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龙帝9月前
最好的捷径只有一个字：练！#breaking #每个动作都是用汗水换来的 #基本功 #台上一分钟台下十年功 #日常练功
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德尚武学（刘老师）7月前
基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复！没有坚持，何来美好[拳头][拳头]#武术#集训#基本功 #见证成长 #正能量
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阿白3214月前
基本功训练就是：“正确的动作反复练”，日复一日简单重复，将标准动作刻进肌肉里，只有刻进肌肉里，才能永久不忘。#维吾尔族舞蹈基本动作
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可奈💕7月前
基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，只有重复和坚持；没有很厉害，但是很热爱 #胯部基本功汇总 #大陈编舞 #胯部基本功
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龍巢-孙赫遥🌸10月前
基本功没有捷径， 靠的是一点点的积累， 一遍遍的重复， 天赋无他，唯有重复和坚持！#羽毛球 #运动女孩 #童子功 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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小天使 雨点老师4天前
没有捷径，没有天赋异禀，只有日日夜夜的重复：压腿压到眼泪打转，下腰下到呼吸急促，踢腿踢到肌肉酸痛……基本功的苦，是每个舞者必经的修行。它会让你在无数次想要放弃的时候，咬牙再坚持一秒，直到那些曾经让你崩溃的动作，变成身体的本能。 💦 #舞蹈生 #舞蹈课日常 #软开度训练
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辽宁体育馆超燃青训9月前
永远不要对基本功失去耐心，沉下心来，每一次重复都会是你对未来的馈赠#篮球基本功 #少儿篮球@刘大为 de
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德优金祥3年前
基础功没有捷径， 靠的是一点点累积， 一遍遍的重复，天赋无他。 唯有重复和坚持！ #青少年篮球培训 #日常训练 #每天进步一点
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余姚水灵子舞蹈 子叶3月前
基本功没有捷径，靠的是一点点的积累 一遍遍的重复#爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #基本功进阶 #jazz #燃脂爆汗
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济南梦之舟艺术培训学校1周前
成功就是一次次的重复！不要放弃，总能做到的！#济南舞蹈 #济南梦之舟舞蹈 #梦之舟舞蹈 #中国舞基本功 #济南少儿舞蹈
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🔆彭言左²⁰¹⁹·⁰²6月前
每天的不断重复，才能堆积成你想要的样子。努力成为一名合格的陪练💪 #基本功 #日常训练 #少儿街舞breaking #一起锻炼 #彭言左
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简单最好🩰3年前
放弃很容易、但坚持一定很酷 舞蹈没有捷径、唯有重复和坚持💪#舞蹈基本功 #舞蹈生 #坚持自律 #不负每一份热爱 #创作灵感 #加油少年未来可期 #记录美好童年 #上热门 #坚持 #感谢支持感谢关注 #努力成为更好的自己 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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James尧4年前
#篮球基本功 #坚持自律 #控球 每天重复着看似没有进步的训练，坚持从量变到质变的过程！
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小馨儿4年前
舞蹈没有捷径只有乏味的重复练习，从小学会自律的你长大也不会差，加油我的姑娘#舞蹈 #舞蹈基本功 @DOU+小助手
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刘小仙儿1月前
#真实生活分享计划 基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，天赋与他，唯有重复和坚持#舞蹈基本功 #济南舞蹈 #舞蹈日常 #基本功训练
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武术女孩 陈嘉欣8月前
7岁陈嘉宝的基本功～柔韧 决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出，付出了，是不停的做，重复的做，用心的去做，当努力了，付出了，就会发现自己潜力无限！#少年强则国强 #基本功 #武术女孩陈嘉宝 #日常训练
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三亚追梦篮球俱乐部1周前
没有奇迹，只有积累。 每一次重复练习，都是为赛场的灵光一现打下基础。从基本功到实战力，我们一步一个脚印。 #篮球训练 #基本功 #成长日记#篮球🏀🏀🏀
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🔆彭言左²⁰¹⁹·⁰²6月前
不断重复，在一声声夸赞中堆积，努力做一名合格的陪练💪#基本功 #体能训练 #少儿街舞breaking #坚持锻炼就会收获健康 #彭言左
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蓝星体育朝阳广场店6天前
羽毛球基本功的练习，是一场关于重复与坚持的修行。以下是一些能激励你在球场上不断精进的文案： 1. 重复是技能的磨刀石 每一次挥拍，都是对肌肉记忆的雕刻；每一次捡球，都是对耐心的考验。没有天赋，就用一万次的重复，把基本功刻进身体里。 2. 细节决定成败 发球的角度，击球的力度，每一个细节都可能成为胜负的关键。别小看基本功，它是你在球场上的“底气”。 3. 汗水不会辜负你 每一滴汗水，都是对热爱的证明。坚持练习，你会发现，所有的努力都在悄悄改变你的球技。 4. 热爱是最好的老师 因为热爱，所以坚持。即使没有天赋，只要你愿意投入时间，羽毛球会给你带来意想不到的收获。 5. 长期练习是唯一的捷径 羽毛球不是一蹴而就的运动，需要长期的坚持和不断的巩固。别想着走捷径，每一次练习都是在为未来的比赛打下基础。 这些文案通过强调重复、细节、汗水和热爱，帮助你在练习羽毛球基本功时保持动力和热情。
