您是不是在找：

DD老师5月前
如何在球场上踩到球可以帅气的捡起来#篮球 #街球 #花式篮球 #这就是灌篮DD
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
嚯嚯11月前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5197
篮球李较瘦1周前
别再弯腰捡球了，脚尖起球你值得拥有 #篮球 #篮球起球方式 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
扣篮博士3月前
三个起跳技巧帮助你突破极限完成扣篮#弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常老板3天前
新手朋友练起来 #篮球 #篮球教学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李拜六M6月前
踩到音响上了 #篮球 #卡点 #运动模糊
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7976
李世榕1月前
三个训练帮你降低重心 掌握“贴地飞行”! #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #野球场
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
投篮训练师-陈3月前
放松～弹起 投篮像跳绳一样#篮球日常训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
刘某4月前
鲨鱼步的脚步不是向前踩 #鲨鱼步 #哈登 #篮球干货 #篮球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5050
Mingdabasketball8月前
5分钟控球训练：提升实战节奏感与变向能力 | 实战教学 本期视频分享了一套只需5分钟的控球训练，帮助你提升实战中的节奏感、变向能力和脚步联动。通过五组动作（交叉步伐、同侧踩步变向、假步组合等），助你在比赛中轻松晃开防守、制造空间。立即观看并开始练习，成为场上的“Shiftiness”高手！#篮球🏀 #美式分卫 #篮球技巧 #运球节奏 #美式篮球
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
黑豹篮球教练团2月前
2025年过去了，不会还有人不会坠步吧？#黑豹篮球训练营 #篮球教学 #坠步 #干货分享 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
天添·教你控球🏀1月前
假期来临，从零开始学控球 像踩在雪上一样，一步一个脚印。良好控球的前提是基础球性，艾特你的你的篮球搭子练起来了！#控球训练 #篮球教学 #传奇商行裤子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1024
打球三天哥6月前
【滚球冷知识】滚球、摁球、踩单车都算运球 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球规则 #冷知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蜗牛羚羊创始人——老梁5月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球，5分钟让你跟你的球谈恋爱。
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球技术发展Tim4周前
科比、乔丹常用的启动脚步“后蹬步”的技术讲解，如果你用这个脚步觉得效果不明显或者发不上力，这条视频希望能帮助到你！#篮球 #篮球技术 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技术发展Tim
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李泽天🔥7月前
找一条线就可以训练原地的运球脚步。 每次特殊运球（胯下、背后、变相）球往那哪个方向走，哪边的脚踩在线前，另一边踩在线后。每个动作30s，也可以当做热身或者有氧训练。#篮球 #篮球训练 #基本功 #脚步
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
宏远篮球训练营广州番禺校区4月前
踩圈+动作+补篮一条龙，全场运球上篮全攻略 #少儿篮球培训 #广东宏远 #宏远篮球训练营广州番禺校区 #篮球训练 #篮球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
凯锐篮球🏀管教练4月前
少儿篮球同侧脚超详细教学来啦！#球性练习 #少儿篮球 #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
每天一个实战技巧——坠步上篮 坠步上篮核心要点：压低重心踩实步，沉肩护球不慌神，坠步落地顺势起，指尖轻拨打板稳，紧盯防守灵活调，一步到位不拖沓#篮球#篮球实战 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小黑不黑8月前
水瓶踩的好，转髋没烦恼！ #转髋 #篮球#篮球技巧
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
长治宇恒篮球1月前
拖曳步胯下到底怎么做？ #宇恒篮球 #司宇恒 #长治少儿篮球 #长治篮球培训 #少儿篮球
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
黄家小伙8月前
快攻到篮下总被盖帽？三步上篮总踩不准节奏？别让终结能力拖后腿！这 6 个训练方法，学球星打法，快速提升得分效率！#篮球教学 #快攻上篮 #突破上篮 #篮球技巧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Coach明3月前
