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Mingdabasketball1周前
投篮手型终极指南 让你的跟随动作锁定篮心 #basketball #运球节奏 #篮球基础教学
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三号同学🏀8月前
为什么你的跳投老是弓背？ 投篮弓背真的是起跳方式的问题吗#三号同学
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投篮训练师-乔7月前
跳投总感觉发不上力？看看你的出手时机对不对#投篮#跳投#投篮训练师乔
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细人1周前
“一出三分就不会投篮了？来来来，今天一个视频讲明白” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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肥蒙老师2周前
职业投篮不稳定的原因？李悦洲投篮大揭秘！ #李悦洲 #投篮 #投篮姿势 #cba #投篮大揭秘
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投篮训练师-乔1周前
为什么投不到三分？因为你完全靠手用的是蛮力！跟着这个视频学会弹性发力#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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Mingdabasketball3月前
你的投篮为什么总是不稳？本视频揭秘3个常见致命问题：瞄准太晚、头仰太高、球太靠近身体！通过早锁篮筐、用眉毛瞄准、保持身体空间，轻松提升命中率。适合初学者到进阶球员，无需大改动作，立即见效！订阅频道，评论区告诉我你想学的下一位球员投篮技巧！#投篮技巧 #篮球教学 #NBA投篮 #投篮错误 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #稳定出手 #篮球实战
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厦门小库里8月前
get起球的小技巧#库里#一段式投篮 #投篮姿势 #篮球需要沉淀 #上热门
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Mingdabasketball4周前
投篮总是不准？职业教练教你修正三个致命细节，变身球场神射手！ 为什么你的投篮总是差那么一点？很可能是你在对齐力线、站姿角度或者肘部发力上犯了最基础的错误。本期视频由资深教练带你深度拆解投篮动作，通过三个关键微调和专项训练，帮助你建立肌肉记忆，提升投篮稳定性。#篮球教学 #投篮技巧 #神射手训练 #篮球基础
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斯哥侃球3天前
外网对杨瀚森的评价有多狠？#开拓者 #杨瀚森 #NBA
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训练师曾伟2年前
投篮不转到底是为什么？如果你也投篮不转，把你投篮的视频发出来让我研究研究#篮球 #投篮 #初心塑造篮球训练
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三号同学🏀8月前
只教有缘人，看到的兄弟你改一下，没看到的就算了#三号同学
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蜗牛羚羊创始人——老梁5月前
#dou来运动 #投篮 #投篮教学 #篮球教学干货 #篮球🏀 快来学，让你发力更顺畅，学会这个，你的投篮也能投更远
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John林靖3周前
投篮发力不顺畅？90% 的人都在犯这个错误 ❌ 很多人投三分感觉吃力、发力不顺畅，是因为球和身体一起动。 想要发力顺畅，我们要学会 **“分离” (Separation)**： 1️⃣ 球先动：把球举到下巴或肩膀的位置，停住。 2️⃣ 身体后动：保持住球的位置，然后身体向上发力。 记住这个节奏：球先走，人再跳。 学会这个技巧，你的投篮会像弹簧一样顺畅！💪 你是 “球人一起动” 吗？评论区告诉我👇 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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John林靖2月前
投篮时，用腿发力的正确方式 你是不是三分线外，一扔就短？今天教你用腿发力，轻松把球投得更远更准！投篮的本质是“全身协调发力”，而腿才是启动动力的第一环！离篮筐越远，需要的力量越大，这时候我们必须要“快速蹬地”来放大爆发力——就像弹簧压缩后猛地弹开，脚蹬得越快，给球的初速度越足，自然投得更远！ 赶紧去球场试试！拍段自己蹬地投篮的视频@我，前3的粉丝我来帮你免费解析✌️ #热爱篮球的男孩 #篮球 #投篮 #篮球技巧 #John林靖
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比奇堡堡主1月前
从运动生物力学的角度帮你搞定投篮#篮球 #投篮教学#篮球教学#库里 #期末作业
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John林靖7月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
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Waveball 投篮矫正2月前
为什么追求“绝对的直线”反而害了投篮！用旋转打通流畅发力，从旋转发力角度，库里与乔丹的投篮竟如此相似#waveball #投篮教学 #训练日常 #库里 #乔丹
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John林靖2月前
投篮别同步！顺势发力才能轻盈爆能 为什么我的投篮看起来很轻松？上半身先动、下半身稳住，脚蹬地时叠加上肢力量，才能告别力量浪费，让投篮更轻盈、更具爆发力！#篮球🏀 #篮球 #篮球教学 #投篮 #John林靖
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SHOTNBA篮球教程10月前
