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杜子饿了2天前
每个人都有好的情绪和坏的情绪，当你看见一个人每天都很高兴的时候，不是每天有多少高兴的事情发生在她身上，只是她能和那些不好的情绪和解而已 ； 今天吃的牛肉，手擀面， 你们吃饭了吗？ #致每一位认真生活的人们 #美食天天有想吃跟我走 #舌尖上的享受 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #日常饮食小常识
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卿公子智慧东方4月前
解决情绪的方法，每个都够你受用一生#情绪 #传统文化 #认知思维
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片片亲密关系疗愈3月前
很多时候关系中的问题，都是情绪问题，解决了情绪，剩下的都不是事儿了。学会表达共情，就是最基础特别重要的一个方法，大家要学起来！#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #沟通方式 #共情
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仁心文化田博士教育8月前
先处理自己的情绪，再解决问题 ，#田博士心理学 #原生家庭 #亲子教育 #焦虑 #情绪
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浩子4天前
#解决问题#自我成长 #知识分享 解决问题 的能力以及跳过情绪的解决问题方法
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808(υ . . υ) ·°2周前
解决的是问题 是情绪 不是彼此感情也不是两个人 尘姐在兔兔周佳两人找她盖章时说的这段话适用于五社的每个组合 有问题有情绪时要解决的不是两个人的感情也不是两个人 而是解决产生的问题和疏散情绪#兔然回佳 #rc兔兔 #rc周佳 #新声社 #造梦师
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安妮羊7月前
解决情绪只是手段，解决问题才是目的 #情绪 #逻辑 #个人成长 #解决问题 #女性成长
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厦九九4月前
天啊，我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制，只是有觉知地看见，当你看见情绪，你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
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老王栋知3天前
放下情绪，盯住问题；不向外求，只向内修。只解决事，不纠缠感受，不内耗，情绪可以有，但不用情绪做决定，做一个强大的人。#创作者中心 #创作灵感 #强大自己 #内耗 #情绪管理
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蛋蛋最近在读书2周前
原来你不是不够好，只是还没学会和自己的情绪和解，愿每个迷茫的人，都能在这里找到救赎 #个人成长 #好书分享 #读书 #读书分享 #读书成长
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🥀ꦿ༊ღ᭄遇ꦿ꯭見伱꧔ꦿ᭄💞。3天前
每个人都会有生气的时候，但重要的是学会控制自己的情绪。不要被情绪左右，做情绪的主人。要学会冷静分析问题，找到合适的解决方案。
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小朱叨叨7月前
焦虑是我们每个人都有的正常情绪 不要把解决焦虑当成战斗 学会接纳而非对抗 焦虑就会成为我们的力量 不要被焦虑支配 正确对待一切情绪#焦虑 #girlstalk #成长日记 #如何缓解焦虑情绪 #情绪管理
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宇航小学生2月前
365-37 每个人做事都会受情绪所影响，把情绪从事情中抽离出来的方法就是：自己就是一个可以 输入 处理 输出的系统，才可以不假思索的处理问题。#认知 #提高 #感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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妮妮小熊2周前
这个世界上有人可以把你的情绪描述得精准无比，但不可能有人把你的问题解决得精准无比。不要向外寻找更懂你的声音，而是向内，成为自己问题的首席分析师。#girlstalk #女性 #自我成长 #谢胜子 #向内求
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如是我心4周前
你以为的情绪稳定，可能只是在“心里埋雷” | 一个可练习的“拆弹”方法 #情绪稳定#心理学 #情绪管理 #情绪失控 #心理咨询
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非虚构自我2天前
为什么别人的疗愈方法对我没用？因为每个人的内心，都是不同的“地质结构”#心理学 #疗愈#个人成长 #自我认知
