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阿毅谈消化1年前
少油少盐少糖饮食，啥意思？ #清淡饮食 #脂肪肝 #肥胖 #硬核健康科普行动
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小柯同学（逆袭版）1年前
什么是干净饮食？其实很好理解！少油少盐少糖！！！！ 回复 @一颗瀝子兔的评论 #日常唠嗑 #减脂小知识 #一天吃什么 #变美变瘦变好看
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一亩菜园6月前
少油少盐，真的健康吗？ #少油少盐 #少油少盐少糖才健康 #少油少盐健康饮食 #新农人 #2025新农人
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中医周达岸7月前
少油少盐少糖做到这3点#健康传统中医
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十一克糖6月前
“少油少盐”到底怎么算？手把手教你精准控量！ #控糖 #控糖饮食 #少油少盐 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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乐耕福田 布施三生1周前
2月5日 (1)(1) 清淡饮食是少油少盐少糖，追求食物多样化，保联营养平衡。
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7763039974月前
少盐少糖少油，是守护健康的开始#营养健康 #养生 #少油少盐少糖 #营养学 #健康生活从我做起
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80后老张/40岁真心话1周前
80后的我们一定要告诉父母，少油少盐少糖，每天适当运动就是最好的，当然80后现在也的开始投资保养身体了。#80后
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大脸猫星星呀6月前
少油少盐，生活更甜……#三减三健 #健康科普 #健康减脂 #健康中国我们行动
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有妈就有家3天前
老妈饮食规律，虽然自己做饭，但每顿饭都吃，喜欢清淡饮食，不喜欢吃大鱼大肉。喜欢吃瓜果梨枣。清淡饮食是少盐、少糖、少油，少油炸、少重口味。清淡饮食可以让血压、血脂、血糖更稳，心血管更安全；肠胃负担小，消化好、睡得香；减少慢性病，人自然更舒服、更长寿！#愿天下所有老人身体健康 #创作者中心 #创作灵感 #百善孝为先传递正能量 #百岁老母亲
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春风8月前
少油 少盐少糖 少妇是我健身的四大宗旨#空腹运动 #跑步 #减脂
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营养学教授曾晓飞7月前
天天白粥青菜是清淡饮食吗？#清淡饮食 #少油少盐少糖才健康 #饮食健康 #营养科普
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肝胆胰外科张勇强医生2周前
清淡饮食的含义和常见的误区 #上热门 #医学科普 #科普 #每天学习一点点 #干货分享
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心内科崔博士10月前
做到少油少盐少糖，远离高血压糖尿病. 我是崔医生，守护你的身体健康.#高血压 #糖尿病 #饮食健康 #医疗科普 #医疗健康创作训练营
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寇艳丽(专业种植猕猴桃)3月前
你的身体比你更爱你，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，熬夜就是熬命。早睡早起，注意休息，饿了再吃，不饿不吃。少油少盐少糖，多茶少酒，少量多次喝白开水，饭后立马动起来，有利于肠胃消化。睡前少看手机，多做好事，多说好话，所有善良的事情会让人心情愉悦。
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丁铁民3天前
肝胆湿热是为何 关键就是管住嘴 关键就是管住嘴，少盐少油少糖少高脂肪，油腻的，寒凉的食物。#中医 #健康养生 #健康科普 #肝胆湿热 #代谢
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杨了个杨3周前
少油少盐少糖，少油炸，多少老人有病都是因为这几个问题。#健康 #老人 #养生就是养健康 #真实事件
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蜜鸭女士2周前
吃够营养才不馋不饿 身体刚需（肉 主食 菜）这三种营养前提是少油少盐 ，相反 越爱吃零食 外卖 油腻的 越吃越胖 身体就越缺少营养 所以你胖就是因为身体缺少营养 #科学饮食#食物营养均衡 #管住嘴就能瘦
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传统文化与养生1周前
别再瞎补了！中国人的营养，吃对三餐就够了。按中国膳食宝塔要求，主食占一餐饭量的一半，优先选谷薯杂豆，蔬菜一拳、优质蛋白一掌，少油少盐少糖，不用花大钱买补品，日常三餐吃对，脾胃不堵、精力更足，这才是最朴素的养生道。想知道你家三餐少了哪类营养？评论区扣“三餐”，我帮你对照宝塔查漏补缺！#营养。#健康。#膳食宝塔。
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太阳有氧运动健身7月前
少吃的真相#减肥 #瘦 #减脂 #体重管理 #运动
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XU王朝旭7月前
我健身的四大宗旨 少油 少盐 少糖 少妇#有点上头 #xu王朝旭 #禁欲系
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辛夷师兄3周前
吃的干净，身体想不好都难。 吃得干不干净，看这个“三少原则”就够了。少盐、少油、少糖。你别小看这三个“少”，它们决定了你身体是轻的，还是天天在负重前行。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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阿东带你走进生活圈5天前
#每日一读 #每天跟我涨知识 晚上必须吃饭，不吃饭易代谢下降、反弹、伤胃、影响睡眠。 吃对即可：七分饱，选粗粮、优质蛋白、蔬菜，少油少糖少盐，睡前3小时吃完。 长期节食反而越减越肥，温和控制比极端挨饿更有效。
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咔鹿里1月前
