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天天动物打油诗4天前
左右开弓：一个人拉不动牛，一群人就能成事 #左右开弓 #打油诗#人生感悟 #中视频伙伴计划 #生活道理
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晓彤运动康养7月前
左右开弓似射雕精讲#八段锦 #养生 #全民健身
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爱擦玻璃（昊天直播切片）7月前
左右开弓，十分威风！#三角洲行动 #昊天7月二创激励计划#昊天三角洲二创激励计划
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易海寻真2月前
“左右开弓似射雕”里， 古人藏得最深的武学密码 你的身体就是一张弓，你的气血就是那支箭！#八段锦#八段锦养生功教学#养生#居家锻炼#左右开弓似射雕
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不知名网友柒4天前
左右开弓，好不威风.
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澈2天前
左右开弓，好不威风😎#决战平安京#决战平安京虹彩计划
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渤海大鱿鱼1周前
左右开弓，好不威风呀。 #率土之滨 #率土造星计划
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所有瘸子听我号令7月前
第137集：左右开弓，好不威风！@昔年电竞（lol~ 三角洲） #烬 #LOL #所有瘸子听我号令
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没❤️没肺1月前
国家体育总局，八段锦完整版跟练视频。结合呼吸口令版 预备式， 两手托天理三焦， 左右开弓似射雕， 调理脾胃须单举， 五劳七伤往后瞧， 摇头摆尾去心火， 两手攀足固肾腰， 攒拳怒目增气力， 背后七颠百病消， 收式。 #八段锦 #健身打卡 #强身健体 #养生
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兰姨爱运动2天前
八段锦打卡第二天，左右开弓似射雕， 每天只练一个动作，简单好坚！ 扩胸理气，调节血压，缓解肩颈僵硬！ #八段锦#养生 #居家锻炼 #零基础健身#八段锦教学@DOU+小助手
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粉享筷乐官方号3天前
道门八段锦【第二段: 左右开弓似射雕】左右弯弓，扩充心肺活动空间，精神充盈不易疲劳，松弛肩颈肌肉#八段锦#养生操
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玄道在武当1月前
八段锦 八段锦包括两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消这八个动作。 八段锦对改善心肺功能、增强肌肉力量、提高关节灵活性有积极作用，还能帮助缓解压力、改善睡眠质量，对于高血压、糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病患者具有辅助治疗效果。
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紫@嫣 ⁸⁰⁸⁷4天前
左右开弓，能吃是福@韩老弟（梦想舞团）
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小小猫下士3天前
左右开弓 好不威风#无畏契约 #瓦罗兰特
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唐驳虎主笔2月前
中美默契对日本左右开弓，让高市早苗对特朗普很“心寒” #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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根桑卓玛4天前
养生养性，强身健体—八段锦！ 第二式，左右开弓似射雕。
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下小雨2周前
左右开弓好不威风#无畏契约
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微雨堂书法艺术3天前
左右开弓写春联#春联 #
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杰克斯诺克1周前
左右开弓封神，火箭轰完美147，超越皇帝独战历史榜首 #奥沙利文 #火箭 #147 #斯诺克 #台球
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lemon1周前
依旧左右开弓#夜露 #无畏契约 #瓦罗兰特
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康乾闲1月前
强身健体，从我做起，从现在做起#国家体育总局标准版八段锦
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何俊龙.3天前
八段锦第二式“左右开弓似射雕”带练专业版 八段锦第二式“左右开弓似射雕”适合胸闷气短 肝郁 情绪不好的时候习练#太极 #太极养生 #功夫 #八段锦
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不开辛1周前
#无畏契约 #尚博勒 左右开弓好不威风
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懒懒困4天前
想说的话 欲言又止 因为我发现你的世界少了我也没关系 #左右开弓 #神罚锤 #无畏契约
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篮球🏀赫子哥3天前
#桃花朵朵开 #左右开弓 #谁教的娃这么优秀😀 @李翰翰翰洋__10 #日照海鹰篮球俱乐部 #马年限量版
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酸萝卜必吃🍍3天前
左右开弓，好不威风！ #无畏契约
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宝宝不哭4天前
#文言文 #左右开弓
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进行时5天前
#火影忍者#火影忍者手游#鬼灯幻月#黑绝 这个就叫“左右开弓”
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翠微4天前
#瓦手#瓦搭子 左右开弓，好不威风
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籽语2天前
欧克欧克，左右开弓， 逆足有了进步～ ＃2026年亚洲青少年精英联赛＃
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家有俩个小棉袄3天前