拖曳步这么练#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
褚衍辰Kylin6天前
胯下运球怎么练才更有节奏，更贴近实战？假期跟练这六个动作，猛猛涨球。#胯下运球 #胯下运球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球基础教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
唤醒篮院（寒假特训营）5天前
篮球的训练需要细节的支撑，如果只告诉你发力发力，用力用力，那十个人会有十种做法，有了细节，十个人可以是一个模式，实战又需要什么样的技术？值得深思。#控球训练 #篮球 #篮球🏀
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
陳拾柒_177月前
踩鞋转场怎么拍#转场 #篮球 #剪辑
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4510
宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜拖曳步｜如果你总是原地炒菜，动作都会但过不了人，叫上你的姐妹一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
幼儿篮球卷毛哥哥3周前
胯下运球详解，视频有点长，请耐心看完#幼儿花式篮球动作教学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
逄逄1月前
🏀技巧分享-内侧脚挖步 想要自己的胯下加速像脚踩风火轮一样，内侧脚的挖步你值得拥有~快@你的兄弟去球场试一试吧#挖步突破#篮球技巧#篮球教学 #篮球#刘智杰
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
泸州后生可畏篮球训练营6天前
严师出高徒#篮球需要沉淀 #泸州篮球馆 #泸州篮球培训
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】意外踩到球不算脚踢球违例#篮球 #篮球规则 #篮球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝！ 三步上篮最后一步落地要踩实，重心往下压别后仰； 身体正对篮筐，手臂抬球到胸前，别甩手腕； 看准篮筐前沿轻放球，不是硬砸，稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
训练师-爽子锅2月前
“学会挖步启动让你脚踩风火轮” “学会挖步阅读既能突也能投” #篮球技巧 #原创视频 #篮球教学 #实战篮球 #训练师爽子锅
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
篮球训练师-曹鹏2月前
中轴脚坠步启动 给大家分享一个可以全力加速的同时还能避免走步的小技巧，先下球再去做中轴脚坠步是这个技巧的关键，上步挤出空间后立刻下球利用中轴脚坠步加速#篮球技巧 #石家庄 #青少年篮球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
成都🏀训练师-老汪4月前
很久没做过示范了，动作还可以哈#篮球干货 #球性练习 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
张三分篮球4月前
精准的投射离不开稳定的支撑🏀每一次投篮都是力量与技巧的完美交响。教学详情私信#张三分#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院 #投篮教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
足球迎风起4月前
踩拉球转身#足球教学 #足球训练 #强烈推荐 #足球技巧 #唯有足球不可辜负
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
trainer-阿聪🏀（寒假特训营）8月前
先最快的理解 再去做 学起来就很快 暑假特训营等大家！#篮球特训营
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2234
世钢不会运球-30号🏀10月前
如何提升突破威胁 为什么你的突破总过不了防守人，你可以试试让你的脚下也动起来#篮球 #篮球教学 #过人技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
郑州DT篮球俱乐部1月前
如何蹬地 #篮球教学 #郑州少儿篮球培训 #郑州室内篮球馆 #郑州室内篮球培训 #郑州经开区篮球培训
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小暴龙Judy3天前
最近真的太忙了 忙得没时间去球场 又怕丢球感 很难捡起来 看我如何利用工作间隙高效训练 ✅6个动作 提升脚下敏捷 1️⃣ 逆时针侧滑步训练 2️⃣ 顺时针侧滑步训练 3️⃣ 前后垫步跳 4️⃣ 交叉垫步跳 5️⃣ 前后碎步 6️⃣左右脚交替踩球 今天只练了一分钟，但我没逃，你呢？ #办公室网球 #网球训练#高精力人的过节安排 #马年马上涨球
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
张三分篮球3月前
下肢是投篮的“动力引擎”，扎实蹬地攒足劲道，让出手不仅有准头，更有穿透篮筐的硬实力。投篮教学请私信#张三分#张三分篮球学院#中国张三分#投篮发力
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
北京德鲁星空体育中心官方号8月前
拖曳步总是练不好？今天韩教练手把手教你！从基础动作到进阶技巧，超详细讲解，赶紧码住学起来。#拖曳步 #篮球教学 #顺义篮球#少儿篮球#篮球俱乐部
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
鸿途体育中高考单招培训2天前
