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爱女孩的面条2月前
怎么有效安慰别人 别再说我不会安慰人了。 #安慰 #情商 #干货 #感情 #友谊
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汤漫1年前
倾诉对负面情绪有帮助吗#关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #情绪管理 #心理学
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红红Talking1月前
崩溃的时候，你是如何安抚自己的呢？评论区聊聊#抑郁症 #抗抑 #抑郁自救 #崩溃 #自我成长
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我感觉你永远听不懂我说的话1月前
安慰对象必备指南，让她瞬间感到被理解 #安慰男朋友 #安慰女生 #恋爱技巧 #自我成长 #情感
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会明心理咨询2周前
负面情绪自救指南：无论是倾诉还是自我感受，最终的核心是通过觉察找到情绪的根源 —— 理解情绪为什么会发生、和自己的哪些方面有关，才能从根本上化解负面情绪，而非暂时压抑。#心理咨询  #情绪管理  #自我成长  #心理疗愈  #情绪自救
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归舟内在觉醒7月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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金研解心说1年前
如何应对负面情绪？ #感悟人生真谛智慧点亮人生 #做优秀的自己才能遇见更好的别人 #女性觉醒 #情感共鸣 #提升自己
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敏敏很快乐3周前
答应我，学会这招有效安慰法，别再让你37度的嘴说出如此冰冷的话好吗？#有效安慰#情绪#感受#心理成长 #自我成长
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亳州教育圈三陶明校1周前
#学习情绪管理 #学会倾听孩子的心声 孩子的负面情绪，怎么倾诉出来
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大东（情绪认知）1月前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的？ #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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情绪镜子1周前
处理负面情绪，一句话: 情绪是一个信号，允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
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曙光聊职场5月前
负面情绪的克星：10分钟“情绪垃圾桶”写作法 很多人在遇到挫折后，对于负面情绪不知道如何消除，下面我教你一个非常有效的方法：10分钟情绪垃圾桶写作法。#坏情绪 #自我调节 #情绪 #情绪管理
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邱天、身心调和1月前
3句话教你安慰男人，让他越来越爱你 #女性成长 #女性思维 #如何抓住男人的心
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馨玉talk6月前
为什么越倾诉越烦躁，心情越差？因为方法不对啊～我们一起来看看如何做才能有效的缓解焦虑吧～#内容过于真实 #心理学 #倾诉欲 #有效倾诉
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孙利东4周前
焦虑发作跟自己说这4句话，管用 #焦虑症 #焦虑情绪 #对抗焦虑症 #肯定自己 #焦虑症怎么办
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李阳的健康管理2周前
积极心理学八正法6倾诉#健康#积极心理
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善若水1周前
我们有情绪不要丢给别人，去伤害别人，要学到智慧，做有效的疏导，可以去和天地父母诉说，与大自然来叙述交流，或者找良师益友来倾诉。#涨知识 #正能量 #化解情绪 #知识分享
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乡村小英1周前
那试试这个：“家人们，生活难免有负面情绪冒出来。刚刚我拍了个视频，想和大家分享下我应对的办法。其实只要找对方法，咱就能把这些坏情绪都赶跑。希望我的经历能给你一些帮助，一起加油！#负面情绪 #情绪应对#拍作品我是认真的 #就想说点大实话 #老实人说老实话
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王不赖🫠【不正常那很正常了】1周前
一味地倾诉，不体会他人的感受，依旧自私无比。其实，如何让别人愿意接受你的倾诉，也是一门需要学习的课题。【视频灵感来自评论区❤️】 #情绪垃圾桶#原创#独白#扎心#嘴替
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丽丽爱叨叨1周前
树洞倾听 #闲鱼 #发泄 #树洞
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净心心舍.心理健康咨询4天前
#心理学#60分钟情绪倾诉#失眠焦虑怎么解决 #射洪市净心心舍心理健康咨询#情绪倾诉一对一辅导
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萤火慢话1周前
#怎样处理负面情绪 #心理学#情感#心理健康
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）3年前
处于负面情绪时，倾诉对象的选择有多重要？#抗抑 #宝藏app
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瑞仁心理8月前
心情低落别独自煎熬！三招助你快速调节情绪：转移注意力，倾诉释放压力，放松身心，让好心情快速回归。#缓解焦虑#调节心情
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Coey（可儿）7月前
#治愈 #情感 #每日分享 #内容太过真实 #上热门 在感情中，一味地倾诉负面情绪可能会破坏你们的感情…学会情绪反哺，给伴侣相应的情绪反馈，才能让感情更长久！
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一灯清话3周前
家里争吵内耗不断，4步沟通法把“情绪垃圾”变情感粘合剂 #家庭内耗 #沟通技巧 #提升自己 #强者思维
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萤火虫倾诉空间3周前
抑郁了怎么办#倾诉#萤火虫倾诉空间
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COCO心理创业4月前
6个心理学方法，处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
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佑之·离婚疗愈3月前
离婚后情绪反扑，想找人倾诉，一定注意6个问题，给自己留条路 #离婚 #疗愈 #情绪反扑
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浩威认知升维4月前
面对女人的负面情绪时，用情绪共鸣思路更能让她对你上头 #聊天分析 #聊天案例 #恋商
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苦苦菜🌱（探索ing）1月前
