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中国之声8月前
北京同仁医院魏文斌：长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展。
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蓝莓酱9月前
关灯看手机的危害？！有娃的家庭一定要看！ #护眼爱眼#关灯看手机危害到底有多大#关灯玩手机有多伤眼#视力杀手#知识科普
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眼科医生崔祥秋1年前
为什么晚上关灯玩手机近视度数会增加？对比敏感度与近视有什么关系？#近视 #近视防控 #青少年近视 #对比敏感度#硬核健康科普行动
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眼科医生张姝贤10月前
关灯玩手机看似很爽，其实很伤身体 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #眼科 #爱护眼睛
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新华社3周前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？
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小柒说眼镜2月前
一个真实的咨询案例：26岁近视1100度，散光400度。小柒通过这个令人揪心的故事，为你拆解“关灯/小夜灯下玩手机”这一坏习惯是如何在不知不觉中摧毁视力的。视频包含专业原理分析和具体的护眼行动指南，保护眼睛，从改变一个细节开始。 #视力 #关灯玩手机 #保护视力 #伤眼行为 #小柒说眼镜
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鹰潭雅典娜眼镜7月前
长期在暗光环境下玩手机，会影响视力吗？ 答案是会！为什么呢？ 一条视频告诉你 #爱护眼睛保护视力 #护眼小知识 #专业验光配镜 #鹰潭同城 #鹰潭配眼镜
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视乐明眼镜(李官店)3天前
别再这样用眼了！眼睛真的会累坏 尽量不要在走路、乘车、躺卧、光线过暗或强光直射的环境下 长时间看手机、看书📖 这些场景会让眼睛 频繁调节焦距、视线不稳定 容易加重视疲劳、头晕、眼干 长期还可能加快近视加深⚠️ 爱护眼睛，从选对用眼环境开始～#护眼小知识 #李官镇视乐明眼镜 #斜弱视训练 #专业验光配镜
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W-Yang8月前
40岁成年人，怎么还近视了呢？ 暗光环境下长时间玩手机，对眼睛伤害特别大！#爱眼护眼预防近视 #青少年近视防控 #分享有趣的视频
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成都眼科邓博士1月前
避雷！远离这些伤害眼睛的操作 避雷！远离这些伤害眼睛的操作#健康科普破圈计划#眼科医生#门诊日常#白内障#抖出健康宝藏
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杭州网3周前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？（来源：央视新闻、科普中国）
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少儿近视明亮老师2天前
#近视防控 #关灯玩手机 #近视度数
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新疆卫视哈萨克语2月前
为什么关灯玩手机更伤眼?
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许超医生8月前
#医学科普 #女生必看 #越早知道越好 #眼疲劳
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儿童眼科医生刘洪涛1周前
眼科医生最害怕的6个伤眼习惯 #抖出健康知识宝藏 #护眼 #习惯养成
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郸城何医生眼镜(迎宾大道店）专业号2周前
#何医生眼镜#郸城配眼镜就选何医生 2. 别再怪孩子玩手机了！冬天度数暴涨，罪魁祸首是光照不足！自然光能抑制眼轴增长，而宅家网课+昏暗灯光，只会让近视越来越深！来何医生眼镜，免费测眼轴，早干预早防控！#郸城
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子芽护盾·官盾7月前
不要长期在昏暗的灯光下看手机，真的很伤眼！ #子芽护盾 #护眼 #爱眼护眼 #保护眼睛 #爱护眼睛 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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江南眼镜工厂-小刘3月前
关灯玩手机的危害⚠️#涨知识 #科普 #专业验光配镜 #护眼 #热门
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眼镜搭子社3周前
晚上关灯玩手机的注意了！你的眼睛正在求救…#护眼小知识 #家长必看 #配镜攻略 #宿州 #宿州市裕城街睛彩视界眼镜店
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眼科医生王永波3年前
夜间关灯玩手机容易出现视疲劳，加深近视度数 #近视防控 #爱护眼睛保护视力 #关灯玩手机 #南昌
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茂名眼镜佬7月前
千万不要关灯看手机#创作灵感 #关灯玩手机对眼睛的危害 #玩手机姿势 #散光近视
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眼科胡洁医生8月前
眼科医生眼里增加度数的4个坏习惯，知道就赶紧带孩子改正过来 #近视 #近视防控 #眼科胡洁医生 #医学科普 #北大人民医院
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徐慧连医生抗衰11月前
