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安亮说脑病8月前
一走路就头晕，坐着躺着不晕，多半是这个原因#头晕 #中医 #科普一下
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神经内科段立晖7月前
老人下肢麻木，需要排除这些问题。 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #下肢麻木 #腿麻
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老冉聊心血管1年前
60岁奶奶走路累，出气不匀#心肺功能 #心血管疾病
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南京市中医院骆天炯1年前
老年人走路腿无力怎么办？一招快速检测肌力！#中医养生知识 #医学知识科普 #肌少症 #肌无力 #南京市中医院
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国学智慧3周前
倪师：走路搖晃、上樓費力？這不是老化，是你的肌肉正在悄悄「離家出走」！倪師揭秘：90% 的人吃蛋白粉都沒用，是因為你的「能量工廠」罷工了！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #抖加小助手
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老年心肺康复陈红霞医生2周前
走路发软没力气警惕肌少症 #老年康复陈红霞医生 #健康 #健康科普 #医学科普 #抖出健康
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国际健将孙老师10月前
中老年朋友腿脚发软，走路无力，教你一个动作锻炼#运动 #健身 #锻炼
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于德刚 上海九院骨科1月前
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。 人到晚年，不该让膝关节疼痛无力成为生活的常态。 许多中老年人常受膝痛不适困扰，其主要原因往往是膝关节老化退变，也就是骨关节炎。 我始终倡导“主动关节健康”的理念——预防为先，并以运动康复为核心。 运动是关节健康的双刃剑，关键在于“科学合理”。 强化肌肉、保持灵活与稳定、选择对关节友好的有氧运动方式。 只要积极管理、科学养护，绝大多数患者都能有效减轻疼痛、保持关节功能、提升生活品质，并有望最大程度避免或延缓手术。 膝关节疼痛无力，从来不该是晚年生活的“标配”！#膝关节#关节疼痛 #骨关节炎#疾病预防#运动康复
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冰糖有点甜（养胃ing）6月前
总是没力气 #胃病#养胃#营养不良 #记录真实生活
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杨海涛医生 关节外科4月前
才60岁，膝盖就磨损严重，走路都困难。 #膝盖磨损 #膝关节疼痛 #膝关节
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中医康复科任俊华1月前
老年人走路总没劲儿，可能是这两个部位在报警 #医学科普 #科普 #老年人
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任3月前
#头晕 #医学科普 头晕走路不稳，老家查不出根由，这类头晕好改善
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凡哥说健康3月前
中老年腿脚没劲！可能是你缺蛋白质了 #蛋白质 #氨基酸
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3HFIT1周前
为什么老人越吃越没劲？缺的不是饭，是蛋白！ 不是真要吃7个鸡蛋，而是等量优质蛋白！鱼、肉、豆、奶都算。但现实是：很多老人连20克都不到。导致精力差、走路喘、容易摔…现在补，还来得及。转发给家人看看！#ACE #SNC运动营养咨询师 #减肥减脂 #运动营养 #3HFIT健身培训
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颈椎微创顾柯医生3周前
走路没力气，脚发软，是哪里出了问题#颈椎压迫神经 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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血管外科郝良玉主任7月前
60岁老人走不了200米开始腿疼 并伴随腿脚发凉，脚上无脉搏等症状，原来是下肢血管堵塞 #动脉闭塞 #腿疼 #血管堵塞 #血管狭窄 #抖出健康知识宝藏
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脑病专家朱爱华1周前
脑梗后遗症头昏沉、没力气，调方得顾着肝功能！ #中医 #门诊日常 #脑梗 #把脉 #正能量
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浙二神外介入-拆“弹”专家 许璟4月前
老年人走路没力气，可能和这个原因有关#动脉粥样硬化 #医学科普 #关注健康 #抖出健康知识宝藏
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老年科周医生2月前
您身边是否有老年人走不动路，不要慌，老年科周医生教你如何应对老年人常见健康问题。#科普健康知识 #老年肌少症 #老年健康
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上海九院骨科医生马辉6月前
走路发飘，腿没力气，可能是胸椎压迫神经引起的 #医学科普 #胸椎压迫 #腿没力气 #走路发飘
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王敏医生6月前
中风后走路没力气？看看医生怎么做... #中医 #中风 #针灸调理#诊室日常#四川省第二中医医院
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小李医生3月前
