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脊柱外科任伟剑6月前
手腕疼、弹响、卡住要当心 #颈椎 #脊椎 #门诊故事 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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Zer01年前
手腕转动会有响声，怎么恢复#手腕响 #手腕弹响 #手腕问题
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腕力易习社6月前
腕力旋转手腕老弹响怎么办？快来试试这种调整方法！#健身干货 #健身小白必看经验 #运动表现 #健身
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北京市成人按摩学校4年前
两个步骤解决手腕咔咔响
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老孔运动员康复1年前
手腕弹响，手腕痛！TFCC？通通别担心，有疼痛找老孔！靠谱！！ #手腕痛#tfcc#tfcc损伤#老孔运动康复#健身干活
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xiguakexue5年前
我的手腕也能发出响声，你们哪些关节可以发出响声呢 视频来源：#西瓜创作人：百科密码 #科技科学
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王维 显微修复重建医生5月前
反复撅手，你还觉得很酷么？#手指响 #掰手指
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运动医学王奇3月前
掰手腕、提重物后，肘关节“咔咔响”，这声音到底要不要紧？
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应急骨科杨敬医生7月前
手腕“咯咯响”别忽视！治疗早介入 手腕受力后疼痛，注意软骨易受伤，建议佩戴腕托固定6周，无效再查核磁。早干预，免后患！#健康科普 #手腕损伤 #医学小知识
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沈阳康复Teacher张6月前
然后……就不响了#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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腕力易习社3月前
粉丝答疑/你的手腕响是这种？糟了！快来试试这个3步自救法#涨知识 #科普知识 #干货 #vlog日常
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羽毛球肖教练🏸️2月前
打完羽毛球手腕咔咔响！卡顿不舒服！ 通过按摩手法松解手臂紧张的筋膜释放压力，恢复手臂协调 缓解不舒适感。#羽毛球 #手腕疼 #关节一动就响 #羽毛球培训 #热门话题🔥
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终极格斗/郭教练2年前
手腕嘎嘣响怎么办？一片哑铃片就能解决 #搏击教学
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运动康复师-杨希洋4年前
手腕弹响不适，一招解决#运动康复 #手腕 #康复 #TFCC #腱鞘炎
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掰掰手指7月前
掰手指 怎么掰响手指#掰手指
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夏至运动康复1月前
我早已技痒难耐！ #关节弹响 #弹响 #关节 #运动康复 #手腕
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千手耿老师-优渼达达2月前
手腕咯吱咯吱的响怎么办 #千手耿老师 #师芝林
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身材健助师 周教1月前
手腕一转就“咔咔”响？你可能需要这3个动作！ 长期用手机电脑，手腕酸痛、使不上劲？小心是手腕里的“小软垫”（TFCC）压力过大！ 作为教练，分享3个最有效的拉伸，帮你温和打开关节空间，缓解僵硬。 动作1：跪姿掌根拉伸（打开关节前侧） 动作2：手背下压拉伸（对抗手腕弯曲） 动作3：手指反向拉伸（放松每根手指） 坚持一周，感觉手腕“松绑”了！💪 #手腕疼 #腱鞘炎 #办公室健身 #健身教练 #鼠标手 · 开场白口播建议（前3秒）： “别再把鼠标手不当回事！今天这三个动作，专门针对手腕核心损伤，练完立刻轻松。”
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手与腕-赵治伟7月前
手腕嘎吱响+僵硬？关节炎早防早治！ #抖出健康知识 #医学科普 #手腕 #关节炎
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梅河口汽车修理厂2周前
手腕经常疲劳受伤，导致现在一回弯会嘎巴嘎巴响。 拿东西有时候也会突然卸力使不上劲，还酸疼。 有没有什么好办法啊兄弟们，这是不是腱鞘炎？？？#这是个真实的事情
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运动康复杨加亮4月前
随便动一动，骨头就咔咔响 是缺钙了吗？#运动康复 #骨头响是缺钙吗 #骨头响怎么回事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生吕世伟9月前