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子阳 说1月前
我们知道了所有的负面情绪都是帮助我们的核心机制，那么我们就有了欺骗它们的方法，#原创内容 #原创 #人生感悟 #经验分享 #内容过于真实
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Mr Young 杨2周前
原本的事情其实没有那么的糟糕，只是我没找到解决事情的方法。所有的事情都是两面性，就看我问怎么去看待问题。站在不同的角度，就会得到不一样的答案…#情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #治愈系 #心态调整
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宜3天前
我们都不要在疲惫的时候审视自己，只是累了而已，每个人都有不同的发泄方式，比如不想说话，冥想。。。 #迷之角度 #情绪 #治愈
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风语书栈3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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莎莎姐是金牛座5天前
#日常唠嗑 #情感心理 #情绪管理 #生活感悟 #口播短视频 每个人都有情绪，如何掌控情绪是我们的必修课。
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郭师学堂5天前
情绪只会制造问题，不会解决问题 #国学智慧 #国学文化 #郭继承 #教育
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陈好好3天前
#温馨瞬间 #日常分享 #人生感悟 解决所有问题的两种方法：要么用自己的能力解决问题，要么用自己的认知的离开问题。不要和任何问题一起生活，无休止的消耗自己。当悲伤大于快乐时，任何的关系都要停止。你不用做别人认可的人，也不用迎合任何人的标准，你只需要仰起头来往前走，因为能为你撑腰的只有你自己，成年人最好的自律是及时止损，人都有执念，但不能执迷不悟。我们不能用在一段时间里来缅怀另一段时光，而是把有限的生命浪费在无限美好的事物上。
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实在高（搞事情）4周前
情绪稳定就是凡事发生，都可以用“无所谓，不至于，没必要”来应对。#情绪稳定 #人生三修 #前行的路上 #认知
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叮叮咚1月前
情绪型思维 vs 解决型思维：差距原来这么大！！ #心理学 #自我提升 #每日分享 #热门
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红月中行录3月前
陷入情绪，无法自拔，往往容易做出错误的决定。先解决情绪在解决事情，才是正道。#修行#清理情绪
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认知宝典2天前
主动给建议等于隐形的地位宣示。学会区分“情绪宣泄”和“问题求助”，把建议权交给对方，你的话才会被听见。区分方法与话术如下。 “建议开关”控制三步法： 1、启动‘第一问’：在张嘴给建议之前，先问对方一句话：“你是想听听我的想法，还是就想吐槽一下？” 这个问题把选择权还给对方，也让你知道该用哪张牌。 2、切换倾听模式：如果对方选择“吐槽”，你就闭上嘴、点头、共情。只需要说“太难了”、“换我我也烦”、“你确实不容易”。情绪被接住的人，往往自己就想出了解决办法。 3、用‘邀请式’给建议：如果真觉得对方需要听，不要说“你应该”，要说“我有个不成熟的想法，你想听吗？” 或者“我之前遇到类似事，是这么处理的，你要不要参考？” 把‘居高临下’变成‘平等分享’，对方的防御会瞬间解除。 最高级的帮助，不是给答案，而是让对方在你的沉默里，找到自己的答案。 声明：以上内容为个人观点，仅供参考，如有必要请咨询专业人士！ #沟通技巧 #人际关系 #心理学 #社交潜规则 #人性洞察
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忆南2天前
第13集 | 不要在情绪上头时试图解决问题 #心理学 #焦虑 #执行力 #自我提升 #心理咨询
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我的心是冰冰的5215天前
你不是不会沟通，只是被本能劫持。4步CREERAS，让你从情绪对抗走向共同解决问题。#沟通技巧 #人际关系 #职场 #亲密关系 #好书分享
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汐月疗愈2天前
一个立刻就能用的方法，帮你解决情绪内耗 #情绪内耗 #心理学#女性成长#认知提升 #思维
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桑饱5天前
有什么误会都要说出来 因为沟通才是解决矛盾最直接的方式 #情感共鸣 #情感 #内容过于真实 #情侣日常
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修德进道2月前
很多人都在用情绪解决问题！#人生苦短及时行乐精辟句子分享 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长
