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养生运动成成1天前
找一面墙瘦全身，4个动作重塑挺拔气质！#居家锻炼#健身#臀腿训练
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成成啊！2天前
2月12日10公里打卡完成。#跑步 #中长跑 #健身 #锻炼 #减肥
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成成idacheng2天前
放假前最后一次练臀#训练vlog #健身ootd
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成成日记🍊2周前
最近有认真在更新#vlog日常 #记录平凡生活 #瑜伽老师的日常 #备孕vlog
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成成在自律3天前
居家锻炼就踩指压板，新手也可以轻松上手，行动起来吧！#居家锻炼 #自律 #指压板 #超慢跑 #努力成为最好的自己
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养生运动成成2天前
五脏六腑操 锻炼全身#居家运动健身 #健康#养生#动作简单易学
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成成在自律1周前
居家练指压板，跟着我这组训练计划练习，行动起来吧！#指压板 #自律 #居家锻炼 #指压板
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阿诚在努力💪2天前
一个哑铃高效练臀，快来跟练吧#臀部训练 #健身打卡 #减脂小白必看经验 #健身教学
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养生运动成成1周前
下肢不胖，就上半身胖怎么办?四个动作，改善上半身肥胖#居家锻炼#减脂#健身#开肩美背 #体态矫正
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成成不练琴（健身版）3月前
一直觉得自己起的重量才属于自己的，每个健身的心理活动真的很多。。@昵称真难想 @不想上课 。#毫无训练痕迹 #健身日记 #健身房日常 #力量训练 #日常撸铁
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成成成1天前
明明是个很拧巴的人，却总在扮演着大方角色。说无所谓的时候，其实自己心里又暗自较劲。 #健身#练胸#毫无训练痕迹
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成成在自律2周前
指压板千万不要在这样踩了，按照我这组计划练习，行动起来吧！#指压板 #超慢跑 #自律 #居家锻炼
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成成2天前
#因为热爱所以坚持不懈 #一张图证明你在健身
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成成很自律1月前
#杠铃#鲨鱼腮#居家锻炼 #比目鱼肌
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成成在自律5天前
居家锻炼就踩指压板，新手也可以轻松上手，行动起来吧！#居家锻炼 #自律 #指压板 #超慢跑
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成成在自律2周前
指压板超慢跑原来这么神奇，新手每天就踩30分钟#指压板 #超慢跑 #自律 #居家锻炼
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成成成2周前
记录一下今天的状态 今日份引体自重+负重，十组。撸铁一时爽，放纵需谨慎。 加油！ #引体 #健身
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高大成成3年前
没有文案，只有流汗！！#健身 #vlog日常#精神氮泵
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成成在自律2周前
指压板超慢跑 新手也可以轻松上手，行动起来吧！#指压板 #超慢跑 #自律 #居家锻炼
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成成在自律4天前
指压板超慢跑，大体重也可以轻松上手，行动起来吧！#指压板 #超慢跑 #自律 #居家锻炼
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成成在自律2周前
早上起床就练这四个动作，行动起来吧！#居家锻炼 #自律 #运动#健身
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成成很自律1周前
#俄罗斯转体 #哑铃#腹肌#薄肌男孩 #2026
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成成6天前
#减肥#减肥逆袭分享 #变美变瘦变好看 - 靠这个方法21天掉了15斤，没运动没饿肚子，想知道秘诀的私我！
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成成3天前
#让健身成为一种习惯 #喜欢运动的一起来
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养生运动成成1周前
每天你就练习这几个动作#居家锻炼 #瘦身塑型 #健康健身 #运动更健康 #简单易学
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成成3年前
#减肥日常vlog
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阿诚在努力💪2周前
一个哑铃高效练胸，今天你练了吗？#胸部训练 #健身分享 #胸肌 #健身技巧
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养生运动成成1天前
颈椎du塞，头😵‍💫头沉，颈椎锻炼#居家健身有新招#养生操#跟我一起做运动#肩颈疏通
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减肥100斤（已瘦70）3天前
猜得到吗？#减肥 #逆袭 #挑战 #瘦
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养生运动成成3天前
古法升阳操 坚持一个月 全身舒畅 男女皆宜#古法健身#养生健身#居家健身有新招 #养生操
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成成5月前
