #口腔健康 #6月必知健康知识
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恐大大3周前
含恐怖元素~保持清醒的认知与善良的底线才能筑起抵御恐惧的屏障 #悬疑 #电影解说 #抖音放映厅 #青年创作者成长计划 #恐怖
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王大憨11月前
淞沪会战70万男儿用血肉之躯硬扛，一天打光一个师。6万广西桂军，行军三个月增援上海，来不及休息投入战场，三天几乎全军覆没。#淞沪会战 #预谋
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维他椰椰1年前
拒绝职场压力！闪充胶原，时刻充满passion ！#兰蔻塑颜紧致霜#去班味#打工人的精神状态
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晓知孕产 郑州8月前
#医学科普 #锻炼 #凯格尔运动
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小思医生3周前
猝死征兆！出现这些症状都得留意 #健康科普有真知 #抖音精选宠粉福利 #抖出健康知识宝藏 #体检 #小思医生
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Truch颖7月前
姐姐的分享来啦！老张养生｜我的小青蛙日常护理手法关于瑶之淘淘 小青蛙已经分享过很多次了，这也是我日常离不开的美容小工具，今天再给大家沉浸式展示一下我的使用方法，希望能有所帮助。#张瑶 #下颌线紊乱 #法令纹怎么消除 #面部提升 #下颌关节紊乱多久能好
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心血管冷医生5天前
冠心病症状早知道 #中山大学附属第一医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #冠心病
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生命时报4年前
别低头！你的双双双双下巴藏不住了！北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩，教你拯救下颌线。#健康科普 #双下巴
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五朵（精神自律版）1年前
体态问题还是挺大的，等没有肉感了再说吧！诶谁懂今天的火锅自助只吃了海鲜汁蘸料 现在剪视频想哭#减肥vlog #我的减肥日记 #摇子上线
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上海九院方斌11月前
压箱底的医美平替 三甲医生坦白局 #裸妆脸 #上海九院 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #理性填充科学变美
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官业佳6月前
对手最讨厌的球员，却是队友最喜欢的球员#官业佳 #防守 #菠萝抛
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心脏专家杜医生8月前
一次正确的科普传播，可能比十台手术挽救更多生命！家人们一定要转发这条视频～#心梗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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许个愿2周前
“江山殉她，亦为美谈” #随笔#古言
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形1年前
下腹肥肉多，减不下去不好练？这样安排 #腹肌 #撩起衣服就是腹肌 #腹肌马甲线 #马甲线 #腹部训练
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糖妈糖包在美国1月前
糖包眼中的中美教育差别，仅仅从小朋友自己的角度#美国#教育
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简介:

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