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🍎孙阴子&🐟3月前
关于情绪我有自己的理解，不过呢这只是分享一下我自己对情绪的理解哈，因为每个人都有自己的情绪。甚至每个人都有对自己情绪的独特的理解，也许是对抗，也许是接纳，也许是放任等等等等。其实都没有问题，只要不影响你现有生活即可。#撬动固有的认知 #内容太过真实 #人性#心理#原创视频
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艾瑞老师1周前
事缓则圆，永远不要提前害怕，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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心愿存钱罐4天前
一个视频讲透情绪管理的底层逻辑：是什么+为什么+怎么办 #情绪管理 #心理学 #个人成长 #认知提升#播客
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资深心理师齐庄主2天前
身心一体，所有未解决好的情绪都会内化为躯体病痛，因此从今天起，允许情绪流动，允许自己不完美，你最重要，你最值得被好好对待。 记住，照顾好情绪，就是在自愈。转发给那个，总在委屈自己的人。#身心健康 #心理咨询 #个人成长 #情绪管理
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衍不咸2月前
换一个思维框架，你的情绪就会完全不同 #观点分享 #认知思维 #情绪管理 #个人成长 #自我提升
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自强不息归来6天前
集中精力，确定主要矛盾，解决问题
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邱博说心理7月前
世界上大多数人其实并不擅长解决问题，他们擅长的是应急反应，是情绪反馈，是遇事就吵，遇人就怨，遇阻就退#心理学 #正能量 #解决问题
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smile.3天前
#字也可以有情绪 每个人都不一样 #道不同不相为谋圈子不同不必强融
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亚亚在成长1月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 被情绪内耗困住的女生，一定要试试这3步暂停法！明明知道别较劲，却总被负面情绪牵着走，事后又陷入无尽后悔？其实情绪从不是指令，只是提醒我们的信号 🌟 物理抽离+生理降温+理性锚定，3个超简单的小步骤，帮你跳出内耗陷阱，和自己的情绪和解～ 亲测带娃、日常相处都能用，再也不用为没必要的事消耗自己！#女性成长 #停止内耗
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饼饼嘎嘣脆5月前
“人类，只是情绪的肉身容器” #情绪 #焦虑 #心理学
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童言释放3天前
情绪太多，无法放松下来，如何解决？#莱斯特释放法
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肖然-然健康2周前
心理咨询不是奢侈品是每个人的情绪解药 #肖然 #认知 #情感共鸣 #国学智慧 #心理咨询
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文姐（好物在橱窗）1月前
高级成年人不是没有情绪，而是遇到问题就想办法解决问题，而不是情绪不稳定了就去发作，成熟的标志就是遇到任何问题，都有控制情绪和解决问题的能力，拒绝被情绪绑架，做一个情绪稳定的人！#讨论 #成年人 #正能量#口播分享
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小徐徒手塑美与情绪疗愈综合实操2周前
情绪疗愈；身体不舒服；如何解决根本！ #情绪 #疗愈 #情感 #宝妈 #亲子关系
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秀媚4天前
不是所有情绪都需要解决，但所有情绪都需要被看见。看见的第一步，是叫出它的名字。#创作者中心 #创作灵感 #治愈系 #拒绝内耗 #心理健康
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胡说老王胡说4天前
如何快速成为一个内心平静的强者？ 人不对就解决人，事不对就解决事，停止用感受做决定。#内心强大 #情绪管理#自我修炼#胡说老王
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聿苏3天前