这个腱鞘炎弹响声大的吓人 #腱鞘炎 #小针刀 #吕世伟
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快乐的波波.2月前
视频前得你 学会了么
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老孔运动员康复1年前
手腕弹响，手腕疼，治疗TFCC手到擒来！有疼痛找老孔，轻松带 #tfcc#tfcc损伤 #手腕痛#腱鞘炎 #运动康复训练
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孙教练运动课堂4月前
资深教练VS普通教练③⑧90%的人卧推都握错了！肘响腕疼全因它！#健身干货 #健身小白必看经验 #卧推 #力量训练 #健身教学
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金陵推拿术马俊1周前
腕到肘关节弹响，手法调理方剂 #推拿培训#金陵推拿术马俊#推拿行业
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喷雾小哥3周前
男生必入！#腕力球 。居家锻炼好帮手 。提升手臂抓握持久耐力，轰炸#小臂 #肌肉 让你和朋友#掰手腕 的时候占据优势
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周松 关节康复8月前
手腕受伤咔咔响 打钉还是石膏固定？#下尺桡关节损伤怎么治疗 #保守治疗 #石膏固定 #骨科 #关节外科
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陈云1周前
健身人群，手工从业者，伏案办公，体力劳动者等等，都存在不同程度的手腕问题。轻则弹响卡压，重则疼痛发麻。包扎静养只能应付急性期，想要恢复健康，必须重视小臂与手掌的肌力均衡。#健身运动#运动康复#健身干货#手腕弹响疼痛
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晟活研究所7月前
关节咔咔响？医生教你正确松解技巧！ #关节 #关节养护 #保养秘诀
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小庚有话说1年前
掰手腕掰出个诺奖~ 掰响手指一时爽，一直掰手得诺奖#有趣的知识又增长了 #冷知识
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关节与运动医学李清峰9月前
#腕关节疼痛 #tfcc损伤 #手腕疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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功夫五强教内劲10月前
太极骨劲可以掰手腕 不信你试试看，快速成为掰受劲高手#养生 #dou有真功夫 #太极 #五观五层太极内劲
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贺夏子苹古韵筝语1月前
练摇指手腕巨酸还咔咔响？因为你第一步就搞错了#古韵筝语#摇指#摇指怎么练 #基本功 #零基础学古筝
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西瓜讲康复6月前
沉浸式体验运动康复#运动康复 #弹响#手腕 #手腕响
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梁平阿里占1月前
掰手腕到底能不能身体？大部分掰手腕断手的都是孤立发力，肱骨压力过大，嘣的一声。尽量不要在野桌子上莽起掰，因为野桌子结构不符合人体关节运作，尤其是肩关节、肘关节。视频中为专业腕力教练指导健身爱好者桌面发力动作。#斗腕 #腕力 #掰手腕 #扳手腕 #健身搞笑
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不会游泳的鱼🐬2周前
是不是手腕一转就疼？手指屈伸卡壳还响？长期抱娃/办公/玩手机的腱鞘炎，终于有解了！
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沈光思医生7月前
手指 “咔咔” 响、手腕剧痛？小心腱鞘炎偷袭。#腱鞘炎 #医疗创作者中心
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疼痛谢可越2周前
#医学科普 #疼痛科 #腱鞘炎 #手腕疼 手腕疼别硬扛！大概率是腱鞘炎找上门，长期玩手机、敲键盘、做家务都容易中招，手指手腕屈伸咔咔响、按压疼、活动受限都是信号，别当小毛病拖成慢性损伤！少做重复动作，疼的时候及时休息，严重一定要就医，别让小疼痛影响日常～
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龙岩市第一医院骨科2周前
手指咔咔响？手腕一用力就疼！腱鞘炎攻略来了 手指弹响、手腕酸痛，别当小事硬扛！👋 上班族、宝妈、刷手机大户注意，腱鞘炎专挑用手过度的人下手！#龙岩市第一医院骨科 #骨登 #腱鞘炎 #骨科邹国平主任
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惠州关节运医黄医生1周前
关节咔咔响？听懂它在说“没事”还是“救命”！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #关节咔咔响 #关节健康 #有趣的知识又增长了
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玄清真言3周前
