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胡万斤10月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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南宁高考体育阿Ben1年前
中考体育800米在家也能练满分 女生800米还没满分，阿Ben老师分享一套在家也能练满分的动作，练起来！#中考体育 #800米 #初中生 #南宁中考体育
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北体汤老师5月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北体汤老师3月前
800米想要跑的好你就这么练！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米
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北体汤老师6月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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田径齐导5月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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洋杨3月前
800米一周详细完整版训练计划 怎么做提升到210 215 视频时间长 章节要点可以看计划
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中考体育最美王教练3月前
假期抓紧练起来#体育中考
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网络体育生4天前
#体育竞技 #800米 八百米怎么跑
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响尾蛇爱跑步10月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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全网最温柔的孙教练3月前
今日训练800米✖️3，第一组强度2分20，第二组2分40。#立姣训练基地
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莆田杰出上门体育3周前
一圈都不用练，让你的1000米和800米提高15秒。#800米技巧 #1000米技巧 #体育中考
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王教练Wang10月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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日照动力加体育1周前
800米专项训练计划手把手喂到你嘴里，不要在不会安排训练了！ 本计划结合800米供能特点，神经需求程度，薄弱肌肉的补强等角度为不会制定计划的体育生制定了寒假800米训练计划，结合自己的训练试一下吧！实现冬训弯道超车！#800米 #体育生 #中长跑 #田径 #耐力 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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邓老师教你练体育🏈10月前
800/1000米在家拿满分｜8个力量训练计划 体考体测800/1000米还没有满分？今天8个动作中间无间歇，组间休息3分钟，一共做4组带你拿满分💯#800米 #体测1000米 #体考 #体能训练 #跑步
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广西五育体育3天前
800米跑下雨又快考试了怎么办？过年在家练开学也能跑到飞起 #800米跑#南宁中考体育#南宁五育体育#中考#春节在家
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阿布教练4月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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枣庄亿胜体育1周前
中考体育之800m、1000m：寒假已至，跑步别瞎练！后程冲刺才是提分密码！三分钟的小视频助你轻松突破瓶颈！#体育中考 #枣庄体育中考 #1000米跑步技巧 #体测八百米 #枣庄同城
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北体汤老师2月前
800米1000米教你这三招！ #800米 #1000米 #体考体测 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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竞飒体育官方号10月前
800米体测逆袭|5个突破满分的黄金技巧 #体测 #800米体考
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教体育的季老师10月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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广州户外体育-王教练8月前
改善800米跑就练这几个动作#田径训练#中考体育#广州户外体育
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训练狮中考体育5年前
寒假居家如何提升1000\800米跑 #日常训练 #体测 #居家运动 #中考体育 #跑步 #800米
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邓老师教你练体育🏈6月前
提升跑步成绩｜5个动作居家必练#800米 #800米技巧 #体测1000米 #中考体育#跑步
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一个球🏅2月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
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教体育的季老师2年前
体测800米不跑也能练‼️6招帮你开学逆袭🔥#体测 #体考 #中考体育 #800米 #跑步
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乐飞体育sport（1000粉送装备）1周前
一个视频带你了解什么是800米专项训练#高难度动作 #中长跑训练方法
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）2月前
800/1000米基础训练，居家跟着张老师练起来#长沙体育中考 #尚体体育#体育中考 #中考体育1000米 #中考体育800米
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竞飒体育官方号1周前
寒假居家必练4个动作，开学跑步轻松满分 #居家锻炼 #竞飒体育 #1000米 #800米 #跑步满分
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王教练Wang11月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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枣庄亿胜体育3周前
中考体育之800m、1000米：寒假专练！中考跑步满分五招！跑步原来那么简单！#1000米跑步技巧 #体育中考 #体育中考满分 #枣庄体育中考 #枣庄同城
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1周前
南宁金牌教学李教练的第二期打卡视频来了！八百米还没有满分的女同学，过年或者假期可以在家里进行以上训练，助你满分！ ##南宁中考体育 #800米#居家打卡
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竞飒体育官方号2周前
孩子体测800/1000米还没满分？快练4个动作 #竞飒体育 #厦门中考体育 #中考体育 #1000米 #800米
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教体育的季老师3天前
体测800米速度太慢‼️千万多练这5招🔥 #体测 #800米 #体考 #跑步 #暖冬运动场
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）6月前
跟着张老师练，突破中长跑瓶颈期！#中长跑#长沙#中考体育#中考体育800米 #中考体育1000米跑步技巧
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田径齐导1年前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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东胜区中考体育（王教练）1月前
800米/1000米经典训练方法，这个寒假跟着王教练练起来#800米 #1000米 #中考体育 #东胜中考体育 #寒假训练计划
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一个球🏅2月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
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上门体育小黄6月前
频率慢、不抬腿、摆臂小，抓紧操练起来#中考体育#1000米#摆臂#跑步#郑州
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上门体育-张教练1周前
#体育中考 #800米体测 #1000米跑步技巧 #中考满分小技巧 学会这几个动作，轻轻松松拿满分
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洋杨1月前
八百米冬训该怎么练 冬训详细一周训练内容 （计划始终是计划只能当作参考 实际情况自己调整） 上述要求适合210左右实力
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一个球🏅1月前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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毅道体育-中考体考2周前
寒假在家 如何备战#中考体考#都江堰#立定跳远#800米#初三
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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已欠不练1周前
适合全人类的800米教程
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初中体育-骆老师3月前
“跑步”在家练四个黄金动作值得收藏！#长跑#中考体育
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田径齐导9月前
遇到卡位怎么破#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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家晖10月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
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初中体育-骆老师3月前
“800/1000米”在家练成绩怎么快速提高？#体育中考 #800米
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中登体育生1周前
#真实生活分享计划 我上一条怎么练800米的视频，收藏的全是教练，家长却听懵了，今天这个是说人话版，照着练稳提20秒！ #初中生家长 #中考体育 #体育考试#体育生
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北梦体育5月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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邓老师教你练体育🏈5月前
🔥800/1000米满分秘籍｜3个技巧居家必练！ #体测1000米 #体测800米 #体测#中考体育#跑步训练
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田径齐导2月前
800米第一步先练什么#800米 #中长跑 #田径 #齐导教学篇
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青少儿体能陈老师7月前
掌握框架，剩下的就靠练了！ 🔰想要跑好中长跑，掌握3个要素，事半功倍！ 1️⃣减少触地时间！ 2️⃣呼吸能平稳根据速度切换！ 3️⃣全身协调性整体同步加强才能升level！ #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #海南中考体育
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北体黑皮10月前
上半马之前恢复训练课15个800米顺顺腿#中长跑 #体育生 #马拉松 #间歇训练
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田径齐导7月前
这就是专项耐力课，这就是专治后程掉速严重#400米 #800米 #齐导 #安径体育#沃兰迪
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罗林10月前
体育老师不会教你的野路子，楼梯间1000米的满分训练，提分比跑步快💯！#体育中考 #体测 #800米体测 #罗老师运动研究所 #体测1000米
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洋杨2月前
800米怎么跑 实战详细教程 三位一级大战 战术解析
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日照中考体育-张教练7月前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #1000米#800米#下肢力量#中考体育
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@宿州昊东中考体育王校长4天前
中考体测800/1000米，如何提升耐力训练#800米 #1000米 #知识科普 #中考体育 #家长必读
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