《情绪胡洞》 《不良的情绪是一个死胡同》—— 这并非指它狭窄或肮脏，而是说它只有入口，没有出口。你走进去，以为前方会有转机，结果撞见的只是自己折返回来的影子。 其实，情绪本身并不坏。愤怒里藏着未被聆听的尊严，悲伤里住着尚未告别的爱，焦虑是灵魂对未来的提前忠诚。它们像巷口的野猫，只是路过，本无意长居。可我们常常把它们请进门，关上窗，喂养成庞然的存在。 为什么走不出？因为死胡同真正的陷阱不是墙壁，而是回音。你每喊一声“为什么是我”，墙就还你一声“为什么是我”；你每重复一遍“我完了”，巷子就替你背诵一百遍“我完了”。回声越积越厚，最后你以为这堵墙就是世界的全部。 然而，死胡同之所以是死胡同，只因我们忘了——来时的那条路，依然在身后敞开。脚步从未被剥夺，只是你误以为情绪有门，而门只能从外面推开。斯多葛派说，困扰人的不是事物本身，而是对事物的判断。若将情绪认作牢笼，它便有了铁窗；若视它为天气，便知云会散、雨会停。 更深一层看，不良情绪是我们与自我对峙的密室。你在其中碰到的每一面墙，都是自己尚未和解的那一部分。恐惧是你豢养的守卫，愤怒是你武装的门徒。你与它们搏斗，其实是与自己的影子摔跤——越用力，越被缠紧。 出路不在巷子尽头，而在回头。不是逃避，是转身。转身时你才看见，入口始终有光。那不是外界施舍的救赎，而是你走进来时自带的那盏灯，只是背对太久，忘了它还在。 所以，不良情绪不是错误，甚至不是敌人。它是灵魂在黑暗里绊倒时，抓住的扶手。它提醒你：此处有坑，此处有坎，此处有尚未认领的自己。真正的死胡同不是情绪，是认定情绪就是终点的那个念头。 让情绪流过你，像河水流过石头。石头不挽留水，水也不成为石头。 ——写作思绪
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忠义在改变1周前
不稳定的情绪都是因为感观不同引起的#智慧人生
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胡楚靓の清醒发言（涨1000粉）2天前
#爱自己的每一面 #创作者中心 #创作灵感 人最大的魅力就是解决问题，我们可以允许自己短暂崩溃，但是在收拾好情绪以后就要解决问题，要么解决人要么解决事，永远相信自己！#胡楚靖自媒体 #胡楚靓
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幼稚的黄同学（已退）5天前
#真实生活分享计划 吵架能暴露问题，但解决问题的，永远是沟通、妥协、改变和真心在乎。🤥#内容太过真实 #经验分享 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
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胡说老王·王道4天前
怎么样快速成为一个内心平静的强者？ 停止用感受做决定。高手处理问题只有两步：第一，这个（人/事）是我的选择；第二，不合适就解决或更换。心里只装事，不装感受，烦恼少一半。 #内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #自我修炼 #干货
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爱思考的T先生1月前
解决情绪才是最重要的，情绪是会传染的。 #情绪垃圾桶 #不要承担别人的情绪 #情绪管理 #不介入他人因果 #积极又向上
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JuJu在温州1周前
抱怨只是对服从的发泄而不是反抗，发泄完接着服从？#girlstalk #情绪垃圾桶 #每日分享
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阿丹的糖果铺5天前
每个人都有发泄自己情绪的权利，想哭就哭，想笑就笑#药kis #ykis #二创 #造梦师
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HR之声1周前
真正的情绪稳定，是有效地表达情绪 #HR #人力资源
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暖阳☀心理（你的知心朋友）1月前
当夫妻之间发生矛盾的时候，先解决情绪，再解决问题，要看见自己和另一半情绪背后的真实需求。#婚姻情感咨询 #情绪管理技巧 #家庭关系改善 #心理咨询
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盘石田宁私董会4天前
五个办法，教你成为情绪稳定的人。解决问题才是事情的本质，发脾气是无能的表像！
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是琳姐呀1周前
专业心理医生的情绪指南，专治“想太多”和“放不下”。资深临床心理医师赵约翰亲授，将森田疗法、认知解离等专业理念转～化为50个即学即用的生活心法，让你在焦虑蔓延时快速“踩刹车”，在人际内耗中果断“抽身离开”。心理医生赵约翰新书重磅上市《不要为打翻的牛奶哭泣》#女性成长#反内耗#别为打翻的牛奶哭泣#好书分享#文字的力量
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你好美苏1月前
很多冲突，其实根本不是事情的问题。 面对同一件事，每个人都有自己的解释系统。 不再争吵以后，我才慢慢明白，很多事根本不值得。 #女性成长 #认知差异 #自我觉察 #情绪 #girlstalk
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胡说老王 商业5天前
强者思维分析，一个人如何成为内心平静的强者？停止用感受做决定。人不对你就解决人，事不对就解决事#内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #自我修炼 #干货
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