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wendy-十分钟跳个舞1周前
五分钟速哭大法 谷爱凌的成功是哭出来的？ #谷爱凌 #跳舞 #冬奥会 #运动 #女性成长
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体坛盛宴3周前
谷爱凌需要释放时会哭5分钟 #谷爱凌#谷爱凌需要释放时会哭5分钟
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腾讯视频1周前
#谷爱凌 需要高效的哭，在跑步机上宣泄 #谷爱凌再出发 #纪录片
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央视频2周前
2025年12月23日，谷爱凌在训练时受伤崩溃大哭，恢复期间她在成都街头City Walk治愈自己。（央视频号：体坛零距离）
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山东体育休闲频道1周前
外表强大内心承压，谷爱凌的顶级自律：每周都会大哭，连情绪都要规划 #直通米兰冬奥会
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人民网3周前
即将出征冬奥会！#人民日报专访谷爱凌 需要释放时会哭5分钟，哭累了就想笑了！@青蛙公主爱凌
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锦鲤娱小圈1周前
“谷爱凌：定时定点高效的哭😭” #谷爱凌 #谷爱凌回应摔倒
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Vicky❤️Eileen3周前
“i”人谷爱凌哭的时间也要调一个时间🥺 崩溃的时候以前都不会说，现在爱凌学会了释放自己，愿意把自己的不容易分享出来了😭完全释放之后才能理性地去看待问题。视频来自：人民日报微博#谷爱凌
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是耶非耶3周前
谷爱凌 需要释放时会哭5分钟 哭累了就想笑了 #谷爱凌
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不安安🧭1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #谷爱凌 #心理学知识
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体育FANS部落1周前
谷爱凌这四年一路走来有多不容易，连哭泣都得一边跑着高效地哭#谷爱凌#张杰新歌暴风少年
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海淀剑桥英语考官丹丹老师1周前
谷爱凌的5分钟情绪管理法，是最高级的情绪管理送给寒假忙碌教培老师们#谷爱凌#教培老师#独立老师#情绪管理#情感
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henxiangfu651周前
谷爱凌含泪六说“难”：伤病压力下，她如何逆袭夺银？
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雍哥聊时尚2周前
面对伤病、网暴、恐惧和焦虑时，谷爱凌这样做 #谷爱凌IWC万国表 #谷爱凌蒂芙尼 #谷爱凌LV #LouisVuitton #谷爱凌
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东方体育日报3周前
谷爱凌需要释放时会哭5分钟：哭累了就想笑了#谷爱凌 #谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭
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红刃:协手打造命运共同体1周前
谷爱凌绝境翻盘普极决赛。
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橙C美式1年前
谷爱凌比赛中受伤，赛后手上全是血，摔倒后在滑雪场大哭一场，努力调整心态后夺冠！#谷爱凌夺冠 #谷爱凌 #谷爱凌回应决赛摔倒 #谷爱凌大哭一场 #谷爱凌yyds
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战不败大帝.1周前
宣泄情绪也是需要方法论的#苹果原相机素颜 #拍作业我是认真的 #记录自己的点点滴滴 #谁还没个隐藏技能 #拍出你的内心戏
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周二的体育课3周前
谷爱凌备战米兰每天崩溃、每天哭！独创5分钟哭泣法，释放压力
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快乐小狗养成日记1周前
谷爱凌称哭是最健康的释放方式#谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #情绪 #情绪管理 #解压
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南方都市报3周前
意外重伤加网暴谣言 谷爱凌称2025年是最难一年 分享解压“绝密”技能：哭是最有效的 “需要哭时会在手机上设5分钟”
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时代邮刊1周前
谷爱凌连哭都要做计划 称得高效地哭
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冬冬（心理健康）1周前
天才少女谷爱凌心理分析 让我们多看看光环背后的她，或许学会面对平凡，才是人生最后的赢家！#谷爱凌#天才少年 #心理分析#原生家庭#家庭教育
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钢琴技师吴红江的channel1周前
谷爱凌：得高效地哭#谷爱凌
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安悦读书1周前
