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鲁卡妮🌵（宝妈日记）9月前
鸡胸肉简单又好吃的做法，水嫩爆汁 香滴很#鸡胸肉做法 #水嫩鸡排#教程#生活化减脂
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胡哥的饭桌9月前
包瘦的！超鲜嫩多汁的鸡胸肉做法7天不重样 鸡胸肉的3种嫩肉，7种调味外加3种烹饪方法，不可能不好吃 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做饭 #美食vlog #减脂
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美食治愈小厨房4月前
水嫩爆汁鸡排！超简单做法 外面鸡排又贵还容易柴，自己做真的巨简单！减脂餐、娃的早餐都能安排！#美食教程 #鸡排 #鸡排做法 #抖音美食精选
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六七妈妈美食记1月前
奥尔良水嫩鸡排～鲜嫩爆汁 一点也不柴 做法简单 孩子们再也不用馋外面的鸡排了#奥尔良鸡排 #鸡排 #美食 #鸡胸肉 #在家做美食
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江小豆🍳4月前
鸡胸肉这样做，嫩滑不柴还爆汁！一锅搞定！超级简单！低卡高蛋白！好吃没负担！#鸡胸肉#水油焖菜 #做菜我是认真的 #懒人必备 #减脂@DOU+上热门 @DOU+小助手
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罗饭醉6月前
鸡胸肉柴到怀疑人生？这做法让我连吃一周！｜空气炸锅封神之作#鸡胸肉 #我不是做饭天才吗 #空气炸锅美食 #低脂 #美食
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阿信不爱做饭1月前
满口爆汁的鸡胸肉 巨嫩无比 泡在盐水里面，通过渗透压的作用，让鸡肉充满汁水 #减脂餐 #鸡胸肉#健身餐 #巨好吃 #鲜嫩多汁
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今天吃点啥呐2周前
不吃饭饿的想打人，吃完饭又想打自己，那就试试这个能减脂的❗️鸡胸肉炒黄瓜丁，黄瓜脆嫩可口，鸡胸肉嫩到爆汁，简单又美味😋，吃到爽吃到撑瘦到追求者为你发疯❗️#减脂食谱 #今天吃点啥 #鸡胸肉 #美食教程 #减脂期吃什么
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🥔土豆变薯条1月前
第9集 | 盐葱鸡胸肉！这个做法嫩到爆汁，简单又好吃#减脂期 #鸡胸肉 #减肥吃什么
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夏面条er6月前
💰今日花费7.66腌了一斤的鸡胸肉排一共9片｜备餐一次轻松一周！超嫩巨嫩~还会爆汁的鸡胸肉做法！！！一次性多做点~#减脂餐 #低脂低卡 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法
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Dean身体算法1周前
减肥别再水煮鸡胸了！一条视频教你解锁鸡胸的终极吃法，减脂期别当苦行僧，嫩到爆炸太好吃啦！#减脂#减肥#鸡胸肉 #健身
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红盒子邪修小厨7月前
会爆汁的鸡胸肉！你一定没吃过！0失败保姆级教程，跟着冲！ #鸡胸肉的神仙吃法 #创意美食 #美食分享 #夏日美食 #日常美食
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柒宝是个吃货2月前
✨被问爆的水嫩大鸡排！腌完直接嫩出汁儿💦 谁懂啊家人们！试了N次终于搞懂怎么让鸡排又大又水嫩！ 再也不是干柴柴的口感，咬一口直接爆汁的快乐谁能拒绝！ #美食 #鸡胸肉 #水嫩鸡排 #宝宝辅食 #减脂餐
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@雨.雪厨房（家常菜）🍒7月前
0失败的鸡排做法 强烈推荐你们一定要试做一次 鸡肉鲜嫩多汁真的很好吃#自制鸡排 #强烈推荐 #在家做美食 #美食制作分享 #谁懂这一口的好吃程度
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小童九九4周前
跟着@村驴 学的水嫩鸡排太好吃了！鸡胸肉特嫩一口爆汁味道也好吃！我家老人小孩都爱吃！#跟着抖音学做菜 #村驴 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #大人孩子都爱吃
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婷婷小食记2月前
自制水嫩鸡排❗️嫩到爆汁 太太太好吃啦😋 #水嫩鸡排 #好好吃饭大赛#美食教程 #抖音生活观察计划 #省饭课代表
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四个二带俩王6月前
我做的鸡胸肉简直嫩到没朋友！！嫩到一口爆汁 配料简单！操作更简单#鸡胸肉 #水嫩鸡排#减脂期 #解馋
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西米厨房3月前
疯了！好吃到疯了的爆汁鸡肉丸🔥巨好吃‼️ 鸡肉丸这样做太哇塞了💯鲜嫩多汁，Q弹滑口，一点儿也不柴，一口一个好吃的停不下来😍 #鸡肉丸 #鸡胸肉 #鸡胸肉怎么做 #减脂餐 #照烧鸡肉丸
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茹毅麻麻是嬷嬷4周前
@茹毅麻麻是嬷嬷 跟着@村驴做的水嫩鸡排，鸡胸肉简单又好吃的做法，水嫩爆汁，赶紧艾特你家那位做饭的，让他学起来！ #鸡胸肉做法 #水嫩鸡排#教程#生活化减脂#真实生活分享官
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夏面条er4月前
#减脂期 的宝子们请锁死这个鸡胸肉的做法，实现鸡排自由啦~不像水煮鸡胸肉那样不干不柴，这样做的鸡胸肉嫩且多汁香而不辣，做多少都可以干掉~#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法
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丙午小厨娘 开饭啦！2周前
