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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】球被拍掉可以拿球再运吗？#篮球 #干货分享 #实战篮球 #篮球教学 #篮球规则
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】砸人反弹可以拿球不能运球#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
球场规则一定要弄明白，这5种违例球你都懂吗，你还知道什么违例球？#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #违例球 #打篮球
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李三斤嗷2月前
篮球比赛中四种常见的违例球 #篮球规则 #篮球 #篮球基本功 #篮球培训 #小篮球大梦想
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大佬笨｜杨情（寒假训练）4月前
面对断球压力时后卫都需要掌握延伸口袋运球
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路人王青少年篮球5年前
2021我又失去了一个野球场神技。。原来故意丢球不能再运@懒懒最酷 #篮球规则
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训练师-姚泽宇7月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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胡成杰_67月前
突破上篮老被协防断球不妨试试这几种终结方式#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS薄梭织长裤
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】起跳投篮砸球再拿不能运球#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】球被碰到但没脱手，二运吗？#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学 #篮球规则
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球场老六2年前
理性讨论：运球时双手合球后掉球了，再用手碰，是二运违例？ 或者掉球后就不能再碰了，或者是掉球后只能拿住传球或者投篮但是不能再运了#上场就要全力以赴 #篮球 #自由球风 #你有多久没打球了 #用篮球表达心情 @野球帝🏀逗师傅 @伟德🏀方教练
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马重玖 MCJ5年前
#篮球教学 #街球霸王 篮球三秒区内合球要具有攻击性
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欧阳young1月前
进攻老被抢断 一招教会你如何保护球 #欧阳young #进攻技巧 #护球手 #垫步 #训练师欧阳
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打球三天哥4年前
球被拍脱手，持球落地后可以再运球吗？#dou是球评人 #dou来nba #篮球规则
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你身边的篮球训练师10月前
运球总是被断 一招练习来解决 一个细微的改变帮助你在球场上人球合一，无惧断球。 除了运球以外请家长注意⚠️孩子们的姿态，良好的姿态可以杜绝大部分伤痛。#长沙篮球培训 #过人技巧 #运球姿态
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李大春🍃1周前
上篮终结保姆级教程来啦！这个寒假快点练起来！ #李大春#篮球教学 #篮球干货
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】球被拍脱手，不走步不二运#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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RJ19_4月前
经常被断球的兄弟快加入技能包#篮球 #训练 #篮球技巧 #口袋运球
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虎驰篮球李教练2年前
二次运球违例你都知道吗#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球教学
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回忆2年前
大神们指导一下，这种情况合球后还能再运吗？#篮球🏀 #野球场
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隐藏宝石Hiddengems💎3月前
运球总被断？后拉运球专项训练计划！ 一套"后拉运球"Dribble Pull专项训练计划 后卫必备控运技术【宝石碎片 GemPieces Vol.141】 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #dou来运动吧 #NBA
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放松滴_阿琪6月前
建议先收藏再观看，四种合球上篮，让你的上篮不再被切球。#阿琪篮球实验 #篮球 #篮球训练
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尚翔体育2年前
合球、收球、结束运球，它们之间的关系是...？ #篮球规则 #篮球裁判 #篮球裁判案例 #篮球裁判学习
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威尔曼运动研究所8月前
篮球教学 告别#篮球 被断！兄弟们别再当小丑了#篮球教学 #运球#断球技巧
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教球先生PG6月前
上篮总被切球？学会这4种合球方式，让你无忧上篮！#篮球教学 #篮球基本功 #上篮脚步 #篮球技巧 #篮球干货