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德尚武学（刘老师）1周前
别嫌基本功枯燥，重复是最笨，也是最有效的捷径！#德尚武术#寒假集训#基本功#马步#台上一分钟台下十年功
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家有☆三寶2周前
每一天的重复，不是枯燥，是扎根，运动没有天赋，只有日复一日的重复 #乒乓球 #球性练习 #日常vlog #日常分享 #只要冬训肯吃苦来年开春猛如虎
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少儿武术教学5月前
武术训练中重复绝对不是无用功 #少儿武术 #武术基本功 #武术 #武术好处
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水水水子2周前
我曾经是个超级容易放弃的人。而如今开始相信坚持的力量，当我们不带目的，简单动作重复的做。那么走过的路，每一步都算数，时间最终会带来想要的答案…. #道系青年#基本功 #坚持锻炼给自己一个好身体 #古法健身#扑步
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今昭舞蹈1周前
基训的质感来源于重复重复再重复😆最大年龄差组合来啦～#把杆 #基训组合 #小踢腿组合 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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穿3号的晴子🏀8月前
篮球是一点点的积累，从量变到质变，加油👊🏻 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球训练
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鸽宝宝1周前
哪有什么舞蹈天赋，无非就是一直重复，舞蹈老师的经典语录：再来以后一遍！’谁懂？#舞蹈干货#舞蹈基本功#舞蹈课堂随拍 #打地基#2026年1月16日
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是小王教练哦8月前
乒乓球离不开基本功的反复练习，日积月累，厚积薄发，时间会告诉你，你走的每一步都作数！#乒乓球#每个动作都是用汗水换来的#训练随拍
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南方僾伲茶农6天前
没有坚持，何来美好。 基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，天赋无他，唯有重复和坚持！#舞蹈基本功每日一练
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简单最好🩰3年前
每天认真努力重复练习每个动作，练习基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，天赋无他，唯有每天的重复和坚持💪 #每天必练舞蹈基本功 #舞蹈基本功 #中国舞基本功 #努力的女孩最美 #不负每份热爱 #你的坚持终将美好 #坚持自律 #加油少年未来可期 #记录美好童年 #创作灵感 #上热门 #感谢支持感谢关注 #五一假期 #五一劳动节 #感谢那些默默给我点赞的人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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思文舞蹈形体美学1周前
#每日练舞记录 基本功需要足够静心打磨 重复 沉淀 再去跳舞就能明确找到身体的发力点 灵活自如地控制使用身体每个关节部位 很感谢遇到这样同样认同基础重要的学员 她们足够有耐心去打磨自己 是奔着练好自己去的 而不仅是图个短时间速成 你也知道不可能 物欲横流的时代 心浮气躁的社会 慢，即是快。
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衡阳忆红舞蹈愉景校区1周前
🩰没有坚持，何来美好 🍀基本功真的没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，每个完美动作的后面，都有无数次练习的背影 💪#舞蹈培训#少儿舞蹈#舞蹈日常训练
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舞情4天前
舞蹈打卡1504天2月12日 加练考级组合 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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八达小舞艺术培训4天前
汗水是舞蹈的底色，每一次重复都是对完美的追求。今日的汗水，明日的光芒 #软开度训练 #每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的 #舞蹈基本功训练 #八达教育小舞艺术
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FTY5天前
#基本功练习 为期10天的舞蹈课完美结束啦！努力很累，重复也很累，但你坚持的样子很美[强]
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胡教练3天前
在日复一日的基本功训练里，让她懂得： 重复、大量练习是普通人走向成功的必经之路～～
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派派的篮球时光4天前
小小的身影，大大的坚持。一次次简单重复的背后运球，是日复一日的认真练习。愿你永远保持这份热爱与专注。#爱运动的宝宝 #打篮球的女生 #无忧无虑的童年 #篮球基本功
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南京一山艺考6天前
勤奋，努力，大量的练习，是给每一个普通人成才的机会。 #舞蹈生#舞蹈艺考#舞蹈 #舞蹈基本功#舞蹈日常 #舞蹈生
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舞情3周前
舞蹈打卡1485天1月24日 考级组合练起来 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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菲比🌙11月前
#日常练功记录 #舞蹈基本功 #舞蹈练习打卡 简单的动作重复做，重复的动作用心练，我是卓林舞蹈玥玥小朋友，好习惯完成打卡第20天。
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铱铱🇨🇳4天前
重复的动作，不变的热爱#每一滴汗水都是努力的象征 #武术#武术套路 #武术基本功 #武术少年 #武术女孩
