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小克篮球2月前
篮球五个位置职责打法解析，你适合什么位置？ #篮球 #比赛 #篮球教学 #后卫 #中锋
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于洋🏀篮球老男孩7月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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hb篮球体能训练4月前
想要更轻松的投篮和更强的对抗吗，一起练起来#运动表现 #功能训练 #篮球
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hb篮球体能训练4月前
身体素质周最后一练，想打好篮球别再做那些腹肌训练了，除了好看一无是处，跟着我打造运动员同款的钢铁核心#运动表现 #功能训练
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大叔的野球场记录1年前
球场四大怪之高瘦中投王 #养生球 #一群人一起打球是什么感觉 #唯有篮球不可辜负 #用篮球表达心情 #篮球日记
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hb篮球体能训练4月前
篮球下肢每周的第二练#功能训练 #运动表现 #爆发力训练
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于洋🏀篮球老男孩1周前
小打大怎么打？#篮球动作 #篮球教学 #篮球干货 #每日一招
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篮球蜂Loki9月前
半场篮球到底怎么跑位？#篮球教学 #篮球配合 #篮球蜂
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阿里老乡篮球4月前
“如何阅读进攻和防守，练好这几个练习” #篮球教学 #过人技巧 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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穿着网球鞋打篮球8月前
篮球上肢训练日！杜绝肌肥大，增强运动表现！#运动表现 #上肢力量 #篮球 #投篮 #功能性训练
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13号的十三1周前
单挑这招怎么练——“篮下背转身” @抖音创作小助手#打篮球的女生 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #球风冬训计划 #运动型人格指南
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小哥聊球2年前
高瘦小伙球风极像杜兰特，班赛秀暴扣一人打爆对手#校园篮球 #杜兰特
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爱打篮球的汤教练2月前
#儿童篮球基础教学 #控球训练 一起练起来吧！
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常晋篮球徐教练4周前
少年，你会不会胯下八字运球？一个视频教会你 #胯下运球教学 #篮球 #少儿篮球 #常州篮球 #常晋篮球
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桂林贝世特🏀黄赞4年前
无论高矮胖瘦，都应练好对抗，习惯且喜欢对抗。
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syusuke シュウスケ1周前
🇨🇳我来了，友好交流1v1，这些细节，应该是你想看到的吧 #syusuke #篮球基本功 #小打大教学 #1v1单挑 #日式后卫 1v1的这些细节，你抓住了吗？来看看和国内优秀球员的1v1，我是怎么打的
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乔丹劳利Jordan Lawley5年前
坚持这组训练，你会得到和欧文一样的上篮能力#dr1ven #欧文
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于洋🏀篮球老男孩1周前
4 号位如何打？#篮球教学 #篮球技巧 #干货教学 #每日一招
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打篮球的黄老师8月前
提升篮球思维#篮球教学
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亮晶晶✨1周前
明天一起打球吗？场子肯定空😃 #篮球需要沉淀 #野球场 #打篮球的女生 #传球 #自由球风
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篮球蜂Loki2月前
巅峰保罗打库里是怎么过人的？#篮球教学 #库里 #过人技巧 #篮球蜂
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咔咔打篮球1周前
梦幻脚步+上下步！学会科比这套连招，进攻美如画！ #篮球教学 #梦幻脚步 #上下步 #曼巴精神 #3d动画制作
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于洋🏀篮球老男孩2周前
16 种篮下终结方式#篮球教学 #篮球 #每日一招篮球技巧 #篮下终结
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13号的十三1周前
“胯下背运”技能包怎么用❓👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #运动型人格指南 #抖音球风挑战赛 #球风冬训计划
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大磊的篮球筑梦计划1月前
小打大 不用怕！三招制胜！#篮球教学 #奉贤篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
寒假居家球性训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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硬仗少爷1周前
更接近实战的3人抢7打法，新学期打起来！#三人抢7 #实战篮球 #篮球 #学生党 #打篮球的男生
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付皓轩学篮球(U10)🏀1周前
投篮总是偏，不稳定，坚持这三个动作三天提高你的投篮稳定性#投篮训练 #付皓轩学篮球 #投篮姿势 #球风冬训计划
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杰燃不同1周前
挡拆不是随便打，会吸引防守才是真高手 #杰燃不同 #徐杰 #青少年篮球培训 #CBA全明星周末 #广东宏远
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篮球训练社1周前
【跳投下肢力量强化训练方法】 投篮总打篮筐前沿 不是投篮姿势的问题 更多是投篮下肢量不足所导致的#跳投训练 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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峰哥和妞妞的篮球世界6天前
没有身体天赋的小个女生球场生存法则#打篮球的女生 #投篮训练 #天赋七中
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陈程鉴不太快⚡️1周前
如何在土耳其打篮球 #土耳其 #伊斯坦布尔 #篮球 #抖音球风挑战赛
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于洋🏀篮球老男孩1月前
勾手不会 等于白费！#篮球教学 #每日一招 #篮球技巧 #勾手
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球升之路篮球百宝箱3周前
打篮球比赛想得分，但是运球差，新手，矮个子，不会单打的看过来 打篮球比赛想得分，但是运球差，新手，矮个子，不会单打的看过来.篮球技巧教学。得分方式分享.如何打好全场篮球 .篮球打全场技巧经验 .