鸡胸肉怎么可以这么嫩！😋村驴老师还是太权威了！ 求你别吃那干巴巴的鸡胸肉了 🐓试试我这个做法吧 你会爱上的！#减肥餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #村驴 #健康减脂
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桃子的tao2月前
不腥不柴的鸡胸肉做法，水嫩煎鸡排，好吃到爆汁 制作简单，好吃还不贵#鸡排 #鸡胸肉 #村驴 #水嫩鸡排
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墨宝（懒人美食）3月前
村驴同款水嫩鸡排，咬一口嫩到飙汁，减脂期姐妹闭眼冲！巨巨巨好吃～#水嫩鸡排保姆级教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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依图mm3月前
在家自己腌的爆汁鲜嫩鸡排，这个真的可以收着～#在家做美食 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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宋宋7月前
⏰5分钟搞定！娃连吃三天不腻的爆浆鸡排⏰ 真·懒妈救星！ 鸡胸切薄片提前腌1晚➡️煎5分钟 空气炸锅200℃ 10分钟⏳ （偷偷说：冷冻层常备半成品，早起10内分钟搞定✨） #快手早餐 #挑食终结者 #空气炸锅美食 #爆汁鸡排
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忙碌的小张3月前
爆汁大鸡排#好吃又解馋 #美食教程 #教你做美食 #抖音美食教程
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橙妈小厨房1周前
别再用柴到噎人的鸡胸肉折磨娃了！试试这个做法，嫩到爆汁，儿子吃完直喊：‘妈妈，我还要！’#跟着抖音做美食 #美食 #鸡排 #过年氛围提前搞起来了 #真实生活分享计划
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脂肪王4月前
🥙一人食漂亮饭｜低卡减脂能量碗·爆汁鸡胸肉 一直都讨厌吃鸡胸肉觉得很柴，但是这个腌制方法真的好吃（๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) 𐂐 #一人食记 #减脂餐 #能量碗 #低卡减脂餐 #地中海咖啡
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CC的美食日记1月前
Q弹爆汁❗️好吃到疯了的爆汁鸡肉丸🔥低 鸡肉丸这样做好吃疯了，鲜嫩多汁，Q弹爽口，一点儿都不柴，一口一个好吃到停不下来 #黑松露酱 #鸡肉丸 #鸡胸肉怎么做 #照烧鸡肉丸#减脂餐
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夏面条er3周前
早练结束🏋️🏻‍♀️分享一个超级超级超级超级嫩超级超级超级超级多汁的鸡胸肉排的腌法｜家里现有调料就能做出来！简单好吃~#减脂期 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #蛋白质 #生活化减脂
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鲜维度爆汁超级大鸡柳（总店）2周前
这样的爆汁超级大鸡柳摊位，在你们当地有吗#铜陵美食 #爆汁超级大鸡柳#抖音美食#街边小吃 #摆摊日常
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猫无棋的后院2周前
（村驴版）水嫩鸡排，一口爆汁的超水嫩鸡排！#村驴 #水嫩鸡排 #鸡排 #减脂食谱 #简单美食
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小然的日富一日7月前
鸡胸肉简单又好吃的做法，水嫩爆汁 香滴很#妈呀太香了 #鸡胸肉做法 #低卡低脂餐 #水嫩鸡排
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大瑜2月前
水煮的鸡胸肉竟然这么好吃，咸香入味鲜嫩爆汁，做法简单太适合减脂期啦～#鸡胸肉 #盐水鸡 #低脂低卡 #抖音趣胃计划 #懒人美食
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老王有料2月前
爆汁鸡排，在家做给你孩子吃！#抖音美食推荐官 #教你做美食 #鸡排
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波哥爱美食4周前
谁发明的真的是巨好吃#低卡低脂餐 #美食教程 #美食分享 #减脂期
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每日一餐记3月前
俩娃抢着炫的鸡排！外酥里嫩还爆汁，家常做法零翻车！#煎鸡排 #美食教程 #香酥鸡排 #爆汁鸡排 #鸡排家常做法
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百合妈妈的小厨房3月前
一口爆汁的#水嫩鸡排 其实做起来很简单，加一点也不柴，外酥里嫩，卷个生菜夹个饼都不错#鸡排做法 #减脂期吃什么 #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作者
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大瑜3月前
自己在家也能做出一口爆汁的水嫩鸡排，口感嫩滑，原味和奥尔良味都好吃，减脂人吃也无负担#鸡排 #水嫩鸡排 #低脂低卡 #减脂餐 #妈呀太香了
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明月__Moon1月前
零失败鸡胸肉教程😍 第一次做也不翻车！减脂期必备～ #美食教程 #减脂吃什么 #鸡胸肉 #空气炸锅美食 #做美食
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连姐爱做饭3月前
跟着夏妈做的水嫩鸡排新手小白轻松驾驭鲜嫩爆汁好吃又低卡#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期 #低卡 #低脂低卡 #夏妈