你的基础代谢可能比你想象的还要低 这个视频是提倡大家吃健康食物干净饮食降低热量的，而不是去节食过度拉大热量差的。 是少糖少油少盐，不是无糖无油无盐，会拉不出会长小尾巴的 友善评论哈，在减肥的大家已经很辛苦了～实在不高兴讲我就行了，评论区遇到困境的减肥人不应该只收获指责 @亿点点不一样 #基础代谢 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #健康
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咸宁香泉幼儿园徐园长4月前
总被问咱园“吃得好不好”？其实我想说：我们追求的不是“好吃”，而是“吃好”。少油少盐少糖，是为了守护孩子一生的健康起点。培养一个好身体，比养成一个重口味更重要。#幼儿园伙食#见证成长 #幼儿园里的点点滴滴 #咸宁香泉
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王火火医生1年前
医生总说的“少油少盐少糖”，多少才算少？#清淡饮食 #饮食健康 #一日三餐 #硬核健康科普行动
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重启的胡7月前
减肥为什么要少油少盐少糖？#减肥 #自律 #挑战自己突破自己
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深邃华尔兹3天前
一日三餐怎么吃，才算真健康 健康饮食从不是苛刻节食，而是规律三餐、均衡搭配、清淡天然，不用复杂计算，普通人照着吃，就能养出好肠胃、好状态。日常牢记小原则：多喝温水少喝甜饮，少油少盐少糖，远离油炸、腌制重口味；细嚼慢咽不暴饮暴食，多吃新鲜天然食材，少吃加工零食。不用追求完美饮食，坚持简单规律的吃法，吃对三餐、养好脾胃，身体自然更健康、精力更充沛。#一日三餐 #饮食健康小常识 #健康科普 #播客
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做水质侦探的营养师老李2周前
中国居民膳食指南平衡膳食准则五：少盐少油，控糖限九#中国居民膳食指南2022 #平衡膳食 #少盐少油 #控糖 #健康饮食@做水质侦探的营养师老李
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咔鹿里1月前
#减肥 #减肥逆袭 #健康 #健康科普 #少盐饮食
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五世衍祥膳养餐饮管理1月前
日常养生核心是“管住嘴、迈开腿、睡好觉”，少油少盐少糖是饮食底线#健康 #养生 #同城 #健康科普 #同城好店推荐
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兰姐养生营10月前
少盐少糖少油啥意思？#养生 #大健康#健康#疾病
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太原市万柏林区西铭（智慧树）幼儿园3天前
幼儿园的伙食，在安全健康的基础上，通常要做到粗细搭配、荤素均衡、易于消化、少油少盐少糖、不辣不硬不冷！多年来，我园一直遵循此原则，用心做好宝宝入口的每一餐！#西铭智慧树幼儿园 #味道好极了你们想吃吗 #招生进行中
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体重管理家伟老师3月前
少油少糖少盐#身心健康 #正能量
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瘦糖阿良1月前
糖人要少油少盐，但他们也不含糖呀，啥情况#糖尿病 #糖尿病饮食
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566969816153天前
#手工活提醒少油少盐少糖
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环球网1年前
少油少盐少糖饮食，做到这三点，高血压糖尿病肥胖都不会找上你
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减重外科医生洪健1周前
一分钟教你区别内脏脂肪和皮下脂肪#减肥 #内脏脂肪 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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糖龙破局3周前
糖尿病为什么要少油少盐？#糖尿病 #少油少盐 #用抖音记录人生
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许院爱健康9月前
学会少油少盐少糖，开启健康生活模式 #健康知识 #养生 #食疗 #一日三餐 #养生观念
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90后药厂宝妈减脂中2天前
从150到122，我没使劲饿过肚子。 只是做到了这4件小事： 1. 三餐正常吃，少糖少油少盐 2. 每餐后靠墙站立20分钟 3. 戒掉三餐以外的零食 4.不熬夜、不焦虑 普通人都能复制。 #减肥前后对比图 #减肥逆袭分享 #体重管理#减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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小面条(已瘦35斤)1周前
午餐 我一餐的量 分餐是为了更好的控制量。 细嚼慢咽就容易分辨几分饱。 少油少盐 糖吃多损伤大脑 盐吃多伤肾。#健康减肥减脂
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广萍～细雨轩（点赞不限 欢迎转发）1周前
生活中能省事不费事，能吃生的就不吃熟的，能吃鲜的就不吃腌的，能吃蒸煮的就不吃炒制的，过了六十就要少油少盐少糖，健康理念一定要提到日程。#原创视频#健康快乐才是最大的幸福 #早睡早起身体好#保持一颗童心永远开心 #感谢一路有你
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和道健康课堂8月前
粗茶淡饭就是少油少盐不吃肉吗？#健康 #养生
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家有儿女5月前
中国居民膳食指南之少油少盐，控糖限酒
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非遗传承人吕柳荫7月前
清淡饮食就是少油少盐吗 #清淡饮食 #养生 #吕柳荫 #膏滋
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566969816154天前
手工活提醒#少油少盐少糖
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阿连陪你自律（变美变健康）2月前
少盐少油，控糖限酒，你记住了吗？#健康生活#知识分享#体重管理#变美变健康#中国居民膳食指南2022
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566969816153天前
手工活提醒#少油少盐少糖
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