春天肝气旺盛，人容易烦躁、失眠、眼睛干涩。八段锦中的"左右开弓似射雕"能拉伸胁肋，疏解肝气；"摇头摆尾去心火"则专门对付春困上火。动作配合深呼吸，吸入清晨带着青草味的空气，呼出积攒一冬的浊气，练完浑身微微发热，手心脚心都暖了，比喝咖啡提神更治本。
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文心一言4天前
#左右开弓 #文言文
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半仙儿(坝顶狙)1月前
左右开弓，好不威风
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wikx3天前
#lol #英雄联盟 #ez #adc#capper 左右开弓 好不威风！
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二娃学爸伴读记️2天前
乒乓球-左右开攻-左右开弓 #爸爸带娃#家庭乒乓球 #亲子教育 #亲子乒乓球 #亲子时光 让孩子看到爸爸每周都坚持运动、坚持乒乓球，并从运动中感受到快乐和满足！
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孙娟八段锦2天前
左右开弓似射雕，看着简单，细节最重要！ ❌错：攥紧拳头乱使劲 ✅对：一手11字掌拉开胸腔，一手爪式稳住下盘 每天拉一拉，疏通经络，心情都变舒畅了🌿 跟着老师做一遍，感受真正的拉伸感✨ #八段锦 #中医养生 #每天锻炼身体好
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祎忆4天前
AG左右开弓，锋芒尽显 #AG花花 #2026PEL #2026PEL春季赛
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瞄左边打右边3天前
左右开弓 好不威风 #无畏契约
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养生太极拳：明灵4天前
轻松学会八段锦，第二式左右开弓似射雕，坚持练习增加心肺功能，调理身体阴阳平衡#八段锦#太极养生#中医养生
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美丽八段锦1月前
八段锦左右开弓似射雕，搭腕时两手该怎样相搭？快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
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韩善宇ovo4天前
左右开弓好不威风
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武通呼吸养生5天前
八段锦第 2 式 左右开弓似射雕｜基础跟练 八段锦第二式完整演示，动作柔和，注重呼吸配合，适合居家放松锻炼。#八段锦入门 #全民健身动起来 #传统养生 #古法健身 #呼吸养生
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璟禾.3月前
左右开弓似射雕是八段锦中非常有气势的一式，主要调理肺经和大肠经，有效舒展胸肋，强健肩背、改善呼吸功能。核心：力达指尖，开弓时掌力起来，马步下沉，虚实分明。膝盖弯曲时方向与脚尖一致，不要内扣。手型为“八字掌”虎口撑圆，用后背的力将弓弦向后拉满。定势时，目光要穿越食指的指尖，极目远眺，眼神中要带有“射雕”的专注和神威。这不仅能舒肝明目，也能让精神内守，增强练功效果。
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李澳4天前
#小云雀AI #左右开弓
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叶语4天前
左右开弓，好不威风 #fps #春节有cs就go了#下饭操作 #这也能开播
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美丽八段锦4天前
八段锦左右开弓似射雕，上肢动作、八字掌、龙爪怎样标准？快来看 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #八段锦教学视频完整版
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无畏契约电竞3周前
yosemite一人成军 左右开弓斩获ACE #XLG对阵WOL #2026VCTCN启点赛
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大同幸运哥🐲🐉凡创空间4天前
#＃上热门 你觉得哪个手写得好？#左右开弓双管齐下 #书法创作
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马铃2天前
家里的笔没墨了了，搞卫生闲暇之余，看到有粉丝催更，那就更一个#左右开弓#日常#情人节#真人真写#农村生活
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小崔带练八段锦2月前
八段锦·第二式左右开弓似射雕 #八段锦 #左右开弓似射雕 #健身气功 #刘晓蕾
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羊哥解说3周前
#不求人 梅花桩独狼被夹中间，左右开弓9杀秀翻天，阿顺董系长全程围观学习！#游戏破壁计划 #和平精英暮色玫影 #和平本地人穿搭大赏 #和平精英年度精选作者评选 @不求人（9986）
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台球八号1月前
火箭打法超出塞尔比认知，上手直接炸球堆，左右开弓霸气清台。 #斯诺克 #台球 #体育 #奥沙利文
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美丽八段锦1月前
八段锦左右开弓似射雕动作细讲，含手型、步型、易错点，快来看！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #居家锻炼
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金子姐姐3天前
春天肝气旺盛，人容易烦躁、失眠、眼睛干涩。八段锦中的"左右开弓似射雕"能拉伸胁肋，疏解肝气；"摇头摆尾去心火"则专门对付春困上火。动作配合深呼吸，吸入清晨带着青草味的空气，呼出积攒一冬的浊气，练完浑身微微发热，手心脚心都暖了，比喝咖啡提神更治本。
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7in（无畏契约）6天前
顶级哨位残局思路解析，左右开弓！（维斯保安奇乐篇）#无畏契约 #valorant #无畏契约教学 #青年创作者成长计划
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꧔ꦿིྀ雨（接护）3天前
左右开弓，好不威风#游戏 #三角洲行动
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地狱把妹王（国服死水）5天前
左右开弓好不威风
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江小宁（三角洲行动）3天前
左右开弓 好不威风#三角洲行动
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