经常关灯看手机的人，后来怎么样了？#近视 #视力 #玩手机 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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新华网健康7月前
爱眼日丨关灯玩手机容易加重近视、诱发青光眼
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青海•西海都市报8月前
长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机，会导致近视不对称性发展。
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贝视清视力服务中心(翡翠大观店)官方号6月前
长期在黑暗环境下玩手机有什么问题？ #科普健康知识 #近视 #远视 #涨知识 #弱视
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近停视界4L+近视防控护眼中心重庆渝北站3周前
眼睛最怕的行为是什么？ #干货分享 #近视
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当代健康报3周前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？ #关灯玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害 #关灯玩手机有多伤眼 #眼睛 #保护眼睛
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南通悉目眼镜7月前
暗环境玩手机的危害 这条视频是提醒大家不要在暗环境下看手机平板之类的强光线电子产品。 特别是小朋友，眼镜还在发育期，更容易收到伤害。 #孩子近视 #青光眼 #电子产品 #近视防控 #家长必读
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眼科医生张洪洋3天前
躺着刷手机的注意！！！你的眼睛正在被"拉长" #熬夜 #玩手机 #关灯玩手机 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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眼科医生陈跃国5月前
近视都是作出来的？3个用眼坏习惯赶紧改掉 #眼科医生陈跃国#抖出健康知识宝藏 #近距离用眼 #关灯玩手机 #近视度数增加
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亨得利眼镜中学店3周前
看似不起眼的坏习惯，正在偷偷加重你的近视度数哦，快来看看你中招了几个#近视 #坏习惯 #眼睛 #近视防控 #眼镜
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山西经济日报2周前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？
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灌云广电2周前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？
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城阳精功眼镜5月前
近视度数没涨但散光变了？可能和这些习惯有关：揉眼睛、趴着睡、暗处长时间看手机/阅读、歪躺看东西等。#护眼 #散光 #用眼习惯 #城阳配镜找老闫
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永川儿童视训验光师一 张老师2天前
近视孩子晚上睡觉之前四件事情坚决不要做，做了之后有可能度数会长得更快。#近视 #近视防控#家长必读 #爱眼护眼
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德州广播电视台新闻综合频道官方抖音号2周前
你知道关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？
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儿童眼科杨医生1月前
散光是天生的，看电子产品增加的是近视风险 #散光 #近视 #宝妈 #湖南省儿童医院 #育儿经验分享
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护眼小管家7月前
⚠️”黑暗中的隐形杀手！关灯玩手机=慢性致盲？“ ⚠️”眼科医生紧急警告：睡前1习惯，近视暴涨200度！“ 暗环境通过瞳孔失控、睫状肌僵化、眼轴异常增长三重机制加速近视，需以**光环境改造+行为干预＝破局。#近视防控刻不容缓 #关灯玩手机的危害 #光源环境的重要性#暗环境对近视的影响
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仁信视界6月前
不要再关灯玩手机啦！#近视防控 #视力 #儿童视力 #保护视力 #医学科普仅供参考
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市中发布7月前
长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展#玩手机 #近视 #科普健康知识 （来源：央视新闻 编辑：刘菁文 审核：张雷）
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河源小光明3周前
⚠️ 护眼避雷 ⚠️ ❌ 揉眼 → 角膜损伤+感染 ❌ 嗜糖 → 加速近视 ❌ 暗光玩手机 → 加倍伤眼 ✨快避开！护好双眼～ #护眼爱眼 #护眼避雷 #近视 #戴眼镜 #家长必看
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爱眼练习生9月前
天天盯屏幕的你，度数可能正在偷偷涨！ 1分钟揭秘成年人护眼盲区，速看！#一分钟干货教学 #眼睛 #盲区 #知识分享
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护眼播报📰 怀化扬名世家视光4天前
其实90%的干眼症，都是这么作出来的！ 还在关灯刷手机？大人孩子的眼睛全遭罪！ 暗环境下瞳孔会放大，屏幕强光直刺眼球，眼睛全程硬扛，眨眼次数骤减，泪液疯狂蒸发，干眼症说来就来！ 干眼拖久了，眼表一直干涩，视疲劳直接翻倍，孩子近视度数蹭蹭涨，中老年人还会大幅增加眼部不适风险！ 别再用坏习惯耗眼睛了，关灯看屏的毛病，现在改还不晚！ #创作灵感 #干眼症 #儿童近视防控 #关灯玩手机的危害 #护眼小知识
