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恋上健美操啦啦操2周前
这就是冠军底座和尖子的默契度吗 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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linfancheer 林凡3天前
單底層熱身動作 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #体育运动
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大雪无痕9月前
#啦啦操 #技巧啦啦操 #比赛 荆泉学校
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🇨🇳新疆师范大学🏆健美操啦啦操队2天前
#技巧啦啦操 #技巧 #训练日常
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此行2天前
#技巧啦啦操
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训7月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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linfancheer 林凡1月前
回顧一下2024年雙人技巧完整流程 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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linfancheer 林凡4天前
競技啦啦隊訓練日常 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
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linfancheer 林凡3周前
以前常見的競技啦啦隊技巧之一 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
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周在揚（闭关）2月前
小周的“旋转难度包”，做的有点拉哈，仅供参考，水平有限，不喜勿喷 #啦啦操 #花球啦啦操 #天津体育学院奥运星啦啦队 #旋转技巧
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linfancheer 林凡2天前
情人節快樂。人少就可以先聊天一下再做 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #每一个动作都是用汗水换来的
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帝一体育文化POWER啦啦操俱乐部7月前
分享给关注啦啦操中考特长升学的你们～#power啦啦操俱乐部 #太原啦啦操 #啦啦操中考特长生 #推荐太原学啦啦操
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linfancheer 林凡4天前
腰差點要折掉了 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
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乐酷蔡教（汕尾校区招生中）8月前
“困难只是暂时的，放弃才是永远的”#啦啦操 #体育生 #广东体考啦啦操 #体考 #广东健美操体考
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cheersugar方糖2天前
突然就柺了 #cheerleading #challenge #技巧啦啦操 #sports #funny
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linfancheer 林凡3天前
手指差點就沒了 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #综合体能训练
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恋上健美操啦啦操2月前
技巧啦啦操底座的柔韧性 #技巧啦啦操 #日常训练 #体育老师 #体育生
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cheersugar方糖3天前
剛學上層就很會 Flyer 雛乃 #cheerleading #funny #challenge #partnerstunt #技巧啦啦操
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linfancheer 林凡6月前
直上手倒立單手撐 ➡️ 手倒立一圈回 政妮第一次連走，卡住再上 #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操
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linfancheer 林凡4天前
單底層直上訓練 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #日常训练花絮
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linfancheer 林凡3天前
操作前要確保沒人擋鏡頭 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #运动训练
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EstherSports1年前
小学组技巧啦啦操表演音乐时长1分58秒可参考 #体育舞蹈 #校园舞蹈 #啦啦操 #表演 #校园 @Esther Music 一起来看看吧
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linfancheer 林凡2天前
一個晚上丟了幾個 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
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linfancheer 林凡5天前
前幾個就是抓手感 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #运动小健将
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cheersugar方糖3天前
上肩學不會，那就看我們牽手就好 #partnerstunt #challenge #cheerleading #sports #技巧啦啦操
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飞萨弗体育1周前
技巧啦啦操托举亚军套路分享 #啦啦操 #体育生 #技巧啦啦操
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linfancheer 林凡3天前
用上層來重訓 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #高难度动作
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训7月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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恋上健美操啦啦操1周前
底座与尖子的默契度度 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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cheersugar方糖3天前
上肩學不會，那就看我們牽手就好 #partnerstunt #challenge #cheerleading #sports #技巧啦啦操
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linfancheer 林凡1周前
千錘百鍊 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport
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叫我大宋宋呀(私人账号)3月前