如何应对生活中的负面情绪？ 自己总结的四个方法：1、不要压抑情绪，允许自己悲伤。2、用记录代替倾诉。3、打扫屋子，转移注意力，夺回掌控感。4、晒太阳，主动接收能量。#坏情绪 #走出低谷 #自我成长 #青年创作者成长计划 #低能量自救
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小扎同学1周前
圣多纳入门跟练，简单释放负面情绪 放下内耗，跟着练圣多纳释放法，轻松松掉情绪卡点，给心减减负✨ #情绪自救 #小知识大作用 #情绪 #释放压力 #书摘
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绿柚添香rl1周前
情绪效率：如何让负面情绪为你工作而非对抗
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暖和悦6天前
情绪崩溃时救自己一把，快来get小妙招！#松果倾诉 #松果推广大使 #情绪日记#陪聊
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小满的情绪释放现场2月前
圣多纳释放法也太神奇了！现场实操，负面情绪秒放～#情绪释放 #圣多纳释放法 #创业女性疗愈 #拒绝内耗 #女性成长
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木晓5天前
6min希塔疗愈｜情绪急救，清理内在花园 🌿 观看前，请给自己留一小块安静的空间。 这是一条6分钟的希塔疗愈引导 主题是：快速释放负面情绪 整个过程很简单： 觉察 → 允许 → 流经 → 更新 我们只练习如何让情绪流经身体、回归清澈。 哪怕此刻的你—— 还在焦虑、还在低落、还在莫名其妙地想哭。 都可以点进来，待一会儿。 ⚠️ 小提示： · 建议佩戴耳机，在不会被打扰的环境观看 · 过程中随时可以暂停，给自己多些时间 · 结束后喝一小口温水，像安抚身体一样 情绪不是你的敌人，它是信使。 你不需要永远阳光，你只需要流动。 ✨ 收藏它，下次情绪来临时，记得这里有一扇门。 #希塔疗愈 #情绪急救 #正念冥想 #心理自助#自我关怀指南
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今解10月前
当负面情绪爆发时，我们可以这么做… #实用心理学 #抖音精选 #情绪管理 #控制情绪 #提升自己
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常乐:) 心理8月前
你还有什么消化情绪的好办法，欢迎分享~#扎心现实 #方法总比困难多 #生活感悟 #情绪 #心理学
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绵花岛（傻白工作室精选）6月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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瑜不愚啊1月前
调节情绪的方法#情绪 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪 #情绪失控 #正能量
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主持人玥玥6天前
人在不顺心的时候，记住这十句话。 #情感
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心海湾心理咨询1周前
意象对话自助练习指南，当负面情绪来临时，我该怎么办？ #意象对话心理疗法 #负面情绪怎么办 #意象对话练习规则
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琪淇6天前
负面情绪？3步听懂它的话 佛法实用心法，3步照见、观照、转换负面情绪，听懂内心求救信号。#情绪管理 心灵成长
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mikrigiya4天前
释放所有负面情绪让自己轻松下来#催眠#释放情绪#冥想#潜意识#心理学 身心健康
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轩梓姐姐5天前
同事抱怨、家人叹气、朋友诉苦—— 听完像被抽干？ 三招，建一道情绪结界： 撤·标·换 保护能量，是最高级的自律。#负面情绪远离我 #情绪结界 #保护能量 #自我成长
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优雅的小李白4周前
放弃过度内求，向外看，很多问题其实根本不是问题！ #负面情绪 #缓解焦虑 #跑步 #深度思考 #真实生活分享计划
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观心不妄言6天前
如何降低对已发生事情的负面情绪？ 面对突发事情，多数是可以不影响自己心情的，学会管理情绪，懂得及时及损！#每天学点心理学 #心理学 #治愈系 #费斯汀格法则
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Dot.点点1周前
如何处理负面情绪 pick a card #塔罗 #玄学 #负面情绪
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白开水（yuki）1周前
【整合】如何处理负面情绪（timeless）❤️放心食用 #塔罗测试 #自我提升
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晋翔谈心理1月前
陷入负面情绪怎么走出来 #心理学 #内耗 #焦虑 #负面情绪
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李瑛医生2年前
负面情绪是自己给自己找别扭，教你5个方法，摆脱负面情绪，获益匪浅。#负面情绪 #医学科普 #健康守护计划
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王国荣：与众不同的心理学5天前
培养接受负面情绪的勇气 #心理健康 #人生智慧
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秒懂心理3周前
安慰人总翻车？3个心理学技巧，让你秒变“暖心高手”！接情绪、给出口、绑一起，简单实用，评论区见你的安慰故事！ #安慰人技巧 #心理学干货 #情绪管理 #高情商沟通 #情感
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简快李中莹1月前
如何化解内心的负面情绪？ #情绪 #愤怒 #内疚 #心理学 #李中莹
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墨姐3月前
情绪来了，尤其是坏情绪来的时候我们要先识别到它 然后再用这三种方法便有助于我们快速化解坏情绪 个人实操（简洁实效小故事）+方法 视频有点长，如有需要🉑耐心看完😊 #坏情绪 #坏情绪走开 #自我和解 #个人成长
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张丽敏～心力觉醒3周前
走出负面情绪泥潭的5把钥匙，带你穿越人生低谷期！#负面情绪 #低谷期 #认知觉醒 #心力 #个人成长
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Nadire1周前
从现在开始，每当你有焦虑的时候，告诉自己一句话，虽简单却能帮你快速摆脱焦虑、沉闷等负面情绪。#提升自己 #心理学 @DOU+小助手
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优酷人文2周前
许多女性受自身性格和社会舆论环境的影响，在陷入负面情绪的时候往往会选择隐忍，然而困扰的累积往往会带来更深的焦虑。这也是闻佳成立公益组织的初衷，希望能带给她们通过倾诉缓解焦虑的通道。#周轶君 #第一人称复数
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老姚说耳鸣•生生传媒剧场3周前
老姚谈耳鸣🌈 【科普🛡️】由于情绪异常而导致的耳鸣🚨，我们该如何正确宣泄呢？💡 #耳朵响 #心情烦躁 #怎么办 #耳朵不舒服 #南京
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