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口语水平如何快速提升🚀方法在下面了⬇️ 很多人都忽略了这点 很多人练口语时,都会陷入同一个瓶颈: 只会用基础句式和简单词汇,脑海里很难蹦出更地道、更高级的表达,严重拖慢口语提升的速度 ⭐如何积累地道的英语口语表达? ➡️其实完全可以借助AI高效破局!让AI帮你整理优质地道表达、查找同义替换,快速替换掉基础口语。 🌰举两个实用例子: 1. 表达困难 基础版:It’s hard. 太难了 进阶地道版:It’s challenging. / It’s difficult. 2. 表达“喜欢” 基础版:I like running. 我喜欢跑步 进阶地道版:I’m keen on running. ⭐如何提高英语口语学习效率? 不建议只依靠碎片化短视频学习。短视频容易让人分心,知识点零散不成体系,话题还很分散不集中。 ➡️更推荐大家看TED演讲、英文播客、英语纪录片,或是阅读原版英文读物。基础薄弱的小伙伴,可以先从英文分级读物入手,看原版英文书籍既能提升英语水平,又能积累地道表达,还能学习全新的观点和知识。 ⭐原版书生词多、长难句看不懂? 不少人反馈:原版英文书籍生词密集、长难句复杂,逐词查词典效率极低。 ➡️这里分享一个懒人高效方法:阅读时,把生词、难词和长难句直接标记出来,拍照发给AI。让AI一键生成专属生词表,标注音标和中文释义,省去手动查词典的繁琐时间。遇到看不懂的长难句,也可以让AI帮忙拆解语法、分析句子结构,学习效率直接飞法法🚀 #英语口语 #英语口语练习 #豆包ai #英专生 #英语学习方法
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目标设定7大要素|PESMART原则实战拆解 为什么你的2026年目标,到2月就已经放弃了?🤔 不是你不够努力,是你的目标从一开始就设错了。 我是小花,使命教练+NLP高级执行师,在1月的闭门直播里,我用PESMART原则拆解了自己的2026年目标,帮学员们找到了真正可实现的目标设定方法。 今天把这套经过验证的【目标设定7大要素】分享给你👇 ✅ P-正向表达:用"我要"代替"我不要" ✅ E-生态平衡:你好我好世界好,才能长久 ✅ S-具体明确:模糊的愿景=无法行动 ✅ M-可以量化:没有数字,就没有进度 ✅ A-自立可成:靠自己就能达成的目标 ✅ R-足够动力:实现时有满足感,才会坚持 ✅ T-时间限制:没有deadline=无限拖延 很多人的目标是:"2026年我要变有钱" ❌ 这是空想,不是目标 真正的目标应该是: 在[时间]内,通过[具体方式/行动],让[主体:我/我的身体/我的关系等],从[当前状态]到达[理想状态],实现[具体可衡量的结果] 别让2026年的目标,又变成"年初立flag,年底打脸"的循环了。 真正能实现目标的人,都有3个共同点: ✅ 科学的目标设定方法(PESMART) ✅ 可落地的行动拆解系统 ✅ 持续的陪伴和支持 关注我,免费获取目标达成工具包📦 想要全年陪伴式成长? 【小花使命学院年度会员】现已开放: 🎁 12次闭门直播 🎁4次深度学习打卡营 🎁 NLP+教练技术工具库 🎁 同频社群陪伴 🎁 优先1v1个案机会 💬 私信"使命"了解详情,一起让2026不留遗憾 #目标设定 #人生规划 #神经语言程序学 #个人成长 #2026目标
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