库里投篮手臂向左的原因 #库里 #投篮教学 #投篮姿势 #篮球教学 #篮球技巧
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AL球叔1月前
找对方法 持之以恒的训练，会让你投篮稳定性越来越好#打篮球 #篮球需要沉淀 #投篮训练
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胡八🏀学投篮10月前
头部动作会导致你出手点低？#篮球发力#投篮教学#胡八投篮
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John林靖8月前
投篮和腿有什么关系呢？快来学，让你发力越大，投越远！ - - - 想参加训练营 还是想知道训练营的数据 在下面评论 “训练营”！ #篮球#篮球教学#篮球技巧#投篮#篮球需要沉淀
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李壮是个小伙儿11月前
好的合球时机，才能无视防守，做一次随心所欲的投篮 #投篮 #合球投篮 #篮球干货 #篮球技巧教学 #一分钟干货教学
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Three刘思瑞7月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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John林靖8月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
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蒙面库里7月前
投篮越练越差，是怎么回事？#三分球 #投篮 #库里 #一段式投篮
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜运球投篮｜女生打篮球原地投篮很准，一运球就投不进？试试这几个动作！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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库仔1月前
一段式投篮（提升射程篇）重点：要用上腿部力量，手脚配合要流畅，收小臂再顶肘#篮球干货 #投篮教学 #投篮发力
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John林靖2周前
我投篮比你远？问题出在你的手腕！ 90% 人投篮不远都因先抖腕！加重球训练，轻松投三分！ #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #投篮
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三号同学🏀1年前
投篮是篮球里最简单的技术 为什么要把简单的问题复杂化#三号同学
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岳泽开🏀8月前
今天带你揭秘三百颗投篮训练： 没有职业球员的命，但可以有职业球员的量
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昭闻道6月前
库里一段式投篮教学 投篮旋转发力轻松超远三分 【投篮旋转发力真能增加射程！】#投篮 #篮球 #库里 #一段式投篮 #库里投篮教学
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HI-PARK篮球公园3年前
篮球与太极的有机结合，教你如何体会力的传导#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 5 motion不是盖的
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小黑不黑8月前
想要投篮变稳定，这个“细节”你一定要知道！ #辅助手 #投篮 #篮球#篮球技巧
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伍大侠篮球生活7月前
你也会这样投篮吗？ #投篮训练 #投篮姿势 #伍大侠篮球 #篮球基本功
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Three刘思瑞6月前
什么样的投篮姿势更能让普通人轻松发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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控球王Milenko2月前
为什么人家的投篮准，因为他们都有这个细节! #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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叶伦（寒假私教）1月前
新手必学保姆级投篮顶肘教学#投篮教学 #顶肘发力 #三分球 #篮球教学
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Lynn陈凌曜7月前
一个人练投篮最有用的方法 #库里 #一段式投篮 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮
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小黑不黑9月前
一个细节改善你的投篮发力 #投篮 #篮球#篮球技巧
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金鱼一加一10月前
不会投三分？快@你投三分球三不沾的兄弟来学这个@控球王Milenko #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #三分球
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库仔9月前
为什么你的投篮弧度很低？很有可能和上肢发力有关，想要投篮弧度高必须抬大臂，把肘关节适当往上发力#篮球 #投篮 #投篮发力 #投篮弧度
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篮球科学5月前
利用好伸髋，投篮更轻松！ #篮球干货#投篮教学 #投篮姿势
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🏀不知名球手6月前