#技巧啦啦操 #啦啦操#收官之战 #日常训练 #日常vlog
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cheersugar方糖4天前
手都要轉壞了#cheerleading #sports #partnerstunt #challenge #技巧啦啦操
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cheersugar方糖1周前
練習中閒聊 #竞技体育 #体育精神 #日常训练花絮 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常
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linfancheer 林凡6月前
後空上➡️上手一圈warmup 後空上➡️上手一圈 warmup #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操 #挑战极限
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linfancheer 林凡6天前
很難的技巧 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #挑战身体协调
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甬跃体育7月前
一学就会系列之立转 #健美操#啦啦操#零基础教学 #快来围观 #体育锻炼 @抖音创作小助手
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泰山路88号3周前
记录一下2026年寒假集训～10天速成技巧班成果请验收！新老队员们大家都特别努力特别棒！！！#湖南工业大学 #啦啦操#技巧啦啦操
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重庆啦啦操技巧培训3天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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EstherSports2周前
这确定没有加特效吗？ #啦啦操 #体育舞蹈 #表演 #技巧啦啦操 #竞技体育
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linfancheer 林凡1周前
單底層單手丟後空翻前置動作 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
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Anko的啦啦队宝库1年前
科学训练技巧啦啦操 #技巧啦啦操 #托举 #啦啦操 @抖音小助手 @DOU+小助手
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打怪兽👾3月前
🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ #集美大学 #集美大学运动会 #技巧啦啦操
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蓝鲸河海啦啦队🐳3年前
阿拉C杠还不会做？还再为位移等问题而烦恼？快来看看河海大学Gorgeous啦啦队怎么练的吧！看完抓紧练起来！下一个阿拉C杠之王👑就是你！🎉🎉🎉#运动女孩 #日常训练 #技术技巧 #啦啦操
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“CD.张”1月前
关于转体类难度之➤巴塞转体#啦啦操 #技术技巧
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南山心悦少儿体操俱乐部6天前
爵士啦啦操初A套路#啦啦操 #教学
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啦啦特技4天前
漂亮#技巧啦啦操 #日常训练 #竞技体育 #运动女孩 #基本操作
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linfancheer 林凡4天前
前手翻上 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport
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“CD.张”1月前
啦啦操七彩星级考级技术技巧版块儿，部分动作展示✌🏻你考到哪个星级啦👀#啦啦操 #七彩星级 #技术技巧
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恋上-健美操啦啦操1周前
花球啦啦操套路 #啦啦操 #体育生 #花球啦啦操
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阜师大技巧啦啦操队7月前
祝队员们开启完美的暑假!顺便也让大家认识一下队员们吧😝😝😝，同时也期待之后新的同学加入我们!!!#技巧啦啦操 #日常训练 #阜阳师范大学体育学院
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啦啦小刘🎀5年前
#啦啦操教学 #啦啦操 #转体 #花球啦啦操 啦啦操人学习了 对训练和难度方面有问题的快来看看
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北海市ZO体育•艺术培训中心官方号7月前
技巧-热身#体适能#啦啦操。
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重庆啦啦操技巧培训3天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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鱼是小蜜2天前
练新招怎么变摔角?! #训练 #竞技啦啦操 #团体 #运动女孩 #日常训练
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关山中学啦啦队2月前
#啦啦操比赛 #技巧啦啦操 武汉市校园规定套-技巧提高套。短短三周组队备赛，成效可观实属不易，队员们顽强扛住了训练，不负付出👍
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吕苗苗💓（花球）2天前
试试这个练习，定点控方向 + 手臂控平衡 + 核心控稳定，让你的转体更稳、更流畅、更专业。🔥#啦啦操 #花球啦啦操 #立转
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为匠赛服（专业赛服定制）4天前
啦啦队抛举 #啦啦操#啦啦队#技巧啦啦操#特技#高难度动作
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linfancheer 林凡2月前
有人手倒立少半層的嗎？？ #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #日常训练 #体育精神
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奥体尚艺·珠海（全省招生）4月前
啦啦操体考难度之阿拉C杆 #零基础教学 #日常训练 #运动训练 #啦啦操 #体考
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surprise 啦啦队3年前
从恐惧、害怕、脚发抖、试着学习、到可上肩位、到最后上高位。是信任 ，是默契，是团队！#surprise啦啦队 #啦啦操 #技巧 #驻马店幼儿高等师范专科学校 @DOU+小助手
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鑫亿华健美操啦啦操技巧工厂10月前
需要会的难度不需要太多，但是需要精一点#健美操#竞技健美操
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惯性失眠.1周前
当你的队友以为失误而你还在坚持的时候be like……#技巧啦啦操#竞技啦啦队 #技巧 #配合 #训练日常
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夜线视点1月前
啦啦操队带来精彩表演，展示青春活力，台下观众掌声不断#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
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