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小城里的姑娘5天前
✨简单的动作重复做，重复的动作用心练✨ 我是兰之梦舞蹈学员艺艺，正在参加兰之梦舞蹈艺术学校好习惯养成打卡活动第1天，大家一起监督我吧！为我点赞吧👍#寒假营业中 #舞蹈基本功 #爱跳舞的小姑娘又来了 #谁教的娃这么优秀😀
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爱舞蹈的罗老师4天前
#舞蹈 挑的不是腰，是坚持和热爱。 看似简单的动作，藏着无数次重复。基本功，才是舞蹈最硬的底气 #中国舞 #课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧@抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音星探家 @我要上热门 @DOU+小助手
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小芳同学2周前
学舞蹈就是一个不断打磨，不断重复的过程，简单的动作重复做，重复的动作认真做，只要不断的努力，一定会看到不一样的自己！#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #踩脚转胯 #每日一练舞蹈基本功
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草根• ·̫ •皮皮🎊（自律版）2周前
自学路上坚持重复，日复一日年复一年 每日一练基本功#户外拉伸#倒立练习 #每个动作都是用汗水换来的 #传递正能量
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博乐艺术培训4天前
所有看似轻松的绽放，都是千遍万遍的重复，练到旁人以为是天赋..💃 #中国舞#舞蹈课堂#少儿舞蹈#基本功练习 #技巧教学
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北少林学校～Life(生活)4月前
套路班的基本功日常训练 这些孩子一天天的成长来源于教练 的辛苦培养和自己点点滴滴的辛苦付出，别人看到的成长也是这些孩子枯燥乏味重复再重复一个动作慢慢练成的，希望这些孩子能在未来找到属于自己的机遇。#校园生活 #武校生活
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舞情6天前
舞蹈打卡1502天2月10日 基本功+考级组合 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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舞情2周前
舞蹈打卡1493天2月1日 基本功➕考级组合 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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升和煦舞蹈培训中心6天前
📷捕捉一些课堂的瞬间 用专业引路，用热爱续航🫴 舞蹈的时光就是每日练🫴 扣准动作，打磨质感🩰 优秀藏在重复里面⭐️
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小海鸥云飞路校区1周前
“基本功里的星辰大海✨” 汗水💧照亮成长路 从第一次到每一次 南昌小海鸥｜12年专注少儿舞蹈 在重复里开出独一无二的花 #舞蹈基本功 #课堂实录 #每一滴汗水都算数 #少儿舞蹈#南昌中国舞
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舞情1周前
舞蹈打卡1500天2月8日 基本功+考级组合 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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灵儿学跳舞😜5天前
重复枯燥，坚持，这是属于基本功的浪漫。 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #基本功练习 #一学就会系列
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衡水燕杰4天前
在每一次训练中夯实基础、重复练习锤炼意志、精进技能，不负春光、不负热爱、不负期待。#看过来 #上热门🔥 #武术基本功 #记录孩子的点点滴滴
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小芳同学4天前
学舞蹈就是一个不断打磨，不断重复的过程，简单的动作重复做，重复的动作认真做，只要不断的努力，一定会看到不一样的自己！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功练习 #踩脚转胯 #每日一练基本功
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铱铱🇨🇳5天前
重复的动作，不变的热爱#汗水不会辜负你的努力 #武术#武术少年 #武术基本功 #武术套路 #武术女孩
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石屏 云霞Dance1周前
【10天基本功训练｜重复，是为了惊艳✨】 汗水知道努力的样子 镜子记得进步的时刻 把最简单的动作 练成身体里的光 #舞蹈基本功 #坚持的意义 #少儿舞蹈
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MY舞蹈工作室2周前
#中国舞#基本功 相信重复的力量，在热爱里，稳步前行…
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舞蹈打卡1501天2月9日 基本功+考级组合 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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铱铱🇨🇳6天前
重复的动作，不变的热爱#每个动作都是用汗水换来的 #武术 #武术少年 #武术套路 #武术基本功
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舞蹈打卡1491天1月30日 基本功➕考级组合 重复重复再重复 枯燥的重复终会酿成惊艳的绽放 #舞蹈 #家有萌娃 #中国舞儿童 #舞蹈基本功
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中山市一舞·花开艺术官方号4天前
学舞蹈的意义，从来不是跳得多完美，而是让孩子在重复练习里学会坚持，在舞台上学会勇敢，在汗水中学会自律。 #每个动作都是用汗水换来的 #软开度训练 #日常练舞记录 #中山一舞花开 #中山中国舞
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