暑期沉淀：实战投篮怎么练#投篮 #炸球 #篮球教学 #篮球🏀 #1000粉丝计划
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昆明训练师 万仔8月前
急停跳投 你的急停跳投是如何训练的呢？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #急停跳投
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谢运球不会运球1周前
#篮球干货 #投篮教学
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张三分篮球5月前
经常有小伙伴问：“为什么三分投不到，很吃力，总是差一点。” 记住这个动作，让你投篮不再吃力！#中国张三分#中国有三分#张三分篮球学院#投篮
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球球多米妈3天前
弟弟说：“为什么我投篮就跟大海捞针一样难！”🤣
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篮球心故事7月前
开拓者黑科技NOAH投篮系统，正帮助杨瀚森快速提高三分投射能力，让他在正确的道路上加速奔跑，中国男篮能否引进这套系统，提升投篮能力呢？#杨瀚森 #开拓者 #中国男篮
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我爱牛肉汉堡6月前
热爱是所有理由和答案 超级投篮的进攻特训#篮球 #投篮干货
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肉脸静怡酱7月前
学校里的某些学长 #剧情 #抽象 #尴尬
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🏀 训练师 李磊3周前
为什么你带的学员，训练的时候没毛病，一到实战就拿不出手？ 你有没有练过他们的脚步？ #篮球 #篮球教学 #篮球脚步 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @宣威市航路体育
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—Wyr—11月前
为什么训练的时候投篮很准，但是比赛中却投不进？看完这个视频，我想你应该会有答案！！！#抗压力 #篮球 #压力投篮 #林书豪 #训练师
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灯光篮球—东772天前
兄弟们你们在场上见过这样的球员嘛#篮球🏀
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广州第一野2周前
为什么投篮左右偏移？帮你理解投篮本质是什么！#投篮训练 #篮球教学
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冯静静爱打球3月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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鸽子投篮教学3月前
你投篮为什么投不远 你投篮为什么投不远，快检查一下你在该伸膝的时候有没有伸膝吧 #投篮 #一段式投篮 #库里 #如何变准
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篮球科学6天前
为何“内八站位”才是高效的下肢发力模型？ #篮球干货 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮发力
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Mingdabasketball1月前
为什么你的投篮总是歪的 顶级射手只抓这四点 你的投篮动作看起来还行，但球一出手就偏左或偏右？问题不在于你的“姿势”，而在于那些顶级射手（库里、克莱、雷阿伦）严格遵守而你却忽略的“执行细节”。本视频将为你系统拆解确保篮球笔直飞行的四大核心，并提供对应的矫正训练。1. 基石：脚下的重心。为什么“上下垂直起跳”比任何漂亮姿势都重要？如何练习并感知稳定重心，避免身体侧倾导致的必然偏差。2. 舵手：出手的手指。顶级射手为何清一色由中指/食指引导？通过“三指投篮”练习，重塑你的指尖感觉与球体旋转。3. 轨道：肘部的“U型”路径。纠正“鸡翅膀”的根源——别再过早把手肘对准篮筐。学习像库里一样，先对准“投篮眼”，在最后一刻完全对准目标。4. 枷锁：辅助手的“背叛”。分析多数人拇指下意识推球的破坏性，以及库里的“拇指贴而不推”稳定哲学。最后，告诉你比所有技术都重要的“加分项”：如何在比赛中清空大脑，只相信训练塑造的肌肉记忆，进入真正的“射手状态”。按照这套系统练习，你的投篮轨迹将肉眼可见地变直。#投篮准度 #投篮轨迹 #投篮细节 #投篮训练 #篮球基本功 #库里投篮分析#投篮准度 #投篮轨迹 #投篮细节 #投篮训练 #篮球基本功 #库里投篮分析
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伍大侠篮球生活2月前
为什么你练不好投篮，因为你总在重复低效的动作#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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🏀乌笛1月前
投篮干货拨指细节 投篮拨指为什么要使用中指食指（2）#篮球技巧 #篮球干货 #创作人计划
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小黄嗡4周前
#steam游戏#恒温泳池#恐怖生存#机械动力生存#变形生存
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Three刘思瑞8月前
为什么有人不沉球也能轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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篮球教练(赵大胆儿)2月前
你的投篮姿势标准吗？平时你是怎么练的投篮？#篮球技巧 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功
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