来转转你的手腕！听听会不会咔咔响！！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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小二说科普2周前
为什么你的指关节会发出咔咔声？ #科普
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康复师欧阳6月前
腕管综合征自测 #腕管综合症 #手麻 #鼠标手
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郭昕炜医生8月前
关节咔咔响 是关节炎吗？ #关节响 #关节咔咔响 #关节炎 #关节 #抖出健康知识宝藏
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中医世家崔医生1周前
关节咔咔响，就是关节炎吗？ #关节响#关节炎#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小柯的发光世界9月前
别再掰得自己的骨头咔咔响了。风险极高，受益极低。最重要的是还是没解决到问题的根上啊，各位自行思考吧#正骨 #内容启发搜索 #康复运动 #肩颈疏通 #腰椎间盘突出
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漯医李军伟1月前
患者腱鞘炎弹响#腱鞘炎 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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康复科冯涛1月前
关节弹响就是有问题？别慌！教你区分“正常弹响”和“病理弹响” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #关节响 #久坐
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肩肘关节孙辉6月前
关节咔咔响，原因竟这么简单？💡 关节响声别忽视，可能是这些原因在作祟！及时了解，保护关节健康。#健康科普 #关节护理
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勇敢的伟哥4天前
和野猪王的勾手对轰，太爽啦#腕力 #掰手腕
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斗腕Max5天前
米凯尔对小勇的实战曲腕教学，快去试试#腕力 #掰手腕 #哈萨克#米凯尔#小勇 魔腕
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育儿不迷茫1周前
为什么‘掰手指’会咔咔响？ #人体奥秘 #指关节 #生长发育 #健康常识 #家长收藏
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腕力之声3周前
你以为在练旋前？其实你一直在‘偷懒’！ #腕力 #掰手腕 #斗碗 #教学 #腕力之声
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心想是陈（学养生）2周前
每晚睡前练一练金刚绕腕 手腕酸胀、发酸、咯咯响、偶尔抽筋 别慌！这是锻炼在起效的信号 经络在通，筋骨在调 坚持下来，腕部灵活不僵硬 日常做事更轻松💪#伙伴计划 #养生就是养健康 #金刚绕 #每日一练打卡 #一般人做不到
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洛基6天前
#壶铃 #小臂#手腕力量 最近掰臂力棒手腕肌要加强。
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中医骨伤徐医生8月前
关节响“咔咔响”可不一定是缺钙！揭秘关节响的真相#关节疼痛 #健康 #中医 #关节炎 #抖出健康知识宝藏
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腕力之声3周前
勒万左手复出在即？不仅力量惊人，还和德文定下了“复出之约” #腕力 #斗碗 #掰手腕 #腕力之声
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小药罐日记3月前
是不是手指/手腕一动就“卡住”，又弹又响？ 早上起床僵硬疼痛，连拧毛巾、握筷子都困难？ 这很可能是腱鞘炎在作怪！ 一个小小的“针”，解决大大的困扰。 让您的手指/手腕，重新灵活自如！ 原创@江城哈尼族彝族自治县中医医院 #健康 #中医传承 #全民健康 #中医药文化 #中医 @抖音
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骨科李宏医生7月前
关节“咔咔”的响，是类风湿加重吗，这种情况更需警惕！ #关节炎 #类风湿 #关节咔咔响 #风湿免疫
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武宣县融媒体中心8月前
小伙夜晚掰手腕骨头断成三截，极乐生悲!胳膊留下20cm长疤，网友:那声咔嚓 听着都疼#掰手腕#危险行为#骨科#热点
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杰叔爱跑步8月前
一转手腕就响？别不当回事！可能是身体发出的警报 #跑起来生活才起劲 一转手腕就响？别不当回事！ 可能是身体发出的警报#起劲 #起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选
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