默默扎根终会枝繁叶茂#篮球教学 #体育生 #单招生 #摸高 #篮球
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
篮不住的突破3天前
跌倒了自己爬起来，落后了拼命追上去。篮球场上练的是身体，磨的是意志，赢的是人生。#突破篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球 #核心力量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
杨策YC7月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京篮球教练雯雯（接私教）2天前
运球要有节奏，脚下要有弹性！拒绝僵硬的固话训练！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
北京首钢篮球俱乐部球迷商店2周前
踩场训练的保留节目👀#赵睿 #翟晓川#北京首钢 #北京首钢男篮
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2856
快乐小佩琪2天前
把弹力球踩成花，弹力满分~ #玩具 #儿童玩具 #弹力球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞799
训练师x因素4月前
一句话让你学会后撤挖步，瞬间进入突破姿态，脚踩风火轮。#篮球 #篮球训练 #挖步 #张宁 #欧文
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
Eric许涛（1%）2年前
如果你有篮，这招能让你兄弟哭#实战篮球 #运动表现 #教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天津翼速篮球峰汇广场店5天前
控球启动实战训练#天津篮球 #翼速篮球 #控球 #突破 #投篮
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
球球小胖（冯奕涵）3周前
专业篮球教练让3-4岁宝宝在家都能快速学会拍球，只需要三步，一定要点赞收藏#篮球 #幼儿园拍球练习 小胖来兑现承诺啦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
DZ大洲体育运动中心2月前
我的坑，你别踩！那些在匹克球场上不能做的动作！#柳州 #匹克球 #教学 #运动 #抖音运动 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
篮球训练师🎒托马斯5天前
这一招简单、好用🎒🔥#篮球技巧教学 #蓝球
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
依依的日常3天前
四个篮球小游戏，锻炼孩子的支撑力和平衡能力，一起玩起来吧#篮球小游戏#亲子互动#真实生活分享官#幼儿#记录孩子的点点滴滴
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阜康市星启点篮球1月前
星启点幼儿篮球｜行进间运球超丝滑！小脚步踩稳节奏，小手运稳篮球，每一步都是成长的底气✨ #星启点篮球青训营 #幼儿篮球启蒙 #少儿运球训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱喝冰美式🧊4月前
将脚步与球感同时衔接，每一个动作后的框架去衔接下一个动作的急停急起，要踩住，要启动！在这个过程中练的不只是基本功，更是整个身体的协调能力！#一年级篮球训练 #青训 #篮球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
睿狮篮球-刘教练5天前
小阶段孩子教学，从基本功开始紧盯每个孩子的掌握情况#篮球教学 #基本功教学 #少儿篮球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
高光时刻篮球训练中心4周前
成人篮球进阶训练：分腿胯下变化 + 重步停终结全流程 #高光时刻篮球训练中心 #贵阳篮球 #贵阳篮球培训 #贵阳成人篮球 #篮球急停急起教学
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
一天一个实战技巧——急停后撤步投篮！ 急停要踩实重心稳，后撤步幅度别太大，脚步别拖泥带水；投篮时手腕要压腕拨指，眼睛锁定篮筐；一定要注意和防守人的距离，别被盖，也别踩线走步！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球实战 #投篮
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
没有壹杨导教学3月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球战术 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 坚持分享好的内容给大家
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2441
马千禧龙_2天前
训练就是不断的重复和塑造自己#匠心篮球训练营 @拍皮球的祖力 @努尔丁-
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
LZ-炜1周前
青少年实战鞋，室内外通吃 新入的低帮实战鞋，碳板的支撑感太明显了，急停变向完全不晃，前后掌气垫踩起来软弹的，打完球直接穿出门，穿搭也不违和#球鞋 #篮球鞋 #运动装备 #球鞋测评 #篮哮二代@shiyitong:超级球鞋工厂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“怎么把篮球踩起来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-14 07:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: