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DD老师
5月前
如何在球场上踩到球可以帅气的捡起来#篮球 #街球 #花式篮球 #这就是灌篮DD
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嚯嚯
11月前
就不想正常拿球,新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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篮球李较瘦
1周前
别再弯腰捡球了,脚尖起球你值得拥有 #篮球 #篮球起球方式 #篮球需要沉淀
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扣篮博士
3月前
三个起跳技巧帮助你突破极限完成扣篮#弹跳训练 #扣篮
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常老板
3天前
新手朋友练起来 #篮球 #篮球教学
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李拜六M
6月前
踩到音响上了 #篮球 #卡点 #运动模糊
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李世榕
1月前
三个训练帮你降低重心 掌握“贴地飞行”! #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #野球场
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投篮训练师-陈
3月前
放松~弹起 投篮像跳绳一样#篮球日常训练
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刘某
4月前
鲨鱼步的脚步不是向前踩 #鲨鱼步 #哈登 #篮球干货 #篮球
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Mingdabasketball
8月前
5分钟控球训练:提升实战节奏感与变向能力 | 实战教学 本期视频分享了一套只需5分钟的控球训练,帮助你提升实战中的节奏感、变向能力和脚步联动。通过五组动作(交叉步伐、同侧踩步变向、假步组合等),助你在比赛中轻松晃开防守、制造空间。立即观看并开始练习,成为场上的“Shiftiness”高手!#篮球🏀 #美式分卫 #篮球技巧 #运球节奏 #美式篮球
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黑豹篮球教练团
2月前
2025年过去了,不会还有人不会坠步吧?#黑豹篮球训练营 #篮球教学 #坠步 #干货分享 @云龙豹体育(黑豹篮球训练营)
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天添·教你控球🏀
1月前
假期来临,从零开始学控球 像踩在雪上一样,一步一个脚印。良好控球的前提是基础球性,艾特你的你的篮球搭子练起来了!#控球训练 #篮球教学 #传奇商行裤子
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打球三天哥
6月前
【滚球冷知识】滚球、摁球、踩单车都算运球 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球规则 #冷知识
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蜗牛羚羊创始人——老梁
5月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球,5分钟让你跟你的球谈恋爱。
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篮球技术发展Tim
4周前
科比、乔丹常用的启动脚步“后蹬步”的技术讲解,如果你用这个脚步觉得效果不明显或者发不上力,这条视频希望能帮助到你!#篮球 #篮球技术 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技术发展Tim
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李泽天🔥
7月前
找一条线就可以训练原地的运球脚步。 每次特殊运球(胯下、背后、变相)球往那哪个方向走,哪边的脚踩在线前,另一边踩在线后。每个动作30s,也可以当做热身或者有氧训练。#篮球 #篮球训练 #基本功 #脚步
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宏远篮球训练营广州番禺校区
4月前
踩圈+动作+补篮一条龙,全场运球上篮全攻略 #少儿篮球培训 #广东宏远 #宏远篮球训练营广州番禺校区 #篮球训练 #篮球
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凯锐篮球🏀管教练
4月前
少儿篮球同侧脚超详细教学来啦!#球性练习 #少儿篮球 #篮球 #篮球教学
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世蓝城体育-姜教练(市运会招募中)
2月前
每天一个实战技巧——坠步上篮 坠步上篮核心要点:压低重心踩实步,沉肩护球不慌神,坠步落地顺势起,指尖轻拨打板稳,紧盯防守灵活调,一步到位不拖沓#篮球#篮球实战 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮
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小黑不黑
8月前
水瓶踩的好,转髋没烦恼! #转髋 #篮球#篮球技巧
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长治宇恒篮球
1月前
拖曳步胯下到底怎么做? #宇恒篮球 #司宇恒 #长治少儿篮球 #长治篮球培训 #少儿篮球
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黄家小伙
8月前
快攻到篮下总被盖帽?三步上篮总踩不准节奏?别让终结能力拖后腿!这 6 个训练方法,学球星打法,快速提升得分效率!#篮球教学 #快攻上篮 #突破上篮 #篮球技巧
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Coach明
3月前
拖曳步这么练#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球
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褚衍辰Kylin
6天前
胯下运球怎么练才更有节奏,更贴近实战?假期跟练这六个动作,猛猛涨球。#胯下运球 #胯下运球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球基础教学
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唤醒篮院(寒假特训营)
5天前
篮球的训练需要细节的支撑,如果只告诉你发力发力,用力用力,那十个人会有十种做法,有了细节,十个人可以是一个模式,实战又需要什么样的技术?值得深思。#控球训练 #篮球 #篮球🏀
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陳拾柒_17
7月前
踩鞋转场怎么拍#转场 #篮球 #剪辑
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宫城良田🏀
1月前
打篮球的女生|从零开始学篮球|拖曳步|如果你总是原地炒菜,动作都会但过不了人,叫上你的姐妹一起练起来吧!#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球 #实战篮球 #篮球干货
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幼儿篮球卷毛哥哥
3周前
胯下运球详解,视频有点长,请耐心看完#幼儿花式篮球动作教学
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逄逄
1月前
🏀技巧分享-内侧脚挖步 想要自己的胯下加速像脚踩风火轮一样,内侧脚的挖步你值得拥有~快@你的兄弟去球场试一试吧#挖步突破#篮球技巧#篮球教学 #篮球#刘智杰
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泸州后生可畏篮球训练营
6天前
严师出高徒#篮球需要沉淀 #泸州篮球馆 #泸州篮球培训
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篮球规则解析
6月前
【篮球规则解析】意外踩到球不算脚踢球违例#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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世蓝城体育-姜教练(市运会招募中)
1月前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝! 三步上篮最后一步落地要踩实,重心往下压别后仰; 身体正对篮筐,手臂抬球到胸前,别甩手腕; 看准篮筐前沿轻放球,不是硬砸,稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
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训练师-爽子锅
2月前
“学会挖步启动让你脚踩风火轮” “学会挖步阅读既能突也能投” #篮球技巧 #原创视频 #篮球教学 #实战篮球 #训练师爽子锅
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篮球训练师-曹鹏
2月前
中轴脚坠步启动 给大家分享一个可以全力加速的同时还能避免走步的小技巧,先下球再去做中轴脚坠步是这个技巧的关键,上步挤出空间后立刻下球利用中轴脚坠步加速#篮球技巧 #石家庄 #青少年篮球
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成都🏀训练师-老汪
4月前
很久没做过示范了,动作还可以哈#篮球干货 #球性练习 #篮球需要沉淀
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张三分篮球
4月前
精准的投射离不开稳定的支撑🏀每一次投篮都是力量与技巧的完美交响。教学详情私信#张三分#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院 #投篮教学
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足球迎风起
4月前
踩拉球转身#足球教学 #足球训练 #强烈推荐 #足球技巧 #唯有足球不可辜负
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trainer-阿聪🏀(寒假特训营)
8月前
先最快的理解 再去做 学起来就很快 暑假特训营等大家!#篮球特训营
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世钢不会运球-30号🏀
10月前
如何提升突破威胁 为什么你的突破总过不了防守人,你可以试试让你的脚下也动起来#篮球 #篮球教学 #过人技巧
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郑州DT篮球俱乐部
1月前
如何蹬地 #篮球教学 #郑州少儿篮球培训 #郑州室内篮球馆 #郑州室内篮球培训 #郑州经开区篮球培训
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小暴龙Judy
3天前
最近真的太忙了 忙得没时间去球场 又怕丢球感 很难捡起来 看我如何利用工作间隙高效训练 ✅6个动作 提升脚下敏捷 1️⃣ 逆时针侧滑步训练 2️⃣ 顺时针侧滑步训练 3️⃣ 前后垫步跳 4️⃣ 交叉垫步跳 5️⃣ 前后碎步 6️⃣左右脚交替踩球 今天只练了一分钟,但我没逃,你呢? #办公室网球 #网球训练#高精力人的过节安排 #马年马上涨球
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张三分篮球
3月前
下肢是投篮的“动力引擎”,扎实蹬地攒足劲道,让出手不仅有准头,更有穿透篮筐的硬实力。投篮教学请私信#张三分#张三分篮球学院#中国张三分#投篮发力
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北京德鲁星空体育中心官方号
8月前
拖曳步总是练不好?今天韩教练手把手教你!从基础动作到进阶技巧,超详细讲解,赶紧码住学起来。#拖曳步 #篮球教学 #顺义篮球#少儿篮球#篮球俱乐部
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鸿途体育中高考单招培训
2天前
默默扎根终会枝繁叶茂#篮球教学 #体育生 #单招生 #摸高 #篮球
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篮不住的突破
3天前
跌倒了自己爬起来,落后了拼命追上去。篮球场上练的是身体,磨的是意志,赢的是人生。#突破篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球 #核心力量
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杨策YC
7月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节!
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北京篮球教练雯雯(接私教)
2天前
运球要有节奏,脚下要有弹性!拒绝僵硬的固话训练! #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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北京首钢篮球俱乐部球迷商店
2周前
踩场训练的保留节目👀#赵睿 #翟晓川#北京首钢 #北京首钢男篮
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快乐小佩琪
2天前
把弹力球踩成花,弹力满分~ #玩具 #儿童玩具 #弹力球
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训练师x因素
4月前
一句话让你学会后撤挖步,瞬间进入突破姿态,脚踩风火轮。#篮球 #篮球训练 #挖步 #张宁 #欧文
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Eric许涛(1%)
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如果你有篮,这招能让你兄弟哭#实战篮球 #运动表现 #教学
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天津翼速篮球峰汇广场店
5天前
控球启动实战训练#天津篮球 #翼速篮球 #控球 #突破 #投篮
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球球小胖(冯奕涵)
3周前
专业篮球教练让3-4岁宝宝在家都能快速学会拍球,只需要三步,一定要点赞收藏#篮球 #幼儿园拍球练习 小胖来兑现承诺啦
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DZ大洲体育运动中心
2月前
我的坑,你别踩!那些在匹克球场上不能做的动作!#柳州 #匹克球 #教学 #运动 #抖音运动 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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篮球训练师🎒托马斯
5天前
这一招简单、好用🎒🔥#篮球技巧教学 #蓝球
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依依的日常
3天前
四个篮球小游戏,锻炼孩子的支撑力和平衡能力,一起玩起来吧#篮球小游戏#亲子互动#真实生活分享官#幼儿#记录孩子的点点滴滴
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阜康市星启点篮球
1月前
星启点幼儿篮球|行进间运球超丝滑!小脚步踩稳节奏,小手运稳篮球,每一步都是成长的底气✨ #星启点篮球青训营 #幼儿篮球启蒙 #少儿运球训练
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爱喝冰美式🧊
4月前
将脚步与球感同时衔接,每一个动作后的框架去衔接下一个动作的急停急起,要踩住,要启动!在这个过程中练的不只是基本功,更是整个身体的协调能力!#一年级篮球训练 #青训 #篮球
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睿狮篮球-刘教练
5天前
小阶段孩子教学,从基本功开始紧盯每个孩子的掌握情况#篮球教学 #基本功教学 #少儿篮球
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高光时刻篮球训练中心
4周前
成人篮球进阶训练:分腿胯下变化 + 重步停终结全流程 #高光时刻篮球训练中心 #贵阳篮球 #贵阳篮球培训 #贵阳成人篮球 #篮球急停急起教学
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世蓝城体育-姜教练(市运会招募中)
1月前
一天一个实战技巧——急停后撤步投篮! 急停要踩实重心稳,后撤步幅度别太大,脚步别拖泥带水;投篮时手腕要压腕拨指,眼睛锁定篮筐;一定要注意和防守人的距离,别被盖,也别踩线走步! #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球实战 #投篮
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没有壹杨导教学
3月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球战术 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 坚持分享好的内容给大家
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马千禧龙_
2天前
训练就是不断的重复和塑造自己#匠心篮球训练营 @拍皮球的祖力 @努尔丁-
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LZ-炜
1周前
青少年实战鞋,室内外通吃 新入的低帮实战鞋,碳板的支撑感太明显了,急停变向完全不晃,前后掌气垫踩起来软弹的,打完球直接穿出门,穿搭也不违和#球鞋 #篮球鞋 #运动装备 #球鞋测评 #篮哮二代@shiyitong:超级球鞋工厂
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