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菏泽演武体育（总部）1周前
要想跳远跳的远，这几个动作很关键。#菏泽 #菏泽演武体育 #运动技能 #技能提升 #跳远
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黑皮牛仔4月前
带女朋友学跳远，没想到是“天赋姐” #体育生情侣#跳远教学#校运会#弹射者赤电跑鞋
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JT时代～投掷…田径1周前
保加利亚跳远运动员博日达尔·萨拉博尤科夫-跳远成绩8.45米 (PB 8.45米，出生于2004年8月6日) - 在贝尔格莱德的室内比赛中跳出8.45米的惊人成绩。于2月11日。#跳远 #男子跳远 #男子室内跳远比赛
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田径大本营1周前
男子跳远8.45米！ 刚刚结束的世界田联室内巡回赛贝尔格莱德站（2月11日），男子跳远——保加利亚选手萨拉博昱科夫跳出8.45米的好成绩，夺冠并再创今年世界最佳以及国家纪录！#田径 #跳远
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老牛（体育）1周前
“三天两刷国家记录，战胜世界冠军#腾托格鲁 ”属于#萨拉博尤科夫 的疯狂夜晚#贝尔格莱德室内赛
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1周前
跳远总差一点？你的力量“卡住”了！跟我练，打通发力通道#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳远 #三级跳
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正方形体育-陈教练3月前
体测必学立定跳远满分技巧 ，突破满分很简单 ！#中考体育 #体测 #立定跳远 #银川体育
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CCc.10月前
60万人看过的女生立定跳远2.7视频教程来了！#立定跳远 #立定跳远小技巧#体考#河南体考#河南体育
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JT时代～投掷…田径6天前
保加利亚跳远、三级跳远和跳高运动员博日达尔·萨尔·博尤科夫 (PB 8.45米，出生于2004年8月6日)和意大利新星马蒂亚·弗拉尼在梅斯摩泽尔田径赛男子跳远比赛中双双跳出惊人的8.39米好成绩，于2月8日。#跳远 #男子跳远 #室内男子跳远比赛 #欧洲男子跳远运动员
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吉米田径1周前
萨拉伯尤科夫跳出8米45，欧洲室内历史第六好成绩，三天两次刷新男子跳远欧洲室内历史前十！#萨拉伯尤科夫 #跳远 #田径 #腾托格鲁
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6.457月前
分享一个教练教的落地动作 #跳远 #动作分享 #跳远落地技术 #田径
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活蹦乱跳的体育老师9月前
记住下面的技巧让你的立定跳更上一层楼 #体测#立定跳远 #体育考试 #中考体育
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跃动视界_木头哥1年前
12岁外国小女孩儿的跳远技术逆天了，惊为天人！ #跳远 #田径 #12岁 #田径少女 #体育生
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Yu⚡️6天前
今年成绩暴涨保加利亚跳远选手萨拉博尤科夫，这是他在去年厦门钻石联赛上的表现。极强的加速的能力，不讲理的跑动位移，全程仅跑12步，有天赋的高个子在田径项目上面就是如此。#跳远
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竞飒体育官方号10月前
体测立定跳远总跳不远?5个黄金技巧必看 #立定跳远 #立定跳远训练 #体测训练
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曲阜晋硕体育1周前
中考体育立定跳远动作技巧#立定跳远 #中考体育#跳远 #体考 #立定跳远教学
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毅道体育-中考体考8月前
5个动作，轻松跳三米 赶快训练起来吧#都江堰毅道体育#中考立定跳远#中考立定跳远技巧#都江堰中考体育
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体考之家 刘翔宇11月前
一招让你的立定跳再＋0.3m #体育生 #立定跳远 #体考 #体考之家
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体能训练杰森🇨🇳2月前
HYROX波比跳远如何做的丝滑？？？#波比跳远#HYROX
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ART田径1周前
萨拉伯尤科夫跳远8.45米 全国纪录➕WL 在今日凌晨世界巡回金标赛第六站贝尔格莱德站萨拉伯尤科夫以8.45米的成绩击败了腾托格鲁夺得冠军#萨拉伯尤科夫 #滕托格鲁 #跳远 #ART田径
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梦想永不设限6天前
立定跳远不会收腹，不会伸腿，看这一条视频就够了！！#体育生 #日常训练 #体考 #立定跳远
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武久火绳1周前
保加利亚大高个萨拉博尤科夫继前两天室内8.39m米后，再次跳出8.45米刷新pb与今年世界最佳！击败了奥运会世锦赛冠军滕托格鲁8.27米和麦克劳德8.22米#跳远#田径#比赛#体育#竞技
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太原满分体育6月前
跳远不会顶髋，跳到明年也跳不满#体育中考 #中考体育#跳远#座位体前屈#跑步