中老年必备：改善手脚没劲的妙招 随着年龄增长，肌肉数量、力量及功能逐步下降，则体现在手脚无力，行走漂浮，容易跌倒。改善饮食、增强营养+抗阻运动可预防及改善肌少症。#随着年龄增长 #营养管理 #抗阻运动
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柴松椎间盘手法8月前
61岁阿姨一走路左腿就抬不起来 #抖出健康知识宝藏 #腰突保守治疗 #康复科柴松 #腰突你会用什么方法 #腿无力
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妙手仁心张大夫1月前
你是真累还是真懒？有时候懒也可能是累的#慢性疲劳综合征 #懒 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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愈痛工坊1月前
#老年肌少症
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湘雅二医院向军医生7月前
#帕金森 脚没力，走不动的原因，2种锻炼方法，一次告诉你#抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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长征医院脊柱外科徐锡明医师1周前
双腿麻木走路困难，是腰椎问题吗？ #腰椎 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #医学科普
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尚继军医生2月前
老人走路像踩棉花？别只当老了没力气！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #关节
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漯河老年护理3周前
漯河市中心医院老年专科护理门诊来科普：“奶奶，您上次说从沙发站起来费劲？爷爷，走路总觉得腿发沉？别不当回事，这可能是肌少症的信号——肌肉流失不是自然衰老，而是需要被重视的健康预警 。
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脑血管病专家何旭英主任5天前
老年人出现这些症状千万别大意 #手麻 #脚麻 #偏瘫 #中风 #脑出血
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营养好时光2月前
家里长辈走路变慢，也没力气了，这是怎么回事呢？是肌肉减少了吗？一起来了解肌少症吧！#肌少症 #老人
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神经内科王玉霞主任7月前
脊髓炎后遗症，双腿没力气，走路不能超过十分钟 #门诊日常 #门诊故事
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结构性心脏病科黄兵医生1月前
老人走路喘、头晕胸痛？可能是主动脉瓣问题！微创 TAVR 不用开胸解烦忧～#主动脉瓣狭窄 #TAVR#不开胸心脏手术#高龄老人治疗新科技#老人胸闷气喘怎么办
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三博脑科王梦阳7月前
夜尿频繁，行走不稳：60岁多系统萎缩患者入院开始五位一体治疗 #多系统萎缩 #多系统萎缩症状 #多系统萎缩治疗 #王梦阳医生 #三博脑科医院
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北京积水潭张昊华7月前
腰疼、腿麻、走不远？可能是腰椎管狭窄在作怪！ 腰疼、腿麻、走不远？可能是腰椎管狭窄在作怪！ 简单说：就是你腰椎里的“管道”变窄了，压到里面的神经！ 结果：走路腿发沉、发麻、没力气，休息能缓解（间歇性跛行）。 别不当回事！严重了影响走路，和正常生活。 **早发现、早干预是关键！** #积水潭 #腰椎管狭窄 #脊柱外科
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张博士健康说3年前
60岁后，为什么腿脚没劲，容易摔倒？预防肌少症，注意这两点 #健康 #养生 #老年健康 #肌少症 #医学科普
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神外陈毅力主任3周前
老年人走路不稳、记忆里下降。一定要引起重视！#脑积水#神经外科#浙大四院陈毅力#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #涨知识
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阿辉教你跑1月前
走路一瘸一拐没力气怎么办#走路一瘸一拐 #居家练习 #阿辉教你跑 #博然 #下肢找博然
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老年神经内科郑文旭博士2月前
老人乏力、肌肉少？60岁后警惕肌少症 #乏力 #肌肉减少 #肌少症 #60岁 #医学科普
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纯净生活·餐桌营养学6月前
老人很瘦没有力气该如何科学增肥？#知识分享 #干货分享 #精力汤
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浙江名医馆3周前
走路没力气 两步就要歇一歇，中医认为肾主骨 走路没力气 两步就要歇一歇，中医认为肾主骨，肾脏与骨骼系统之间密不可分#健康 #科普 #养生
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积水潭医院脊柱外科李勤1月前
椎管狭窄压神经出现下肢肌力下降，晚做手术对大家真的没好处 #椎管狭窄 #椎管狭窄压迫神经 #门诊日常
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小芬姐助力中老年锻炼1月前
腿没劲，这样练#健身 #居家锻炼 #中老年锻炼
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代老师做课日常3周前
