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张医生讲健康7月前
#黄精 #中医 #中医养生 #健康科普
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聊养生1周前
它和黄精是绝配，每周煮水喝一次，比同龄人年轻十岁。#倪海厦 #养生 #中医 #每日分享
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山木养深2周前
黄精茯苓水，给金都不换！立春连喝15天看变化～#黄精 #喝出好气色 #科普一下 #九蒸九晒黄精 #黄精泡水
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华夏正能量3周前
黄精搭配二物煮水 #华夏正能量
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瑶一瑶4月前
黄精煮水的妙用#黄精 #白头发怎么恢复黑头发 #熬夜必备
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李建青医生6月前
想要寿命变长，就得补阴阳，两味中药煮水喝 #中医 #中医养生 #黄精 #肾病 #健康
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雪儿爱养生✨1周前
冬季必喝6款黄精水｜养出好气色🌟||立春过后，阳气渐升，但冬寒余威还在，正是借助食养温和滋养身子的好时机🧣。中yi强调“秋冬养阴”，黄精性平味甘，归脾、肺、肾经，能补.气养.阴、健脾润肺，是冬季平补的优选食材。 今天分享6款搭配不同的黄精水，顺应节气调养，喝出好状态～ 1️⃣黄精黄芪枸杞水 2️⃣黄精玉竹百合水 3️⃣黄精莲子红枣水 4️⃣黄精玫瑰桑葚水 5️⃣黄精山楂陈皮水 6️⃣黄精茯苓莲子水 黄精性平力缓，需要坚持饮用才能慢慢感受到身体的变化🌱。冬季喝对黄精水，就像给身体下一场温润的“小雨”，慢慢濡养脏腑、提升精力，养出冬季好底子💪。 #养生 @DOU+小助手 #我要上热门🔥 #创作者扶持计划 #中医养生 #喝出好气色
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华夏正能量1月前
黄精搭配二物煮水，补充脾胃、养肺阴、固肾本，冬季身体焕发新生 #华夏正能量 #黄精 #倪海厦
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中医何华主任5天前
男性肾精亏虚 收藏起来 有备无患#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识
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中医黄大夫1周前
身体各种虚，中医教你怎么补 #抖出健康知识宝藏#医学科普#涨知识#热点#中医
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是小碗吖1月前
#真实生活分享计划 #教你一招 阴阳两虚同时兼顾#养生就是养 #健康 #一般人不告诉他
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中医男科专家刘海锋1周前
肾精不足、肾精亏虚 肾阴虚型早泄 肾精不足、肾精亏虚 肾阴虚型早泄#医学科普 #知识 #抖出健康知识宝藏 #中医 #辩证
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云枝晓4天前
#热门 #黄精 #养生#食疗日常#气血差
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中医翟建丽1周前
白术配一物煮水喝，健脾祛湿，补阳化痰，还通大便 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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晨晨爱运动1月前
#黄精黄芪枸杞 #在抖音入手好东西
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中医男科专家刘海锋6天前
腰膝酸软、黑发早白 两位药材煮水喝 #医学科普 #知识 #抖出健康知识宝藏 #中医 #辩证
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TCM Dr.小王3月前
真的是一张万能不出错的四季可用药茶方 茯苓10g 山药10g 芡实10g 黄精9g 党参12g 生白术9g 陈皮1g 化橘红1片 是因为游泳以后会有点痰才加的#顺应四季养生#中医#药食同源茶饮#冬天喝的茶
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果果养生日记7月前
姐妹们，夏至到三伏，这杯黄精茯苓水请收好，清甜滋润，暖暖的很养人#黄精茯苓水#喝出好气色 #自制饮品 #热饮 #仙女都在喝什么
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中医减肥宗家志6天前
#健脾 #祛湿 #代谢 #瘦全身 #瘦肚子
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禅铭（说养生）2周前
养生#知识分享 #正能量 #养生 #健康 #养生就是养健康
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中医内科程医生6天前
不同虚喝什么？#气虚 #脾虚 #血虚 #中医健康科普 #抖出健康知识宝藏
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杏林传承-炎旭5天前
黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经。 常用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干舌燥。 适合气血两虚、体质较弱的人群日常饮用。 今天给大家整理出10种黄精搭配饮品： 1️⃣．黄精陈皮茶﹣﹣理／气祛痰 2️⃣．黄精黄芪茶﹣﹣气皿双补"王" 3️⃣．黄精葛根菊花茶﹣﹣肝气太旺 4️⃣．黄精红枣桂圆茶﹣﹣姨妈小救／星 5️⃣．黄精黑枸杞茶﹣﹣男人"懂" 6️⃣．黄精茯苓茶﹣﹣抽湿"机" 7️⃣．黄精麦冬罗汉果茶﹣﹣下火好搭档 8️⃣．黄精西洋参桂圆茶﹣﹣熬夜多 9️⃣．黄精山药茶﹣﹣消化胀气 🔟．黄精酸枣仁百合茶﹣﹣一觉到天亮#养生#养生之道#中医药文化
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优选好物分享2周前
总觉得身子沉、没精神？这碗“黄精茯苓轻身水”，喝完整个人都清爽了#热门养生 #健康 #创作人计划 #养生 #真实生活分享计划
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云娜医生2周前
#健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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名中医李绍燕1月前
两味中药煮水喝，你的脾胃会越来越好，没事别往医院跑 #脾胃 #脾胃健康 #中医养生 #医学科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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中医纪太军主任5天前
别人藏着不说，我来告诉大家真相 #中医#纪太军医生#医学科普#健康科普知识宝藏
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中医肖岚4周前
男女都要补的“养肾藏精水”，胜过你吃十斤枸杞！ 朋友们跟着肖医生在家一起做！#长寿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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养生能量站1周前
##每天跟我涨知识 #养生就是养健康 #养生知识 #养生茶 #一般人不告诉他
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内分泌科 金医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #中医#肠道
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郑叔讲千方1周前
广西#广东#养生#生活小妙招
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柑公子6天前
假期大餐救星｜一壶茶，给脾胃做spa 每逢佳节胖三斤，更重要的是，胡吃海喝后总觉得肠胃油腻、饱 月长 没力气？ 这是脾胃在发出“过劳”信号。 【陈皮黄精茶】用温和的方式，为身体按下“刷新键” 🔬 解腻消shi的“双核”动力 ▪️ 黄精：温和的“滋养补给员” 在传统认知中，黄精性质平和，作用在于“润养脾胃” 。它不像强力清洁剂，而更像一位细心的修复师，为因暴饮暴食而疲惫不堪的消化道补充能量，帮助其恢复正常的运化功能，从根源上缓解因脾wei虚弱导致的饱 月长 乏力。 ▪️ 陈皮：高效的“肠胃动力泵” 陈皮是化解油腻、推动滞气的关键。其含有的挥发油能温和提振消hua功能，促进胃肠道蠕动，有效缓解饭后bao胀、腹部闷du等不适感。它就像一位高效的调度员，确保肠胃里的食物能够被顺利“清运”出去。 💡 协同逻辑：清补结合，恢复脾胃活力 · 陈皮主“消”：负责清理战场（消shi化积），解决当下的油腻与积滞。 · 黄精主“补”：负责战后修复（滋yang脾胃），恢复脾胃的长远动力。 两者结合，实现了“消不伤正，补不碍滞” 的智慧平衡，特别适合大餐后或日常脾胃偏弱的人群。 #陈皮 #健康茶生活 #喝出健康喝出美丽 #喝茶养生又养心
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中医吴雅楠医生2周前
脾胃虚弱，脸黄人垮？两样东西煮水，比胃药管用！ #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #中医养生 #华油总医院
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祥和师兄5天前
黄精四种养生喝法，99%的人都把黄精浪费了 #养生 #道家 #黄帝内经 #黄精
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学味一锅香1周前
#养生就是养健康 #食疗小妙招 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #养生
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药师李亚娟1周前
肾精亏虚肾精不足的朋友 记好这个中药方 #医学科普 #肾精亏虚 #中医养生 #中医 #肾
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中医男科何鑫1周前
肝肾不足硬度差，记好这三味药 #中医 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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养生能量站1周前
#养生 #养生茶 #养生就是养健康 #养生知识 #养生局
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中医李欢5天前
两味中药煮水喝，代谢提高掉秤多 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医减重
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中医吴健瑜教授1周前
#汕尾 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #肝
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大斌古法健身5天前
每周喝三次，浑身都是劲#创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #养生汤 #中药养生 @创作者扶持
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杏林中医说3周前
白开水力加三宝，肝肾同补 #医学科普 #科普
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我和我的三十八岁4周前
多煮这个茶，滋阴固肾，老人小孩都适合~ #养生小妙招#养生茶#补肾精#男性养生
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迎春意5天前
养生#养生 #健康饮食#健康养生#AI#小知识大作用
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高途云养源5天前
多喝黄精水，养出年轻好气色。 #黄精 #黄精药材 #黄精的吃法 #黄精茶功效与作用
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中医赖祥红主任1周前
虚胖肚子大，两味药煮水喝，一个月瘦10斤 #养生 #健康科普 #中医健康 #中医 #赖祥红
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晓月爱食养1周前
🤗8款黄精养生搭配🍵温润又养身✌ 在忙碌的生活中，抽个时间煮上一壶、泡上一杯这样的养生茶饮或汤品，不仅温润顺口还能滋养身心，简直是给家人和自己的一份温柔呵护。喝上一口，温润入喉，疲惫感都消散大半，整个人都舒展又舒服！⚠️仅供参考。 ✨饮用小贴士 1. 建议选择九蒸九晒的制黄精，性味更温和，滋补力更强，不易滋腻。 2. 每周选择2-3款交替饮用，3-4次为宜，给身体吸收和调节的时间。 3. 建议在白天或下午饮用，避免晚上饮用过多造成夜尿。 4. 注意禁忌： 感冒发烧、咳嗽痰多、腹泻期间暂停饮用。孕妇饮用前请咨询医师。 #补气血 #喝出好气色 #食疗养生#养生 #养发
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乔式人生记6天前
经常熬夜、睡觉冰冷、疲惫乏力的看过来！#健康 #养生 #滋补养颜 #黄精 #黄芪
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中医李聪3周前
想要肠道好，两味中药煮水喝 #肠道 #中药 #白术 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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中医王俊娜2周前
湿气缠身别发愁，三味药材煮水搞定 #湿气重 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康
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中医赖祥红主任3月前
想要寿命长，全靠调阴阳，两味中药煮水喝，补阴又补阳 #养生 #健康科普 #中医健康 #中医 #赖祥红
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小李中医博士1周前
#中医 #中药 #中药材 #养生 #涨知识
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李李的食养记1周前
亲戚总是来三两天就走的姐妹，快来学习这个汤#dou上热门 @DOU+小助手 #广东靓汤#食养 #事叫吃饭 #真实生活分享计划
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知物山坊3周前
黄精冬季怎么吃才养人？暖呼呼的冬季黄精养生茶，煮水很简单，养出好气色#黄精#九蒸九晒黄精#知物山坊#黄精的作用和好处#科普一下
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中医王春芸4天前
两味中药煮水喝，轻松瘦10斤#中医#中医养生#减肥#抖出健康知识宝藏
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三胎妈妈爱养生2月前
脸黄垮脸的姐妹都去喝！脾好人才美，一位中医爷爷教我煮的‘脾胃神仙水’，#食疗小妙招 #健脾养胃 #养颜养生#喝出来的健康
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每天认识一味中药1周前
每日认识一味中药-白术 古时有妇人体虚脾虚，终日腹胀便溏、神疲乏力，食少消瘦。医者进山寻药，得一种根茎肥厚的草本，煮水予其服用，月余后腹胀消、饮食增，体力渐复。 此草原名 “术”，因主产浙地，根茎色白质佳，便定名 “白术”。其性温味甘，健脾益气、燥湿利水，专治脾虚诸症，是健脾养胃的经典良药，坊间常用其煲汤调补。 #中药材 #中药 #白术
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四哥爱养生5天前
#热点 #美白 #养颜 #每日分享 #爱自己
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喆叔的中医课2月前
长寿的核心是阴阳平衡！2 味药煮水，补阴又补阳 #中医 #养生 #科普 #抖出知识健康宝藏 #医学科普
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唔乙3周前
#养生汤喝起来#熬夜脸救星 #补气血茶 #养肝明目 #内调去黄
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福福医生讲中医1月前
想要调理肝肾脾，三味药材煮水喝，成本不到几块钱。 #肝肾 #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #医学科普 #真实生活记录
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阿加西找山货5月前
同时兼顾肾阴和肾阳的方子 #养生就是养健康 #代茶饮 #黄精
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琼姐聊健康1周前
中药对对碰 #中医养生 #中医分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医者仁心
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郏县妇幼王医生4周前
别再焦虑胃不好，一碗养胃水，在家就能调。 #医学科普 #胃 #白术 #党参 #抖出健康知识宝藏
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金星华6天前
舌边有齿痕，千万别忽略，这是脾虚湿困！调理：茯苓30克+白术30克煮水喝，一个星期见效，配合生活节律调整，拒绝寒凉生冷，适度运动，保持好心情#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #中医保健
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