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女生腿寒比宫寒更可怕。 只要发现自己手脚冰凉,基本上身体已经彻底被冻透了。因为双腿就像是身体最大的下水道系统,六条经络贯穿全身。一旦感觉到腿脚受凉,这六条的运输通道已经冻住了,体内的阳气下不来,垃圾也排不出去。 更可怕的是寒气顺着脚步再到盆腔,再去子宫,再往上就脾胃,再往上就心肺,然后慢慢把冰冻掉。所以最好的办法不是滋补而是生阳。分享三个生阳的方法,选择自己适合的去做。 首先第一个就是少吃。吃的东西越多越难消化,堵的自然也更厉害。这个时候就要学会饿一饿,脾胃负担自然就减轻了。 第二个就是晒背。晒太阳又称为天灸,背部有两条大经络,一条督脉管一身阳气,另一条是膀胱经,是一个排毒疏通的管道。 第三个方法穿袜子睡觉。可别小瞧这个习惯,睡觉穿袜子在中医理论里就像无形的肉桂,能温续人体肾经脉络。如果想要见效更快,可以往袜子里塞两样常见的材料,吴茱萸和肉桂。 准备五十克的吴茱萸和肉桂,放到一起打成粉末,过筛后再倒入适量的陈醋,调成泥状,再用布贴做成膏药,多余的保存起来。晚上睡前取出两贴,把它贴在脚心的涌泉上,这个火力比较猛,贴个几次,中焦通了,脾胃就恢复了。 这两种材料本草经中有记载,吴茱萸性热,能够散寒暖胃,而肉桂则是温中滋补,引火归元,都是属于对脾胃有帮助的。记住了,只要贴在脚底的涌泉上#身体好才是真的好 #晒太阳 #爱分享
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