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世界田联1周前
男子#跳远 卷起来了。#萨拉博尤科夫 #贝尔格莱德室内锦标赛
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10152月前
HYROX波比跳远项目的一些个人见解分享。#我是hyrox运动员 #波比跳远 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox备赛
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阿卓呐（xxx）8月前
立定跳远该怎么去提升呢#立定跳远 #爆发力 #沃兰迪
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燃迹升学训练中心8月前
很多同学还不会立定跳远，学会视频里这几个细节，你也可以轻松满分#跳远技巧 #训练日常#燃迹
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北体田径邵老师1周前
立定跳远干货分享 立定跳远动作分析，#运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练 改正错误发力
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NGS体育7月前
原来立定跳远满分这么简单！孩子练跳远总踩线、跳不远？ 别让错误姿势耽误孩子拿高分！ 📣跟练3天就能看到进步！体育中考/体测轻松拿捏 👇🏻戳视频看详细动作分解，评论区还能领训练课程！ #体育提分 #中考体育 #立定跳远教学 #运动技巧
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田径中心1周前
今夜伯明翰战的男子跳远注定精彩 刚开始不久萨拉伯尤科夫和腾托格鲁就展开拉锯分别跳出8.26米8.27米！ #田径 #比赛现场 #田径中心
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大鸟（凝象体育招生🀄️）6月前
跳远专项的体育生二级边上或以下水平短期想突破瓶颈，提升速度才是关键#跳远 #体育生 #讲解 #国家二级运动员 #凝象体育
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田径选材Lee1周前
身高近2米会后空翻？？ 保加利亚跳远运动员萨拉博尤科夫刚刚跳出8米45的室内比赛成绩，他出生于2004年正是出成绩的年龄，身高近2米，身体比例好:小头短脖短腰，手臂长腿长小腿长，肩宽略逊，肌肉质量好，条状拉丝肌肉，肌肉收缩速度快爆发力好，神经能力强，他的身体结构可以轻易做出很好的跑动结构:重心高度好，向前性好，当然他的跑动技术有一点小问题就是脚落地前小腿有点前甩(弗拉尼甩小腿毛病更明显)，落地支撑位置离重心投影点略微有点远。他的整体条件包括身体条件和技术框架和身体素质很好没有明显短板，天才型。看了一下历年成绩，十六岁跳6米58，跳高2米，十八岁7米78都是正常的训练成绩，没有早期专项化突击，短跳跨投都会，小时候还比过一千米。东欧这几个国家的田径青训水平很高，从小科学选材，少年儿童期不定专项，短跳跨投和长跑都比，全面发展很好，很多人还有体操基础，萨拉博尤科夫近2米身高可以做出原地后空翻，身体协调性灵活性好，本体感觉好，对于掌握技术合理发力有极大的帮助。 资料来自《田径大本营》 #田径#天才#田径选材Lee
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北体韩总1年前
掌握这个技巧，让你快速提高你的立定跳远成绩#体育生 #立定跳远 #弹射者 #弹射者黑马4
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邓老师教你练体育🏈8月前
立定跳远满分秘籍｜6个黄金动作，居家练满分 ⭕️立定跳远还不会跳？怎么练都没有提升？ ✅今天6个黄金训练动作，1周让你的立定跳远轻松提升20厘米！体测轻松拿满分💯！#立定跳远 #立定跳远技巧 #立定跳远三米 #体测 #中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
立定跳远总跳不远？3个核心技巧拆解，看完直接多跳15cm#立定跳远 #立定跳远教学 #中考体育立定跳远 #立定跳远满分教程
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仕槿景教练7月前
3个立定跳远黄金动作💪让你轻松跳3米❗ （1）伸展跳：4组*每组10次 （2）收腹跳：4组*每组10次 （3）摸脚跳：4组*每组10次 如果立定跳远还没满分，一定要练起来哦！ #立定跳远技巧  #立定跳远秘诀 #立定跳远满分 #体能训练 #立定跳远
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太原-猛龙教练6月前
“立定跳远总栽跟头/跳不远？ 90%丢分都因为这一步没做好！ 🔥中考体育想稳拿分？‘伸腿跳’才是核心关键！ 💯今天一招教你彻底掌握，告别坐地、告别无效跳跃！看完练3次，立涨10-20cm不是梦！💪 #中考体育 #立定跳远满分技巧 #伸腿跳教学 #体育中考必看 #提分秘籍”
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Rat Sports-鼠鼠田径5月前
#东京世锦赛 🇨🇳石雨豪8.33获得跳远铜牌🥉！最后一跳目测8.40可惜出界0.9cm#跳远 再次恭喜石雨豪！#石雨豪 #世锦赛季军#原创
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邓老师教你练体育🏈8月前
🔥立定跳远暴涨20厘米｜学会送腿的重要性！ 立定跳远一定要学会送腿，瞬间提升20厘米，体测轻松拿满分💯！这6个动作从易到难，手把手教你学会送腿！ #立定跳远 #立定跳远技巧 #中考体育 #体测 #运动
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陈练的体育日记1周前
跳远技巧要先掌握啊！ 断了一下，挨了一啪，大宝贝太可怜了。#立定跳远 #立定跳远练习 #寒假训练营 #中考体测
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杭州宏优体育11月前
杭州跳远满分技巧展示 这么练还怕拿不了满分？ 轻松跳过满分线💯 #儿童体育锻炼 #体育中考 #体育培训 #跳远 #运动