谷爱凌连哭都要做计划，这才是顶级成年人的情绪管理。允许自己崩溃，但不允许自己失控，这才是最厉害的能力。 #谷爱凌 #情绪管理 #读书#熬夜看完短道更睡不着了 #一起聊冰雪
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青年资讯1周前
谷爱凌坦言2025年最艰难！饱受网络暴力困扰，连哭都要做计划
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Vicky❤️Eileen1周前
很多朋友问爱凌纪录片里为什么哭，我cut了纪录片的另一个片段。这是25年11月stubai的比赛，当时爱凌第29名未能进决赛，那段日子，有些媒体也在渲染这场比赛是她职业生涯最惨痛的失败。纪录片里，爱凌说了很多遍“我想回家”真的太心疼了…后面的音乐响起，也隐隐约约听到她撕心裂肺的哭声😭大家可以去腾讯看《谷爱凌再出发》这部纪录片，片段是第三集，这一集真的😭#谷爱凌
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新华网体育2周前
谷爱凌即将出征冬奥会！需要释放时会哭5分钟，哭累了就想笑了！ #谷爱凌 #冬奥会 （来源：人民网）
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Biubiu的游泳日常1周前
运动员的心理疏解也应该是训练的一个重要环节 #运动员 #冬奥会 #体育生 #游泳 #泳娃
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娱乐婶1周前
难过到不行就学学谷爱凌的 5 分钟哭泣法吧。列个计划去哭一场，完美释放情绪压力也不耽误其他事儿 #谷爱凌#情感#哭#情绪#治愈
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美丽浙江3周前
崩溃想大哭，#试试在手机上设一个5分钟的闹钟专门哭 ！谷爱凌备战冬奥会崩溃想哭，"哭到三四分钟就哭不出来想笑了"。#美丽主播说新闻
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乐悠独创1周前
#热门 #新闻启示录 #谷爱凌 #新闻现场#冬奥会
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荆门-且慢运动美学-舞老师1周前
把情绪控制住，不是憋着，而是该发就发，发完继续下一步的工作。任何时候，允许自己不开心#谷爱凌 #说真话
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高贵花牛苹果1周前
谷爱凌这四年一路走来有多不容易，连哭泣都得一边跑着高效地哭#-谷爱凌
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月满西楼1周前
是的呢，长时间让细胞紧绷和压抑，必然会出问题。
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白杨离弦3周前
谷爱凌的能量与情绪管理法 #谷爱凌 #情绪 #能量
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FM93浙江交通之声3周前
谷爱凌称哭是最健康的释放方式，“需要哭的时候 会在手机上设五分钟”哭累了就想笑了，完全释放出来后才能理性地去看问题是什么#谷爱凌
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哈哈哈1周前
所以呢，大家都一样
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邓sir娱乐园3周前
谷爱凌为减压连哭5分钟。
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生活离不开足球4年前
哪有那么多天赋！谷爱凌因练跳台疼的爬不起来，独自流泪不让妈妈知道，但从未放弃拿金牌的梦想。#谷爱凌夺冠 #冰雪2022 #歌曲独立 #小卢胖几的独立
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高球女孩妈妈2周前
标题： 当谷爱凌也感到崩溃，她是如何按下“重启键”的谷爱凌 #体育精神 #运动员心理 #面对挫折 #成长故事 #竞技体育
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星星分享2周前
谷爱凌明日17点30分迎来冬奥会首秀#上热门 #体育生 #抖音小助手 #内容过于真实 #万万没想到 @DOU+小助手
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深圳金融-蒋经理3周前
冠军的心态#冠军 #谷爱凌
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修得平常心3周前
#滑雪 #自由式滑雪 #谷爱凌 #热点 谷爱凌的独特宣泄方式––每天大哭5分钟
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3. 时令杨姨的晚年小日子3周前
滑雪运动健将米兰大显身手期待夺金！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #滑雪教练 #短道速滑 #跟拍摄影 #抖音体育
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谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭 #我要上热门 #体育生#抖音小助手 #内容过于真实 #万万没想到@DOU+小助手
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兰谦说球3周前
谷爱凌专访谈备战米兰：5分钟哭泣释压，于脆弱中见强大#滑雪#谷爱凌#米兰冬奥会#自由式滑雪#备战
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简介:

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