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番茄酱🍅6月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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半月（练背版9月前
跟着央视改善脖子前倾，小尼老师都说好的动作~#减脂 #脖子前倾#体态 #居家运动 #拉伸
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KimKing5月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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天鹅老师美肩背5月前
提升颜值最快的方法 就是改善脖子前倾
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半月（练背版9月前
跟着央妈改善脖子前倾，太舒服了！！ #脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #虎背熊腰 #放松肩颈
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番茄酱🍅1月前
🔥 脖子前倾+富贵包=显老10岁！别让富贵包毁了你的体态！低头族必看！姐妹们一起打卡吧～#健身 #见人不如健身 #健身女孩 #居家锻炼
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雅珍老师教体态7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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体态大师8月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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筋膜调理国际培训导师 郑云龙2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
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居家拉伸阿龙老师6月前
一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包！经常对着手机或电脑，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！今天给大家分享一个拉伸及颈椎的动作#居家锻炼 #颈椎
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脊柱骨科黄俊明8月前
脖子前倾体态难看，富贵包，乌龟脖子！快试试一个动作教你改善！#头前倾 #体态纠正
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辣米亚Mia4月前
退役空乘在线教学居家体态管理，每天十分钟养成好气质！！#体态改善 #空乘 #气质
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莉萨的养身日记5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#优化体态
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番茄酱🍅4月前
正确✅解锁脖子前倾锻炼！脖子前倾，不止关乎脖子，还有肩膀内扣，骨盆前倾，会有影响～#健身 #居家锻炼 #开肩美背 #居家锻炼身体 #运动
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健哥完美体态7月前
脖子前倾 肩膀内扣有视频 同款身材，让我们这样行动起来吧 #居家锻炼#运动#虎背熊腰
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编导哈德6月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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青棠火火6月前
你还别说，邪修果然好使！盆骨前倾不用苦苦练了，一下子找到诀窍 #实用小技巧 #体态纠正 #养生 #内容过于真实 #万万没想到
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一杰的健身笔记1周前
央视都在推荐的体态调整动作，每天早晚坚持练，帮你告别脖子前倾，含胸驼背#健身#体态矫正 #居家健身有新招 #徒手健身
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擎天柱有胸肌1月前
一起来锻炼吧 脖子前倾 居家锻炼有新招#居家锻炼 #改善体态 #小动作大作用 #拉伸
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38岁重新养自己（努力版）3周前
动作来源：@脊柱外科马君医生 。7天会有什么变化！看对比图哦！超级惊喜！#上热门 #脖子前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #居家锻炼
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月姐说健身4月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背 #居家健身有新招 #开肩美背 #脖子前倾 #改善体态
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💪陈大芊3月前
跟着央妈改善脖子前倾，练完是真的舒服！！#养生操 #居家健身有新招 #颈椎操 #居家健身抖出花样 #运动无处不在
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阿盼功能健身2月前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
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颈脖然5月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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兰兰教练爱运动6月前
改善脖子前倾肩膀内扣的动作#脖子上的开关 #肩膀内扣 #居家锻炼 #中老年锻炼
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46岁芳姐有马甲线3天前
跟着央妈一起改善脖子前倾！#真实生活分享计划 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #小动作大作用
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马超不健身6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #一起来锻炼
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运动养生宋老师2月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试吧#居家锻炼#改善体态#拉伸#头前倾
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郭教练健身1月前
养护颈椎简单高效的动作#居家锻炼 #锻炼 #颈椎
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哥傲娇2月前
央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作
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小舟育儿有话说1周前
都去练这个“邪修大法”，改善了我的脖子前倾！！#邪修体态 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子 #脖子前倾
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小五爱健身1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背，脖子前倾。#健身 #居家健身有新招 #居家锻炼 #纠正体态 #圆肩驼背