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Joker_Inkkxx1周前
你尝试过“1V2”嘛⁉️趣味性十足❗️ #运动型人格指南 #篮球 #篮球需要沉淀 #球鞋 #球鞋测评
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福斯特谢导1周前
打篮球你只要没有很高的个子，你必须配一套极快的速度！#篮球教学 #小篮球
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AIRJEFFREY企业店7月前
男生打篮球怎么拍？尝试不一样的角度，会有不一样的收获！快艾特你的篮球兄弟拍一波。#篮球拍照 #创意拍照姿势 #手机拍照技巧 #手机摄影 #拍照姿势
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“首 发 控 卫”1周前
keep going #篮球 #切磋 #单挑 #197 #NBA @Eric许涛（1%）
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训练师-郭小宇1周前
【传统校球员技巧特训】⛽ 结合球投篮/急停跳投/前推坠步/持球三分 日常投篮训练@打篮球的小宗宗 #篮球需要沉淀 #ipt#训练师郭小宇 #dou上热门
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不太会打篮球6月前
脚步的爆发还有力量，结合了一些上篮的终结训练 如果你经常上篮不进那么这个训练合适你#篮球教学 #篮球技巧 #健身知识 #野球场 #打篮球
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）5月前
“小个子想要巨人如林的比赛中立足，投篮是核心”#篮球 #篮球训练师朱君翔
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世纪篮球1周前
篮球需要淀#打篮球的女生 #身材就是这样练出来的 #实战篮球 #篮球单挑 #力与美的结合
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于洋🏀篮球老男孩1年前
打篮球的应该怎么健身？ #创作灵感 #篮球技巧 #日常训练 #篮球日记 #于洋🏀篮球老男孩
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
运球要有节奏，脚下要有弹性！拒绝僵硬的固话训练！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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篮球教练小朱1周前
打篮球必备的四种启动步，你值得拥有！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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GriffinGB1周前
职业篮球运动员赛季中的训练安排#青年创作者成长计划 #运动型人格指南 #高强度间歇训练
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王佳一+1周前
张老师授课篮球真理
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飞翔的瘦子1周前
孩子们好久没打比赛，发现太多问题了，首先从防守抓起吧。 招u12-15的孩子，一起训练一起打比赛 #篮球教学 #篮球训练
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宏遠籃球1周前
#热门话题🔥篮球 联哥亲自示范内线卡位要球！抢占位置+对抗控重心，稳接球打牢进攻基础！ #易建联 #篮球训练 #内线技巧
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艾.1周前
进阶快攻 快攻“小打大”#篮球 先变向调动#篮球教学 再压缩空间持续给对抗#脑洞大开
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爱打篮球的辣 fo 酱1周前
三分球投不到的，看这篇就够了！#篮球基本功教学训练 #三分球教学
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伊善飞篮球特训9月前
进攻篇：内线在比赛中怎么打。。。从进攻23联防的低位要球，到上提罚球线进攻和策应，再到人盯人中的手递手掩护和反击中的切入。#篮球 #篮球教学 #内容过于真实 #实战篮球
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🏀球场上的显眼包1周前
塞尔维亚3v3国家队都在用的战术快学起来#篮球干货 #篮球教学 #篮球战术#篮球训练
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SHOTNBA篮球教程2周前
布克投篮起球找手感技巧-布克23要点投篮教学(12) #布克 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势 #投篮教学
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路人王篮球10月前
天赋和努力到底哪个更重要？#路人王篮球 #路人王2025年度总决赛
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弈想篮球1周前
#篮球训练#力量训练 #王教练小课堂
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路人王篮球7年前
身高190的标准高瘦远投王
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