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乐训体育 许教练4月前
面对断球压力时后卫都需要掌握延伸口袋运球#篮球🏀 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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小谢不会打街球3月前
#精彩瞬间 #控制球#骚操作 #裁判判罚#篮球裁判 运球 然后看到防守人。突然空中 左手换右手合球 又再运
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优肯总教练老佛1年前
如何在运球过程中不被断球#篮球 #篮球教学
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郝大鹏Swag4年前
为什么要用一个重球一个正常球或者三个球呢？变相肩部压低可以减少被断球的概率#篮球 #唯有训练不可辜负 #运球训练 #篮球技巧 #训练师HXP
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伍肆种子计划4天前
后卫生存法则之叁#抖音年度球风PK #球风冬训计划 #伍肆体育 #木乃天生
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佛山杨师傅3周前
触及了球不一定能再次运球，如果触及了就能运，我可以无限运球到对方篮筐！#篮球裁判#篮球规则#野球场
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实战球风丶(每天一招)1月前
家人们！控球总被断？变向慢半拍？ 这套敏捷控球训练，练完直接让你运球丝滑到离谱！ 3个动作，从半场练到全场，专治各种控球不稳！ 双手交替组合运：左右手无缝衔接，突破衔接更流畅！ 胯下进阶控球：低运 + 胯下变向，难度升级，强化控球细节！ in&out控球：快放慢起！把防守晃得怀疑人生的关键！ 每天练 2 组，坚持两周，你会回来谢我！#篮球 #训练 #自律
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酷帅4天前
传球被断又如何？队友逆天抢球+后手上篮，这球太酷了！#篮球 #抖音生活观察计划 #抖音二创激励计划 #我在抖音聊篮球#记得关注
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篮球/羽毛球培训-浦城全民健身中心11月前
打球总被断球？别怕！ 这份换手运球教学视频，堪称篮球小白的逆袭秘籍！从基础手感培养，细致拆解，简单易学！#换手运球 #篮球教学 #少年篮球 #篮球培训班招生 #浦城全民健身中心
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野球场🏀7月前
兄弟们，野球场这种球被切掉，还能接着运吗？ #篮球 #野球场#切球#运球违例#两次运球
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小苏说篮球🏀1月前
#真实生活分享计划 三种合球上篮给你，终结能力暴涨……@明英体育
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第一青训Coach Alex5天前
你根本不需要酷炫的运球。很多球员拿球就运、做复杂动作，结果球还没过人就被断掉。这个训练的核心，是教会球员用中轴脚先创造空间。教练没喊“2”之前，进攻球员不能运球，只能通过叉步、探步去调动防守，把脚插进防守两脚之间，用肩膀和身体顶开位置，先把优势建立起来。 当教练喊“2”之后，只有两秒时间完成终结，必须低、快、大，用最简单、最高效的方式得分
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刘傲Chr1s（训练师版）11月前
NBA训练师的运球后投篮特训！ 来跟nba训练师学学怎么练合球投篮！一套又累又有效的投篮训练套餐！#创作灵感 #实战篮球 #干货分享 #投篮训练 #刘傲Chr1s
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踏雪箫客1周前
这是库存视频，有几天了，跟俩宝打球，一对二拍球被断，运球还摆脱不了，最后丢球了，也是很有意思的。
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昆明训练师 万仔5月前
当你不会合球时 为什么你上篮时总被切球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #合球上篮技巧
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游走没晕1月前
CBA山西队：广东队/看胡明轩漫步运球被断
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优肯篮球课堂1年前
高合球上篮的易错点#篮球 #篮球教学 #优肯篮球课堂
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篮球微传记3天前
中国篮球未来又悬了？U18国青赴美拉练惨遭美高30名球队吊打 中国篮球未来又悬了？U18国青赴美拉练惨遭美高30名球队吊打
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渔村勇兴品球🏀2月前
这球有点争议 至少有人要就说只要防守队员碰过球，就可以接着运，是的话，这种情况应该是可以继续运，所以裁判闭角发生了误判，我理解的对吗？#抖音生活观察计划#篮球规则案例探讨 #裁判判罚 #渔村勇兴品球#渔村勇兴品球🏀
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伟德🏀方教练10月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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叶 辰⛹🏻‍♂️1年前
让你的篮球变听话吧#kzdall #欧文 #kyrieirving #篮球基本功
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爱打篮球的小王7月前
3招控球稳如欧文！暑假班免费体测↓ 运球被断到自闭？ 3招让你变身 “人球合一” 🔥 👉 背后抛接球 → 背后长眼接传球 👉 单臂交替环绕球 → 手臂灵活度拉满 👉 体侧节奏拉球 → 突破节奏大师上线 💡 为什么孩子急需练？ ✔️ 改善“手笨脚慢”——反应速度飙升 ✔️ 破解中考体育球类项目——运球绕杆轻松满分 ✔️ 戒手机神器——暴汗又解压！ 🎁 【暑假球感突破营】福利 ✅ 专业教练团队指导 ✅ 报名送 中考体育指南+定制护腕 ✅ 前30名享 免费体态与协调性测试 ⏰ 点[预约]抢名额！ （7月10日前报名赠3天体验课⬇️） #暑假班 #篮球训练 #中考体育 #球感练习 #曲靖星空体育
