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小赵在发光🌟6天前
别再偷偷咽下委屈啦～#付出型人格 #内耗 #情感共鸣 #真实生活分享计划 #女性成长
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阿浩和灵酱2月前
焦虑型依恋人格，如何才能做到不内耗且相处舒适 #恋爱观 #恋爱技巧 #情侣 #情感 #女生必看
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朱丽 · Yeah3周前
高敏感人的自救指南·拒绝内耗 #内耗 #心理学 #自救 #内耗型人格
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欣怡书屋2月前
高敏感人如何自救？#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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格尔之光庞咪1月前
学会这3句话，轻松摆脱内耗#内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格 #格尔之光庞咪
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是昭陌呀1周前
自测三步摆脱内耗人格！！#创作者扶持计划 #认知提升#讨好型人格 #内耗型人格 #高敏感人群
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天涯隐者1周前
内耗到崩溃？回避型人格自救指南！ 怕社交、爱纠结、不敢承担？这才是你混不好的根源！4个方法，帮你跳出内耗，越活越自信！#回避型人格 #停止内耗 #自我提升 #抖音干货 #心理
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达令老师说情感3月前
3个小方法搞定BPD情绪失控，摆脱内耗 #BPD #边缘型人格障碍 #心理共鸣 #BPD自救 #情感婚姻家庭
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芝士姐3周前
如何做，人生才会彻底不再内耗。 #女性成长 #认知觉醒 #内耗型人格#girlstalk
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派什么派2月前
情绪健康和身体健康一样重要 #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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伍🈷️&MBTI3月前
如何破除内耗#破除内耗 #焦虑情绪 #个人成长 #心理学知识 #斯多葛主义
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🌈木晓晓1周前
#自我成长 #高情商社交 #拒绝内耗 #讨好型人格 从今天起，停止委屈自己， 把精力就给自己和值得的人。 收藏起来慢慢看，跟着练， 一起戒掉讨好，做有底气的自己。 内心os: 我说话算话吧， 说拍解决方案， 这不立马就来了哈哈哈。@DOU+小助手
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万卷书屋5天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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愚哥的疗愈世界8月前
讨好型人格内耗高敏感人群的终极解药 #讨好型人格#高敏感 #心理学#疗愈 #情绪内耗
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小静的从容能量站6天前
讨好型人格太委屈？3步守边界，再也不内耗。#从容修炼 #拒绝内耗 #治愈陪伴 #女性智慧 #学会释怀自渡自愈
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季风回避咨询1月前
焦虑型依恋人格，如何做到不内耗且相处舒适 #回避型#情感 #回避型依恋人格
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心理咨询师-张瑜老师4天前
专注依恋疗愈｜走出原生家庭创伤 告别缺爱内耗，活成自带安全感的人 #安全型依恋 #原生家庭 #情感心理 #心理咨询
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木子图书5天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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曦林书苑3周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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你的情感搭子3周前
回避型人格的自救指南#回避型依恋 #情绪内耗 #回避型自救指南 #自我成长 #情感共鸣
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木子图书6天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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万卷书屋5天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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金牛途说1周前
#不讨好型人格 职场内耗大多是太较真、太在意、太强求。这里的“淡人”不是冷漠摆烂，而是对评价看淡、对八卦淡然、对无效社交看淡、对得失淡然。分享4个超强实用法则，把精力放回成长和结果，不内耗、不纠结，职场越混越顺！ #职场淡人 #停止内耗 #情绪稳定 #职场人际关系
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曦林书苑4周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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木子图书3周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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深圳市弘如文化传播有限公司4月前
内耗型人格，怎么会给自己减压？ #女性成长 #原生家庭 #亲密关系 #家庭疗愈 #幸福家庭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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枫信3周前
3步告别失眠抑郁，重建自我能量 焦虑型分手后如何停止内耗？#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感心理 #焦虑 #重归于好
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木子图书2周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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小埋的小岛屿4周前
INFJ如何用最低成本戒掉情感内耗 #情感认知提升 #创作者中心 #创作灵感 #infj型人格 #情感内耗如何解决
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心灵捕手熹悦3月前
不低位不内耗不恋痛，安全型5个心态帮你破局 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感 #恋爱 #亲密关系
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荣格心理日记3月前
讨好型人格必看！停止内耗，收回你的情绪价值 #荣格 #共情者
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慢读时光集1周前
真正的自由，是拥有被讨厌的勇气 这本书教你彻底摆脱精神内耗，重建自信与边界感。#读书分享 #治愈文案 #被讨厌的勇气 #上热门🔥