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夏面条er4月前
用肉当碗的减脂餐｜简单粗暴💪🏻爆汁鸡肉碗~#减脂期 大口吃肉~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法
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杨光_建厨师2年前
如何煎出皮脆、肉嫩的爆汁鸡胸肉（不用低温慢煮）【解构家常菜lite】#鸡胸肉 #健身 #爆汁 #家常菜 #减脂
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碳水爱好者1月前
✨救命！这个鸡胸肉三明治也太香了！🔥外酥里嫩还爆汁，减脂期也能大口炫～🥪自己做的料足又健康，早餐不知道吃啥的快学！💡 #自己做的美食 #早餐吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #三明治做法 #芝士控
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马二豆2月前
#在家做美食 酥脆爆汁的鸡排
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天天开心的麻麻3周前
自己也可以做的水嫩鸡排，嫩到爆，自己做的放心吃😂#抖音美食创作者 #vlog日常 #真实生活分享计划 #在家做美食 #美食教程
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夏面条er4月前
不放一滴油的脆皮炸鸡排｜#减脂期 嘴馋想吃高热量就给自己安排一块吧！外壳酥脆包裹着鸡胸肉，口口爆汁~#低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #炸鸡
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百合妈妈的小厨房1月前
在家完美复刻出夜市摊卖的超火香酥鸡排，酥脆掉渣，口口爆汁，太过瘾了，孩子们都说好吃😋 #鸡排 #水嫩鸡排 #香酥鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #这也太香了吧
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开饭啦老白4月前
鸡胸肉嫩到爆汁！告别干柴口感，减脂期也能吃得超满足！#减脂餐 #鸡胸肉#减肥#鸡排#烤肉
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叶子小厨房11月前
一口爆汁，孩子超爱吃！ 减脂期间也可以吃的水嫩鸡排，做法超级简单#我的厨房日记 #减脂餐
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1月前
分享一道鸡胸肉最好吃也是最简单的做法，外焦里嫩还爆汁！也特别适合减脂期吃！ #减脂餐 #鸡排 #低脂低卡 #自律 #在家做美食
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请叫我陶小陶4月前
自制夏妈水嫩鸡排，鲜嫩爆汁，操作简单，再也不用去外面买了。 #夏妈厨房 #鸡排 #在家做美食 #美食教程
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赵小九的小食光5月前
自制水嫩鸡排，没有科技与狠活❗️ 给孩子当做早餐，做个汉堡加个三明治，一口爆汁，不柴不硬！#自制鸡排 #美食 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #好好吃饭
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渝见蒲小妹2周前
咔哧！在家完美复刻爆汁脆皮炸鸡，再也不用点外卖了#脆皮鸡排#炸鸡做法#一人食#在家做美食
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TT食堂1月前
鸡胸肉这样做 嫩滑不柴还爆汁！#鸡胸肉 #健康减脂 #做法简单又营养 #同城 #中式减脂餐
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食客在线3月前
炸鸡柳 外脆里嫩爆汁！香炸鸡柳金黄酥脆，咸香够味一口一个停不下来 #美食教程 #下饭菜 #美食分享官 #美食推荐 #美食分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音美食
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天天相见厨房 阿鹏1月前
挑食孩子居然抢着吃！这鸡胸肉这样做嫩到爆汁，妈妈们赶紧收藏 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #家常菜教程 @DOU+上热门 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音美食
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是蔡蔡呀2月前
#水嫩鸡排 鲜嫩爆汁，简单易上手。厨房小白都能做#低脂低卡 #鸡胸肉怎么吃
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投食记6月前
论减脂餐有多简单，香菇鸡胸肉🧾 鸡胸肉肉柴？秒变小鲜肉，肉泥蘑菇屋里爆汁。 #美食教程 #鸡胸肉 #抖音美食创作者 #减脂餐 #在家做美食
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大希地健康生活空间2月前
挑战一个月，每天早起5分钟煎两片鸡胸肉，再不买就不送这么多了#爆汁大鸡排
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六六会做饭5月前
网红爆汁鸡排，孩子们都喜欢吃，家人们赶快做起来吧#美食#美食分享#家常美食
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严大大玲子5月前
水嫩鸡排自己做，孩子再也不用去吃路边摊了 鸡胸肉这样做一口爆汁，没有科技与狠活，做法简单，用的都是厨房调味料，不仅孩子爱吃还可以当作减脂餐#零添加美食 #水嫩鸡排#孩子爱吃的家常菜推荐 #做法简单又营养
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