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Ball训练7月前
“遇到紧贴防守急停时总被断，你可以在动作中加入口袋运球还能衔接其他过人动作”#篮球技巧 #控球训练 #篮球训练 #每日一招 #干货分享
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🏀 训练师 李磊2月前
投篮发力脱节？总是“颠投”没威胁？ 问题的关键，往往出在合球这第一步。规范的合球是流畅、快速投篮的根基。 本期视频，专治【合球衔接投篮】的各种别扭： • 纠正合球姿势：确保每一次持球都稳定在投篮甜点位置，杜绝多余动作。 • 脚步协调训练：解决“合球后小碎步”的难题，教你如何让脚步与合球完美同步，快速进入投篮状态。 • 发力衔接贯通：从合球、举球到出手，打造一个流畅的发力链条，让你的“一段式”投篮又顺又快。 我们通过分解练习到实战模拟，帮你把投篮前的准备动作固化成本能。练好它，你的投篮将不再依赖空位，面对防守也能稳定、快速地出手。 打磨细节是提升命中率的第一步。觉得干货有用，点赞练起来，我们球场见真章！ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊
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🍟的球学日记4月前
突破时怎样才能不绕弧线😩 2025.9.29友谊赛个人总结 不足： 1、运球突破总是过不了人，且突破姿态不好，走的是个弧线➿➿➿。左手突破时，辅助手没有架起来。 2、空篮不进，罚球三进一，这些最容易得分的机会没有把握住。 3、阅读防守能力还要加强，没人防的时候要坚决打。4、快攻上球有点慢，有时候不知道该传还是不该传。 继续保持： 1、敢于突破上篮，冲击内线。 2、总体的篮板和防守做得还不错。 3、积极下快攻和回防。 希望下一次友谊赛能做得更好✊🏼 #篮球 #实战篮球 #打篮球的女生 #赛后总结 #篮球需要沉淀
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褚衍辰Kylin2月前
如果把投篮技术再进行细分，那么合球技术是最容易被忽略但却很重要的技术环节，好的合球会让我们的出手更加顺畅，也会在比赛中提高结合球出手的能力！#篮球技巧 #合球教学 #投篮教学 #篮球基础教学 #左右力量
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灰色地带4年前
#运球训练 #篮球技巧 千万别被断球！想要进步 就得练起来！
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syusuke シュウスケ2周前
通往向往的优秀后卫之路/细节处理 #syusuke #细节 #匠人精神 #篮球干货 #基本功练习 招式强调的这两个细节的点有注意到吗？我猜你没有注意到
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篮球规则解析2周前
【篮球规则解析】晚合球南斯拉夫步012#抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学
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IPT迈卡篮球4周前
篮球技巧教学之合球的动作与时机 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球终结能力训练
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伊善飞篮球特训2月前
当你急停拉回总是被断球，试试这个小技巧。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #伊善飞篮球特训 #创作人计划
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野草计划篮球训练营6月前
你运球是不是经常被断 今天来一波运球干货视频 想要练运球的兄弟们快点练起来啦！@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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天创空间篮球俱乐部6月前
「每日一招」🏀三种合球方式？！有利于在实战中保护球权，突破防守！#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #合球 #天创空间篮球
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实战球风丶(每天一招)1周前
还在因为运球被断而不敢突破？ 今天这三招，帮你把球粘在手上： 每天 15 分钟，一周见效！ #篮球教学 #运球训练 #过人技巧
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艾.6月前
上篮把球抱好了！ 高绕球、低扫球以及…#篮球🏀 多种合球结合上篮#脑洞大开 #迷惑行为大赏
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🏀 训练师 李磊6月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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北京德鲁星空体育中心官方号6月前
打球被断球？那是你没练好横向拉球。这个胯下运球技巧，让你轻松过人！#篮球训练 #横向拉球 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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SDQ-刘志豪3周前
变向时总被断球？因为你少了一次“重心欺骗”！ 学会‘胯下+背后’双重变向组合，第一次胯下设局，第二次背后收网，让防守人重心被左右拉扯。三大实战场景教学，专破紧逼、预判和换防，从此过人充满算计！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #过人技巧 #运球节奏
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