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UU健身工作室2周前
HYROX第4个项目波比跳远小技巧， 高效完成策略，教你“触摸即走”省体力秘诀#HYROX训练HYROX南京
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Linkfit健身张教练1周前
HYROX训练技巧4-波比跳远篇 #健身#波比跳远 #HYROX#弹跳训练 #训练技巧
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刘老师教体育（常年招生）1周前
初三男生立定跳远教学，从150提高到190cm#中考体育#立定跳远 #立定跳远教学
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大迈体能刘老师8月前
立定跳远提升技巧#森工体能#中考体育#立定跳远#林业局考试
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田径中心6天前
廷奇：我跳远有8.3米的实力… 好的我知道了！ 当地时间13日Tyson invitational，廷奇跳远首秀跳出8米29，本赛季目前仅次于🇧🇬萨拉伯尤科夫8.45m和🇮🇹弗拉尼8.39m！ #田径 #比赛现场 #田径中心
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体培张教练1周前
#热门 中考跳远提高20cm怎么做#中考体测 #山西中考体育 #跳远 #家长必读
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阿杰走通街6天前
越放松跳越远？你立定跳远最远跳什么？#运动 #立定跳远 #体育中考
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太原奋跃上门体育牛教练1周前
讲10遍不如看一遍，立定跳远还没跳满分的家长们同学们快来学习吧#立定跳远#中考体测#太原市上门体育
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天赋怪·李鲁浙10月前
变装视频，没想到真的提了10cm，本来跳3m的 ，这是合法兴奋剂嘛@黑炭小子⚡️ #天赋怪李鲁浙 #体考 #立定跳远#速跑斯克
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小米乐9月前
大家要的一年级7岁女孩年级第一！立定跳远分解动作来了！ 跟着学，你也可以轻松年级第一☝️#跳远的技巧 #立定跳远的技巧教学 #跳远 #立定跳远 #一年级跳远
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季佳颖5月前
立定跳远满分技巧 让你轻松跳到两米四#体考训练 #田径训练 #体育中考 #体育教学
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刘老师教体育（常年招生）1周前
初三男生立定跳远技术技巧教学#中考体育 #立定跳远 #初三
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曐（寒假集训招生中）2周前
立定跳远详细动作分解和动作技巧训练方法#体育 #体育生 #冬训 #立定跳远 #河南体考
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好吃的厨小白1周前
#立定跳远 干货教学！帮你大幅度提高体育考试成绩#体育 操练起来吧
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你的体育老师2年前
中考立定跳远，满分考试技巧！男生2.5米满分，纯干货分享！@弹簧老师阿昊 #立定跳远 #体育训练 #田径训练 #跳远 #中考体育 #体育生 #技术分析 #弹簧老师阿昊
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逆袭计划（天津体育）1周前
体考体测立定跳远必学秘籍，突破满分很简单！#立定跳远 #天津体育中考 #体育中考 #体测 #运动
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少年强体育（军民路店）8月前
跳远 “立定跳远破解版”三个技巧分别对于“起跳”“腾空”“落地”三个环节！外加相对应训练～所以：刷到的…都必须轻松拿满分！#立定跳远#立定跳远辅助练习 #跳远 #中考体育#跳远训练
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长春旭航体育🏃8月前
警校体测立定跳远规则及技巧讲解#长春 #警校体测培训 #公安类院校 #警校提前批 #2025高考
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丹麦跳远运动员卡斯帕·瓦尔特·拉森-跳远训练 #跳远 #跳远训练
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跳远小弹簧7月前
5个动作，轻松跳三米 赶快训练起来吧。 #中考立定跳远 #跳远技巧
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橘子爱运动10月前
初中体育测试，立定跳远必学技巧！满分教程请收好～#立定跳远#立定跳远技巧#立定跳远辅助练习#体测#中考体育
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训练狮李教练1年前
立定跳远（中考满分技巧） #中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #立定跳远三米
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北京体考指导蔡sir6月前
立定跳远做好“送腿”动作，一秒提升20cm！ #立定跳远 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测
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49.7月前
中考生你还在因为立定跳远跳不远而烦恼吗，慢动作解析满分动作#训练 #中考立定跳远技巧 #宜宾中考体育 #抖音上热门 #青少年体能训练
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