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番茄酱🍅6月前
改善富贵包，脖子前倾多练这两个动作～#居家健身 #健身 #锻炼 #脖子前倾 #富贵包
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电视机变形记（停更版）8月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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脊养有方林老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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中医刘杨7月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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自律小楚爱运动💪1月前
如果你想改善脖子前倾、骨盆前倾、弯腰驼背、肩颈僵硬的就练这四个动作#居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正 #减脂塑形
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电视机变形记（停更版）8月前
三个动作改善脖子前倾和头前伸 三个动作改善脖子前倾和头前伸，真实记录有效才发出哦。跟练视频小宝们需要也会发出哒🥰
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番茄酱🍅6月前
富贵包，脖子前倾练四个动作，我练了一个星期就有了很大改善#健身 #我的减肥日记 #居家健身 #逆袭 #少吃瘦的快还是运动瘦的快
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三十岁少女颈椎自救6月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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天真Lucky🍀6月前
央爸爸推荐🔥脖子前倾的都要练起来 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾怎么办 #脖子前倾
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甜甜古法健身6月前
央妈推荐的就是牛！三招告别脖子前倾#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #练出好身材
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居家养生梅师姐6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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运动康体马老师6月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
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李嘉成谈养生4天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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丁林医生9月前
三个动作带你改善脖子前倾/富贵包#科普健康知识 #颈椎 #医生日常#体态纠正 #康复科普
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闵大慧慧7月前
跟着央视一个动作解决脖子前倾#脖子前倾#居家锻炼#体态矫正
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居家养生花花师姐4天前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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老雷陪你运动养生3月前
有事没事就这样练，你的体态一定不会差！#居家锻炼#脖子前倾#盆骨前倾#驼背
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加乐乐乐乐4天前
改善肩膀内扣、脖子前倾跟练#美背训练 #居家锻炼 #脖子前倾#肩膀内扣
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宫小雀2周前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾 #养生 #居家锻炼 #脖颈前期 #体态纠正 #宫雀
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李老师居家锻炼8月前
体态纠正的邪修方法#体态纠正 #每日分享 #涨知识 #体态 #健康生活
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乔姐爱运动5月前
跟着央妈练准没错，练完舒服多了，还可以改善脖子前倾，快来试一试。#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #体态 #脖子前倾
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艾丽的运动笔记1周前
跟着央妈改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #央妈推荐 #居家锻炼
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38岁重新养自己（努力版）4周前
视频来源：@脊柱外科马君医生 ！超级牛的动作！简单易学！有效果！#身材管理是女人一生的必修课 #脖子前倾的矫正方法 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #居家锻炼
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王师兄讲养生5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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扬婍养生减脂记5天前
央妈推荐就是牛🐮❗️❗️真的有效，都练起来❗️ 3个动作帮你，改善脖子前倾！练完浑身舒畅，一定要试试，真的太舒服了#养生#中医#脖子前倾 #体态#健身
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阿毅居家运动6天前
跟着央视三个动作改善头前倾#头前倾#运动#拉伸#肩颈
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大狗居家运动6天前
脖子前倾，你就这么做#居家锻炼 #脖子前倾 #拉伸 #肩颈疏通
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章老师运动养生3月前
脖子前倾 居家锻炼有新招#居家锻炼 #改善体态 #小动作大作用 #拉伸
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美美瑜伽1周前
靠墙改善富贵包、头前倾超简 单又爽 详细讲解跟练版来了 注意: 后脑勺推墙 臀背部离墙，身体一条直线 收下巴抬头重复练习 每天3分钟，坚持靠墙21天， 你会发现头前伸，肩颈不适， 以及整个体态有很大改善哦。#瑜伽#线上瑜伽 #居家瑜伽#体态改善#富贵包#头前倾
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曾曾讲康养2月前
跟着央视三个动作练习，改善头前倾，缓解劳损#肩颈 #脖子前倾 #居家锻炼
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居家拉伸阿龙老师1周前
跟着央视学改善头前引，做完真的太舒服了#健康 #头前伸#拉伸#颈椎
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