走路腿没力气，强化髋部练习 #腿无力 #腿无力的康复训练方法 #下肢锻炼 #走路拖地 #康复锻炼
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元教练（运动健康）4月前
腿没劲儿，这样去拉#中老年锻炼 #中老年运动 #腿没劲儿 #走路无力
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大野健身术8月前
想要靠走路让腿有劲，是不可能的#中老年锻炼 #膝盖
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上海九院骨科医生马辉4月前
走路发飘，手没力气，小心颈椎病！ #颈椎病 #走路发飘 #手没力气 #上海九院
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省人医中医科-吕涛医生5月前
浑身没劲容易疲劳是怎么回事？#疲劳 #累 #没力气 #中医 #医学科普
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大野健身术6月前
为什么有点中老年人走路会打软？
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宁波关节狄正林5天前
该患者有意识的摔倒，但下肢无力，需要进行系统的康复训练。#医学科普 #膝盖无力 #关节外科 #膝盖疼
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秦医生话肿瘤3月前
化疗后乏力与胸闷 化疗后总觉得累，连走路都没力气，是正常的吗？该怎么调整？ 化疗后疲劳是最常见的反应之一，与药物消耗、骨髓抑制（贫血）、睡眠质量差、心理压力等有关，可能持续数周甚至数月。 调整方法： · 规律休息：不要强迫自己 “硬撑”，感到累就休息 15-30 分钟，但避免长时间卧床（可能加重疲劳）；每天固定作息，保证 7-8 小时睡眠； · 适度活动：身体允许时，每天进行轻度运动（如散步 10-15 分钟、慢走楼梯），逐渐增加强度（避免剧烈运动）； · 营养支持：多吃高蛋白、高维生素的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜），避免低血糖（低血糖会加重疲劳，可随身携带饼干、糖果）； · 心理调节：与家人、病友交流，缓解焦虑情绪；若疲劳严重影响日常生活，可遵医嘱排查贫血（必要时输血或吃补血药）。 化疗后出现心慌、胸闷，是心脏出问题了吗？需要紧急处理吗？ 部分化疗药（如蒽环类药物、曲妥珠单抗）可能损伤心肌细胞，导致心慌、胸闷、气短等症状，少数人可能出现心律失常、心力衰竭。 应对建议： · 及时排查：出现心慌、胸闷时，先坐下或躺下休息，测量心率（正常 60-100 次 / 分）、血压；若症状持续 5-10 分钟不缓解，或伴随胸痛、呼吸困难、头晕，需立即就医（做心电图、心脏超声检查）； · 日常预防：化疗前医生会评估心脏功能（如查心肌酶、心脏超声）；化疗期间避免剧烈运动，保持情绪稳定，不要熬夜、饮酒； · 遵医嘱用药：若确诊心脏损伤，医生可能会调整化疗方案，或开保护心脏的药（如辅酶 Q10、右雷佐生）。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #化疗副作用 #乏力 #胸闷 #抖出健康知识宝藏
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黑教·健身锻炼2周前
双腿无力走路打软您就这么锻炼#中老年人锻炼
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康复运动杨老师3周前
腿没力，不要练腿了，走路没力、脚抬不起来 一根数字弹力带就可以解决#数字弹力带使用方法 #腿没力气怎么锻炼 #练臀腿 #居家运动 #中老年锻炼
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金明教锻炼（中老年）3月前
树老跟先枯，人老腿先衰 中老年腿脚无力隐患真的很大，给家人准备一个阻力带， 加强腿脚力量的好方法，帮您走路更稳当#居家锻炼#中老年锻炼#中老年人#dou来运动吧 #腿部肌肉
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董教练助力中老年锻炼3月前
走路没力气？双腿打软？ #科学锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #健身
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岐黄养护3周前
别忽视长辈的“没力气”！肌少症悄悄找上门，做好营养+运动，帮爸妈留住肌肉，稳稳过晚年～#老年健康 #肌少症防护
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傅清杰老师4月前
偏瘫走不稳，总摔跤？别怪“腿没力气”，这两个平衡训练要做好。#康复 #分享
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健康大讲堂3周前
倪师：走路搖晃、上樓費力？這不是老化，是你的肌肉正在悄悄「離家出走」！倪師揭秘：90% 的人吃蛋白粉都沒用，是因為你的「能量工廠」罷工了#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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脊柱神经外科徐振涛3周前
腰突疼痛麻木，为什么腿脚没力气更要警惕？ #腰突 #无力 #麻木 #腰椎 #医学科普
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老彭说养身3周前
能量消耗过多会导致我们坐站走路都没力气#肾阳不足 #能量不足 #养生知识 #干货分享 #健康的生活方式
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中医内科施旭光4月前
总感觉浑身没劲，可能是脾胃虚了 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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