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Candy阿蚊2月前
讨好別人？自己受伤？停止內耗！3个心法+急救法，放过自己找回精力 | 斯多葛哲学的现代生活指南#情绪內耗 #心理学 #讨好型人格
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嘉姨不闲5天前
别再改性格了！高敏感不是缺陷，是你没学会这3个“自我保卫术”#讨好型人格#高敏感人群#停止内耗#自我成长#女性成长
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心理开关2周前
如何告别“讨好型人格”？ 其实讨好不是善良，是藏在心里的害怕。 分享3个超简单的小练习，慢慢找回自己。 关注心理开关，让我们一起把灯打开！ #情感交流 #拒绝内耗 #心理学 #心理健康 #讨好型人格
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我叫王多咪1周前
停止胡思乱想 摆脱讨好型人格 克服自卑敏感，才能走出情绪 的黑洞。#知音 #情绪 #心理 #成长 #认知
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千朵万朵枝枝高1月前
好奇怪，但是通过这种方式就是能瞬间心里舒服，不再内耗。分享出来给相像的朋友一个参考。#焦虑 #抑郁 #社恐 #内耗 #抖音十亿流量扶持 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音上热门 @抖音创作者大会
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风语书栈1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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风语书栈6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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曦林书苑4周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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6边形女战士1周前
内耗型人格就看这一本书就可以了，真的治愈
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阿知同学6月前
高敏感人自救小妙招，告别内耗，收获轻松 #高敏感人群 #自我提升 #心理学 #减少情绪内耗 #敏感型人格
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风语书栈4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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风语书栈1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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INFJ人间修炼手册1月前
INFJ们看过来～你的情绪内耗，其实是身体在喊停！#infj #infj型人格 #mbti #情绪补给计划 #EPA高纯度
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先行的心理舱3周前
别人一句话让你难受半天？学会这3个技巧，立刻挣脱情绪绑架，把精力用在自己身上。 #内耗 #情绪管理 #讨好型人格 #原生家庭 #自我成长
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曦林书苑4周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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风语书栈6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#提升自己 #女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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观云书院6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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艺心书屋4天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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小耳朵阅读2周前
告别内耗，从行动开始。#文字的力量#加油共同进步 #女性成长 #抖音精选 #内耗型人格 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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与你知音1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本知音帮助我们走出内耗#知音 #治愈 #好书推荐
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萤火共读2周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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才思阅读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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悦己书苑6天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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曦林书苑4周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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武志红愈心智慧4天前
允许自己“搞砸”，是你变强大的第一步！ #心理学 #武志红 #原生家庭 #害怕冲突 #讨好型人格 #精神内耗
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解忧书社2周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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初墨的心理客厅2周前
不敢说“不”的讨好型人格？3个简单方法，让你温和坚定拒绝不内疚。#心理学#讨好型人格自救#拒绝内耗#学会爱自己@抖音小助手
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杏仁就酱2周前
停止内耗的3个底层逻辑，今天一次性讲透！不管你是正在经历瓶颈期，还是被琐事困住，这条内容都能给你一个全新的视角。 #就想说点大实话 #内耗 #讨好型人格 #原创 #做自己
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悦己书苑1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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婷婷听你说～（乐家大院）6天前
内耗救赎！没有完美的人生，希望屏幕前的家人可以好好听听这段话 别让情绪内耗，消耗你的能量。 学会接纳不完美，放过自己。 专注当下，别为过去和未来焦虑。 减少不必要的比较，做自己就好。 学会拒绝，别让他人的期待成为你的负担。 保持积极心态，相信一切都会好起来。 多关注自己的感受，别太在意他人的评价。 学会自我调节，别让负面情绪影响你的生活。 保持乐观，别让生活中的小挫折打败你。 学会自我接纳，别让自己陷入自我否定的循环 #内耗会毁掉你的一生 #女性智慧 #情感 #改变自己 #流量
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