滴～解锁新成就 #卧推70kg #健身 #健身日记
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成成1周前
#生活碎片记录 活力加满！
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成成很自律2周前
#居家锻炼 #内容过于真实 #哑铃健身
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程成2月前
普通人健身半年的身材变化#健身 #增肌 #减脂 ##毫无训练痕迹 #逆袭
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成成闯迪拜5天前
受不了简直受不了#健身 #迪拜生活 #真实生活记录 #力竭训练 #肩部训练
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成成511好物4天前
百练不如多拉伸，每天吊一吊，腰背，肩颈舒服多了#居家锻炼 #拉伸 #长高 #单杠 #健身
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成成2天前
#羽毛球 #运动记录
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成哥带你练1周前
学会正确爬坡姿势，让燃脂效率大幅提高🚀#爬坡 #燃脂 #健身小白必看经验 #高效燃脂#减肥
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生活方式健身合気所2年前
又是自律的一天#自律#减肥#健身#成成的减肥日记
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成成很自律1月前
#杠铃#哑铃#腘绳肌 #肩
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叶落风吹3天前
土哥打奥赛珍贵录像流出#金士程
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程成2月前
普通人健身半年的状态，控制饮食加力量训练的半年。#健身 #减肥 #增肌 #逆袭 #新手健身
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成成1年前
#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减掉大肚腩 #一起减肥打卡 #一圈一圈瘦下来 #每天坚持每天瘦 #减肥日常vlog #运动打卡将瘦身进行到底 #今日运动打卡 #减肥等于整容 #每天坚持一点点
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天成减肥talk1月前
新年150天俯卧撑 胸部训练计划 打卡第一天！#居家锻炼 #健身
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健身天成💪4月前
今日胸部训练#健身 #健身日常 #肌肉力量 #肌肉 #健身小白必看经验
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成成健身3天前
人在变强的路上，会真正爱上自己！
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成成1年前
#我的健身日记
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成成很自律1月前
#健身, #健身 #哑铃#健腹轮
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成成日记🍊2月前
今天又是能量满满的一天#vlog #上门私教 #日常分享 #瑜伽老师
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成成健身2天前
动起来，就能很快乐！
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成成探温州1天前
瑞安银泰京戈力呈健身新店开业啦，次卡只要19.9！#健身 #健身房 #运动 #新店开业
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包租公洪大成在乌克兰6天前
早起健身的第四天，合理的机制比挑战人性重要的太多了 #包租公洪大成#大成在乌克兰#乌克兰#乌克兰签证
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#我的健身日记
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成成4月前
#健身日记 #暴汗燃脂 #爬楼梯挑战 #你的坚持终将美好
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真实测评3天前
第28天 锻体初期 不好说 -3%
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成成2周前
减肥不要靠节食，那样子会伤身体#减肥
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大成（健身版）1周前
#健身不拍照等于没练 #好身材要不断雕刻 #健身 #交出你的健身作业 @抖音扶持计划伙伴 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @创作灵感小助手 做人？低调做人，高调做事，守嘴不惹祸，慎言慎行！
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成成idacheng1天前
健身房每个人都有个专属名字，我叫：核心收不紧。你呢#健身房你叫什么 #健身 #核心训练 #健身随拍
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成成很自律2月前
#靠时间忘记的人是经不起见面的 #健身 #胸背
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阿诚在努力💪2周前
想要穿衣好看，先把手臂练粗，经典动作教学#健身 #健身教学 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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成成3年前
#减肥日常vlog #我的vlog #自律坚持 #健身女孩的日常
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阿诚在努力💪1周前
一个哑铃在家练出好看胸肌教学来啦#健身教学 #健身 #健身小白必看经验 #居家锻炼
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