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杭州网3周前
你知道#关灯玩手机对眼睛的危害有多大吗？（来源：央视新闻、科普中国）
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临汾市总工会8月前
北京同仁医院魏文斌：长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展。
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人民网上海11月前
当七旬奶奶学会智能手机，晚上刷到十二点，近视度数暴涨至2000度！温馨提示：无论什么年龄段的朋友，都要注意用眼卫生~
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海水不含盐🧂3月前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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程亮医生1月前
4大最毁眼睛的习惯，你一定要知道，特别家里有孩子的，您一定要转发提醒他~#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#医学科普 #眼睛 #熬夜玩手机
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眼科医生邓德勇2周前
假期近视涨度数的几个不良习惯，你们家中了几个#近视防控刻不容缓 #寒假来了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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眼科医生张姝贤9月前
别再关灯玩手机了 #爱护眼睛 #玩手机 #视力 #抖出健康知识宝藏 #眼科
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敏敏讲护眼5月前
双眼度数相差过大，屈光参差这几个动作可以试一试#近视 #按摩 #视光
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环球港蓝鲸陈叔10月前
家长需知道，黑暗环境下观看电子产品或学习，不仅加快近视发展，还会对眼睛造成不可逆的伤害#近视防控 #家长必读#小学生近视怎么控制度数 #科普@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音本地推广
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眼科小姐姐刘嫣1周前
3个最容易涨度数的坏习惯 #北医三院刘嫣#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#近视#甜食
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他姥爷7月前
侧躺关灯看手机的危害#这个视频希望能帮到你 #侧躺看手机对眼睛危害 #关灯看手机危害到底有多大 #
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沭阳中医院1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #护眼爱眼 #护眼科普 #沭阳中医院 #健康科普
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视光中心验配师2周前
你知道关灯玩手机的危害有多大么？#爱眼护眼
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心血管内科梁医生1年前
千万不要在黑暗的环境里看手机！#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 ##近视防控 #爱眼护眼预防近视
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眼科教授吕旭东4月前
儿童青少年睡前看手机，会影响近视防控吗？#医学科普 #近视防控 #近视 #抖出健康知识宝藏
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凯昊眼视光3周前
散光必看｜不要成了高散人群再后悔！ 什么习惯会加重散光? 1️⃣长时间近距离用眼👀 当眼睛持续注视电子屏幕或书本时，睫状肌会处于紧张状态，可能引发痉挛，从而影响角膜曲率。如每天连续使用手机或电脑超过6小时，且用眼距离小于30厘米。建议遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟,远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒，让眼睛适当放松。 2️⃣不良用眼姿势 侧躺玩手机会导致眼对角膜产生不规则压迫，而趴桌阅读会使双眼视轴不对称，进而增加角膜曲率变化风险，因此，保持正确的坐姿和用眼习惯至关重要。 3️⃣夜里用光不当 在黑暗环境中使用高亮度屏幕会导致瞳孔扩大，加剧光学想差。不当照明可能导致散光度叔每年增长0.25D以上。因此，在夜间用眼时，应确保环境光线柔和均匀。 4️⃣揉眼睛 揉眼时施加的压力可达500-1000g/cm²，长期如此可能导致角膜局部曲率改变。特别是过敏性结膜炎患者，由于频繁揉眼，其散光加重的风险比普通人高出3-5倍。避免用手直接接触眼睛，即使治疗眼部炎症，可以有效减少这种风险。 爱护眼睛从习惯开始！关注我，带你了解更多眼镜小知识！ #专业验光配镜 #注意保护眼睛 #散光和近视
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近视手术魏升升医生7月前
#盘点护眼小妙招 #创作者中心 #创作灵感 眼睛“涨度数”的坏习惯，你家宝贝中招了几个？#科普健康知识 #暑期护眼
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少儿验光师～游姐（悉目预约制）4月前
#为什么不建议孩子在黑暗的灯光下近距离用眼？#亲子教育#家长必读
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